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<title>さちのブログ〜with my heart and voice〜</title>
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<description>役者やってます。よろしくお願いします！</description>
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<title>本番一週間前</title>
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<![CDATA[ <div>本番一週間前となりました。⁡</div><div>⁡まだまだもっともっと出来ることがあるなと感じるので、考えて、取り組んで行きたいです。⁡</div><div>⁡⁡</div><div>⁡⁡クラファン（https://camp-fire.jp/projects/view/644045）次第の部分もあった配信ですが、この度めでたく決定いたしました‼️⁡</div><div>⁡⁡</div><div>⁡もちろん、劇場に来て下さる方が（色んな意味で笑）配信で見ていただくよりもかなり嬉しいのですが、劇場には行けないけど、見たいなって方は是非ご検討ください。⁡</div><div>⁡⁡</div><div>⁡販売期間は3月3日~4月14日⁡</div><div>⁡生ではなく後日配信になりますので、⁡</div><div>⁡3月17日21時~4月16日23時59分まで何度でもご覧いただけます。⁡</div><div>⁡⁡https://en-3-plaze.stores.jp/items/63fdfdbc39da5f141929a82e⁡</div><div>⁡⁡</div><div>⁡そして、劇場チケットもまだまだ販売中です。⁡</div><div>⁡お陰様で日曜日のお昼がネット販売終了してるようですが、ご連絡いただければまだご用意できそうなので、そこしか無理って方は、1度ご連絡くださいませ!!⁡</div><div>⁡⁡</div><div>⁡素敵な作品になるように、後ちょっと、一生懸命頑張ります！⁡</div><div>⁡⁡</div><div>⁡☆.*ﾟ•*¨*•.¸♡o｡+ ☆.*ﾟ•*¨*•.¸♡o｡⁡</div><div>⁡⁡</div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230303/08/5ach1k0yuk1/a5/6f/j/o1077152315250288420.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20230303/08/5ach1k0yuk1/a5/6f/j/o1077152315250288420.jpg" height="1523" width="1077" class=""></a></div><div>⁡<a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230303/08/5ach1k0yuk1/74/96/j/o1077152315250288737.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20230303/08/5ach1k0yuk1/74/96/j/o1077152315250288737.jpg" height="1523" width="1077"></a></div><div>手話＆音楽劇</div><div>『夜明けのうた（再演）』</div><div><br></div><div>「何も失くなったのに、また夜は明けるんですね」</div><div>また今日も夜がきて、朝がくる。</div><div><br></div><div>本作品は東日本大震災をテーマにしており、再演のご要望をたくさん頂戴しておりました。</div><div>辛いけれど忘れてはいけない震災の記憶を消さない為に、</div><div>避難所でのろう者の様子をろう者と聴者の役者達がお届けします。</div><div>※字幕あり</div><div>※ろう者役はろう者が演じます</div><div><br></div><div>◆あらすじ◆</div><div>耳の聞こえない楓（かえで）は、姪っ子の祈（いのり）に頼まれて</div><div>翌週のイベントで披露する手話コーラスの練習に付き合っていた。</div><div>その時、楓たちがこれまで体験したことのない大地震が発生する。</div><div>停電し携帯電話も繋がらない不安の中、大津波警報が発令された・・・</div><div>当たり前の日常を突然奪われた楓たち。</div><div>家族と連絡が取れず先の見えない避難所生活が始まる。</div><div><br></div><div>◆出演者◆</div><div>安藤清美（劇団くりびつてんぎょう）</div><div>大久保舞咲</div><div>奥山琴夏</div><div>北薗知輝（株式会社ことだま）</div><div>小宮カエ（アイリンク株式会社）</div><div>高橋夜空</div><div>中込博樹</div><div>鳴海すず</div><div>橋本朋華</div><div>福満佐知子</div><div>MiCHi</div><div>柳橋龍（兎団）</div><div><br></div><div>◆スタッフ◆</div><div>脚本＆演出：永井里奈</div><div>演出助手：斉藤可南子（兎団）</div><div>舞台監督：柳橋龍（兎団）</div><div>手話監修：MiCHi</div><div>脚本協力＆アクティングコーチ：切口健</div><div>照明：仲光和樹（E-FLAT）</div><div>音響：プリズム・ミュージック</div><div>音楽制作：永井里奈</div><div>企画＆制作：プリズム・ミュージック</div><div><br></div><div>◆タイムスケジュール◆</div><div>2023年3月10日～12日 