美容皮膚科ナースの美肌研究室 https://ameblo.jp/57151150/ 本業の他にフリーランスの美容皮膚科ナースをしています。お肌のこと、脱毛のこと、その他諸々のことをナースとして、患者としての実体験を交えてご紹介していきます。子育てと格闘しながら日々美肌を目指してがむしゃらに頑張ってます！ ja 美肌には何てったって光治療　つづき 光治療つづきです。


この光治療ですが、どんな効果があるかというと簡単に言うとシミを薄くしてくれますラブ


大きい色の濃いしみではなくて、そばかすのような、薄くて細かい散乱しているしみを薄くしてくれます。


「しみ、そんなに気にならないから平気ニヤリ」

と思っている方は、それでスルーせずに今一度鏡を見て欲しいです。


細かいそばかすがなくても、多分。。。

きっと。。。くすみのベールを被ってるはず。


人は自分の顔を毎日見て、それが景色の一部になっているので中々ことの重大さに気付かず、見過ごしがちです。


白いＴシャツも新しいものに買い替えると、手元にあったＴシャツのヨレヨレ黄ばみ具合に気付かされる感覚に似てるかもガーン


なので自分の視覚に頼らず、定期的に買い換えることが大切だったりしますよね。


お肌のお手入れもそういう心掛けが大切です。



この光治療はそばかすやくすみの改善以外にも、あまり知られていませんがお肌に良い副効果があり、とても魅力的です。


光治療を何百回も受けてきた、

それこそ患者さんには何万回と施術してきた私が思うその副効果とは


①肌のターンオーバーを改善してくれる

②ピーリング効果

③コラーゲンの生産が上がり毛穴が引き締まる

④毛穴の黒ずみの改善


こんな感じでしょうか。


継続しないと中々分かりにくいと思いますが、これらの副効果によりしみやくすみの改善以外にも美肌効果を得ることができます。


次回は治療後の経過について❤️

光治療の効果出てるかしら





畠山 椿のmy Pick


]]> https://ameblo.jp/57151150/entry-12696873270.html Thu, 09 Sep 2021 00:52:54 +0900 美肌にはなんてったって光治療 美肌になるには何をすれば良いのか？と聞かれます。

皆さん、なるべく

早く・安く・効果的な方法を知りたいですよね。


私は美肌に重要な3大要素というのを掲げていてこれらが基本中の基本になると考えているので、これらがうまく循環して美肌が成立するとお話ししています。


畠山　椿の考える美肌3大要素

①紫外線対策

②保湿

③肌のターンオーバーの正常化


私は現在42歳。私の同世代もしくはそれより上の世代の方の肌の悩みはシミ・くすみ・たるみが大部分かと思います。

皆さんここらへんの悩みに効果的な方法は何か、ということを日々模索してるのではないでしょうか？


40代にもなると、その人本来の肌の美しさも陰りが見え始めて、ケアなしでは坂道を転がる様に老化が進んでしまいます。


加齢に伴い肌の弾力や透明感が失われるのは生物としてはごく自然の流れです。

①②③に挙げた3大要素に積極的にアプローチすることはエイジングケアでは基本中の基本と書きましたが、これらは自然の流れに沿って、その中でも少しでも良い状態を継続するのに必要なケアと言えます。


ここにもうひとつふたつ、専門的なケアを取り入れると美肌度と若々しさはグンと上がります上矢印OK


美肌3大要素のお話は長くなるので、別の時に深く掘り下げたいと思います。


今日はおすすめの専門的ケアという所についてお話しします。


まず私のおすすめのケアは何と言っても光治療キラキラキラキラキラキラ


フォトフェイシャルと言ったら聞いたことがあるでしょうか？マシンを出している会社によってフォトシルクとかフォトプラスとか製品名は違いますが、総称して光治療と言います。


医師がシミやホクロ取りに使うレーザーより弱めの波長で、ほとんどの医療機関ではナースが患者さんの施術にあたっています病院



続きます

(今すぐは続かないから、気長に待っててね〜イエローハーツ)


畠山 椿のmy Pick


]]> https://ameblo.jp/57151150/entry-12694690928.html Sat, 28 Aug 2021 12:36:58 +0900 子と母の絆　4歳編 本業が寿司屋の女将なので、いつも帰宅が遅いです。22:00とか23:00とかもっと遅い日もあります。今は時短営業要請でいつもよりは早いですが。



一般的なお母さんと違い、仕事を終えて帰ると、子供は眠っているというのが常です。


お客様から「仕事中誰が子供を見てるの？」と良く聞かれますが私の父が息子をみてくれています。(ありがとう‼️)


息子が生後5ヶ月からお店に立っていますが、母と子の絆について理屈抜きに体感したことがあります。


今日はそのエピソードについて。。。


開業当時、息子が赤ちゃんの時のことですが、まず仕事中にお乳が張ってくると「子供が泣いてるな〜」というのが分かります。

張っているのがチクチク痛くなってくると「ずーっと泣き止まずに、まだ泣いてるな。早く帰ってあげたいなぁ」となります。


私は母乳の出が悪く、赤ちゃんを育てるのに充分な量は出なかったので、実際に母乳がパンパンの状態でそのように感じているのではなく、お母さんのおっぱいと赤ちゃんは言葉ではうまく言えないけれど確実に繋がっているのだと、自分が母親になり気付いたエピソードです。


