6：30出発～気温3℃～高速で太ももウォーマー無しでの感想。

足が寒くない、とは言いませんが足先が冷たく感じる程度で膝周りは平気ですね。一番寒く感じる太もも周辺も「若干寒いかな」程度で予想以上に暖かいです。いや、寒くないです。しかも下半身の締め付けがないんで安全面が不安ちゃ～不安なんですがそれ以上に楽で快適です。今までの冬ツーリングが苦行だった訳じゃありませんから私が老化したからそう感じるようになったんでしょう。

今回もお腹が気になって秦野Pでトイレ休憩。

バイクを止めた所があれだったけど沼津Pでもトイレに寄ったんですが。

もうね、トイレがこんなに楽でいいの？　って位に脱ぎ着が楽です。今までのインナータイツ＋皮パンツ＋バイク用アウターだと脱ぎ着だけでも時間かかるしめんどくさかったんですがこれなら気楽に行けそうです。もう寒い時期は終わりましたが来期も元気だったらこの暖パンで走ろう。

新富士IC～朝霧アリーナ。いや～天気いいし歩きやすいし今日は最高だな。

こうやって止まってる時はサスが伸び切ってるのでオフ車らしい佇まいですが乗車してる映像や対向車を見ると「妙にシャコタンなオフ車だな～」って感じますがそれでもこの乗り心地確保してるんだから飽きっぽい私でも今のとこラリーに満足してます。

脱ぎ着がとっても楽なんで念の為に朝霧高原でも座って。

お昼前に帰宅しました。

帰宅するまで着っぱなしのゆるゆる暖パンセットでしたが今回程度の時間ならいろいろな面で想定以上に快適でした。長時間だと透湿性の関係で不快になるでしょうがもうそんなには走らないからね。

本日246㎞。　燃費計35.8㎞。

今日の良かった。

実は暖パン以上に効果を実感したのがSP忠男のパワーボックスです。

前回の記事で「パワーアップしたけどギクシャク感は一緒だな」って書きましたが高速を降りて下道を走ってたら無意識に60㎞でも6速で走ってました。注意してみると若干のギクシャク感は残ってますがこの無意識に6速でも走ってられたのはありがたい。60～70㎞って私のツーリングコースの定番速度なんですよ。ノーマルだと5速と6速を行ったり来たりさせるんでいい加減「めんどくせ～な～」って気分になってたんです。たった10㎞の速度差ですが6速の守備範囲が広くなると楽だしその分ツーリングが楽しかったんです。

でも何で今回は印象が違うんだろうか？　考えられるのは暖気が十分されてたのかって事ですね。装着後に何度か乗りましたが確かに高速には乗ってません。ちょい乗り程度でインプレをしたつもりはありませんが気温が低かったんで可能性はありますね。次回のツーリングで再検証しましょう。

帰路は気温が上がってもいいように若干風を通すのやつなので手持ちのアウターとの併用予定でしたが「どうせなら」とこれ専用のアウターも新調。

同様に安全性はありませんが裏地起毛のビニール製で900円。もう耐久性とか望んでませんからね。

上半身は最強アイテムの電熱ウェアーですがこの電源ケーブルが曲者なんです。

本来は何もかんもアウターの中に入れたいんですが。

するとこうなってしまいます。

これだと接続が超面倒くさいんでアウターの上に着ると。

ジャケットを工夫しても微妙に隙間風が入るんですよ。

そこで何もかんもアウターに入れてポケットに穴開けてここから出して試します。

過去にも同様なのやってますがアウターがバイク用だと丈夫過ぎたりタイト過ぎたりで走ってる時はいいんですがトイレが大変でした。お腹が弱いもんで最低でも1回は座る事になるんですがもう脱ぎ着が面倒過ぎてね。今作はインナーもアウターもゆるゆるなんで一応自宅トイレで試しましたが想定以上に楽です。

ツーリングではインナーの上にプロテクターを装着予定です。

安全性もありますがここに空間があると膝の冷えが全然違いますからね。

今日の良かった。

これはツーリングで検証しなきゃね。

設定も映像も面白かったです。

異星人がヒューマノイドだったり人類の祖先だったって設定だったらもっと泣ける、私は泣いてしまう内容でしたがなんせ相手が岩石なんでね。コミカル寄りなのが残念だったりだから面白かったりの感想です。