全6回公演</div><div>3月10日(金)14:00 / 19:00</div><div>3月11日(土)13:00 / 17:30</div><div>3月12日(日)13:00(ネット終売) / 17:30</div><div>※受付＆開場は30分前</div><div>※上演時間は約90分</div><div><br></div><div>◆会場◆</div><div>西日暮里キーノート・シアター</div><div>https://keynote-theater.tokyo/</div><div>荒川区西日暮里1-1-1 パレスいしかわ B1F</div><div>【京成本線】新三河島駅（徒歩2分）</div><div>【JR 常磐線】三河島駅（徒歩6分）</div><div>【東京メトロ千代田線】町屋駅（徒歩7分）</div><div>【JR 山手線】西日暮里駅（徒歩13分</div><div>※駐車場、駐輪場はありません</div><div><br></div><div>◆チケット◆</div><div>劇場観覧 前売り・当日：3,500円（日時指定・全席自由）</div><div>https://passmarket.yahoo.co.jp/event/show/detail/02wri5vwuqs21.html</div><div>※未就学児童の入場は御遠慮願います。</div><div>※本公演の配信については、詳細が決まり次第、HP・SNS等でお知らせいたします</div><div><br></div><div>◆台本貸出サービス実施◆</div><div>聴覚障害者の方などに台本貸出サービス有り（事前or当日貸出可、要予約）</div><div>ご希望の方は ticket@p-m.co.jp までお申し込み下さい</div><div><br></div><div>◆お問い合わせ◆</div><div>プリズム・ミュージック</div><div>http://www.p-m.biz</div><div>ticket@p-m.co.jp</div><div>070-9024-4635</div><div>@info_prism</div><div><br></div><div>◇クラウドファンディング実施中！◇</div><div>https://camp-fire.jp/projects/view/644045</div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230303/08/5ach1k0yuk1/3a/1b/j/o1080144015250289303.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20230303/08/5ach1k0yuk1/3a/1b/j/o1080144015250289303.jpg" height="1440" width="1080" class=""></a><br></div><div>髪染めました。</div><div>写真じゃ分かりづらいけど。</div><div><br></div>
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<pubDate>Fri, 03 Mar 2023 08:44:02 +0900</pubDate>
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<title>夜明けのうた</title>
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<![CDATA[ <div>Twitter以外には宣伝でしか現れない女、福満です。⁡</div><div><br></div><div>前回の舞台のお知らせで更新したきりですね。恐ろしい😱</div><div><br></div><div>というわけで、またお知らせです⋆📢⋆</div><div>⁡⁡</div><div>⁡なんだかんだで、1年ぶりに舞台に出ることになりました。⁡</div><div>⁡こんなに間隔が開いたのは芝居を始めて初めてだったりします。⁡</div><div>⁡お陰様で？なのか、始めた頃に近い感覚が自分の中に戻ってきているような気がしています。良いのか悪いのかは分かりません。笑⁡</div><div>⁡もしかしたら、兎団斉藤さんのパッションに影響されているだけかもしれませんが。熱い人です。⁡</div><div>⁡⁡</div><div>⁡さて、今回はお久しぶりの手話劇です。⁡</div><div>⁡最後に出させていただいたのが2018年みたいなので、5年経たないぶりくらいですかね。⁡</div><div>聴者として手話をするのは多分もっと久しぶり…7年振りくらい？かな？⁡</div><div>⁡⁡</div><div>⁡手話には2種類ありまして…みたいな話を始めると、ただでさえ長い文章がもっと長くなるので割愛しますが、とにかく、舞台上で普段使わない部分の頭も動かしながらやっているので、マジでてんやわんやです笑⁡⁡</div><div>⁡口で日本語話しながら、手で英語書いてるみたいな感じ。伝わる？</div><div>⁡⁡</div><div>⁡でも話の内容も、やっていることも、中途半端では失礼すぎることばかりなので、可能な限り、努力して参ります。⁡</div><div>⁡⁡</div><div>⁡ちなみに福満は手話のできる看護師さん役です。⁡</div><div>⁡この設定の役は話は違えど大学の時に1度やってたりして。ちょっと懐かしいです。あの時は、手話がこんなに奥が深くて、こんなに表現力が必要な言語だなんて、全く思っておりませんでした。⁡</div><div>⁡今やらせてもらったらまたちょっと違うのかもな。再演の暁には出張させて下さい。笑⁡</div><div>⁡⁡</div><div>⁡というわけで、最近何かと話題になる手話。⁡</div><div>もしご興味合えば見にいらしてください。