それは母乳がすっかり必要なくなった今も続いています。


今はもう、おっぱいでそれを感じることはないけれど息子も4歳になり、色々分かるようになってきたので仕事を終えて帰宅する私を待つようになって来ました。


子供には睡眠がとても大切なことだから、それはあまりして欲しくないけど、母恋しさに待ってるようですおすましスワンおすましペガサス


その時も不思議なもので、お店の営業が終わった時間までは起きているけれど、そこから私が猛ダッシュせずにあれやこれやと雑用をし始めた時間と同じ時刻くらいに眠りについているようです。

帰宅後に父に息子が眠りについた時間を確認するといつも大体そんな感じです星空


私の身体から「まだしばらくは帰らないよビーム」が出てロボットそれを受け取った息子が「じゃあ待ってても仕方ないからぼちぼち寝るかぁzzz」となっているんだと思います。


母と子は出産を終えて子の体が母から離れた後もしばらくは一心同体と言いますね。一般的には3歳くらいと言われていますね流れ星


これってスピリチュアル的なことではなくて、本当にそうなんだなぁ〜と自分の体験を経て強く感じていることです。


あまりこういう情報は世の中に流れていないけど、子育て経験のある友達に聞くと当たり前のように「そうだよね〜」という返事が返ってきます。


「何この世界。子ども産むまでは知らんかった〜口笛」


だから3歳までお母さんが子供をみっちり育てた方が良い、とか3歳児神話はそこから来てるのかなぁ〜なんて。


とは言えエネルギーの塊である子供と全力でみっちり向き合うのはわたしには至難の業💦


子育てを終えた先輩方が「子育てはあっという間よ〜」と良く言われますが、早くそのセリフ言ってみたいてへぺろラブラブ

その日を夢みて今日も髪を振り乱しながら奮闘する私ですふんわり風船星乙女のトキメキ



畠山 椿のmy Pick


]]> https://ameblo.jp/57151150/entry-12693363373.html Sat, 21 Aug 2021 07:11:44 +0900 日焼け対策その④ 昨日子供を連れて公園へ。


遊具でとんだり跳ねたり花火カキ氷


物凄い勢いでダッシュしたと思ったら突然止まったり


水場でビシャビシャお水引っかけたり


予測不能な子供の動きを前にして


もはや普段愛用のヤケーヌや帽子では太刀打ちできない。


悲しい。


ただ髪を振り乱し、子供を追いかけることだけに全エネルギーを使い果たすえーん


なりふり構わずのわたし。


そんな時の紫外線対策に強い味方なのが

飲む日焼け止めと言われている「ヘリオケア」


皮膚科で置いているところが多いですが、今は市販でも買えるみたい。


飲む日焼け止めと聞くと、何が入っているか心配になるけど天然成分のみなのでご安心をチュールンルン


日焼けによる肌のダメージを鎮静したり、肌の代謝を良くして酸化を防止する成分などが入っています。


これを飲めば帽子や日傘がなくても、子供を遊ばせている時間位はなんとか乗り切れます流れ星


私と同じく、子供を追いかけ回して優雅に日傘なんてさしてらんないわっ！というお母さん達におすすめのアイテムですちょうちょひまわりハイビスカス




畠山 椿のmy Pick


]]> https://ameblo.jp/57151150/entry-12693220708.html Fri, 20 Aug 2021 11:38:14 +0900 日焼け対策　その③の続き 日焼け対策その③で日傘のお話をしたので、物理的なアイテムのご紹介をもうひとつ。


ご紹介したサンバリアの日傘を愛用するようになって、早6年。


もう肌身離さずの仲になっていたサンバリアの日傘ですが、子供が産まれてからというもの、

私にとってとても遠い存在になっていました。


理由(ぜんぶ子育て要因)

◯こどもの荷物多過ぎ

◯「抱っこ〜」と「歩く〜」の連続。抱っこ中日傘させない

◯いきなり走り出す　日傘畳んでる暇ない


そして、日傘をさしながら子どもと外出することが大変過ぎてもう何だかなげやりに。


常に両手が空いていなければいけないので、日傘をさすのは遠い夢となっていたのですが


素晴らしいアイテムに出会いました👏

お知り合いから頂きまして

本当は夫が頂いたのですが、私が奪い取ってしまいましたてへぺろ


その名もヤケーヌ

暑そうに見えますが全然暑くないです。

呼吸もラクですルンルン


生涯のパートナーになること間違いなしラブラブラブ


畠山 椿のmy Pick


]]> https://ameblo.jp/57151150/entry-12690404519.html Wed, 04 Aug 2021 23:59:44 +0900 セルフでフットネイル 普段はお寿司屋さんの女将なので

