私のダイエット記録 https://ameblo.jp/594652/ めげない！ ja 2015/04/03
4月3日
朝
80.1

生理前でストレスとむくみがすごい>_<
ウォーキングできてない
花粉症つらいー>_<


]]> https://ameblo.jp/594652/entry-12009677066.html Fri, 03 Apr 2015 12:22:16 +0900 0319
朝 79.6

今日は仕事休みだったので
化粧品買いに行ったり
友達とご飯行ったりしました

買い物の移動は徒歩

夕飯は炭水化物は極小にしました

夜にライブDVDみて帰宅☆
たくさん笑った☆

]]> https://ameblo.jp/594652/entry-12003726196.html Fri, 20 Mar 2015 02:16:34 +0900 今日の体重
朝 79.6

今日は雨のためウォーキングはお休み
筋トレしました
腹筋 回数ではなくて質を考えた腹筋
足上げ これも回数より質

間食 チョコひとかけ いちご


]]> https://ameblo.jp/594652/entry-12003312072.html Thu, 19 Mar 2015 01:46:04 +0900 今日から アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/594652/amemberentry-12002789289.html Tue, 17 Mar 2015 21:07:35 +0900