⁡</div><div>⁡今回はろうの役者さんがお二人出演されています。⁡</div><div>⁡声を出さないのに、どうしてこんなに気持ちが動かされるのか。私は中にいるので、どうぞ外から見てみてください。⁡</div><div>⁡⁡</div><div>⁡お待ちしております。⁡</div><div>⁡⁡</div><div>⁡💜💍💙˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩💙💍💜⋆｡˚✩˚✩∗*💜💍💙</div><div>⁡⁡<a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230214/18/5ach1k0yuk1/5d/01/j/o1077152315243138663.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20230214/18/5ach1k0yuk1/5d/01/j/o1077152315243138663.jpg" height="1523" width="1077"></a></div><div>⁡</div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230214/18/5ach1k0yuk1/0d/4a/j/o1077152315243138896.jpg"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20230214/18/5ach1k0yuk1/0d/4a/j/o1077152315243138896.jpg" height="1523" width="1077"></a>手話＆音楽劇</div><div>『夜明けのうた（再演）』</div><div><br></div><div>「何も失くなったのに、また夜は明けるんですね」</div><div>また今日も夜がきて、朝がくる。</div><div><br></div><div>本作品は東日本大震災をテーマにしており、再演のご要望をたくさん頂戴しておりました。</div><div>辛いけれど忘れてはいけない震災の記憶を消さない為に、</div><div>避難所でのろう者の様子をろう者と聴者の役者達がお届けします。</div><div>※字幕あり</div><div>※ろう者役はろう者が演じます</div><div><br></div><div>◆あらすじ◆</div><div>耳の聞こえない楓（かえで）は、姪っ子の祈（いのり）に頼まれて</div><div>翌週のイベントで披露する手話コーラスの練習に付き合っていた。</div><div>その時、楓たちがこれまで体験したことのない大地震が発生する。</div><div>停電し携帯電話も繋がらない不安の中、大津波警報が発令された・・・</div><div>当たり前の日常を突然奪われた楓たち。</div><div>家族と連絡が取れず先の見えない避難所生活が始まる。</div><div><br></div><div>◆出演者◆</div><div>安藤清美（劇団くりびつてんぎょう）</div><div>大久保舞咲</div><div>奥山琴夏</div><div>北薗知輝（株式会社ことだま）</div><div>小宮カエ（アイリンク株式会社）</div><div>高橋夜空</div><div>中込博樹</div><div>鳴海すず</div><div>橋本朋華</div><div>福満佐知子</div><div>MiCHi</div><div>柳橋龍（兎団）</div><div><br></div><div>◆スタッフ◆</div><div>脚本＆演出：永井里奈</div><div>演出助手：斉藤可南子（兎団）</div><div>舞台監督：柳橋龍（兎団）</div><div>手話監修：MiCHi</div><div>脚本協力＆アクティングコーチ：切口健</div><div>照明：仲光和樹（E-FLAT）</div><div>音響：プリズム・ミュージック</div><div>音楽制作：永井里奈</div><div>企画＆制作：プリズム・ミュージック</div><div><br></div><div>◆タイムスケジュール◆</div><div>2023年3月10日～12日　全6回公演</div><div>3月10日(金)14:00 / 19:00</div><div>3月11日(土)13:00 / 17:30</div><div>3月12日(日)13:00 / 17:30</div><div>※受付＆開場は30分前</div><div>※上演時間は約90分</div><div><br></div><div>◆会場◆</div><div>西日暮里キーノート・シアター</div><div>https://keynote-theater.tokyo/</div><div>荒川区西日暮里1-1-1　パレスいしかわ B1F</div><div>【京成本線】新三河島駅（徒歩2分）</div><div>【JR 常磐線】三河島駅（徒歩6分）</div><div>【東京メトロ千代田線】町屋駅（徒歩7分）</div><div>【JR 山手線】西日暮里駅（徒歩13分</div><div>※駐車場、駐輪場はありません</div><div><br></div><div>◆チケット◆</div><div>劇場観覧　前売り・当日：3,500円（日時指定・全席自由）</div><div>https://passmarket.yahoo.co.jp/event/show/detail/02wri5vwuqs21.html</div><div>※未就学児童の入場は御遠慮願います。</div><div>※本公演の配信については、詳細が決まり次第、HP・SNS等でお知らせいたします</div><div><br></div><div>◆台本貸出サービス実施◆</div><div>聴覚障害者の方などに台本貸出サービス有り（事前or当日貸出可、要予約）</div><div>ご希望の方は　ticket@p-m.co.jp　までお申し込み下さい</div><div><br></div><div>◆お問い合わせ◆</div><div>プリズム・ミュージック</div><div>http://www.p-m.biz</div><div>ticket@p-m.co.jp</div><div>070-9024-4635</div><div>@info_prism</div><div><br></div><div>◇クラウドファンディング実施中！◇</div><div>https://camp-fire.jp/projects/view/644045</div>
