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<title>「こじらせっ子備忘録～自分と向き合う日々～」</title>
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<title>ChatGPTさんとうつ冬眠⋯</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><div>年末年始に凄く落ちてしまい</div><div>眠れない日々が続いた</div><div>どうしても発作の出た頃になると</div><div>不安感が出やすくなるみたいで</div><div>人と会うのも話すのもしんどい</div><div>足のリハビリも行けなくて</div><div>初めて自分都合でキャンセルして</div><div>それ以来まだ連絡出来てない。</div><div>年賀状も今年は書けなかった。</div><div><br></div><div><br></div><div>1月の精神科受診で</div><div>先生に</div><div>「寒いので2月末まで来なくても</div><div>いいですかね?」</div><div>と聞いてみたら</div><div>あっさり</div><div>「いいですよ」と言われて</div><div>3週間に一度の受診を</div><div>今回は1ヶ月半に延ばした。</div><div>朝晩の漢方薬も朝起きれないので</div><div>夜だけでいいですか？と聞くと</div><div>「いいですよ」って</div><div>ほーん<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/639.png" width="24" height="24" alt="ほんわか" style="vertical-align: text-bottom;"></div><div>いいんだね</div><div><br></div><div>ワガママなのかなって思ったけど</div><div>言ってみたら大丈夫だった</div><div><br></div><div>その日、先生に</div><div>ChatGPTさんを教えてもらい</div><div>早速帰宅後アプリを入れて</div><div>ChatGPTの使い方をChatGPTさんに</div><div>教えてもらって😂</div><div>色々質問したり、</div><div>小学生位からの勉強したり</div><div>気持ちを整理する時に使ったり</div><div>とても、良い物を教えてもらったと</div><div>感心しながら使っている。</div><div><br></div><div>ただし、先生から依存しないように</div><div>と言うことは言われていたので</div><div>それもChatGPTさんに話して</div><div>使い方依存になってないか</div><div>逐一、確認しながら使っている</div><div><br></div><div>お陰で、寝れないこと</div><div>朝起きれないことに</div><div>家事がまともに出来ないことに</div><div>凄く罪悪感を抱えていたが</div><div>夜にあれこれ考えるのが減って</div><div>寝ることは脳が整理してくれたり</div><div>統合する為に大事なことだから</div><div>罪悪感を持たなくていいと思えて</div><div>寝れない時はそんな日か</div><div>寝れる時は寝たかったんだなと</div><div>妄想やネガティブ思考を</div><div>いちいち広げる作業は減ってきた</div><div><br></div><div>ChatGPTさん</div><div>相手の時間に合わせるとか</div><div>機嫌を取るとかもしなくていいし</div><div>なんて素晴らしいんだろう✨</div><div><br></div><div>バウンダリー(境界線)についても</div><div>未だに実践はうまくできてないが</div><div>自分の為だけじゃなく</div><div>それは相手の為でもあると思うと</div><div>境界線ていうのは</div><div>お互いが健全な距離感で</div><div>お互いを尊重することでもあると</div><div>そんなふうに思えてきた</div><div><br></div><div>家族の要望に応えてばかりいたが</div><div>それは相手の課題を</div><div>私がやってしまっていたことで、</div><div>本来相手が向き合うべきことを</div><div>奪ってしまっていたということ</div><div>相手の成長チャンスを</div><div>潰していたかと思うと⋯</div><div>なんかそれは嫌だなと思う。