自分を認める

わたしの

おとといからの課題

皮膚がかゆくなると

出たよ

またかよ

いい加減にしろよ

ってイライラする

そんで

料理とかしてるときに

手元が狂って

食べ物落としたりミスする

で

またイライラする

で

やっぱ自分てダメだな

って思う

深刻にとらえるのはやめる

自分を否定するのもやめる

もういちいち

毎回毎回

どうでもいい

小さなことを見つけては

自分を否定して

深刻になるのをやめる

やってることは

すんごい性格悪い姑

そんな意地悪姑のような自分が

自分で自分をいじめてる感じ

そういえば姑みたいな

ポジションの女どもに

過去散々いじめられたわ

自分が自分を大切にしないと

こういう現実になるんだよな

今日からていねいに

改善していこう

アトピーがひどくて

膿ダラダラで

傷がめっちゃ痛くて

夜勤で不在の夫を

おうちで待ってる

青龍ちゃんに

青龍ちゃん

青龍ちゃん

かゆいのと

痛いのと

身体の冷えを

治すサポートいい？

ってお願いした

ふわ～っと

わたしに飛んできて

頭のうえを

ゆ～っくり

グルグル

グルグル

グルグル

身体がだんだん

あたたかくなって

年中

鉄のように

冷たい足先が

ふわ～っと

あたたかくなった

ふだんも

呼ぶとすぐ来てくれる

かわいすぎる

夫がえらんだ

青龍ちゃんが

つよくて

かわいくて

好きすぎる

恩返しがしたいです

できるけど

すごく大変だよ

会うにはいろいろと

条件があるよ

まず先に生まれて

課題をクリアしなきゃいけない

その課題が大変

もしクリアできたら会えるよ

クリアできなければ会えない

（すこしだけ考えて）

はい

挑戦してみたいです

そしてわたしは生まれた

とんでもない

毒親のもとに

そして兄は

今回夫になった

おにいちゃんて

呼びそうになる

前のわたしは

こどものとき

病気で死んじゃったから

だいすきな

だいすきな

おにいちゃんと

一緒にいる時間が短かった

今回はようやく

長く一緒にいられる

前のわたしは

おにいちゃんに

たくさん

面倒みてもらって

たくさん

愛をおしえてくれて

たくさん

笑って

しあわせだった

でも

病気になっちゃって

看病してもらってばかりで

なんでわたしは

おにいちゃんの

役に立てないんだろう

迷惑ばかりかけてるんだろう

ごめんなさい

ごめんなさい

一緒にいたいよ

つらいよ

くるしいよ

やだよ

おにいちゃん

って

死んでった

今回

夫婦になって

ううん

なれて

やっぱり

面倒みてもらってばかりで

なんでわたしって

役に立たないんだろう

って思ってたら

ふいに思い出せた

これらのこと

まだ使うかなと思って

保管してたけど

100均のだし

また買えばいっか

アトピーで

尻の膿グジュグジュだけど

こういう辛いときこそ

断捨離しようってなって

捨ててみた

やっぱ気持ちいい！

久々にラインした

久々のわたしのことは

どうでもよくって

自分の将来への不安に

覚悟を決めたとかなんとか

自分の話しかしなかった

毒母は変わらない

心の底から思った

こんなやつに

もしかしたら変わったかも

なんて甘い期待を

0.1％でもしてしまった

自分がバカだったよ

この方の経験は

まさにわたしのこと

https://note.com/watari_niihara/n/n4464da476ad3

 

毒親体験記：「いい人」だった私の母は、なぜ毒親になったか、という話。｜新原わたり私の母は毒親で、でも私以外の人に対しては、非の打ちどころのない「いい人」だ。 アル中も浪費癖もなく、毎朝欠かさず新聞を読み、TVはNHKを見て、家の中も庭も常に綺麗に整える働き者。地域の行事にも積極的に参加し、コミュ力も高めなので知り合いも多い。近所の人や親戚に聞けば「○子さん？あぁ、明るいし楽しい人だし、おうちも綺麗にしてるし、きちんとした人よね」「○子…note.com

不意にお香のかおりがした

寺みたいなにおい

最初は

夫のご先祖さまかな？

と思ったんだけど

夫が

「菊のご先祖さまじゃないか？」

と言われて浮かんだのは

母方のおじいちゃんの顔

昨日ヒーラーさんに

霊視してもらったところ

亡くなってからすぐてはないけど

ご先祖さまが守護霊に

新メンバーとして追加されたとのこと

どうやら昨日は

そのおじいちゃんの

誕生日だったそうだ

シンクロがおきた

きっとおじいちゃんが

自分だよってサインを

送ってくれたんだと思う

ありがとう！

それより小さい龍と

すっごくでっかい狼と

それより小さな狼1〜2体

夫が寝てるときに

まぶたの裏でぼやーんと

見えたらしい

夢かも？

といってたけど

夫はそもそも

夢を見ることがめずらしい

明日龍つかいの

ヒーラーさんと会うから

わが家にヒーラーさんの

守護たちが来てくれたのかも

再発

心が折れそうになった・・・

数日前までよかったのに

このままいい感じに

過ごせると思ったのに

すぐに叩き落される

こんな体質だと

諦めよう・・・

用事もないのに冗談じゃない

タバコがんがん吸う

おばあちゃんのショート動画

めっちゃ衝撃

そして感銘をうけた

好きなことを

好きなときにやる

この姿勢がすばらしい

そして潔い

聞いててきもちいい！

人生ってこんなんでいいんだ

むずかしく考えなくていいんだ

わたしももっと

自分らしく生きよう

 

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痰湿で水分代謝が悪い体質

それ治すのは

すごく大変らしい

ほとんどの原因は

食べすぎ飲みすぎとのこと

甘いもの

脂もの

冷たい飲み物

アイス

ファストフード

ぜんぶNG

飲みものはホットのみ

常温でも冷たい判定らしい

かりにこの食事制限を

完璧にやりつづけたとして

ほんとうにこの体質が

よくなるのだろうか・・・？

10年前

こんなかんじの

食事制限をしてみた

生理痛や体質改善したくて

でも

すっごいすっごいすっごい

とにかくストレス！

おいしいものは

ぜんぶ食べちゃダメ

真夏のくそ暑いときに

冷たい飲みものもダメ

当時のわたしのやりかたが

ズレてたのかもしれないけど

とくに体質改善はしなかった

というかストレスで

毎日イライラしやすい状態だった

食べることがだいすき

無趣味のわたしが唯一

こころがウキウキするのが

おいしいものを食べること

一度きりの人生だから

食事制限するより

おいしいものをおいしいって

感謝して食べる

すべての基準は

たのしいかたのしくないか

この選択の練習を

今日からしてみようと思う

→翌朝（早朝）

股とおしりの膿が

ピタリと止まった

右ワキすこし掻いたくらい

前日昼間にていねいに

ステロイド塗ったからかも

しれないけど

いちいち

気にしなくていいんだ

このボロボロの肌も

膿のあとも

ぜんぶわたしが

がんばった勲章って

思っていいんだ！

昨日なんかそう思えた

そしたら

きもちが楽になった

やっぱり

メンタルにすごく

影響してるんだと思った