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<pubDate>Tue, 14 Feb 2023 18:44:14 +0900</pubDate>
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<title>エーデルワイスノート</title>
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<![CDATA[ <div>前髪を切ったら眉毛より上になってしまい、SF味があると言われました。どうも私です。</div><div><br></div><div>来月2年振りに自分のユニットで公演をすることになりました。</div><div>アメブロ毎日更新が年始で早速とだえたのはそのせいです😢笑</div><div><br></div><div>今回は配信もありますので、劇場に行くのはちょっと不安って方や、遠方にお住まいの方も、宜しければ是非ご覧下さいませ✨</div><div><br></div><div>今回も温かい気持ちになれる優しいお話です。</div><div>是非ホッコリしに来てください🎶</div><div><br></div><div>無事上演出来るように、気合い入れて頑張りますっ！！</div><div><br></div><div>ねむりねこプロジェクト 其ノ参</div><div>「エーデルワイスノート」</div><div><br></div><div>【あらすじ】</div><div><br></div><div>大人気作家の虹裏西鶴の正体は、紅慈・青太郎・美黄・桃子・碧という異母兄弟の5人組。</div><div>些細なトラブルはあれど、お互いを思いやり平和な日々を過ごしていた彼等のもとに不意に届いたのは、5人の父、セイゾウの訃報だった。</div><div>父の死をきっかけに、それぞれの秘めていた想いが溢れ出す。</div><div><br></div><div>【作・演出】ねむりねこプロジェクト</div><div><br></div><div>【キャスト】&nbsp;</div><div><br></div><div>白井 諒子</div><div>田中 美唯</div><div>中村 友久(FUNGO)</div><div>NORIHIKO</div><div>松田 佳子(オフィスアメイズ)</div><div>渡辺 咲季</div><div><br></div><div>中村 利裕(ねむりねこプロジェクト)</div><div>福満 佐知子(ねむりねこプロジェクト)</div><div><br></div><div>【会場】</div><div>アルネ543</div><div>（東京都練馬区貫井3-5-6 ドンズビルB1F）</div><div><br></div><div>【日時】</div><div>3月3日(木) 18:30~</div><div>3月4日(金) 18:30~</div><div>3月5日(土) 13:00~/18:00~</div><div>3月6日(日) 13:00~/18:00~</div><div>全6回公演</div><div><br></div><div>【料金】(前売り・当日同料金)</div><div>劇場観劇チケット 3500円（ミネラルウォーター付）</div><div>配信視聴チケット 3000円&nbsp;</div><div>&nbsp;(ディレイ配信。3月13日18時視聴開始予定。後日配信用URLをお知らせ致します。)</div><div><br></div><div>【予約】</div><div>劇場観劇チケット</div><div>https://www.quartet-online.net/ticket/lsgyymn?m=0tciddc</div><div>(福満佐知子扱い)</div><div><br></div><div>配信視聴チケット</div><div>https://nemurinekopro.stores.jp/items/61f6a5efacbcb066e40955af</div><div>※備考欄に必ず、応援しているキャストの名前をお書き下さい。</div><div><br></div><div>お問い合わせ</div><div>nemurineko.pro@gmail.com</div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220205/17/5ach1k0yuk1/81/95/j/o1080072015070976035.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220205/17/5ach1k0yuk1/81/95/j/o1080072015070976035.jpg" alt="" width="1080" height="720"></a><div><br></div>
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<pubDate>Sat, 05 Feb 2022 12:59:25 +0900</pubDate>
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<title>ぐるぐる。</title>
