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早急にダイエット始めます！！


まずは、食事のレコーディングから。

朝昼：
ごはん、味噌汁、昨日の残り(野菜肉炒め)、カボチャサラダ

夜：
オムライス、コンソメスープ、カボチャサラダ、冷奴、作ったパン(1/6)

間食：
とんがりコーン、バニラソフト、アイスカフェオレ

運動：
駅まで早歩き、ストレッチ

感想：
間食多すぎ。。カフェオレも物足りなくてガムシロ足した。
ストレッチは運動に入るのか…？

目標は只今考え中… ]]> https://ameblo.jp/5h880/entry-11850283415.html Thu, 15 May 2014 00:56:32 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/5h880/amemberentry-10426289038.html Mon, 04 Jan 2010 01:28:44 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/5h880/amemberentry-10425619414.html Sun, 03 Jan 2010 01:26:30 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/5h880/amemberentry-10421529796.html Mon, 28 Dec 2009 20:31:14 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/5h880/amemberentry-10418940716.html Fri, 25 Dec 2009 07:57:53 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/5h880/amemberentry-10416002098.html Mon, 21 Dec 2009 08:05:42 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/5h880/amemberentry-10414504035.html Sat, 19 Dec 2009 07:54:54 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/5h880/amemberentry-10413779415.html Fri, 18 Dec 2009 07:52:20 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/5h880/amemberentry-10413026542.html Thu, 17 Dec 2009 08:26:24 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/5h880/amemberentry-10412388651.html Wed, 16 Dec 2009 12:34:48 +0900