https://ameblo.jp/54himeringo/ 誰にもいえないことだったり、ダイエットやネイルなど書いてます ja
少し増えたけどまぁ、キープという感じかな

朝 最中 子供の残り少し
昼 お弁当 貰い物お菓子
夜 ミカン半分 ピーナッツ豆腐 子供の残り少し

お菓子が反省点
食べたらダメだね

寝る前53.6




Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/54himeringo/entry-11727137864.html Wed, 11 Dec 2013 06:49:00 +0900 減ってる

朝はグレープフルーツとお茶

昼 グリルチキン
いとこが持ってきたシュークリーム、ひとつ食べちゃった

あ～ダメな私

夜は鍋
父の誕生日会だったけど、
ケーキは食べなかったよ
ここは我慢できた

やっぱり、少しって思って食べると
積み木が崩れるように次も食べちゃうね。
勉強に、なりました


夜の体重53.1
ズルしたから体重計のるの怖かったけど
思ったより増えていなかった
意識して動いたからかな。

明日からリセットダイエットは終わったけど、
クールダウン期間として気を付けます



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/54himeringo/entry-11724396844.html Sun, 08 Dec 2013 22:01:00 +0900
朝はグレープフルーツとお茶
昼 ししゃも しゃけ

昼はみんなが食べてたエブリワン(コンビニ)のパンがチョーうまそうで心揺れた
でも我慢できた

夜は蒸し野菜と肉

寝る前の体重53.4
朝と変わらない体重

お腹は減ってるけど
ここで我慢。
おやすみなさい



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/54himeringo/entry-11722011274.html Sat, 07 Dec 2013 23:13:00 +0900 53.5

朝の体重、少しずつ減ってます

朝はグレープフルーツとしょうが紅茶

昼 蒸し野菜

夜 グリルチキン

夜は実家
あまり食べすぎないようにしなければ、
今までの努力が水の泡

朝は少しクラクラしました。
子供は言うこと聞かないし
さすがに限界？と思ったけど
ガンバった



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/54himeringo/entry-11719407433.html Fri, 06 Dec 2013 19:21:00 +0900
朝はグレープフルーツとしょうが紅茶
昼は特別メニューのサラダとゆで卵2こ

夜 蒸し野菜


夕方の体重 53.6

夕方は子供たちにイライラしてしまった
よくないよね、反省



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/54himeringo/entry-11718370603.html Thu, 05 Dec 2013 18:14:00 +0900 リセットダイエット3日目

朝の体重54.1
嬉しいぐらいに減ってる！
こんな数値久しぶりにみました！

朝 グレープフルーツ しょうが紅茶
昼 フルーツヨーグルト

フルーツたくさん食べすぎたかな

間食 ケーキ少し
帰省してる親友に会いました
2年ぶりぐらい。
リセットダイエット中だし誰にも会わないつもりだったけど、どうしても会いたくて。

出されたケーキ断れずたべちゃいました
反省

夜 ささみハーブグリル レタス
さすがに少なくしました

ケーキが、どう影響してくるか心配です

夜の体重53.9
初の53キロ台だ。
おやすみなさい



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/54himeringo/entry-11717815601.html Wed, 04 Dec 2013 22:03:00 +0900 全然体重減らないし、むしろ増えてる

前回はそんなことなかったのにな。

なので
生理終了から始めたリセットダイエット
2日目です


朝は54.6キロ

ベジライフ酵素の時はこんな減ってなかった。

朝はグレープフルーツとしょうが紅茶

昼 蒸し野菜にぽん酢

夕食 蒸し野菜予定

間食は当たり前だけどしてません！



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/54himeringo/entry-11716856537.html Tue, 03 Dec 2013 12:31:00 +0900 完全にリバウンド

二日の断食の努力は水の泡

完全にやる気を失った

炭水化物かなり控えてるのに。
間食もしてないのに。

やっぱり断食よりは
3食食べて運動しなきゃだめかも

ベジライフ酵素の定期購入を解約した。

リセットダイエットが、自分にはあってるかも

最近、体重が変わらない
前までは痩せ日あったのに。
体質変わっちゃたかも(涙)

とりあえず残ってるベジライフ酵素は
飲みきらなきゃね。
もったいない



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/54himeringo/entry-11712300212.html Tue, 26 Nov 2013 06:53:00 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/54himeringo/amemberentry-11711708380.html Mon, 25 Nov 2013 07:52:00 +0900
土曜日はばぁちゃん家で
やっぱり食べ過ぎた
夜は55.2

翌日は54.9
朝は白湯
昼は少しラーメン 生姜 お菓子
夜はお好み焼き

これがいけなかった
夜にはかったら56.4

すごく後悔

明日は絶対調整して55キロだいに戻ってこなければ(涙)



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/54himeringo/entry-11711569602.html Sun, 24 Nov 2013 23:33:00 +0900