最近買い物に行くとブーツがたくさん出てて、

スカートもそれに合わせたものがいっぱい

その前に下半身痩せなければ・・・

冬って上半身は暖かいの着るからあまり分からないけど、

下半身は普通に露出あるから頑張らないと

今日は足やせデーということで、

リンパトレナージュにいってみました

でもって、スタイルアップパンツでなんと１２000歩も歩いた！！

自己最高記録です

これで下半身ちょっとは痩せたかな

ダイエット意識がゆるみっぱなしでした

なので反省して今日は

ダイエット強化日にすることに

朝6時におきて、ストレッチを30分

ちょっとはやめに家を出て

スタイルアップパンツをはいて20分ほど遠回りして

会社へ・・・・

ランチは野菜たっぷりのお豆腐のお店に行きました。

20時に会社を出て、

リンパマッサージへ・・・・

かなり老廃物がたまってるっぽい

その後家でヨガ（結構自己流だけど）

をやって

半身浴を1時間ほどで汗をたくさんかいてみました

今日はかなりがんばったぞ

一日坊主にならないようにがんばりまっす

その友達がバイトしているお店で誕生会を開いたので、

すっごいサービスしてもらった

鯛のおつくりとか、フィレステーキとか、ケーキとか

たくさん食べてめちゃめちゃおいしかった！！

けど、カロリーやばすぎでしょこれ

家についてから反省して、

しばしスタイルアップパンツ履いてウォーキング・・・・

3000歩くらい歩いてみる

歩数は一日で7787歩とまあまあくらい・・・

これじゃああの食事分は消費できてないな

明日はストレッチとかいろいろがんばってやらなきゃぁ・・・・・・・

久々にジーンズを買おっかなとどきどきで試着・・・

と・・・・

今までぎりぎりで履いていたサイズに余裕ができている（＠０＠）！！！

やっぱり頑張ってダイエット食＆

スリムアップパンツ履いて歩き回った気があったな☆

油断すると危ないので、このままスタスタダイエット？？

がんばろっと～

甘い誘惑に勝てなそう・・・。

運動すればちゃらになるのかな・・・。

今日はスタイルアップパンツを履きながら

6384歩いて、

ジムで筋トレ＆ホットヨガに行ったので

カロリー消費はばっちりかな。。。

やっていました。

一日3～4時間は半身浴して、ヨガ＆ストレッチ

お休みの日はジムとか、タイ式マッサージとか

ほんとに美と健康のための時間が半端なく多いのだな～と

びっくりです。

キレイな人はやっぱり頑張っているんですね・・・

私も頑張ってダイエットしていくぞ～

今日のダイエット

ウォーキング：9426歩（ワコールのスタイルアップパンツ着用）

私の今一番の悩みが下半身太りです

上半身にはあまり肉がつかないのに、なぜかお尻と足が

どんどん肉だらけに

なので、部分やせのために、雑誌にのっていた

ワコールのスタイルアップパンツを買ってみました。

なんでも歩いている間に筋肉を刺激したりして、

足が痩せるみたい！！！

やっぱり断食とかいろいろやってみたけど、

無理するダイエットはなかなか続かないので、

楽しくキレイに痩せられるようになんとか工夫してみます

去年買ったお気に入りブーツを履いてみると・・・

きつ～い！！きつきつパツパツ・・・

よく考えてみたらジーンズも窮屈だ・・・

夏ってことで、なんか勝手に痩せてる気になってたけど、

旅行行ったり、BEERがおいしい季節

ってことで、調子に乗って楽しみすぎタ。。。

秋冬でミニスカ＆ブーツファッションを楽しむためにも、

本格的にダイエットに励むこと決定

これまでの経験上、一人だとすぐくじけそうなので、

ブログで日々を綴りながら、頑張っていこうと思います～