なにか方法はないかと考えた結果生活改善しかないと結論がでました

そこで

食事改善

基礎代謝アップ

睡眠時間の見直し

この３つをベースにしてみることにしました

他人に頼ってお金をかける前に出来ることはしなければ(￣Д￣；；

今後は色々と細かく書いていくのでコメントなど頂けたらうれしいです

ビリヤードとか、ゲームとか、キャッチボールしたり、バドミントンも

久々に体を動かしたから軽い筋肉痛にはなりましたけど

でも、運動は楽しいなと思います

話は変わりますが

最近嬉しかったというか、感動というかの出来事を書きます

昨日、私は仕事だったのですが

終わって帰ると彼がご飯を作って待っていてくれました(私の家で)

家族の分までちゃんと☆

自分より上手でちょっと悔しい気もしたけど

でも、そんな彼の優しさに胸がいっぱいで、幸せだなぁと思いました

ではアデュ

メンバーは私、彼氏、弟、その彼女の４人

まずはゲームコーナーで太鼓の達人を弟の彼女ゆっちと勝負

結果は負けました(笑)

お次はユーホーキャッチャーで、ぬいぐるみ６個ゲットあ

ただの無駄遣いなんですけどね

その後彼のオミちゃんとシューティングで対決して負けました

苦手なジャンルだったんですけどね

最後に４人でビリヤードへ

経験ないから全然できなかったけど楽しかったので練習しようと思います

マイキューほしいな

ではアデュ

今回は精神疲労がものすごかった

なんとしても利用者さんを転ばせないようにと普段以上に神経遣った(´□｀｡)

この頃転倒が多く家族の怒りが

そんなわけで体が悲鳴をあげたので贅沢しました

４０００円で整体に駆け込みリラックス

幸せだったけど自分も２０代にしてババァだな(ﾉ_･｡)と凹みました(笑)

帰ったら夜まで起きないだろうな

もったいない様な気がするから限界に挑戦してやろうかしら

なんて働かない頭で考えたところで

アデュ

まずは、寝不足(-。－；)

１６時間寝ないで朝まで働きます

そうすると空腹に襲われるのです

特に甘いものが誘惑する

必死に耐えていますがきつい時が多いです(＠Д＠；

何かいい方法あるよって方居たら教えてください

それではアデュ

緊張する

基本的には、ダイエットを中心としたいと思います

夏までにどれだけ痩せられるか

意思がめちゃ弱いので経過を多くの人に見て貰えたら励みになると思うのです

初心者なので更新など遅れてしまうかもしれないですが頑張りますので立ち寄ってくれた方は何か一言お願いします

他には音楽や、お香集めについて、私のおもしろ家族、仕事についても書くと思います

それではアデュ