ついでに、東京で食事をすることも少なくなりそうなので東京のイタリアンに行きました

最初ふらっと入ってお気に入りのお店だったのですが、食べログやら何やらで人気になってしまい全然予約取れなくなってしまいました

どこかは秘密

アイレン スパークリングワイン

ズッキーニのジュレ仕立て

ソーベニヨン・ブラン ニュージーランド

もずくのゼッポリーニ

カベルネソーベニヨン フランス

牛ハラミのタリアータ

シャルドネ フランス

スズキのロースト

〆 穴子のラビオリ アメリケーヌ

あと前菜と岩牡蠣も頼んだけど撮るの忘れた

これだけ飲み食いして1人5000円

めちゃめちゃ美味しいしリーズナブル

お酒とかソフトドリンクの種類も豊富

人気があるのも頷けます

ただ…予約がとれない…。

ウニ！値段の割にいっぱい！しっかり粒が残っていながらも、とろけるような味わいで美味しかったです

サザエ。磯の香りが日本酒と合いまくりです。
勢いあまって、サザエのつぼ焼きも頼んでしまいました。
火を入れたのもまた食感と味が変わっていいですね。どっちも日本酒に合いまくりで、ベロベロになりました

小坪産の生しらす。少し感じる苦味がたまらん。

佐島？のアジフライ。食べるとフワフワサクサク、魚の旨味が溢れてきます。

和食。カツオの刺身、アジフライ、カワハギ干し。日本酒の種類が豊富でした。ご飯の味は普通かも。女将的な人がちょっと怖い。。

ジビエの店。鹿刺し、穴熊と猪串、うずらの唐揚げ。鹿刺しは久しぶりに食べたけど美味しい。でもＥ肝こわい。穴熊は少し癖のある脂身がクセになる。猪は赤身の豚って感じでおいしい。うずらの唐揚げは、生姜が効き過ぎ？うずらの肉はちょっと鉄っぽい感じ。

イタリアン。スパークリング、前菜、オリーブ。

使い勝手良さそう。今回は頼んでないけど、メインで使っている魚は地物なのかなぁ…？

久しぶりにいっぱい飲んで、気付いたら寝てました。

自炊、1人分作るのが難しいですが、作るの大好きなので楽しいです

余った分は翌朝に回せばいいしね

とりあえず、しがないデブの自炊アップしていくことにしました


今日は

・なすの煮浸し

・エビとアボカドの柚子胡椒マヨ和え

・カジキマグロのバター醤油焼き

にしました

ナスで夏感を、マヨとバターでデブ感を出してみました

わりと美味しい

暑い日が連日続きつらいですね

暑い夏はデブとしては様々な問題が起こりますが、最たるものは薄着による乳首問題でしょう

夏は暑い

1枚でも薄着でいたい

デブならなおのことです

しかしですよ、デブは胸がでているので男物の服を着用するとどうしても乳首がポチッとなってしまうのです

私は何も損しませんが、世知辛いこのご時世、外を歩いているだけで通報されかねません

おかしいですよね

私の乳首はそんな汚らわしいのかと

あの子の乳首なら喜んでみんな見るのに

世の中には乳首を見るためにお金を払ったり人生を棒に振っている人もいるのに

おっと

つい横道にそれてしまいましたが話を乳首透けに戻しましょう

下に1枚薄いTシャツを着ても

絆創膏を貼っても

決して消えることはありません

これはもう、女子レベルのケアが必要なのではないでしょうか

ブラですブラ（↓参考画像）

何だか余計通報されそうな気がするのは私だけでしょうか

夏は夕立も多いでしょう

デブ『やだーブラ透けちゃったー』

殺意しか湧きません

というわけで街中でデブ乳首がコンニチハしてても寛大な心でスルーしてあげてください

ちなみに

「スケ乳首」のタイトルでブログ更新する気にはなれず、乳首 透け 英語とかでググってしまいましたが

こんな知恵袋みつけてしまい、日本の闇を感じてしまいました

今日も頭沸きかけてますが

おやすみなさい

ところで、サウナってどう入りますか

サウナ→水風呂→サウナ→水風呂

っていう繰り返しをする方が多いのではないでしょうか

しかしながら

水風呂は小さいところも多く、入ってじっとしていると周囲が温まってきてしまい入った瞬間の気持ち良さというか、水風呂のキレが無くなってしまうことに常々悩まされてきました

私デブなので熱量大きいですし

そのためには

・いかに早く

・水の流れを止めず

・満足した冷却を

行えるかが重要となってきます

全身を冷やすのに手っ取り早いのはやはり大血管（動脈＋静脈）が体表に近いところを重点的に冷やしていくのがいいのではないでしょうか

つまり

・首

・鎖骨

・腋下

・鼠径

を網羅した上で、周りに水流を作ればよいということになります

首、鎖骨は何もしなくても体表に近いので首まで浸かるだけで問題ないでしょう

しかし腋下についてはある程度閉じた部分であり、開けたり閉めたりする動作をする必要があると考えます

鼠径についても同様です

とはいえ、どんな動きすればいいのかよくわからないのでは

いい画像を見つけました

覚えてますでしょうか

ゆっ○ぃのワカチコワカチコです

しっかりと腋の開閉が出来ており理想的と思われます

さらに鼠径に関しては

こちらも覚えてますでしょうか

かの有名なM字開脚で名を馳せたイ○リンです

この脚の状態をよく見てください

ここでいやらしいことを考えた方は水風呂で1時間くらい頭を冷やして頂きたいですが

鼠径部分がきちんと露出されています（良い言い方が思いつきませんでしたごめんなさい）

また、同じ場所に留まっていては水が温くなってしまうので、前進する必要があります

つまり

・首まで浸かり

・ワカチコワカチコしながら

・M字開脚で前進しながら

・水風呂をぐるぐる回る

ことで気持ちいい水風呂に入れるはずです

誰かやってみて下さい

あ、ふと思いつきましたが私は残念ながらノーマルですがハッテ○場とかでやってみると楽しいのかもしれません

そうではないのかもしれません

とりあえず私も明日サウナで人がいなかったらこっそりやってみます

刺身盛り（1500円）

5種類、4切れずつでかなりお得な感じ！地魚ばかりで、特に（ここには写ってないけど）トビウオの刺身なんて地魚感満載でいいですよね。

アジがプリプリで最高でした。

牛スジ煮込み（600円）

牛スジだけではなく根菜もいっぱいで暖かい味わい。旨みがにじみ出てました。

どれもこれも美味しく、ボリュームたっぷりで大満足でした！お刺身で余った中骨は唐揚げにして頂きました。

そして、いつの間にか締めてた…。

米軍横須賀基地もあり、そうした文化が定着しているのでしょう

そんな中、空母や大統領の名前をつけたバーガーが食べられるのがTSUNAMI@横須賀です

ジョージワシントンバーガー（1700円くらいだった気がする）

デカすぎるのでかぶりつけず、フォークとナイフで頂きます

パンズはオーソドックスですがトーストされているのかかなり香ばしくて美味しいです

パティはじわっと肉汁が出てくるようなタイプで、『肉食ってる！』って感じのアメリカンな美味しさがあります

写真では隠れてしまってますが肉の下敷きになっているレタスやトマトもシャキッとしていて美味しいです

そこにチーズのコクとベーコンの塩気、目玉焼きのまろやかさが加わりバーガーとして完成された味のような気がしました

他にも名店は多いので行ってみたいです