頭の中が整理できていないせいか、なんだか最近は空回りすることが多いです💦

煮詰まって時や、バタついてる時こそ一旦手を止めて、自分を客観視できるようになるともっと仕事が楽になれる気がする今日この頃。

暑さで集中力が低下してることもありスケジュールがうまく調整できておらず、週末に行なっている一週間の振り返りも疎かになっているので、そろそろ一息つきたい😮‍💨

仕事のことを考えていると、１日が早く感じます。

職場（学習塾）でも、夏に向けた準備が5月中旬から始まりましたが、気づけば７月下旬なのでほんと毎日が早い。

暑い日が続くので、パフォーマンスが低下しないように体調管理にはくれぐれもお気をつけてください。

結局何が言いたいか分からなくなりましたが、皆さん今週も頑張りましょうとだけはお伝えします！

　蒸し暑い日が続いてますが、熱中症対策忘れてませんか？汗をかいてもいいようにしっかり水分をとりましょう（本人失敗談より）

　甥っ子と姪っ子が来週遊びに来るので庭に出ても大丈夫なように、今日は朝から草むしりや草木の植え替えをしてました。

　時々雨が降る中水分補給を忘れて夢中になりすぎ、今バテバテです💦

　我が家の花壇は例年放置気味だったので、今年は土質改善から取り組んでみました。

　なるべく結果を考えないで植物の成長の仕方や土の状態などを観察するようにしてましたが、欠かさず状態を確認していたら、あるタイミングで土の状態が良くなってることに気づきました✨

（気づけば今年は綺麗に花が咲いています）

　結果ばかり追いかけるのではなく、途中の過程に目を向けると、必ず”小さな変化”を見つけることができます。このようなこと仕事でもありませんか？

　何事も結果より過程に目を向けることが大切で、結果だけをみてそれに左右されながら仕事に取り組むとモチベーションに波ができます。

　一方、何か一つでも変化を見つけようと思って仕事に励むと、モチベーションをキープしながら仕事に取り組むことができます。

　そのモチベーションの違いが、やがて結果の差に繋がります。

　結果を出すためには、小さな変化を積み重ね続けることが重要だと僕は思っています。

　何事も続かなくて悩んでいる方は、視点を変えて小さな変化に注目してみてはいかがでしょうか。

　小さな変化を見つけるために今していることを続けてみると、少しずつ”継続する力”がついてくるかもしれません。

　そして、その継続する力がやがて自分の自信を作り、結果を生み出す力になると思います。

　ここまでお読みいただきありがとうございます。

これからを生きる人達のために何か生きるヒントにでもなればと思います。

　週末お休みの方はゆっくり休んでください✨そうでない方は（自分も）明日もファイトです！

これからの生き方を考えるアラフォーメンズのSサックです。

暑くなりましたが、体調管理は大丈夫でしょうか？熱中症にならないように、水分補給と長時間の外出等気をつけないとですね。

本業の後にバイトをしていたのですが、４月上旬にバイトに向かう途中自転車で転倒してしまい、左手を粉砕骨折してしまいました💦

全治３ヶ月でようやくリハビリの終わりが見えてきました✨

怪我したのが利き手ではなかったのが不幸中の幸いでした

会社の同僚やバイト先の方々、病院の先生やスタッフさん達には本当に色々助けていだだきました。本当に感謝×2です🙇

今回のことで、改めて自分は周りの方々によって生きていくことができるんだと考えさせられました。

毎日感謝していると、どんなに辛い状況でも自然と今の現状に満足できるようになる気がします。

コロナが落ち着いたとはいえ、物価高騰など人々の生活は依然良くなってるとは言い切れないと思います。だからこそ、どんな状況でも感謝の気持ちを持ち続けることが、幸せに生きる第一歩ではないでしょうか。

読んでいただ方、ありがとうございます。少しでも読むことで気が楽になっていただけたら嬉しいです復活したので、これから少しずつ投稿していきますのでよろしくお願い致します。

これから、また定期的に書いていこうと思います。

コロナが第５類に引き下げられ、人の往来が増えましたね。

電車通勤してますが、明らかに乗車人数が増えています。（酔っ払いも）

少しずつでも世の中ぎいい方向に向かってくれればと思います。

これからよろしくお願いします。

　寒くなったなぁと思っていたら既に１１月半ばになってた…。

　最近、ダブルワーク先のバイトがやることが多く、日付感覚がおかしくなってます💧

　先日は、本業で請求の〆切を忘れてて、あわや大惨事になるところでした（ホントギリギリで間に合った感じです。久々に肝が冷えました。）

　マルチタスクが続いてた＋休みや睡眠時間がうまく取れていなかったと反省してました。

　忙しくなるとイライラしやすくなったり、疲れでミスが重なったりしやすいです。

　ですので、忙しい時こそしっかり休息をとり気持ちを切り替えることがパフォーマンスを上げるために必要です。

　僕のリフレッシュ法はちょっと熱めのお風呂にしっかり汗をかくまで入浴することです。湯船でぼーっとして頭を休ませて、体をほぐして疲れをとるのが何よりの方法です。

　仕事中は入浴が無理なので、その時は思い切って仕事の手を休めて、１５分くらい目を閉じてリラックスした姿勢で瞑想します。意外とこれも体がスッキリします。（仮眠を取った感じです）

　パフォーマンスが下がった状態で仕事をしても良い結果は生まれませんからね。

　お風呂はシャワーだけで済ませて終わりという人もいるかと思いますが、疲れが溜まってきたと感じたら必ずリフレッシュすることを忘れないでください。仕事中もタスクが重なり過ぎた時など、頭を整理する意味でもリラックスする時間を設けてみて下さい♪

　今回もお読みいただきありがとうございます。

週半ばです。少しずつ疲れが溜まる頃かと思います。しっかり休息を取って今週も残り頑張りましょう👍

副業先のシフト作成💦

今月からシフトを作ることになったけど、本業の合間や、休みや睡眠時間を削ってなんとか３週間先まで作れた😓

急な休み連絡が多くてホント困ることが多かったけど、ようやくある程度固定できるようになってきた✨他のバイトの子達が徐々に協力的になってきたし頭フル回転させてやった甲斐があった