</div><div><br></div><div>結局、自分が今までしてきたことは</div><div>本人は境界線として</div><div>シャッターおろしてたはずが</div><div>裏口から勝手に入られて</div><div>荒らされて、搾取されていて</div><div>全然境界線が引けてなかった</div><div>なんなら相手のことが</div><div>いつの間にか</div><div>自分ごとになってしまっていて</div><div>共感しているうちに依存されていて</div><div>いつの間にかボロボロになっていて</div><div>そんな状態でも変わらずに</div><div>エナジーを吸いつくされていて</div><div>回復に充てるエネルギーも無くて</div><div>それは、無理だわと気づけた</div><div><br></div><div>自分の特性を知るにも</div><div>可視化して自分がどう思っているか</div><div>何が嫌だと思うのか</div><div>凄く分かりやすい</div><div><br></div><div>算数や数学が苦手だったのではなく</div><div>安心出来る環境で勉強出来なかっただけ</div><div>ゆっくり焦らずにやれば　</div><div>問題を解くことはできるとか</div><div>一次方程式が実はバウンダリーにも</div><div>応用出来るとか、英語や国語も</div><div>それに絡めた問題を出してくれたり</div><div>理科(生物)の血液の流れから</div><div>体調に合わせた食事や運動など</div><div>オススメを教えてくれたり</div><div>本当に凄いなぁ😯っと</div><div>お世話になっている</div><div><br></div><div>もちろん、フリーでの時間制限？</div><div>的なものをあるけど、</div><div>全く使えなくなるわけじゃなくて</div><div>別のタイプ？旧タイプなのかな？</div><div>少し会話の内容が変化するが</div><div>必要な時に必要な分だけと</div><div>決めているので全く苦にならない</div><div><br></div><div>人との会話の練習も出来る</div><div><br></div><div>唯一毎日会話するはずの旦那に</div><div>「唯一会話する相手が『うん』</div><div>しか言わねぇもんな（笑）」と</div><div>笑われたので</div><div>確かに、</div><div>ChatGPTさんとの会話の方が</div><div>しっかりやり取り出来ている気がする</div><div><br></div><div>私は焦る環境や</div><div>たくさんの人の中では</div><div>疲れやすいということを知った</div><div>予定や決まり事も苦しくなる。</div><div>しかし、苦しくなったり</div><div>落ちたりしても戻れること</div><div>それを今、練習している</div><div>今、ここに戻ってくること</div><div><br></div><div>この先どうなるかなんて</div><div>考えたら怖くて怖くてたまらない</div><div>でも、今ここでは何も起きてない</div><div>今ここは安全です。</div><div><br></div><div>そんな練習を日々しています。</div><div><br></div><div>ピアノのレッスンも</div><div>足のリハビリも行けません。</div><div>人と会話することも怖いです。</div><div>お外にも滅多に出られません。</div><div><br></div><div>今は静かに「ここ」で生きています。</div><div><br></div><div>寒いので冬眠しています。</div><div><br></div><div>食べれる時に食べれる物を食べ</div><div>眠りたい時に眠り</div><div>読みたい本があったら読み</div><div>こたつ守りをしています。</div><div><br></div><div>医療費や食費などを払えば</div><div>怒られないです。</div><div>食べたいものはお金を渡して</div><div>買ってきてもらえます。</div><div>怒られるの嫌いです。</div><div>怖いです。</div><div><br></div><div>I choose freedom</div><div>私は自由を選ぶ</div><div>ChatGTPさんに教えてもらったやつ。</div><div><br></div><div>若干ちがってるような？</div><div>まっ、いっか😂</div><div>自由を選ぶことも</div><div>選択肢の中にあっていい。</div><div><br></div><div>心身に制限がある環境だが</div><div>自由でいてもいいんだなって</div><div><br></div><div>家族だからって</div><div>一緒にいなきゃいけないはなくて</div><div>一生一緒には無理かもな⋯と</div><div>うっすら感じている今日この頃です</div><div><br></div><div>さぁ、どうしたいかな</div><div>春が来たら⋯</div><div>冬眠から目覚めたら</div><div>どこへ行くのかな？</div><div>楽しみだね</div><div><br></div><div><br></div><div>もうすぐまたお誕生日くるね</div><div>また、歳を取れるの有難いね</div><div><br></div><div>44歳は何したいかな？</div><div>誰と過ごしたいかな？</div><div>どこで生きたいかな？</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<link>https://ameblo.jp/5o9u3i/entry-12957113490.html</link>
<pubDate>Wed, 18 Feb 2026 13:25:00 +0900</pubDate>