ハンドネイルはできない分、フットネイルを楽しむよ〜ウインクマニキュアふんわりリボン


本当はネイルサロンに行きたいけど、中々時間の捻出ができないのでセルフでジェルネイルちょうちょ


ベッドシーツに足を乗っけて写真を撮ったけど、生活感滲み出てるな〜照れ


爪の外側にはみ出たジェルは2〜3日で剥がれてまずまずの出来栄えににやり


子育てひと段落するまでは、できる中で楽しも流れ星


ジェルネイルをするのは大抵夜中か明け方。

怪しーおかあさん。


本人的には至福の時ルンルン


畠山 椿のmy Pick


]]> https://ameblo.jp/57151150/entry-12690213682.html Tue, 03 Aug 2021 23:25:14 +0900 日焼け対策その③ 日焼け対策つづきます


③日傘をさす


まず日傘をさす


これは簡単なようですが街行く方達を見ていると


「なっとら〜んガーン」


ということ多々ありです。


まず日傘の種類ですが、表も内側も両方白っぽいもの、さらにはレースのようになっているものは紫外線通しまくりですポーン


見た目は涼しげで浴衣にも良く合うので風情があって良いですよねおねがい


でも機能的にはNGです。外側がしっかりとした生地でできていることはもちろん、内側が濃厚な黒であることが望ましいです。内側の生地が黒いとアスファルトの照り返しをブロックすることができます。


あとは傘の形が平べったくなく、すっぽりと覆ってくれるドーム型が望ましいですね。

ドーム型だと、サングラスをしていなくてもある程度は目から入る紫外線をカットしてくれます。


機能的で良い日傘というのはお値段も結構しますが、そこはケチらないでください‼️

一度奮発して良い日傘を購入してみて下さい。

日傘の下に居ると、明らかに涼しいです🎐


私は長年サンバリアの日傘を愛用していて、最初は高いなぁ〜と思ったのですが、その優秀さに衝撃を受けて、春先からの必須アイテムになっています。外出時も日傘を忘れていないかソワソワしてしまう位、依存しまくってます。


大人気商品で、本格的に必要な夏には売り切れ続出となりますので、余裕を持ってご注文されることをオススメします花火



↓調べたら既に売り切れ続出でしたえーん残念。


サンバリア100の公式サイトはこちら




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]]> https://ameblo.jp/57151150/entry-12689846957.html Sun, 01 Aug 2021 23:43:33 +0900 日焼け対策　その② 日焼け対策のポイントつづきます上差し


②日焼け止めのこまめな塗り直し


日焼け止めは時間の経過とともに効果が薄れてきます。


ですので日焼け止めに記載のあるSPF値に沿って塗り直しが大切になってきます。


メイクをしていて日焼け止めの塗り直しが難しい場合はパウダーファンデーションでも大丈夫です。


パウダーファンデーションや、仕上げのお粉には紫外線をブロックする強い効果がありますグラサンハート


ファンデーションはリキッド派という方も、紫外線対策にパウダーファンデーションを持ち歩くと便利です。


私も朝は日焼け止め→パウダーファンデーション→お粉で仕上げていますが、外出には必ずパウダーファンデーションを持ち歩いています。


重ね塗りの際にリキッドファンデーションとパウダーファンデーションの相性があると思うので同じメーカーの物を使っています。


最近はスックがお気に入りで使っています。

キメが細かくて艶肌に仕上がりますおねがい






]]> https://ameblo.jp/57151150/entry-12689686099.html Sun, 01 Aug 2021 08:20:01 +0900 日焼け対策 皆様、夏の大敵日焼け。

しっかりと対策をしてますか？


日焼け対策の諸々を語りだすとキリがないんだけど。。。


皆さんにとって少しでも分かりやすくお役に立てるよう説明していきますラブラブ


そもそもなぜ日焼け対策が必要かと言うと


①シミの原因になる

②肌が乾燥する

③紫外線がコラーゲンを破壊してシワ・たるみの原因となる

④活性酸素出まくり　凄く疲れる


などの理由があります。


シミ以外にも、美肌にとっては大敵なことばかりゲッソリ


そこでシミ対策として効果的なことを記事をいくつかに分けて噛み砕いて説明していきますね。


①夏の間は在宅中も日やけ止めを毎日必ず塗る


美肌大国である韓国はコレ常識ですね。

むしろ夏だけでなくオールシーズン、家の中でも日焼け止めは目覚めと同時に塗るそうです。


家の中、洗濯物を干している間も紫外線は降り注いでいます。登山やゴルフマリンスポーツなどの過激な日焼けよりも日々の日常生活で浴びる紫外線の方がシミの原因になりやすいと言われています。


日焼け対策をすると、日々のお肌の調子が変わるのはもちろんのこと、10年後20年後も確実に変わりますよ！


お肌も子供も植物も手を掛けただけて成果がでる！と言うのが私の持論ですてへぺろ


私がここ数年愛用している日焼け止めはこちら


↓トーンアップは化粧下地として使うと肌色が明るく見えて👍

白とピンクがあって、私はピンクを使ってます




↓こちらはBBクリーム

ナチュラルメイクでOKな時は家でも外でもこちらを塗っています



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

]]> https://ameblo.jp/57151150/entry-12689366787.html Fri, 30 Jul 2021 13:56:23 +0900