滋賀県草津市おやこヨガ＊おやこでまんまる笑顔 https://ameblo.jp/5creme/ ブログの説明を入力します。 ja 味噌作り 今年も味噌作りの時期がやってきました！3年前から毎年この時期に手作り味噌を仕込んでいます

食の安全が問われる現代、子供にはなるべく安全な物を食べさせたいとの思いから味噌を作ることになりました。


特にどこかで習ってきたという訳ではないのですが、本やインターネットで調べたレシピを頼りに作りますニコニコ

初めて作った年のものが、上手く出来たので調子に乗って次の年も作ってみたのです
が発酵途中でカビが繁殖しすぎて失敗に終わり、悲しい思いをしたのが昨年
今年こそは！という思いで仕込みましたビックリマーク

まずは大豆を洗い、水に一晩浸し、蒸します。蒸した大豆を潰し、そこに麹と塩を混ぜ合わせ容器に詰める… とこんな感じで
意外と簡単です。

今回は大豆を潰す作業を家族みんなで行いましたアップ
ビニールに詰めた大豆を手や足を使って潰します。長男もここでお手伝い合格
足で踏んで潰す作業は子供にも楽しいようです音譜

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そして、大豆と麹と塩を混ぜてこんな感じに詰めます。
私は壺やプラスチックの容器は使わず、ジップ付きの袋に入れ、発酵を待ちます。

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これから約半年間、発酵を大切に見守りたいと思います

夏が終わる頃には食べられるかなぁ！？


]]> https://ameblo.jp/5creme/entry-11773938315.html Sun, 16 Feb 2014 22:21:47 +0900 給食参観

子供が給食を食べてる様子てなかなか見られないので、とても楽しみにしていたイベントです。

本日のメニューは
☆麦ごはん
☆さばの塩焼き
☆筑前煮
☆ほうれん草のおひたし
☆ベビーパイン

でした。


子供たちは座っているテーブルグループごとにお皿を持って、先生の所に行き、食べられそうな量を自分で伝えお皿に盛ってもらいます。この時嫌いな食べ物でも要らないとは言えず、一口でも食べれるようにと少量を盛ってもらいます。

うちの長男は、ごはんどっさり、おかずは普通盛りでしたナイフとフォーク


皆、食べる量も食べるスピードもさまざま。お箸を上手に使って食べる子、スプーンやフォークを使って食べる子。

うちの息子は、ほうれん草のおひたしには苦い顔をして食べながらも、しっかりおかわりもしてました～合格
ちゃんと食べててホッとしました

家では、嫌いな物を自ら食べないタイプですが、皆が食べてると食べれるんですねっ。ふしぎ～

やっぱり給食ていいですね！！
家では食べたことのない物も食べれるし栄養バランスもとれてるし、母には有難い存在です。


食は生きていく為の基本。
子供たちの為にも食育もちゃんとしないとな～っナイフとフォーク
私は料理も頑張りますアップ



]]> https://ameblo.jp/5creme/entry-11755072939.html Tue, 21 Jan 2014 22:09:38 +0900 新年

久々の更新になりましたあせる
気付けば年明けショック！

今年は昨年妄想で終わっていたことを少しずつ実行して行きたいなと思っています


今晩は久しぶりに息子たちとおやこヨガしました～
寝る前の短い時間ですが、きゃっきゃっ言いながら三人で楽しみました～

やっぱり、おやこヨガっていいですね～







]]> https://ameblo.jp/5creme/entry-11746039926.html Wed, 08 Jan 2014 23:00:26 +0900 ブルーベリー収穫体験

今回の目的はブルーベリーの収穫体験！
体験型農園ローザンベリー多和田に行ってきましたいちご
こちらの女性オーナーが何年もかけてこの地に農園と庭園を作ったというのがテレビで取り上げられ県外からもたくさんの人たちが足を運ぶようになったとか。


場所は米原ICから車で15分程。
四方を山に囲まれた場所なのでまさに大自然の中なのですあじさいヒツジ

この日は天気も良くアウトドア日和かと思いきや、車外に出ると太陽がジリジリ照りつけメチャ暑いショック！ 


受付済ませ、いざブルーベリー畑へアップ

意外にブルーベリーは私の背丈ほどの高さの低い木。葡萄の木くらいのものを想像していた私は愕然ダウン
なぜかって…、、背が低い木だから日陰が出来ず炎天下での収穫になるからガーン
時間はちょうどお昼ごはん時、ジリジリ照りつける太陽の下でブルーベリーの収穫開始ビックリマーク
制限時間は1時間。１パック分のお土産付きなので、休憩を挟みつつ収穫。

子供たちはブルーベリー収穫にはすぐ飽きるかなぁて思ってたけど、意外に一生懸命で熟れてそうなブルーベリーを見定めて摘み取ってました音譜
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そして次男くん、気が付いたら勝手にブルーベリー採って食べてたーにひひ
小さい子供には酸っぱいかと思っていたけどパクパク食べる食べるー！！
これには母もビックリ
皆の中で一番いっぱい食べた一歳三ヶ月の息子なのでした
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ブルーベリー収穫したあとは、子供たちは水遊び音譜
暑い中、子供が遊べるようにと、ボールや水鉄砲なども置いてあり自由に遊ぶことができるようになってました合格