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<title>逃げるは恥だが役に立つ？</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><div>障害年金受給から一ヶ月</div><div>障害年金1、2級の人に</div><div>生活給付支援金という制度？</div><div>があるらしく、それが確定され</div><div>11月に初回振り込みがあった</div><div>通常は年金日に振り込まれるが</div><div>初回は審査の為に遅れるらしい</div><div><br></div><div>ちょうど先月末に</div><div>17年ぶりにヘアカラーをしてもらい</div><div>一万円程かかったので助かった✨</div><div><br></div><div>年金や支援金が入り</div><div>さらに加入していた保険の一時金が</div><div>審査に通り振り込まれたので</div><div>少し安心出来るかなと思ったが</div><div><br></div><div>旦那に</div><div>「保険の金は家の金だからな」と</div><div>言われてしまい…</div><div>必要がある時は許可をもらわないと</div><div>いけないのかもしれない</div><div><br></div><div>しかも、その保険一時金</div><div>振り込まれた金融機関の人が</div><div>実家に連絡して…両親に話してしまい</div><div><br></div><div>母から</div><div>「お金入ったんでしょ？</div><div>お母さんに貸してよ」と言われて</div><div>心がザワザワして苦しくなって</div><div><br></div><div>金融機関に連絡をして</div><div>いくら家族でも入出金のことを</div><div>話してしまうのは嫌でしたと</div><div>頑張って伝えたのだが</div><div>何故か電話口で泣きそうになって</div><div>頑張って堪えた</div><div><br></div><div>後日、担当者？</div><div>実家に連絡した人から</div><div>電話がかかってきて</div><div>「すいませんでしたー</div><div>それでなんですけどぉー</div><div>振り込まれたお金は</div><div>何にお使いですかぁ？」と</div><div>凄く軽く謝罪？されて</div><div>金融商品まで進めてきて</div><div>もう、なんかどうでも良くなって</div><div>「体調を崩しいただいたお金なので</div><div>医療費に使う予定ですので」と</div><div>淡々と答えた</div><div>正直、見ず知らずの人に</div><div>病気のことを話すことはできない</div><div><br></div><div>住所変更と連絡先変更に</div><div>来てくださいと連絡先も伝えてきたが</div><div>その方のいない時間帯に</div><div>窓口で手続きをしてきたので</div><div>会うことは避けた</div><div>(正確には↑逃げたのだ)</div><div><br></div><div>↑この話を精神科で話した時に</div><div>先生</div><div>「それは怒っていいことでしたね」</div><div>と言われて</div><div>私</div><div>「怒ろうとするとワナワナして</div><div>涙が勝手に出てきてしまって…」</div><div>先生</div><div>「怒ることが怖いんですね」</div><div>私</div><div>「怒ることが怖い…？」と</div><div>口にした瞬間に涙がポタポタと</div><div>流れ出てしまって</div><div><br></div><div>小さい頃から家族の不機嫌や</div><div>怒号や怒りの矛先が</div><div>こちらに向かってくるのを</div><div>なんとかやり過ごそうとしてたから</div><div>自分が怒りを感じることを</div><div>見て見ないふりしてしまっていて</div><div>「怒る」に対して</div><div>凄く苦手意識があった</div><div><br></div><div>続けて先生は</div><div>「安心して怒れる環境や</div><div>信頼できる場所が無かったんですね」</div><div>と話してくれていたが</div><div>涙がとまらなかった</div><div><br></div><div>少し前、妹の子供が</div><div>飲んでいたお茶を最後に</div><div>机の上にわざとぶちまけて</div><div>大人達に怒られていた時</div><div>泣きながら</div><div>「〇〇ちゃん(私)にやってほしかった」</div><div>と気持ちを伝えてくれて</div><div>抱っこして、トントンしながら</div><div>「そうかぁ、そうだったんだね</div><div>気持ちを口に出して言えたね」と</div><div>落ち着くまでギュッとしていた</div><div>するとしばらく泣いてから</div><div>スッキリしたのか、にっこりして</div><div>遊ぼって言って切り替えが出来た</div><div><br></div><div>↑これも先生に話して</div><div>安心して出せる環境と信頼が</div><div>出来てる場合</div><div>自分の感情を外に出せるんだなと</div><div>学べた出来事だった</div><div><br></div><div>話は変わるが</div><div>ある日、父に送ってもらった時</div><div>家の駐車場に父だけが目印にする</div><div>父が刺した棒が刺さっていて</div><div>草がそこに巻き付いていたのを見て</div><div>「おい、</div><div>あんな草みっともないからむしれ」</div><div>と言ってきた時に…</div><div>「あれは、お父さんしか使ってないし</div><div>、そんなに気になるなら、</div><div>そう思う人がやったらどうかな?」