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<![CDATA[ <p>頭がぐるぐるし始めました。</p><p><br></p><p>やらなきゃならない事が爆増したからです。</p><p><br></p><p>全部上手く回るといいなあ。</p><p><br></p><p>ぼちぼちやろうとしてた事たちは一旦後回しかな。</p><p><br></p><p>とりあえずやれるだけやってみよう</p><p>頑張ろう(ง •̀_•́)ง</p><p><br></p><p>年明けから、日付を詐称しながら毎日続けているブログも書くのが難しくなるかもしれません。笑</p><p><br></p><p>無理しすぎず、力を抜いて、でもやれるだけ、手を抜かず、頑張ろう(ง •̀_•́)ง</p><p><br></p><p>応援よろしくお願いします🙇‍♀️🙇‍♀️</p>
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<pubDate>Sun, 16 Jan 2022 16:33:26 +0900</pubDate>
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<title>頭から離れない</title>
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<![CDATA[ <p>なぜだが、ダニー・トレホという言葉が頭から離れません。</p><p><br></p><p>言葉というか名前笑</p><p><br></p><p>頭から離れないと言えば、最初の緊急事態宣言の時、お外に出られなくて、YouTubeを沢山見るようになって出会った、リアルアキバボーイズさんというダンスグループがあるのですが、最近投稿された踊ってみたのおかげで、ある曲も頭から離れません。</p><p><br></p><p><a href="https://youtu.be/MXQYvhdLUxQ">https://youtu.be/MXQYvhdLUxQ</a>&nbsp;<br></p><p></p><div class="ogpCard_root"><article class="ogpCard_wrap" style="display:inline-block;max-width:100%" contenteditable="false"><a class="ogpCard_link" href="https://youtu.be/MXQYvhdLUxQ" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-ogp-card-log="" style="display:flex;justify-content:space-between;overflow:hidden;box-sizing:border-box;width:620px;max-width:100%;height:120px;border:1px solid #e2e2e2;border-radius:4px;background-color:#fff;text-decoration:none"><span class="ogpCard_content" style="display:flex;flex-direction:column;overflow:hidden;width:100%;padding:16px"><span class="ogpCard_title" style="-webkit-box-orient:vertical;display:-webkit-box;-webkit-line-clamp:2;max-height:48px;line-height:1.4;font-size:16px;color:#333;text-align:left;font-weight:bold;overflow:hidden">プロが阿修羅ちゃん/Adoを踊ってみた【ドクターX】</span><span class="ogpCard_description" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;line-height:1.6;margin-top:4px;color:#757575;text-align:left;font-size:12px">新年一発目の踊ってみた動画。ねぇあんたわかっちゃいない。使用音源様【Ado】阿修羅ちゃんhttps://youtu.be/cyq5-StPISU#Ado #阿修羅ちゃん #ドクターX------------------------------------------------------------------...</span><span class="ogpCard_url" style="display:flex;align-items:center;margin-top:auto"><span class="ogpCard_iconWrap" style="position:relative;width:20px;height:20px;flex-shrink:0"><img class="ogpCard_icon" alt="リンク" loading="lazy" src="https://c.stat100.ameba.jp/ameblo/symbols/v3.20.0/svg/gray/editor_link.svg" width="20" height="20" style="position:absolute;top:0;bottom:0;right:0;left:0;height:100%;max-height:100%"></span><span class="ogpCard_urlText" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;color:#757575;font-size:12px;text-align:left">youtu.be</span></span></span><span class="ogpCard_imageWrap" style="position:relative;width:120px;height:120px;flex-shrink:0"><img