他にも所々に子供が遊べるような可愛いおもちゃが置いてあったり、子供も飽きずに楽しめる工夫がなされていましたラブラブ

今回は出来なかったけど、ピザ作りや蜜蝋キャンドル作り（夏季は除外）なども出来るみたいなので次回行く時はやってみたいと思います！！


お昼ごはんは園内併設のバイキングレストランで食べましたナイフとフォーク
野菜中心のメニューで色とりどりで女性には嬉しいかなラブラブ
子供用椅子も有り、ジュースも数種類有り子供たちもお腹いっぱい食べて満足してましたー

向かいにはカフェもあり、ランチやお茶も出来ます


暑い中だったけど、大自然に囲まれて楽しむことが出来て大満足
確実に日焼けはしたけど、、これも夏の思い出ヒマワリ

子供たちにも良い経験になったかなぁ！？

収穫したブルーベリーはそのままヨーグルトにいれて食べたり、酵素ジュースを作ったりしたいと思います






]]> https://ameblo.jp/5creme/entry-11595568072.html Mon, 19 Aug 2013 10:58:14 +0900 短期水泳教室
昨日無事終了し、進級出来ました合格
水泳教室ていっても4歳の息子はまだ泳ぐことは出来ず、水に顔を長くつけるとかブクブク出来るか程度の水なれ級ですが、合格て言葉にはしゃいでしまった母なのでした
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ちょっとした成長ですが嬉しいですニコニコ
泳げるようになるのはいつの日か！？ 
これからも水泳の練習はボチボチやっていこうかと思います

夏休み、まだまだ暑い日が続きますが、親子で楽しい嬉しいをシェア出来ることをしたいなぁと思います




]]> https://ameblo.jp/5creme/entry-11589215087.html Fri, 09 Aug 2013 09:40:57 +0900 親子ヨガレッスン

場所はアミューズメント施設内のカルチャーセンターで、しかも無料レッスンビックリマーク
何か学べることがあればいいなと期待を大にしてレッスンに臨みました音譜

土曜日ということもあり、施設内は親子連れがたくさんいましたニコニコ
息子は、遊具で遊ぶ他の子供たちを見て『僕も遊びたい！』て言い出し、レッスン場に入ってくれなくて、、焦る焦るガーン
ヨガしてから遊ぼうねと丸め込み入室。
土曜日なのかレッスンは予約して来てるのは私たちだけ。

優しい雰囲気のインストラクターの方ラブラブ
そして、私たちだけで親子ヨガのレッスンスタート。

足指じゃんけん、親子でローソクになり交互にローソクの火を消す、お寿司のシャリとネタになるなど息子も最初は恥ずかしがってモジモジしてたけど足指じゃんけんのチョキが上手に出来て先生に褒められ調子づいてきて、やってくれましたビックリマーク
はぁー良かったぁ汗
今日は褒め褒め作戦で最後まで頑張ろう！
て思った矢先、息子が『あっちで遊びたーい』てまたまた言い出したあせる
せっかくノッテきてたのになんで～汗
そこで先生が『遊んできていいよ～』て…
え～～っ⁈
そんなんありー！？
私倒れそうになりましたダウン
先生からそんな一言が出るとはショック！
先生の中でも無理強いしないて約束があったのかな。
ここは私もダメと言わない、無理強いしないの約束を思い出し『行ってきていいよ～』て言いましたしょぼん
息子はその言葉に甘えて楽園に旅立って行きましたぁ！！
そしてレッスンが終わり私が迎えに行くまで遊んでおりましたぁにひひ

息子がいってしまったレッスン場は途中から参加してきたママさん二人と私の三人で親子ヨガなのに、なぜか大人だけーシラー
先生も『じゃあ今から大人のゆるめのヨガをしましょう！』てことで結局大人だけでヨガのレッスン。
まぁこんなこともあるよねぇ、、。
しょうがないしょうがない[みんな:01]
息子が行ってしまってからの45分間久しぶりにゆっくりじっくりヨガで自分の心と身体と向き合えました。

今日は息子も私も体を動かせて楽しめたし、これはこれで良かったかな音譜

おやこヨガのレッスンをするにあたり場所の問題重要！
子供が誘惑に負けるような楽しいものが近くにあるとそっちに行っちゃうし、設備的に良くても問題がある。

さぁ、おやこヨガどこでやろうはてなマーク






]]> https://ameblo.jp/5creme/entry-11581606157.html Sun, 28 Jul 2013 12:12:05 +0900 旅行

次男は初めての旅行[みんな:05]
車の移動時間が長いのでどうなることかと思いましたが、よく寝てくれあまり愚図ることもなくチャイルドシートに乗っていてくれました[みんな:02]
良かったぁ[みんな:06]


今回は星野リゾートリゾナーレ八ヶ岳での滞在。プールに温泉、屋外アクティビティ、体験教室など施設内でいろいろ楽しめるという、まさに子連れ旅行にはもってこいの場所です[みんな:03]
ほんとにオススメです[みんな:12]