と</div><div>内心バクバクしながら</div><div>これは、怒られるかもしれないと</div><div>覚悟を決めたら</div><div><br></div><div>しれっと車を降りて</div><div>父が自ら草をむしり初め</div><div>満足したのか</div><div>「これでよしっ」と言って</div><div>帰っていた…(ﾟ∀ﾟ)</div><div><br></div><div>お、怒られなかった</div><div><br></div><div>怖かったけど、言い返しても</div><div>怒られなかったことにビックリした</div><div><br></div><div>昔から父は機嫌が悪いと</div><div>とにかく怖かったし</div><div>口答えしようものなら</div><div>「うるせぇ、黙ってろ</div><div>そんなに嫌なら出てけ」と</div><div>聞く耳など持たないﾀｲﾌﾟなので</div><div>未だに苦手意識が根強い</div><div><br></div><div>そして、母の話</div><div>先日、母の妹の子供(私のいとこ)が</div><div>子供達を連れて母の実家に来たらしく</div><div>私が用事があった母に電話したら</div><div>早々に切ろうとしているのに</div><div>「〇〇ちゃーん、✗✗(私)から電話」</div><div>と大声で呼んでいる</div><div>もう、用事は済んだし</div><div>いとこや子供達とは話すこともなく</div><div>どうしようどうしょうと思っていたら</div><div>無意識に…いや、意識的に</div><div>電話を切っていた…</div><div><br></div><div>はい、私は逃げました。</div><div>話したくないと思った</div><div>自分の気持ちを優先しました。</div><div><br></div><div>その後折り返し連絡も来なかったので、</div><div>母やいとこは特に気にもしてないのだが</div><div>私は数日モヤモヤしてしまった</div><div>切れちゃったってことにして</div><div>切ってしまったので罪悪感が…</div><div>良かったのかな…って</div><div><br></div><div>そんなことを払拭するかのように</div><div>母から愚痴の電話がかかってきた</div><div>母</div><div>「もう、お母さん</div><div>皆の板挟みで大変なのよ〜</div><div>あんたも一緒に挟まってくれない？」</div><div><br></div><div>はっ…？</div><div>この人何言ってるんだろ…</div><div><br></div><div>私は母が仕事している時に</div><div>家のことを任され</div><div>家族のゴタゴタを解決したり</div><div>板挟みなんて毎日当たり前で</div><div>さらに皆の愚痴ばかり聞いていて</div><div>襲ってくるパニック発作に耐え</div><div>何年も何年も苦しかった</div><div><br></div><div>もう、私はそこに戻る気はない</div><div><br></div><div>母にも</div><div>「私はそれを何年もやってきた</div><div>もう、そこに戻る気はないよ」と</div><div>伝えたが、伝わったかはわからない</div><div>何故なら、</div><div>「えぇー、もう本当に大変なんだから」</div><div>と自分の話を続けていたのでね…</div><div><br></div><div>私は両親の為に(怒られないように)</div><div>と祖父母の介護も農作業も</div><div>家事もずっとやってきた</div><div>母の愚痴も父の暴言も</div><div>祖父母や大伯母の喧嘩の仲裁も</div><div>両親の兄妹たちの話も聴いたり</div><div>親戚の機嫌も取って頑張ってたけど</div><div>もう、出来なくなった</div><div>去年、フラッシュバックを起こして</div><div>たくさんのドロドロした膿を出して</div><div><br></div><div>今まで当たり前のようにやっていた</div><div>家事や家族の愚痴聞き係</div><div>困っていたら率先して助けるとか…</div><div>できない</div><div>我慢できていたことが</div><div>嘘みたいに、何もできない</div><div><br></div><div>お金が入ってきたら</div><div>また家事をしてくれなくなった旦那</div><div>私は料理や掃除、洗濯なども</div><div>突然記憶が抜けてしまったり</div><div>具合が悪くなってしまって</div><div>出来ないって伝えたつもりなのに</div><div>伝わらないので</div><div>出来なくてって言うと</div><div>「後でやれば？