残念なのは字幕の限界なのか人工重力の設定か説明不足です。

動力を切ったら無重力になるんだから人工重力がある設定ですよね。

なのに実験の為に重力が必要となったら急いで船を回転させて重力を発生させてました。

ここに人工重力には膨大なエネルギーが必要だけど回転なら今のエネルギーでやれる。みたいなのが欲しいんですよね～。

鬱陶しい映画ファンですいません。

今日の良かった。

隔離するためのガラスの壁？　みたいなのが段々進化してくのも面白かったですよ。

高タンパク、ビタミン、ミネラルで低カロリーだけど美味しくはない弁当は平日分しか作ってないんで休日出勤の時は自分へのご褒美も兼ねてスーパーの弁当にしてます。

脂質が多いから美味しいもんね。

コンビニのはいろいろ入ってるらしいんで食べないようにしてます。

定番はかつ丼ですが中華とか焼き鳥も美味しいんだよな。

でも「今回は野菜も取っとくか」って事で野菜炒め弁当にしてみました。

ところがですね、半分位食べたところで体に異変が起こり始まりました。

口に入れて噛んでると「おえっ」って吐き出したい衝動に駆られるんです。

なんでやねん！　と思いながらも食べ続けてたら分かりましたが油が不味いんでよ。

美味しい油なんて知りませんがとにかく油が不味いと言うかもうね、もう体が拒否るんです。

味音痴の私は「不味くて食えない」って事はありませんがさすがに腐ってる物とかには反応しますよ。

もうそれに近い感じです。

ブロッコリーばっかり食べてたら食べ過ぎたせいかどんなに咀嚼しても飲み込めなくなったあの感覚にも似てました。

カップ麺もレトルト食品もジャンクフードも美味しく食べられるのに何で野菜炒めに？　って筋トレ民に尋ねたらなんと「筋トレ民あるある」だそうです。

ジャンク系の油を避けてると勝手に舌が肥えて分かるようになるらしい。

確かにオリーブオイルか魚系のしか摂取しないようにはしてますけど。

でもカップ麵とかが平気なも聞いたら。

高温だと誤魔化されるんだそうな。なるほどね。だから外食は平気なんだ。

でもそうなると今後はスーパーのかつ丼弁当もコンビニのおにぎりも無理って事？

ん～それは困ったな。

次回の休日出勤で検証しよう。

今日の良かった。

今回の件があって調べてみたら基本的にはスーパーのもコンビニの弁当にも差はないようですね。

おかずの鮮度維持とかだけじゃなくてご飯が窯から無駄なく剝がれるようにご飯も油まみれだったんです。しかも安価で劣化した油らしいですがこれはしょうがないです。

だって私が安価で美味しい弁当を求めてたんですから。

幸い寝込んだり仕事にも行けないって位に重症だったのは若い頃の一度だけです。

なので仕事であれ日常生活であれ気を付けるようにしてるんですが今回は信じられない事に普通に寝てただけなのに朝起きたらぎっくりってました。

正確には夜中に「ちょっと腰が痛いかな～」ってのはあったんですが仰向けで棒のように寝てたら腰が痛くなる事ってあるじゃないですか。今回もそれだと思ってたんですよ。

とりあえず軽傷なのでいつものようにシップとコルセットでそよそよ歩きで過ごしましたがその後も痛みが続いたんでやっぱりぎっくりで間違えないですね。

寝てるだけでぎっくりってのはあまりにもあれなのでAIに聞いてみますが「ギックリ腰の時の寝方」みたいなのしかないんで自分で考えます。

で考えたんですが最近のぎっくり腰の傾向は「原因が分からない」と「軽傷」なんですよね。なので日常の行動に問題があるのかな～と考えてたら一つありました。10：00と15：00の休憩時間も読書してますがキャンピングチェアーではなくパイプ椅子ですがこの時はダラーッとした姿勢でしたね。調べるとすべり座りとかずっこけ座りって姿勢で正にぎっくり腰の原因になるようです。知らんかったですね。無知で悪かったな俺。

