家じゃ全然料理しないよ～！

忙しくて外で食べることが多いかな！

共働きが当たり前になったこのご時世、そりゃあそうなりますわ。

外食についで、コンビニとかで買って家で食べる中食って言葉があるくらいですから。

食生活に変化が起きているのですね。

かたやお弁当男子なんて流行ったりして。

おふくろの味、なんて良い響き。

さーて、今日の食事、昨日の食事、細かく書き出してみましょう。

朝はパンにバター塗って

昼はいつもの食堂の日替わりランチ　親子丼

夕飯は飲み会でビールと枝豆ポテト焼き鳥

ん～書き出すと、なんかやばそう（笑）

野菜食べてないなあ、偏ってるなあ

そう思った人は多いのではないでしょうか。

家で料理をしたら、楽しいですよ～。

忙しいかもしれないし食材を買ってきてレシピ調べてなんて面倒かもしれない。

けど！

好きなものを好きなように好きなだけ作れるんですよ。

経済的にもやさしいし、バランスも考えられます。

味は濃い方が好きですか？

にくじゃがには糸こんにゃく入れる派？

雑炊は何にする？

その日の気分で好きなように作ったら

1番自分が食べたいものが手に入る！

今日はちょっと微妙だったな

今度は肉を先に焼いておこう。

醤油少なめがよさそう。

そうしてできた美味しい料理を堪能する。

家族に食べてもらって「美味しい！」

って言ってもらえる。

それが一番楽しい！

あーしあわせだー！（キラキラ）

そういえば、料理をしたことがないって人もあんまりいないのではないですか？

ほぼみんな小学校や中学校の家庭科の時間に実習をしたことはあるでしょう。

私が料理を初めてやったのは小学校の家庭科の時間だったと思います。

班で好きな料理を選んでレシピをひろってきて食材を買って作る実習の時間。

私の班ではポテトサラダを選びました。

私が班長だったかは忘れたけど、私の家のレシピで作ることになりました。

実習の前日、上手く作れるように家で事前にお母さんに教えてもらいました。

当日、作ったけどなんか味が薄い・・・

原因は、マヨネーズの量が目分量だった！！

なんてことだろう！

昨日頑張って作ったのに！

自分のせいでみんながまずいポテトサラダ食べてる・・・

へこみましたね。

そんな小さいけど苦い思い出、よく覚えています。

料理の楽しさは、納得いくまで探れて、美味しさが見つかったとき。

それを誰かと共有できたとき。

私が料理を始めたのは

友達の家に行ったとき衝撃を受けたことがきっかけでした。

湘南の友達の家にみんなでお泊りに行きました。

海辺でばちゃばちゃ、花火見て、江の島行って。

家に行ったら友達のお母さんがおもてなししてくれました。

あれは忘れません。

なんて美味しいきのこの炊き込みご飯なんだ！！（きらきら）

家でこんな美味しいの作れるんだなあ。

感動しました。

うちのお母さんの料理がまずいわけじゃないです。

でもうちに来たところでおもてなしはあり得ない。（笑）

なんか、いつかこんなに美味しいごはんでおもてなしできたらいいなあ。

ぼんやり思ったのかもしれない。

美味しいごはん作れるお嫁さんっていいなあ。

それからは暇があれば作るようになった。

自分で作った方がなんか美味しく感じる。

お母さんの料理でいつもと何か味付けや食材が違うと

すぐ気づいて「今日変えた？」

っていうと「よく気づくね～違うのわかる？」

そんなやりとりも好きでした。

味にたいして敏感になりたいなあ。

料理詳しくなったら楽しそう！

そんなこんなで料理にはまったのでした～！

中西さんの体感の講義を受けました。

自分にとってブロックとなるものを解き放つトレーニング。

頭で考えてばかりの日常から、体が感じていることに向き合うものです。

嫌なものを思い浮かべたとき

何かすごく嫌な感じがする。

これは一体何？

そんなことは考えたことなかった。

嫌、嫌い、という頭で思うことだけ。

でも、体に焦点を当ててみるとどうだろう。

何か体の一定の場所に衝撃とか不快感がある。

頭より体に変化が起きているみたいです。

うわっ！と思ったとき、のどの奥の方にまんまるくて灰色っぽいものがありました。

大きさはのど仏より大きくて首にちょうどおさまるくらい。

材質に置き換えると・・・じゃり・・・かな？

不思議なのがじゃりが思いうかんだら最初丸かったのに横長の長方形になったこと。

んー、正確にはじゃりを思いうかべる前に変わっていたのかもしれないけど、よくわからない。

それを取り払うものをイメージ。

私は水をぶっかけました。

するとじゃりは色を変えてべちゃっとします。

そこに居座っているけど、やっつけたような感覚。

そしてイメージをリセット。

また同じ嫌なものを思い浮かべる。

うわっ！

こんどは大きな壁です。

上半身から上の部分に黒くて自分の幅より大きいものが立ちはだかる。

殴ってくだきました。

大きな岩石になって崩れてく。

下に溜まってまだ残っているみたい。

不思議な感覚でした。

これを続けていたらもっと感覚が研ぎ澄まされて

体が感じていることに敏感になるのかも。

それの解除方法がつかめたら

今まで頭で悩んでいたことが少し楽になるとか。

ほんとかな？

でもそうかも。

なんとなーくそんな気がする。

自分の体の感情にちゃんと向き合ってあげたら

たくさん言ってるかも。

頭より正直に、繊細に。

コントロールできない無意識の部分だからこそ

実は何が嫌でどうやったら楽になるのかわかってるのかも。

参加者の中には既に感覚のトレーニングをしている人がいて

何かブロックを解除する経験をした人もいるみたい。

すげー。

これが日常的にできるようになったら

今まで見ていなかった自分の感覚が見えて

感じるものを全て感じられるようになるのかもしれない。

気付かないところで感じていることがきっとたくさんあるんだな。

なんだか嫌なものと向き合っているのにワクワクする。

それも体が言ってるのだろうか。

さあ、体に聞いてみよう。