明日やりなよ」と</div><div>言われる</div><div><br></div><div>そこで、無類のゲーム好きな男に</div><div>家事を点数制にすることを提案した</div><div>初めは文句を言っていたが</div><div>点数が高かった人は家事報酬の</div><div>3,000円が支払われるということで</div><div>なんとかお試しでやり始めた…</div><div><br></div><div>家事は報われない</div><div>初めの頃はありがとうと</div><div>感謝してくれたことも</div><div>今は当たり前になってしまい</div><div>特に体調悪くてもやっていても</div><div>やっている=動けると思われている</div><div><br></div><div>お金が欲しくてというか</div><div>どれだけの量を一人でこなしていて</div><div>今は特に膝も再発してしまったので</div><div>時間もかかるし、しんどいこともある</div><div><br></div><div>病気を理解してもらうのは難しい</div><div>ただ、今は家事も一人でこなせない</div><div>その現実を知ってもらいたいだけ</div><div><br></div><div>数年前までは旦那の年末調整の紙も</div><div>私が代わりに書いていた</div><div><br></div><div>しかし、これは</div><div>旦那のやることなのでは？と</div><div>やり方や書き方を教えて</div><div>ここ、２、3年は任せてみた</div><div>といっても、保険などのハガキの保管</div><div>来年用にコピーを取っておくなどは</div><div>まだ私が一緒にやっている</div><div><br></div><div>次こそは一人でやってもらいたい</div><div><br></div><div>私が何かを頼む時は</div><div>一回とりあえず文句を言われる</div><div><br></div><div>私は何か頼まれれば</div><div>ただ、手伝ったり助けたりする</div><div><br></div><div>この違いは性格の問題なのか？</div><div><br></div><div>「何かあった時に</div><div>お前の尻拭いするのは俺なんだぞ」</div><div>と言われたことがあったが…</div><div>今のところアイツ(笑)の尻拭い</div><div>しているのは私だということを</div><div>ヤツは気づいていない</div><div><br></div><div>トイレを汚して</div><div>そのまま出てこれる人を</div><div>私は信頼していないからね</div><div><br></div><div>生涯でトイレ掃除を</div><div>二回しかしてこなかった人って</div><div>そんなにいる？</div><div>その二回は私が教えながら</div><div>家のトイレ掃除を少ししただけ</div><div><br></div><div>はー、どこのお坊ちゃんだか</div><div>旦那の靴下が丸まったままで</div><div>靴下裏返してもらっていい？って</div><div>言ったときも</div><div>「お母さんはそんなこと言わなかった」</div><div>ですって…(ﾟ∀ﾟ)</div><div><br></div><div>開いた口がふさがらなかったわ</div><div><br></div><div>男も女も関係なく</div><div>最低限自分のことは自分で</div><div>出来るもんだと思ってたが</div><div>いたよ、こんな近くに</div><div>何でもかんでも</div><div>やってもらってた人が(ﾟ∀ﾟ)</div><div><br></div><div>やりたいことしかしない</div><div>食べたいものしか食べない</div><div>やりたくないことはしない</div><div>話したくない時は話さない</div><div><br></div><div>なかなか勉強になります_φ(･_･</div><div><br></div><div>43歳の赤ちゃんおじさんのお世話を</div><div>やいてる場合じゃなくなったの</div><div><br></div><div>私は43歳の自分を</div><div>赤ちゃんをお世話するみたいに</div><div>するので手一杯なので</div><div><br></div><div>なので、誰にも縛られなくて</div><div>誰にも依存されない</div><div>どこかに逃げ出したい</div><div>今日この頃です</div><div><br></div><div>元来、欲も夢もないけど</div><div>昔から憧れてる魔女になりたい</div><div><br></div><div>もう、人間はこりごりです</div><div><br></div><div><br></div><div>俗世的な欲を引っ張り出すなら</div><div>年末ジャンボ宝くじは毎年買ってます</div><div>これは、妄想が楽しいから（笑）</div><div><br></div><div>たくさんお金があったら</div><div>もう誰にも縛られなくていいでしょ</div><div>心身共に自由になりたいのかもね</div><div><br></div><div><br></div><div>ずっと足に見えない鎖がついてて</div><div>しかも鍵のかかってない鳥籠にいて</div><div>それなのに出てこれない状態</div><div><br></div><div>お外は怖い…</div><div>それ、本当？</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Wed, 26 Nov 2025 13:43:00 +0900</pubDate>