今日の良かった。

車はビシッと腰を引いてます。その方が運転しやすいし気持ちいいですからね。これが読書に繋がるとは思いもしませんでした。

これが原因と決まった訳じゃないんで再発するようなら次を考えましょう。

そこで他メーカーとは違うアプローチのSP忠男のパワーBOXには興味がありました。

実際セローのはアマゾンの欲しいものリストに入ってますからね。

でも経験上ですがこの手のアフターパーツってレースでコンマ何秒を争ってない限りただの自己満足商品ですよね？

いえいえ自己満足を否定はしてませんよ。なんたって洗車なんかその筆頭ですが私はアライグマですからね。

巷で見る少ない情報では賛否の否は少ないものの賛の方も「なんだかなぁ」だったんで保留と言うより付けるつもりはありませんでしたが信頼出来る友人がセローで試したところ「これはいい」と言いますもんで私も行く事にしました。

え？　自分でやんないのって？　だって「ハンパねー嫌がらせがいろいろあった」って言ってたから発注も取り付けもお店任せにしました。それにラリーのカウル脱着は私には難題過ぎますから。

取り付け完了。

ちなみに工賃は7000円弱でした。

う、美しいステンの輝き。

覗き込まなきゃ見えないBOXですが。

いいんです自己満足の世界ですから。

せっかくなので俳諧してから帰宅します。

これでも若干焼き色付いてます。

う、美しい。ちょいと濡れりゃ悲惨な焼き色になりますがそれまでは愛でましょう。

さて1時間程走り回っての感想ですが期待した60～65㎞位での感覚は変わりませんでしたね。残念。マフラーはノーマルなので全開加速や高回転も変化は感じませんでした。ですが普通にツーリングしてる時ってアクセルは「グッグッ」って感じのちょい開けじゃないですか。この開け始めの「グッ」の時にトルクを感じるんです。加速したい時に「グイッ」と開けると微かなドンツキ感があったんですが最初の「グ」のところで付いてくるからドンツキ感が消えて気持ちいいです。

プラシーボだと思いますが。

今日の良かった。

エキパイ交換しただけだけど次のツーリングが楽しみ～。

花粉は怖いけどさ。

実際正月休み中は頑張ってたし結果を残してますからね。

ですがね、何かをきっかけにだらけたと言うかやる気が出ずに理由を探してはサボる日が増えてました。当然レップ数が減りだして重量を下げざるを得なくなるんで増々やる気がなくなると言う悪循環に陥るんです。

ですがこれね、今回が初めてじゃなくてもう何回も経験してます。きっかけは怪我だったり病気だったりいろいろなんですが実はそこから復活した実績があるもんでそれが実に厄介なんです。

ダイエットに成功すると「いつでも痩せられる」って安心してまた太るじゃないですか。あれと一緒なんでしょうね。

そこで今回の倦怠期では「やらない日はあっていいけど代わりに膝コロだけはやる」って課してみました。やる気が出ない時に無理して筋トレやっても怪我のリスクが増えるだけですからね。膝コロなら怪我の心配もありませんから。

通常は筋トレの締めに10回程度で限界になるようゆっくりやるんですが膝コロのみの日はテンポよくやります。

するとですね、過去記録37回だったのがとうとう目標だった50回に到達しましたよ。と言うのも膝コロ50回が立ちコロ挑戦の最低条件だからです。

そこで気合を入れて立ちコロに挑戦しましたがあっけなくの玉砕でした。この辺から筋トレの目的が怪しくなってましたが次の目標だった60回をクリアしたので足を広げた立ちコロに挑戦すると・・・・

なんと、１回だけですがとうとう出来ましたよ。頑張ったな俺。

今日のまたやっちまった。

やはり立ちコロの負荷は半端じゃなかったようで腹筋か体幹のどっかをやったようで膝コロをすると切り傷の時のピリッとした痛みが走るようになりました。怪我しないように始めたアブローラーで典型的な怪我をしてしまいました。これで膝コロすら出来なくなりましたわ。

