またやらかしてしまいました。

15時30分に心療内科（パニック障害）予約をしていたのですが

10時8分にクリニックから電話が掛かってきました。

「くみこさんですか？」

「はい、本人です」

「あの…本日10時で予約されていると思うんですが…」

えっ！！！

カレンダーを見ても『15:30clinic』の文字が…

「あれ、15時半じゃないんですかね？」

「えぇと、予約券お持ちですか？」

「あれ…おかしいな…」

「あ、振り替えで12時30分にも出来ますよ」

「あ、じゃあそれでお願いします。申し訳ございません」

そして、電話切って予約券を確認したら

10時でしたね。

そもそも、カレンダーに違う時間書いているっていう…

出たよ、ADD！！！

こういうの、たま～にやるんですよ。

お買い物のときも、『買う物リスト』を書き出すまではいいんだけれどさ

その『買う物リスト』を家に忘れちゃうっていうね…

ま、書き出した時点で頭には入ってるからいいんだけれどさ…

クリニック自体は問題ありませんでした。

今回も調子が上向きだし、発作も月に2回程度にまでおさまったし。

しかも月に2回も生理前って分かっているから

「あ～、生理来れば去るじゃろ」ってやり過ごせるようになったのよね。

先生も「順調ですね」とのことで

また1ヶ月後に様子見ということになりました。

次周期は不妊治療再開（胚移植）する予定なので

移植後にまた発作多めになるかもしれないけれど…そんときはそんとき。

ここのところ忙しくしております。

というのも、ペットを飼うことにしたからです。

パニック障害にはアニマルセラピーも効きます。

（※世話好きじゃないと、悪化する人もいるそうです）

私の住んでいるマンションは『ペット要相談』なのですが

こないだ突然『ペット厳禁』の張り紙が出されてビックリしました。

あれ？

こないだ管理会社に確認してＯＫもらったのに！！

夫に管理会社へ再度確認してもらうと

「ペットというのは犬・猫を指しています」

「周りに迷惑が掛からないものだったらいいですよ」とのこと。

こういうこと（ペット＝犬・猫）、賃貸マンションでは結構あるみたいね。

周りに迷惑が掛からないっていうのは

・吠えない

・ドタドタしない

・マンションに臭いがつかない

この辺りのことを指しているそうですな。

私は小動物を飼う予定なので、赤子よりも静か。

実はもう購入しちゃったんだよね～うふふ。

現在、お迎え前です。

実際のところ、

部屋のレイアウトを変更したり

ペットの本を読み漁ったり

ショップで抱っこしてナデナデしたり…

こういうことをしているだけでパニック発作は軽減されています。

というか、発作が出ていません！！！

すごいな、アニマルセラピー。

・セルトラリン（ジェイゾロフト）25mg…夕食後

・エチゾラム（デパス）0.5mg…頓服

以上を飲んでいます。

排卵前後と月経前後以外はエチゾラムを飲まずとも安定しているため

今回は先生に思い切って

「２週間程度でいいので、何も飲まずにやっていきたい」と言ってみました。

先生は

「でも、それで悪化することもあるからね～現状維持にしましょう」とニコニコ。

く、くやしい。

でも

「安定しているので、今回は４週間分薬を出しますね」と言ってもらえました。

最初は２週間、そして３週間でしたが

遂に１ヶ月分もらえるようになりました！よかったよかった。

来月から不妊治療も再開する予定なので、ソコも聞いてきました。

「黄体ホルモン補充でパニック障害が始まったので、なんだか不安です」と

今の気持ちをぶつけてみました。

「そうですよね～。でも、対策も対処法も身に付けたわけですし

前回よりも全然楽だと思いますよ」

と、先生は背中を押してくれました。

「薬は胎児には影響ありませんか？」と確認したところ

「分かった時点で薬をやめれば問題ありません。

飲み続けたとしてもー…うーん…

1000分の1が2になるくらいのものですしね」