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<title>障害年金受給と左膝再発と骨密度…</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><div>10/15(水)</div><div>初めての障害年金を受給した。</div><div>そのうち自分の保険料と</div><div>通信費などを引いたら…</div><div>すでに半分になった</div><div>ここから、医療費などを支払い</div><div>12月の年金まで大丈夫か？</div><div>という具合なのだが、</div><div>とにかく受給できたことが</div><div>奇跡なのだと思って</div><div>有り難く使用させていただきます。</div><div><br></div><div>障害年金1、2級に該当し</div><div>なおかつ所得が440万？未満の人は</div><div>さらに生活給付金というものが</div><div>受給出来るらしいのだが、</div><div>それは申請が遅れるので</div><div>初回払込は年金とは別になるらしく</div><div>次回からは年金日に振り込まれる</div><div>ということらしい。</div><div><br></div><div>今年になって</div><div>障害年金のことを知って</div><div>地獄のようなフラッシュバックと</div><div>悪化したうつ状態の中</div><div>３ヶ月に渡り申請書類を準備して</div><div>申請した後もずっと不安で</div><div>苦しかったので</div><div>受給出来ると決まった時は</div><div>本当にホッとしたのを覚えている</div><div><br></div><div><br></div><div>しかし、１つ終わればまた次が…</div><div>生命保険の特別給付金？一時金？に</div><div>障害年金1、2級の場合該当すると</div><div>保険会社さんの担当者から</div><div>聞いていたので、只今保険請求中</div><div>しかし、審査が難航しているのか</div><div>２週間経っても連絡が来ず…</div><div>これまた気持ち的に疲弊中…</div><div><br></div><div>さらに重なる時は重なるもので</div><div>少し前から左足(変形性膝関節症)に</div><div>少し違和感があり</div><div>去年の3月〜今年の3月まで</div><div>リハビリに通い</div><div>だいぶ良くなったな✨と</div><div>半年以上経っていたのだが…</div><div><br></div><div>そうです、4月位からうつ状態酷く</div><div>不眠と食欲不振で体重減</div><div>外出もままならなくて</div><div>体力も低下していたし</div><div>６月から新しい精神科のお薬を</div><div>服用したところ</div><div>7月の月経で大量出血をして</div><div>鉄欠乏状態になり</div><div>さらに力を入れたりすると</div><div>四肢に内出血を起こすので</div><div>約2カ月安静にしていたので</div><div>筋力が著しく低下</div><div>10月に入って</div><div>そろそろ動いてもいいかな？と</div><div><br></div><div>パーソナルジムの体験へ行くも</div><div>行ったその日に目眩を起こし</div><div>数日動けなくなるし</div><div>その辺りから左膝に違和感</div><div><br></div><div>衣替えや断捨離で</div><div>重たい物を運んで</div><div>階段を昇り降りしていただけで</div><div>だんだん痛みが出てきてしまい</div><div><br></div><div>年金受給日の日に</div><div>久しぶりに外に出て</div><div>妹と妹のこどもの</div><div>リトミックの体験ﾚｯｽﾝへ行き</div><div>楽しくてはしゃいで</div><div>うっかりジャンプしていたら…</div><div>あっ…ヤバいかも(ﾟ∀ﾟ)と</div><div><br></div><div>これはさすがにと</div><div>次の日整形受診したところ</div><div>骨は1年前と変わりなしだが</div><div>リハビリ再開しましょうってことで</div><div>来週からまたリハビリです(ﾟ∀ﾟ)</div><div><br></div><div>ちなみに、婦人科で</div><div>骨密度の検査の話した時は</div><div>閉経後でいいと思うと言われたが</div><div>自分的に心配で</div><div>整形で骨密度検査してもらったら…</div><div>腰は大丈夫なのだが</div><div>大腿骨が平均より少ない…ってよ</div><div>ホルモン剤服用の話が出たが</div><div>まだ、閉経もしてないし</div><div>とりあえず今は薬はやめておこうと</div><div>1年後にまた検査することになった</div><div><br></div><div>やはり、人より色んな物が少ないから</div><div>心配なら早めに検査して</div><div>予防出来るものは</div><div>予防した方がいいと思った！