こんにちは♪

昨日は生憎の天気でしたね！

市川へ行く途中に見えたスカイツリー

上の方は、雲で見えなかったです(上の写真)

GW、皆様はいかがお過ごしでしたか？

5/4は、ヨガ養成講座はお休みでした

私は久しぶりに鎌倉の天園ハイキングコース

チャレンジしてきました

緑も多く空気も綺麗で、心も体もスッキリしました✨

少しハードめではありますが、身体を動かすって気持ちいいです

良かったらチャレンジください

ヨガ🧘‍♀️

土曜日のヨガは、足がまだ出来ていない私には大変なアーサナでした💦

日常からウォーキングしているのですが、

最近"足"が変わってきて、改めて"足"の奥の深さを感じています！

ヨガ凄い

アーサナ以外の勉強

マントラ　シャーンティ・マントラなど

哲学　chitta vritti 詳細など

初心者の私が、養成コースを続けられるのは

色々な方のサポートがあるおかげてす

本当にありがとうございます

皆様にとって今日もついてる1日で

ありますように

いつも目を通してくださり

心よりありがとうございます

未来に向けてハッピー商品♡

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もし商品の方気に入られた方いましたら

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ではではまた

良い1日を🍀

こんにちは！

今日は、洗濯日和でしたねー！

GW初日、朝から厚手のお布団干し

我が家は、のんびりはじまりました(^^)

昨日、ヨガ養成講座4回目(私は3回目)

参加してきました！

Guru Mantra:

Mantra For Ganesha:

マントラ

椅子を使ったヴァラバドラー2の練習

ヴィラバドラーサナ2

壁を使ったトリコナーサナ

ウッティタ　トリコナーサナ

椅子を使ったパルシュヴァコナーサナ

アーサナ

ヨガ哲学

教えて頂きました

マントラ。。

奥が深いです

皆んなで一緒に唱える時と、

いざ一人で唱えてみる時のマントラは、

かなり違いました💦

先生のマントラは、ずっと聴いていたい

マントラです✨✨

立位のアーサナ。。

拇指球、小指球

ももの外旋、内旋

肩甲骨中に

肋骨しまって

頑張ります

ヨガ哲学。。

ブリッティ、チッタ、コンシス、サブコンシス、アンコンシス、スーパーコンシス、プルシャ、

プラクティなど。。。

ナカナカ頭に入ってこなくて混乱ぎみです💦

ヨガ哲学を学ぶとメンタルが強くなってい事を

感じます

私はとても面白いです

1日色々学ばせて頂き

　　　　　　　　ありがとうございました‼️

奥は烏帽子岩

暖かかったので人は多いです

皆様にとってHappyな連休でありますように

✨✨

✳︎今週、1週間の運勢✳︎

オラクルカード引かせて頂きます

極めて重要で、力がみなぎる時

望むことに集中し、自分の直感、

インスピレーションを使い

達成へ向かいましょう

母の日♡

母の日に、多幸の木、ガジュマルを

プレゼントして幸せのおっそわけ❣️

ガジュマル『観葉植物 with エコッティ』SDGｓ　古着からリサイクルした土（ポリエステル媒地）軽い土　土じゃない土　虫が寄って来ない土　手が汚れない土　

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最後まで読んで頂き、ありがとうございます💕

こんにちは！

暖かったり、少し冷えたり

体調管理難しいですね

ヨガ養成コース　3回目

体調崩してしまい

お休みしました💦

当日の実践の写真をシェアさせて頂きました

学んだ内容の詳細も、一緒に受講している方が、ラインを下り勉強したページや、ヨガのポーズはサンスクリット語で覚えた方がいいなどアドバイスを頂きました

本当に有難いです🙏

感謝を込めて

皆様にとって良い1日になりますように🍀

✳︎今日の運勢✳︎

オラクルカードを一枚引かせて頂きました

癒しと幸せへの扉

私生活で新たな始まり

人生に新たな展開、新たなチャンスが現れます

絶え間ない行動と楽観的に1日過ごしましょう

✳︎最高金賞のコザベーグル✳︎

とても美味しかった商品を

ご紹介させて頂いております

一度は食べて頂きたいです

コザベーグル1セット10種類入り/冷凍発送/2024沖縄市新商品アワード最高金賞受賞

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皆んな笑顔でいられますように✨✨

ユーモアのある凄く素敵な先生でした

一緒にいるだけで、なんだかハッピー

生徒さんは、ヨガの先生もいて

ハタヨガは、初心者もプロも一緒に学べました

凄いです

皆様にとっても子供達にとって

ハッピーな1日でありますように♡

江ノ島神社の白蛇さん

後ろに叶えたい漢字一文字書きます

今年は龍年(辰年)で、運気が上昇して夢が叶いやすい年と言われています

ということで。。

私も夢を叶える為、色々チャレンジしていこうと思います

その様子など、ブログで綴っていきます

どうぞ宜しくお願い致します♡

4月に挑戦しようと思いますのが。。。

ヨーガ指導者養成講座です！

ヨガは、半年ほど前にはじめました

経験が少ない事に加えて、

年齢も少しハードルを上げていて。。。

本当に大丈夫かなぁぁ？！💦

何度も思ったりしましたが、もし頑張って、どうしても無理な時は、やめてもいいと思っています

とにかく思い立ったが吉日！

まずははじめてみようと思います

第一回は、4/6土曜、明日からはじまります

講座の参加を決めたのが昨日なので、準備など今日はバタバタです💦

明日は、朝9時からワークを含め7時間です⏰

レベル1は、毎週土曜、3ヶ月間になります

多分色々な意味でキツイはずです

弱音を吐きつつ、どうにか乗り越えたいー

講座1日目が、どんな1日だったかなど、

またシェアできたらと思っています

よろしかったらまたお付き合い頂けたら

嬉しいです

皆様にとって今日も良い1日になりますように

毎日暑いですねー　💦

皆様いかがお過ごしですか？

我が家は、次男が受験なので、

普段とあまり変わらない夏休みを

過ごしております！

辻堂のウォーキングの方も

続いていますょー

ただ、日中は避けて早朝に行ってます🏖

今日は、朝の6時頃。

歩きやすかったです♪

江ノ島方面は少し雲が多かった。

浜辺をテクテク　アーシング。。

途中〜

海に向かって大きな声で叫ばれて

トレーニングを始められる方。

海に背を向け、空に向かって首と背中を

器用に動かしてストレッチされている方。

とても自然で全く違和感なく

人目を気にせず好きなことを

集中される姿にとても元気を頂きました

✨✨

私も空に向かって

『ありがとうー！』

と、叫んでみました　笑

気持ち良かったです！

朝の海は、やってみたいことが

出来ちゃう不思議な場所でした✨

少し行くと砂浜の真ん中に、

手作りのベンチやテーブルが

置いてありました。

好きな仲間とのんびり過ごすには

最高ですねー

暑い毎日ですが、わりと涼しい

朝と夕方を有効活用して

楽しみたいですね🥰

今日も皆様にとって

良い一日になります様に🍀

今回もオススメの商品を

　　　　ご紹介させて頂きますねー！

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こんにちは

ブログを読んで下さり、

ありがとうございます。

このブログは今日の江ノ島写真、

散歩での話や、子供や動物の話など

日常の一コマを掲載しています。

最後に、健康に拘ったオススメ品を

紹介させて頂いいています。

良かったら

遊びに来てください。

1日の合間の気分転換に

読んで頂けたら嬉しいです。

宜しくお願いします。

🏖

今日の江ノ島は

雲がとても多く波も高かったです。

風は、少し強めですが、

それが凄く心地よくて

散歩日和でした。

気がつくと2時間近く歩いていました。

オンラインバイト中の息子の

お昼ご飯

間に合いませんでした💦

まあ大学生なので

大した事ないすが♪

皆様はどんな1日でしたか。

どえぞ今日も更に良い一日で

ありますように🍀

商品紹介させて頂きます

肌が透明に✨

完全無農薬栽培

1日ティースプーン1杯をそのまま食べるか、
お湯などに溶いたり、ヨーグルトにかけます。

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こんにちは！

久しぶりの投稿です

辻堂ウォーキングは、その後も週2、3回続いています

今日の江ノ島の景色は、曇りのせいか

水墨画の様。

写真手前に映る松の木は、黄色い花粉をパンパンにつけていました💦

洗濯物を干すのには注意しないとです

色々大変に感じる事も多いですが

私は

『日々鍛錬し、いつくるとも分からない機会に備えよ』

この言葉を励みに過ごしてます

今日は満月の一粒万倍日。

皆様にとって良い一日になります様に✨

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こんにちは

日曜日に漢検の試験受けて来ました。

準一級です。

とっても難しかったです

小学生も沢山受けに来ていました！

あんなに難しいのに、小学生、

本当に凄いな✨

私は、半分解くのがやっとでした。

次回合格目指します！

時間が出来たので、今日も海散歩です^ - ^

烏帽子が小さく見えます。

その上の空が真っ二つに分かれていて

凄く感動しました。

1枚目のもっと上の続き写真です。

くっきりと分かれていて

本当に不思議な空でした

良いこと

沢山降って来ますように。

余談🌟

素足で砂の上を歩くと、放電されるって

知ってましたか？！

空を見ながら私も素足で歩いてきました。

気持ち良かったです

ツクツク！

人を大切にしてくてくれる信念が

こんなご時世だからこそ、とても

気に入っています！

素敵なショップが満載ですょー✨

辻堂の"SAN AND MOON"

高品質の水素サプリ

本当に皆さんに知って頂きたいです。

是非是非連絡ください。

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辻堂は、曇っています。

今日は、片瀬海岸江ノ島へ

行ってきました！

地元の新聞で気になっていた

アンカーサーフデリ✨

川の目の前のお店で江ノ島駅からも

近くていきやすかったです。

11時からでした。

少し早く着いたので

商店街の方へ向かいました

カフェで珈琲を頂き、

老舗のお煎餅を購入

片瀬江ノ島のお店の方、本当にどのお店の方も、凄く優しくて、明るくて驚きました！

元気を頂ける街でしたょー✨

テイクアウトも多数ありました。

^_^

まだまだ美味しそうなお惣菜沢山♪

デリプレートもご飯と3種のおかずが

選べるので次回はそれです。

^_^

今日も一日皆様にとって

良い1日になりますように🍀

SAN AND MOON

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