https://ameblo.jp/551916/ 今、この瞬間を大切にしよう！ ja-jp https://ameblo.jp/551916/entry-12574115806.html ２/９（日）野幌森林公園を走る会２月例走会に参加(*^^*)気温ー１２℃、積雪６０ｃｍ、晴れ、無風の絶好？？？のコンディション。 そんな中でも２４名が集合し、１０時にスタートした。コースは、冬バージョンこーす。桂コースと大沢コース、エゾユスリハのコースを使った１１ｋｍほど。遊歩道内は、ウォーキングと歩くスキーコースの二本。ウォーカーやウォッチャーなどと時々すれ違うので、止まるか避けながら走る。気温が低いので着込んだため、汗だくとなった。圧雪ながら凸凹で、捻挫しやすいので確認しながら走る。記念塔駐 2020-02-10T12:18:18+09:00 https://ameblo.jp/551916/entry-12571929791.html 札幌交響楽団定期演奏会に行ってきた。指揮は首席のバーメルト。ベートーベン第７番～指揮者も大満足。ブラボー(*^^*)アンコールもあった。中島公園は雪が少ない。鴨鴨川の雪明りも雪不足で寂しい。 2020-02-01T19:29:49+09:00 https://ameblo.jp/551916/entry-12571022667.html アリーナは、アイススケートのシーズンのため、ランニングコースも常時空いている。３月に入りスケートが終わるとイベントが始まるので、なかなか使えない。ということで、久々行ってみた。数人走っている程度で実に静かだ。取れあえずハーフの距離を走ってみようと走りだす。間もなく自分以外にいないことがわかると、何となく怖い(笑)。１８ｋｍを超えたあたりから、学生が団体で入ってくると落ち着かなくなった。予定どおりで終わることにした。コースは、円形で一周約３１０ｍ、１０周で３．１ｋｍという感じ。７０周したので、２１ 2020-01-29T20:25:09+09:00 https://ameblo.jp/551916/entry-12570262771.html 日曜日、第６回北海道スノーマラソンに参加してきた(*^^*)３回連続で参加しているが、いずれも好天に恵まれている。今回は、気温-６℃、無風で快晴というベストコンディションだった。参加の１０kmは、３kmコースを使って行われた。コース内の道は、概ね車一台が通れる程度。雪道なので、ところどころ凸凹で脚がとられることたびたび。悪戦苦闘(笑)しながら楽しんできた。結果は、10km 54分超。 打ち上げは、寒いので外ではなく、今年も月寒ジンギスカンへ。１１名参加で反省と今年の情報交換。なぜかウルトラマラソ 2020-01-27T12:28:26+09:00 https://ameblo.jp/551916/entry-12568413057.html 日曜日、外は晴れているのに、室内ラン。この天気だと空いているかも・・・・と、つどーむへ(*^^*)想定外の激込みだったね。10時半頃スタート相棒が練習不足ということで、お互い単独走行に！混むと走りにくいが、抜きつ抜かれつでレースみたいだ(笑)多少の接触はあるが、決して嫌じゃないと思った。＊　４ｋｍ　24’42”＊　１０ｋｍ　52’16”走っている最中、azさんに遭遇、お互い脚が重い(笑)。給水に戻りazさんに挨拶。そして、娘さんにも挨拶ができた。美ジョガーだった。＊　２ｋｍ　5’02”お腹が空い 2020-01-20T14:12:55+09:00 https://ameblo.jp/551916/entry-12566681942.html 1/12（日）　１月例走会に参加参加者２４名。気温-４℃、くもりで無風の中、１０時過ぎにスタート。途中、大沢口にて一旦集合後、走力に応じ順にリスタート。コースは、いつもの記念塔口から、基本バージョンの大沢口から桂コース、四季美コースを回る風船型。コース内は圧雪で、積雪２０ｃｍ。アップダウンが多いトレイルコースとなっている。無風のためか、すぐに汗だくとなる。帽子を脱ぐと湯気が立っていた(笑)。１１時半頃にゴール。１０．８ｋｍを走り終えて、入浴ランチタイムへ。湯の花江別殿にて入浴後、貸し切りの部屋で 2020-01-13T12:13:43+09:00 https://ameblo.jp/551916/entry-12565915581.html 2020初滑り～まずはチケット売り場へ。１０分ほど並んでチケットを購入。チケットは数年前からＩＣカード。ポケットに入れたままで改札を通過出来るから便利。今回はランチパックを購入。８８０円の食事券がセットされている。まずは、２階の無料休憩所でシューズをはきかえ、荷物を置く。さっそく８人乗りのゴンドラで一気に山頂へ。標高１１００ｍに到着。気温-９℃、曇りで霧模様。雪質は、もちろんパウダースノー！コースは、全長３．６ｋｍで、普通１０分ほどで降りる。冬休みのためか、スキースクールの子供たちで一部のゲレン 2020-01-10T09:27:31+09:00 https://ameblo.jp/551916/entry-12565342018.html 遅くなったが(笑)１／５（日）今年も北海道神宮参拝ラン(*^^*)メンバーは、安田さん親子、satomyさん、ねこさんに自分の５人。 気温ー6℃、10時に真駒内公園をスタート。最短距離で約１０km。吹雪というコンディションながら到着。十分混み合っていたが、ランナーは我々だけ(笑)早速甘酒で温まる。手が冷たいだけで寒くは感じない。手袋に問題ありか。その前に、おみくじは・・・凶のような内容なので持ち帰り(笑)北海道神宮を後にして、裏参道を逆走し円山西町地区へ。夏ならば旭山公園へというところだが滑るの 2020-01-07T20:21:43+09:00 https://ameblo.jp/551916/entry-12563797004.html 明けましておめでとうございます。雪のないお正月かと思ったら・・・ようやく！そして、朝から飲める～(笑) 2020-01-01T13:33:34+09:00 https://ameblo.jp/551916/entry-12561897603.html ２２日（日）、野幌森林公園を走る会のロング走(*^^*)に参加してきた。気温は-４℃、晴れ、無風というコンディション。コースは、南郷の湯を起点に、こころーどと陽だまりロードを使って、周回の１０．８ｋｍ。何周するかは個人の判断だが、目標は５０ｋｍ！！！参加者は、途中参加を含め18名。雪道ともなると、走りに大きな差ができるので、周回は確認が容易だ。走り始めてすぐ、走力の違いでバラける(笑)。わがチームも２０ｋｍくらいで数名に(笑)。５０ｋｍの予定だったが、残念ながら３１．４ｋｍでギブアップ(^_^; 2019-12-24T13:38:03+09:00