こんにちは、MIHOです☺️

突然ですが、皆さん自己肯定感は高いですか？

私は、

びっくりする程低いんです(爆)

スーパーネガティブ人間です😇

私の場合、

・HSP気質で繊細な性格

・毒親育ち

(姉妹同士を比較する、子どもをコントロールする、

DV)

というのが自己肯定感が低い根本的な理由だと思います

(それだけじゃないと思うけど)

それに対して、うちの主人は

スーパーポジティブ人間🤗

自己肯定感もめちゃくちゃ高いっ！

先日、子育てですごく悩んでる時期があって

泣きながら主人に私の思いを吐き出しました！

すると主人は、

大丈夫！大丈夫！😄

そんな気にする事じゃないよ

って言ってきたんです

私はそれを聞いてぶちギレ(笑)

どうして？

なんであなたの子どもでもあるのに

そんなに他人事なの？

ちゃんと子どもの事考えてよー！

って(笑)

けど、主人が言ったんです

オレの子だから絶対大丈夫😊

私はその言葉を聞いて、雷に打たれたような

衝撃を受けました！

そうか、私は子どもの事を心配してたけど

いや、心配してるつもりだったけど

ただ子どもの事を信用してなかっただけなんだろうな…

と気付かされました。

それに気付いてから、私が実践した事！

①とにかく、見守る！

これ、めっちゃ難しい😂笑

すーぐ口出しちゃいそうになります(笑)

昨日も、3歳の息子が

牛乳飲みたいと言うので、コップに注がせました😇

もちろん、牛乳の海になりました😇笑

けど、溢れてビショビショになっても

息子はすごーく楽しそうに笑ってたんですよね🥺

その後、一緒にお掃除してくれました🥺

もちろん私の心の余裕がなければ

イライラしちゃうし、

毎回毎回牛乳溢されちゃったら怒っちゃうけど、

牛乳を注ぐ→こぼす

という経験(体験)をさせる事が、

自己肯定感を高める事にも繋がるかなと。

その経験をさせず、親が注いであげる方が断然簡単だけど、それじゃあ意味がないんですよね。

(心に余裕がある時に限りますが)

②毎日大好きを伝える

はい、シンプルです

今までも大好きだよって言ってました

けど、多分ね、言わない日もあったと思います

そんなに意識してませんでした

けど、大好きを伝えようって意識して、毎日毎日

大好きだよ

産まれてきてくれてありがとう

息子(娘)はママとパパの宝物だよ

いつもありがとう

いつも頑張ってるね

今日もお疲れ様

って言い続けてます

③鏡の前で抱っこ(ハグ)する

ハグ自体が幸せホルモン出るのに、

視覚的にも幸せ感じれちゃいますよね😊

これは、どなたかが書かれてて

確かに〜！って思って毎日やってます

④まあ、いっか🤗を口癖にする事

これは、私と息子への言葉かけです

私も息子も完璧主義なところがあるので

まあ、いっか🤗

と、言ってお互いを許し合ってます🤗

こんな感じで実践してみたら

息子が明らかに変わりました！😳

・娘への意地悪が減り、優しくなった

・心なしか癇癪が穏やかになった

・ポジティブな発言が増えた

もう、びっくりです👏💕

良い事ずくめ🥰

私自信がまだまだ未熟な人間なので、

子ども達に育ててもらいながら

子ども達と一緒に成長していきたいです❤︎

短大卒業後、地元の企業に就職し

その後主人と結婚。

現在は、慎重派でシャイな息子(3歳)と

マイペースで大胆な娘(1歳)を育てています😊

日々の事や、子育て、美容などなど

更新していけたらと思います。

どうぞ、よろしくお願いします🙇‍♀️