えっ！

1000分の1と1000分の2じゃ、全然違いますよ！！

後者は500分の1ってことですよね？！

とりあえず、妊娠したら薬は断薬ってことですね。

ま、皮算用はともかく、近いうちに不妊治療は再開しようと思います。

あ～移植怖いな～…

婦人科の先生とも話し合わなきゃな～…

私、青魚食べられないから安上がりなんです。

赤い皿がゲソ揚げ１枚とかｗ

また遊びたいね。

早く飛行機乗れるようにならなきゃ。

表題の件。

２日続けてパニック発作が起こりました。

月経の前々日と前日でした。

月経がはじまってからはピタッと止まりました。

これはもしや、黄体ホルモン（女性ホルモン）が関係しているのかも…

いや、そもそもパニック障害のきっかけも

ピルと黄体ホルモン補充だったもんね。

今更よね。

でもさ、このまま妊娠してしまったら

出産までずっと発作が起き続けるのか…

もしかして、私って一生妊娠してはいけない身体になってしまったのかしら。

どのチャンネルでもやってて困る。

始まったら他のチャンネルに変える。

アメブロでも多くの方々が

「ご冥福を～」という記事を書いている。

なんというか違和感。

クリスチャンや浄土真宗では使用してはいけない言葉だよ、冥福って。

彼女は「みたまうつしの儀」をしているので神道かな？

どちらにせよ、冥福とかよく分からず使ってんだろうな、みんな。

彼女の訃報から

私は咽喉頭部異常感症になってしまった。

パニック発作の回数も増えてしまった。

彼女は幼い子どもをふたり残して旅立った。

さぞ無念であろう。

彼女より持たざる者の私が死ぬべきだったのでは、とパニックを起こしている。

そのたびに夫に迷惑が掛かる。

私以外にも同じような人はいるのではないだろうか？

テレビで『死の恐怖』について伝え過ぎ。

もうやめてくれ。

テレビは娯楽であって欲しい。

じゃ、報道を観なきゃいいって話だけれど

バラエティ観ているのに追悼番組のCM入ったりするから気が抜けない。

 

時計台の中を見学してきました。

２５年ぶりくらいかも、時計台の中に入ったの。

で、話をしていると

「私も中学時代の人ってお前としか繋がってないよ～」と言われ。

やっぱり似た者同士なんだねぇと思いましたｗ

「うちらふたりとも団体行動できないからね」だってｗ

修学旅行ではお互い班長にさせられてしまい、

一緒に行動ができなかったんだよねぇ。

（彼女は学級委員で、私が生徒会役員のため強制的に班長にさせられた）

だから、今回のが修学旅行みたいでした。

この、会わなかった４年間で

・離婚

・転職

・再婚

・北海道へ引っ越し

・離職

今朝は朝から「なんかヤバそうだな～」と思い、

今月に入って初めてエチゾラム0.5を頓服として使用。

その後、天気予報を見ていたら

夜から雨ですってよ。

これか？

これが原因なのか？

私はもともと

・暑さに弱い（熱中症で倒れること数回）

・気圧の変化に弱い（仕事休むこともしばしば）

・PMSが酷い

という性質を持っているので、

現在全てがのしかかっている状態です…つらたん。

そもそもパニック障害になったきっかけも

黄体ホルモン補充が原因だし、黄体期の今はとってもキツいです。

私、妊娠でもしようものならば倒れてしまうのではなかろうか…

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夫がマンションの管理会社に「ペット飼いたい」と相談して

なんと了承を得たとのことです！！

わーいやった！

これでうさぎが飼える！！

じっくりと好みの子を探したいと思います。

うさまるは心の癒しなのです。

※うさぎは冬のボーナスで購入予定です

「イイコにしてれば誕生日には来るかもよ」と夫が言ってたので、イイコにしています。

ふたり揃って「おにぎりプレート」をチョイス↓

露天温泉付きのお部屋でした。

寝る前に足湯しただけでポッポしました。

左奥には青森が見えています。