class="ogpCard_image" loading="lazy" src="https://i.ytimg.com/vi/MXQYvhdLUxQ/maxresdefault.jpg" alt="" data-ogp-card-image="" width="120" height="120" style="position:absolute;top:50%;left:50%;object-fit:cover;min-height:100%;min-width:100%;transform:translate(-50%,-50%)"></span></a></article></div><p></p><p>曲自体も中毒性があるのに、色々インパクトが強すぎて、脳裏に焼き付いてしまって笑</p><p><br></p><p>中毒者増やしたいので、もし良かったらご覧下さい✋✋笑</p>
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<link>https://ameblo.jp/5ach1k0yuk1/entry-12721368798.html</link>
<pubDate>Sat, 15 Jan 2022 07:48:02 +0900</pubDate>
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<title>徹夜</title>
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<![CDATA[ <a href="https://youtube.com/channel/UCcz4Z0pamqXdt1X5ab3tu7g">https://youtube.com/channel/UCcz4Z0pamqXdt1X5ab3tu7g</a>&nbsp;<p></p><div class="ogpCard_root"><article class="ogpCard_wrap" style="display:inline-block;max-width:100%" contenteditable="false"><a class="ogpCard_link" href="https://youtube.com/channel/UCcz4Z0pamqXdt1X5ab3tu7g" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-ogp-card-log="" style="display:flex;justify-content:space-between;overflow:hidden;box-sizing:border-box;width:620px;max-width:100%;height:120px;border:1px solid #e2e2e2;border-radius:4px;background-color:#fff;text-decoration:none"><span class="ogpCard_content" style="display:flex;flex-direction:column;overflow:hidden;width:100%;padding:16px"><span class="ogpCard_title" style="-webkit-box-orient:vertical;display:-webkit-box;-webkit-line-clamp:2;max-height:48px;line-height:1.4;font-size:16px;color:#333;text-align:left;font-weight:bold;overflow:hidden">ねむりねこプロジェクト</span><span class="ogpCard_description" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;line-height:1.6;margin-top:4px;color:#757575;text-align:left;font-size:12px">中村利裕と福満佐知子による演劇ユニット「ねむりねこプロジェクト」のYouTubeチャンネルです。</span><span class="ogpCard_url" style="display:flex;align-items:center;margin-top:auto"><span class="ogpCard_iconWrap" style="position:relative;width:20px;height:20px;flex-shrink:0"><img class="ogpCard_icon" alt="リンク" loading="lazy" src="https://c.stat100.ameba.jp/ameblo/symbols/v3.20.0/svg/gray/editor_link.svg" width="20" height="20" style="position:absolute;top:0;bottom:0;right:0;left:0;height:100%;max-height:100%"></span><span class="ogpCard_urlText" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;color:#757575;font-size:12px;text-align:left">youtube.com</span></span></span><span class="ogpCard_imageWrap" style="position:relative;width:120px;height:120px;flex-shrink:0"><img