長男はプールにストライダー、森の中で遊んだりして体をたくさん動かし楽しみました～[みんな:04]
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そして今回は乗馬初体験音譜
乗馬ていっても小さいポニーに乗り野原を一周するだけなんだけど[みんな:08]
最初はヒビって乗らないて言ってた長男ですが、ポニーの背に乗せられたらどうにか最後まで落ちずに得意気な様子でした[みんな:11]
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ポニーちゃんがとても賢くて優しかったから落ちずに済んだのかも[みんな:13]

長男もストライダー＆乗馬体験で少しはバランス感覚養えたかなぁ[みんな:11]

子供の運動能力が低下している現代、
親がどれだけ外遊びをさせてあげるかで後々その差が出る。

夏休み、子供たちにはたくさんの運動経験をさせてあげて、運動能力を伸ばしてあげたいアップ


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/5creme/entry-11577837631.html Mon, 22 Jul 2013 09:09:37 +0900 いってきました！！
同期の皆はマスターの実技試験に向けて毎日頑張ってるんだろうなぁ～そんな中、私は何もしてない(^^;;
どうする～！？
て思ったらいてもたってもいられなくなって、、
行きたい思いはあったけど、少々遠いし迷っていた高島市のおやこヨガイベントに行こう！て決めたアップ


おやこヨガを受ける側になるのは養成講座以外では初めて。

先生のお話や進め方からたくさん学べることがあるだろうし、参加者の雰囲気も見たいところ。

当日、長男を園に送り、車を走らせ一時間半のドライブ車
想像以上に遠く感じたぁ～[みんな:05]


そして、やっとこさ到着[みんな:07]
開始から10分ほど遅れてしまった[みんな:06]

会場は少し小さい体育館のようなスペース。
ママとお子さんたちで会場はいっぱい。200人くらい⁈
20代の若いママさんたちがほとんど。

先生の講座はすでにはじまっていて、ちょうどソーシャルスキルのお話の途中。
ママさんに質問を投げかけ答えてもらったり、子どもが遊んでいたボールを拾ってあげて話しかけたり、先生は話を進めながらもキャリブレーション！スゴイ！！
NLPを駆使しておられました合格

準備運動からはじまり、お猿の顔のポーズ、宇宙船、おしり歩き、三角のポーズ、抱っこでリラックス。
小さい子供さんが多かったから抱っこや足の上に乗せて行えるポーズで競争したりと30分間という短い時間にもかかわらずたくさん楽しめる内容でした[みんな:10]

参加されてた親子さんも徐々に慣れて最後は一体感みたいなものを感じれた[みんな:12]
こんなにたくさんの人をほぼ一人でまとめる先生てほんと素晴らしい[みんな:10]

一緒に連れてきた次男も最初と最後は泣いてたんだけど、ポーズの合間には声を出して笑ったり楽しんだ様子[みんな:11]
それを見て私も満足ラブラブ
来て良かったな～！！


今回は小旅行に来たような気分音譜
なんだか有意義な一日になりました[みんな:08]



これに刺激を受け今日から頑張ります！！

同期の皆、今日の実技試験頑張って[みんな:06]




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/5creme/entry-11567299036.html Fri, 05 Jul 2013 16:24:52 +0900 養成講座後半
この一ヶ月自分なりに頑張ってきたけど、不安でいっぱいのまま今日を迎えてしまったかお

ここまで来たらあと戻りも出来ないし今の自分で精一杯頑張るしかない[みんな:01]

同期の皆、神谷先生に会えるの楽しみ[みんな:02]
皆にパワーもらって二日間やっていこう[みんな:03]



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/5creme/entry-11562871866.html Sat, 29 Jun 2013 09:10:48 +0900 ロープレ10th、11th
はじめようて言葉にも反応せず、おもちゃで遊び続ける3歳の女の子二人。
Rちゃんはご機嫌斜めの様子で『今日はヨガやらない』て言ってたみたいでショック[みんな:02][みんな:01]

こんな状態からのスタート！
どうなることやら[みんな:06]

準備運動はママさんと一歳のOくんだけの参加。

ポーズに入ると女の子たちもチラチラこっちを見て気になる様子[みんな:04]
すかさず、こっちに来てやってみよう！て声かけたら来てくれたー[みんな:04]
Rちゃんはママの横にきたもののポーズはやる気はなさそうで最初はゴロゴロしてたけど、二人で組む宇宙船のポーズは楽しそうにやってくれました[みんな:05]

今日はママさん向けに肩凝りや腰痛に効きそうなポーズを多めに入れたので子供たちが好きそうなものがなかったのか反応がイマイチだった[みんな:07]

子供はやっぱり虫や動物のポーズが好きなのかなぁ！？


皆がかえったあと、息子たちと改めてロープレ。やっていなかったポーズをやってみた。
長男は準備運動の指きりがお好きな様子[みんな:08]
次男は犬のポーズを勝手にやってた[みんな:09]
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明日はラストロープレ！
企画書と他の課題今日中に仕上げるぞ～[みんな:10]






iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/5creme/entry-11561989150.html Thu, 27 Jun 2013 21:58:45 +0900