バカじゃん。本当に学習しないよね　

今のとこ通常の筋トレに支障はないんで軽傷だと思います。軽傷だといいな～。

例年なら自分の症状を見ながらメガネやマスクと対策するんですが前日まで、いや当日の朝まで全く平気だったのにいきなりです。

2/28（土）の最低気温は8℃で絶好のツーリング日和予報でしたが残念ながら仕事でした。

前日も平気だったんでこの日もなんの対策もせずに出勤したんですが帰りですよ帰り。

くしゃみ連発で正に水のような鼻水が突然流れ出すので何度も止まりながらの帰宅となりましたよ。ちょっと垂らしたけどさ。

そして帰宅後は目のかゆみとの闘いです。こうなってからでは花粉用の目薬も効かないんだよね。

もう筋トレどころじゃなくて速攻でお風呂です。

今日は引きこもってるんで目と鼻は楽になってますが今度は喉が痛かゆいのと耳の中もかゆい・・・

今日の良かった。

ツーリング行かなくて良かった。あの症状が高速で出てたら地獄を見たな。

春だ。春がやって来たんだな。

耳に髪が被るのが嫌なのでだいたい2ヶ月毎に行ってるんですがスタッフさんによって仕上がりに差がありますね。スタッフの移動制度があるのかは知りませんが毎回誰かしらが入れ替わってます。

昨年は年間スポーツ刈りにしてましたがどう見ても丸刈りにしか見えない時もありました。短髪は楽でいいんですが「冬場が寒すぎる」って欠点があるんで今期は多少伸ばしてます。で、先日も行ってみたらまた新しいスタッフさんでした。今回も「横と後ろは刈り上げて上は立たない程度に切って下さい」とお願いした結果はこれです。

記事にするつもりもなかったんで写真はカット後数日経ってますがそれでもこれです。

カット直後なんかまんまコボちゃんでしたよ。スタッフの採用基準はあるだろうから俺の頼み方が悪いの？　それとも今の流行りがこうなの？　真相は分かりませんが妻が見るたびに笑うんで記事にしてみました。

今日の良かった。

それでも3Qカットに行くんだな。

お？

おぉ～。

ええやん。これが見れただけでも来て良かった。

今日は早目の行動だったんで朝食は下田のすき屋予定でしたが目覚めた妻が　久し振りに金目亭が食べたいな～　と寝言を言いますもんで30分待ってから入店。

朝定食880円を食べてから（高くなったな～）。

みなみの桜到着。

じゃ、防寒したら行くよ～　

うす　

どうよ　

めっちゃ寒いね　

じゃなくて桜だよ桜　

でも寒いからもうここで引き返してもいいかも　

でもって何に対するでもなんだよ。そうじゃなくてこの先の方が満開ならしいから最後まで行くんだよ

え～～～　

こっちのほうが全然咲いてないし　

ま、俺達ってこんなもんだろ　

達って言うな　

じゃ、ここで反対に渡ってから帰ろっか

こっち側だと桜より湯けむりが気になるな　

だな　

あれ？　山腹からも出てるぞ？

それって前回も言ってたよね？　

そうだっけ？　毎回感動出来るんなら認知症万歳だな　

洒落になんないから止めてよね　

桜より楽しそうですねぇ　

えぇ、だってこんな風景が大好きだからね。多分毎回同じとこで撮って同じ記事を上げてるんだろうな。

だからそれって　

うん、万歳だな。後さ～、あの銀の湯会館にも入ってみたいんだよな～

それも毎回言ってるしどうせ無駄に走り回ってるんだから入りに来ればいいじゃん　

早朝からやってればね。ここで10：00からってのが俺的には微妙なのよ

あ、この景色がここって感じじゃない？

これもここって感じだよな

やっぱり今日は楽しそうですね～　

もちろんさ。天気もいいし君と一緒だからね

何も出ないよ　

知ってる。じゃ帰ろっか

ガストでお昼して。

昼過ぎに帰宅しました。

本日327㎞。　燃費計25.9㎞。

今日の良かった。

いつまで続くか分かりませんが私の年間行事なんで来年も来るぞ。