class="ogpCard_image" loading="lazy" src="https://yt3.ggpht.com/ytc/AKedOLQCIKRCqdzKZYJCkTeHoCwue3RyHLbkpMJSg_wY=s900-c-k-c0x00ffffff-no-rj" alt="" data-ogp-card-image="" width="120" height="120" style="position:absolute;top:50%;left:50%;object-fit:cover;min-height:100%;min-width:100%;transform:translate(-50%,-50%)"></span></a></article></div><p></p><br><div>毎週ラジオをやるために、録音をするのですが、中村さんはまとめて録音するのが嫌なのだそうで、毎回別日に録音しています(イレギュラーな映像の動画は別ですが)</div><div><br></div><div>とはいえ、お互いに色々やる事があるので、毎週スケジュールを合わせるのは結構大変です。</div><div><br></div><div>次回あがるのは録音が深夜になってしまったため、私はほぼ寝ています。笑</div><div><br></div><div>私を起こすために一生懸命喋っている中村さんをお楽しみに。笑笑</div><div><br></div><div>歳をとって出来なくなったとかじゃなくて、本当に昔から遅くまで起きていられないので困ったものです。</div><div><br></div><div>人より睡眠時間が必要なのか、ちゃんと睡眠を取れていないのか。</div><div><br></div><div>何はともあれ起きてなきゃいけない時は起きていたい…</div><div><br></div><div>いい方法募集中です💦</div>
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<link>https://ameblo.jp/5ach1k0yuk1/entry-12721278743.html</link>
<pubDate>Fri, 14 Jan 2022 17:22:54 +0900</pubDate>
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<title>こし</title>
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<![CDATA[ <p>腰って大事ですよね。</p><p><br></p><p>たまにお手伝いに行っている居酒屋さんのマスターが、ぎっくり腰になっちゃったそうで。</p><p><br></p><p>私も下半身が弱いから、もっと若い時は腰を痛めまくってたので、気持ちは分かります😢</p><p><br></p><p>運動部をほぼ通らなかった人間が、演劇を始めて急に筋トレとかし始めたので、身体の使い方がなってなかったんでしょうね。</p><p><br></p><p>最近はあんまり腰を痛めることは無いから、腰を守る身体の使い方は出来てるのかな…??</p><p><br></p><p>でもついつい腰を反ってしまうので、やっぱりインナーマッスルが弱いんですよね😕</p><p><br></p><p>地道に鍛えねばです…💦</p><p>ちょっと筋トレしてるだけなんだから！</p><p>サボらないぞ！(戒め)</p>
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<link>https://ameblo.jp/5ach1k0yuk1/entry-12721091487.html</link>
<pubDate>Thu, 13 Jan 2022 16:27:07 +0900</pubDate>
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<title>休日</title>
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<![CDATA[ <p>今日は図らずもお休みだったのでのんびりしました旦_(-ω-</p><p><br></p><p>ちょっと早めにお酒を飲んじゃったりして(〃艸〃)</p><p><br></p><p>よく、お酒を飲んでも顔色が変わらないと言われるのですが、流石にお化粧をしていない状態で飲んでいると、ほんのり赤くなっているのが分かります( ˇωˇ )笑</p><p><br></p><p>溜まってた洗濯もできたし、掃除機かけて、料理したので、概ね満点の休日が過ごせました。</p><p><br></p><p>映画も三本見ちゃったし。笑</p><p><br></p><p>ゆっくり出来たので明日も頑張ります！</p>
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<link>https://ameblo.jp/5ach1k0yuk1/entry-12721013096.html</link>
<pubDate>Wed, 12 Jan 2022 23:15:00 +0900</pubDate>
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<title>Dリーグ!!</title>
