https://ameblo.jp/568852/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja これと言ってなんもないんだけどw

この間、メイクプロ科の研修をうけてきたー(--;)
地獄の４日間～っ

プロの技はやはり細かくて、技術すごい！

カウンセリング力も大事なんだなあと改めて実感したのと、自分の実力不足に凹んだ～っ


最終日、実際にお客さまを迎えての実践トレーニングがあって、

カウンセリング面と技術面について細かい採点表にお客さまが採点するんだけど：


まぢ緊張


そしたらまさかまさかの


100点満点頂いてしまいました



思わず涙


満点頂くほどの技術もないのにね

もっともっと努力して、お客さまみんなにキレイになってもらえるように頑張ろうと思ったょ！



良い研修だったなあ



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/568852/entry-11065391686.html Tue, 01 Nov 2011 13:11:00 +0900 満喫中！

えりかと秋田の男鹿水族館に行く
からの、男鹿の鵜崎海岸でプレ海開きならぬ脚だけ入水

さんさに合わせ、浴衣営業をする！
２日間も浴衣で出勤

そのまま飲み会ってゆう最高な流れでした

北上サンタハウスでBBQしーの

雫石BBQ参加して悪ノリしーのw

外山森林公園でのBBQ!

BBQしまくりの夏でした


そんで昨日は、秋田の下浜でBBQ(^_^)v

ぐずり王と、中村きんにくんと、えりかさまとの楽しい思い出になら、ましたv


海、大荒れで、赤旗にも関わらず入る私達w

案の定、海の主=仙人じじいに怒られる...


が、しかしめげずに逆キレするO型三人

ぐずりを繰り返すぐずり王をいぢりつつも、中村大先生の筋肉に魅了され、セクハラをしかけまくったわたしとえりかX-<



やぱ男は筋肉だ


と実感することのできた１日でしたw


目の保養と、ストレス発散しまくれて大満足出来ましたぜ



まだまだ夏は続く


20代前半最後の夏を思いっきり楽しもう






Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/568852/entry-10985009690.html Sat, 13 Aug 2011 20:00:00 +0900
おもいっきり食いまくった二日間ありましたけど～
いまのところ、現状維持ですー



痩せね～！

でも運動は続けてるから、ひきしまってくれることを願います～


今日は休みだから、朝から野菜たっぷりスープを作りました

これを今日お腹減ったら食べるようにします





がんばれーっい！


海イキターイ！
飲みイキターイ！




Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/568852/entry-10961536963.html Fri, 22 Jul 2011 14:05:00 +0900 ●フルーツグラノーラ
●牛乳
お昼
●チキンカレーサラダサンド
●アイスコーヒー
間食
●かき氷ブルーハワイ

夕飯
●０カロリーゼリー


眠すぎてだめだー




Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/568852/entry-10957965382.html Mon, 18 Jul 2011 23:55:00 +0900
朝ごはん
●フルーツグラノーラ
●牛乳

お昼
●唐揚げ定食

夕飯
●0カロリーゼリー


運動
●Wii踏み台30分
●半身浴30分
●腹筋80回
●ストレッチ


眠(;o;)

い



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/568852/entry-10956873939.html Mon, 18 Jul 2011 00:12:00 +0900
朝ごはん
●サンドイッチみたいなの！
●コーヒー

間食
●染みチョコ
●コンソメ味のスナック菓子

お昼
●海鮮丼

夕飯
●ビール
●チーズ入り春巻き
●揚げ出し豆腐



今日は５時おきで秋田の男鹿に遊び行った～

水族館からの海！

今年初の海やー

やぱ海見るとワクワクする！

津波がやっぱり恐怖心あるけど、


今年も海にはいっぱい行きたいと思うよねやぱ夏がダイスキ!！


つぎは夜から秋田入りして、海入って、帰ってきてからの、飲みってゆうハードスケジュールこなしてやる!！


疲れすぎてテンション逆に上がるわ(^3^)/


！



今日は半身浴だけして眠ろー



えりかさま、運転ご苦労様でし＼(__)た

次は私も運転替わりますからネ！





Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/568852/entry-10955634589.html Sat, 16 Jul 2011 21:14:00 +0900 朝ごはん
●カレーライス
お昼
●タリーズのトマトサラダピッツァ340キロカロリー
●アイスコーヒー

夕飯
●０カロリーゼリー


運動
●Wii踏み台30分3300歩
●腹筋50回
●ストレッチ




Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/568852/entry-10954741559.html Fri, 15 Jul 2011 22:59:00 +0900
リアルタイムでも毎週見てたな

今日のレコ

朝ごはん
●焼きウニ丼
●お味噌汁

お昼
●サンドイッチ
●アイスコーヒー

間食
●ストロベリーヨーグルト

夕飯なし



あ～腹減ってなんか食いたい～

運動
●Wii踏み台30分
●半身浴40分
●腹筋50回
●マッサージ
●ストレッチ

仮面ライダー、ダブルもダイスキです(＼(^o^)／



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/568852/entry-10953817155.html Thu, 14 Jul 2011 23:21:00 +0900
夏らしいことしたいなーっ＼(^^)／
そんな今日も仕事だたけど

朝ごはん
●フルーツグラノーラ
●牛乳
お昼
●イカセロリトマトパスタ
●アイスコーヒー
間食
●ソフトクリームバニラ
コーンは残した
夕飯なし


あっつすぎてアイス食べちゃたけど、幸せ～
運動
●Wii踏み台30分3300歩
●腹筋50回
●半身浴一時間
●ストレッチ
●マッサージ

以上


明日は朝ごはんは、高カロリーな、焼きウニ食べる！

夕飯我慢したあたし

親戚のおばちゃんが泊まり来てるからご飯豪華で、誘惑に打ち勝つの辛いね

そんなわけで、早く寝なきゃ！
朝ごはんにありつくためにﾜﾗ(*^^*)


Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/568852/entry-10952856121.html Wed, 13 Jul 2011 23:55:00 +0900
なかなか眠れないのだ
今日のレコ
朝ごはん
●フルーツグラノーラ
●牛乳
お昼
●シーフードカレー
●サラダ
●アイスコーヒー

夕飯
●ワカメの味噌汁
●焼き魚

今日は、ちゃんと三食食べたあ！
帰ってきてから、ちょっと調子よくなかったあ(((・・;)

復活してから、運動開始っ！
運動
●Wii踏み台1時間35000歩
●半身浴30分
●下半身重点のストレッチ＆体操30分

本当、体重変わらなさすぎて、焦る

でも諦めず毎日続けてけば、必ず痩せるかな？

がんばれーっい自分!！
明日も頑張ろう


Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/568852/entry-10951916283.html Wed, 13 Jul 2011 01:21:00 +0900