馬鹿でありがとう～☆元総合格闘家の花澤大介が挑む～ツール･ド･沖縄(市民２１０ｋｍ)制覇までの道のり！！

軽さを求めて～☆

2013-09-27T16:08:14+09:00

そんな訳でこんなのを買っちゃいました～！！SPEEDPLAYのスーパー決戦用仕様の〔nanogram〕ペダル～☆｢マジかよ！やり過ぎやろ～｣と言われそやけど…回転系の軽量化は効果が高いかなぁ～と思って導入したわ～☆ちなみに今まで使ってたステンレスタイプが片側103g→nanogramは片側68gやから35gぐらいの軽量化やけど…エンジンやったら5分くらい走ったら落ちる重量やけどな(笑)まぁ～信じる者は救われる(プラシーボ効果で)はずやから…かなりの効果を期待しよかな(^_-)ただSPEEDPLA

男子たるもの三日会わねば…

2013-09-25T23:49:16+09:00

最近は怪我のせいでハードな練習(ロードバイク)は出来んから…エンジンのパワーアップは諦めて…とにかく少しでも負荷を下げるために必死に軽量化を図ってるわ～☆まずは食事のメニューは～～朝食:りんごorみかんor桃あたりの果物を一個とアミノ酸昼食:味噌汁ゴーヤ、玉ねぎ、ねぎ、椎茸、ピーマン、ナス、人参、キャベツ、白菜、ほうれん草、もやしetcあたりをだいたい4～5品と豚肉50～80gを炒めたの玄米お茶碗に1/3杯くらい夕食:インスタントのワカメスープ(30カロリー以下)とかに納豆を1パックを入れ

中年の星やなぁ～☆

2013-09-18T13:32:36+09:00

41歳のホーナーさんがブエルタを制覇～☆いや～～しかし41歳でワンデーレースならまだしも～勝つためには優れた回復力を必要とするステージレースで～しかも3大グランツールの中でも｢最も過酷｣って言われてるブエルタ制覇かぁ～本当に凄いよなぁ～。ジロをニバリが制した時には〔世代交代〕って感じで｢やっぱり若さが必要かぁ…｣って感じやったけど…ホーナーさんはそのニバリを抑えての勝利やから中年世代は希望が持てるよな～♪ちょっとネガティブな話しになるけど…あとはドーピングとかの問題が発生しない事を祈るだけやなぁ

ハイペース過ぎたツケが来たんかなぁ…

2013-09-13T21:48:05+09:00

ちょっとひさびさの日記になるけど…とりあえず生きてたわ。今月から昼間の仕事場が石巻になって～富谷からやと片道が58kmくらいやねんけど～チャリ通を敢行してたから～11日の時点で走行距離はすでに1000kmオーバー～☆しかもいつも5kgくらいのリュックを背負っての通勤やから～めちゃくちゃ良いトレーニングにはなってたけど…いつも5時過ぎには家を出発してやから辛さも半端なかったわ。。。そんな中…去る9月11日の水曜日にチャリ通で富谷町→石巻→古川の道場勤務って感じで移動してる途中の涌谷の辺りで車と事故

決意表明～o(｀^´*)

2013-08-27T22:03:58+09:00

自転車好きなら注目してると思うけど～情熱の国ではブエルタ・ア・エスパーニャが開催中～♪その第３ステージで優勝したのは～～レディオシャックのクリストファー・ホーナー～☆このホーナーさんは年齢が41歳の大ベテランで今回がグランツールでは初めてのステージ優勝！！うんうん～こういうベテラン選手の頑張りは本当に勇気と希望を与えてくれるよな～♪この第3ステージは平坦カテゴリーと思いきやラストの5kmは3級山岳の頂上ゴールっていうレイアウトのコース。各チームが横風分断作戦を敢行したり…落車が多発したり…かな

マジでバタバタやったけど…なんとか乗り越えれたわ～☆

2013-08-25T20:11:28+09:00

今日は東松島で開催された〔おどげでねぇ〕の格闘技イベントにレフリー＆スタッフで参加させて貰ったわ～☆大会直前にいきなり無茶振りされた感が満載やったけど…俺が担当した選手のスケジュール管理、ルールを選手に伝える、ジャッジ陣の指揮取り…ｅｔｃ…ホンマに俺も慣れてなくてバタバタしてもうたけど…リングアナの及川さん、ジャッジの佐藤さん、スタッフで入ってくれて計量のサポートやグローブ配布に装着を足軽に動いてくれた明敏くん、スタッフをまとめてくれたマモルさん…あげだしたらキリがないけど～みんなのお陰でスムー

俺だけかしら…

2013-08-21T10:10:17+09:00

最近は徐々にエンジンの軽量化を進めてて～今は74kgくらいになってきたんやけど～俺の場合…体重の増減で靴のサイズが変わるねんなぁ～。それって俺だけかしら…？そんな訳で…今まで履いてたガエルネのビンディングシューズ(EUサイズで42.5)がサイズ的に合わんようになってきて…100kmオーバーのロードワークをすると靴の中で足が動いて…右足の小指がめちゃくちゃ痛くなってもうてたから…新兵器を導入したわ！！選んだのは～～～フィジークのR1のGフィット(ジャポネーゼ向け)のEUサイズで41やわ！！サイクル

ひさびさに記録更新～ヽ(・∀・)ノ

2013-08-18T21:21:28+09:00

今日は決戦仕様のHEDのホイールを装着して泉ヶ岳のヒルクライムアタックを敢行したわ！！出発したのは朝の8時くらいやったけど…気温はすでに30度オーバー。。。泉ヶ岳は標高が300m～400mのあたりに温度計があるんやけど…35度の表示を見て心が折れかけたわ。。。普段履きのパワータップ付きのホイールは前後で2.2kgくらいで～HEDのホイールは1145gくらいやから1kg以上も軽くなってるんやけど…記録更新ならず…。エンジン重量も74kgを切って徐々に軽量化は進んでるんやけど…登りは速くなってくれん

マジで生命の危機を感じたわぁ…(+_<)

2013-08-12T07:34:24+09:00

またまたずいぶんと久々の更新になってもうたけど…練習はそれなりに頑張ってるわ～。昨日は大袈裟じゃなくマジで命からがらで…なんとか無事に富谷の自宅に到着出来たわ～♪昨日はチームプロトンの走行会に参加したんやけど～東北大の坂を登って→村田や菅生の山岳を抜けて→アップルロードに入り→そのまま角田を通って→丸森を抜ける～って感じの～次から次へと登り坂が出てくる…山岳コースを走ったんやけど…8時にスタートして終了は14時半くらい…距離は144km(富谷からプロトンまでの自走込み)くらい…。そしてチームの速

お腹が痛い…(+_+)

2013-08-06T07:45:19+09:00

最近は体幹を強化するべく～けっこうな時間と労力を割いてるわ！！昨日はスタートゲートに格闘技の指導で入ったんやけど～練習後にみんなで腹筋＆体幹のトレーニングをしたわ～☆「道場生に負ける訳にはいかん！！」と思い～年甲斐もなく張り切り過ぎて今朝目が覚めたらお腹の筋肉が痛い…(>_<")ま～この努力はきっとロードバイクのスキルアップに繋がると思うから～引き続き体幹強化も頑張ろう！！ちなみにスタートゲートでは月曜日は体幹強化の補強～水曜日はすり挙げ～合間をみて懸垂って感じの補強をみんなでしてるわ～☆ロード