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<![CDATA[ <p>今日は一粒万倍日と天赦日が重なる何かを始めるのにいい日というのを聞きまして、ずっと分からないから放置していたことを始めてみました👀</p><p><br></p><p>始めたからには簡単に辞められないので、がんばるぞ！</p><p><br></p><p>とはいえ、周りの皆は当たり前のようにやっている事なわけで(´・ω・｀)</p><p><br></p><p>私も一人前の大人として、いい加減に1人で生きていけるように頑張らねばです(ง •̀_•́)ง</p><p><br></p><p>勿論、1人で生きるなんて寂しいことはしたくないけど、それくらい人に迷惑をかけないで、ある程度のことは1人でこなせる人でいたいです(｀・ω・´)ｷﾘｯ</p><p><br></p><p>話は変わって、昨日はダンスレッスン仲間のゆわちゃんに誘っていただいて、Dリーグを観戦してきました！</p><p>年末の酔っ払ってる時にお誘いの連絡が来たので、酔った勢いで誘ってしまった、ゆわちゃんとは全く面識のないゆいさんと3人で！笑</p><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220111/19/5ach1k0yuk1/6c/1f/j/o1080054015059933957.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220111/19/5ach1k0yuk1/6c/1f/j/o1080054015059933957.jpg" alt="" width="1080" height="540"></a><div>Dリーグというダンスのプロリーグが出来たというのは知っていたけれど、まさか観に行く機会が貰えるとは！</div><div><br></div><div>こんな広い会場で開催されているとは思いもよらず、終始キョドりまくり笑</div><div><br></div><div>肝心のダンスはと言うと、上手いなんてのは当たり前で、各チームそれぞれの色を出し、どれだけストーリーを伝えられるか。というのが評価に繋がっていました。</div><div><br></div><div>数分のショーケースの中で思わずにっこりしてしまったり、葛藤や魂の叫びに苦しくなってしまったり、僅かな時間の中で、映画や舞台を観たくらいのストーリーがあって、沢山心を動かされました。</div><div><br></div><div>元々凄いとは思ってたし、思ってるからこそ自分も出来るようになりたいって思っているんだけど、改めて、ダンスってすげぇなって思いました（´-`）.｡oO</div><div><br></div><div>コロナもまた激しくなって不安になることも多いけど、、</div><div>私も頑張ろう。</div><div>ダンスもお芝居も。</div><div>と思った一日なのでした。</div><div><br></div><div>ゆわちゃん、ありがと〜</div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220111/20/5ach1k0yuk1/b7/ba/j/o1080081215059938763.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220111/20/5ach1k0yuk1/b7/ba/j/o1080081215059938763.jpg" alt="" width="1080" height="812"></a><div>いつかの遊びに行った時の写真。</div><div><br></div><div>そしてゆいさんも、ありがとうございました✨</div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220111/20/5ach1k0yuk1/b8/ed/j/o1080080915059938772.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220111/20/5ach1k0yuk1/b8/ed/j/o1080080915059938772.jpg" alt="" width="1080" height="809"></a><div>いつかの舞台見に来てくださった時の写真しか無かった💦💦</div>
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<link>https://ameblo.jp/5ach1k0yuk1/entry-12720760091.html</link>
<pubDate>Tue, 11 Jan 2022 19:56:46 +0900</pubDate>
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<title>外反母趾</title>
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<![CDATA[ <p>10月の舞台が終わったあたりから、左足親指の付け根がめちゃくちゃ痛くなることがあって、どうやら外反母趾になってしまったようでして。</p><p><br></p><p>ここ1年くらい、歩き方を意識していて、脚の筋肉と歩き方を綺麗にしたくて、歩く時や立っている時に、脚の内側を意識して使うようにしていたのですが、どうやらそれがダメだったみたい。というか、上手に出来ていなかったみたいで💦</p><p><br></p><p>元々内股で外反母趾の気もあったので、その上で歩き方や重心が変化して、痛みも伴うようになってしまったみたいです。</p><p><br></p><p>YouTubeで色んなチャンネルの外反母趾の治し方動画を見てみたのですけど、足は外側重心が正常と言われて軽くショックを受けました😲</p><p><br></p><p>動画の中で、膝の向きで足の形が変わるシーンもあって(うまく説明できない笑)、つまり私はまず内股を直さなきゃいけないんだな💦となりました。</p><p><br></p><p>歩けないほどの痛みでは無いうちに、出来れば病院にかからずに治したい…💦</p><p>がんばるぞ〜(ง •̀_•́)ง</p>
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<link>https://ameblo.jp/5ach1k0yuk1/entry-12720437034.html</link>
<pubDate>Mon, 10 Jan 2022 08:10:56 +0900</pubDate>
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