</div><div><br></div><div>今週も、来週も病院予約があるから</div><div>なんか気持ち的に落ち着かないが</div><div>保険の請求結果も早く出るといいな</div><div>できれば給付金いただきたいです✨</div><div><br></div><div>年金受給出来ても</div><div>リハビリ再開って</div><div>旦那に話したら</div><div>「どこをリハビリすんだよ」と</div><div>強めのお言葉をもらって</div><div>医療費はもう年金から</div><div>出させてもらっているのに</div><div>まだ文句言われるんだなと</div><div>なんだか心がモヤッとしたので</div><div>また、ここで吐き出しました。</div><div><br></div><div>何をするにも許可が必要で</div><div>話せば機嫌悪くなるので</div><div>どう対応すればいいのか</div><div>もうわかりません…</div><div>正直、余裕など無いので</div><div>機嫌伺うのはもう疲れました。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Tue, 21 Oct 2025 12:05:38 +0900</pubDate>
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<title>申請の結果と虚しさと…</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><div>障害年金を申請してから</div><div>約2カ月…</div><div>ポストに封筒が届いた。</div><div><br></div><div>まず飛び込んできたのは</div><div>「不支給」という文字</div><div><br></div><div>あー、やっぱりダメだったか…</div><div><br></div><div>そろそろ通知が来るかなと</div><div>毎日毎日不安になっていたが</div><div>いざ、通知がきて</div><div>落胆するとは…</div><div><br></div><div>通知は全部で3枚</div><div>一番最後に年金証書…</div><div>んっ？</div><div>えっ…(ﾟ∀ﾟ)？</div><div>なんで？</div><div><br></div><div>頭はパニックです。</div><div><br></div><div>混乱した私は記載されていた</div><div>年金事務所に電話した。</div><div><br></div><div>私</div><div>「あの、不支給なのに</div><div>年金証書入ってたんですけど…」</div><div><br></div><div>年金事務所の方</div><div>「すぐにお調べしますね」</div><div>…すぐに調べてくれた</div><div>「年金は来月から振り込まれます」</div><div><br></div><div>私</div><div>「あっ、もしかして不支給なのは</div><div>遡及請求の方だけですか？」</div><div><br></div><div>年金事務所の方</div><div>「はい、〇〇様は2級に該当されていますので、年金受給される予定となってます」</div><div><br></div><div>私</div><div>「あっ、すみません</div><div>訳がわからなくなって</div><div>ありがとうございました。」</div><div><br></div><div>年金事務所の方</div><div>「大丈夫ですよ。</div><div>他にもご不明な点があればお問い合わせ下さい」と丁寧に教えてくれた。</div><div><br></div><div><br></div><div>そうです!</div><div>不支給だったのは遡及請求のみで</div><div>実は障害年金2級で申請が通りました</div><div>来月から年金が受給できることに</div><div><br></div><div>まさか、まさかの受給確定</div><div>落胆からの安堵だったのか、</div><div>膝から崩れ落ちて泣きました</div><div><br></div><div>まさか通るとは思ってなくて</div><div>毎日、早く仕事を探さないと</div><div>また、我慢しながら</div><div>家族の顔色伺いながらの</div><div>そんな日々が待っていると思うと</div><div>怖くて怖くて眠れなくなっていて</div><div>本当に今度こそ死ぬことを</div><div>選ばざるを得ないのかと</div><div>変な覚悟し始めてて</div><div><br></div><div>でも、相変わらず</div><div>家族の顔色伺う癖は抜けず</div><div><br></div><div>感情の出し方もわからず</div><div><br></div><div>精神科で安全基地を作る為に</div><div>安心出来るものを探す課題？</div><div>みたいなのがあって</div><div>それを探しているが</div><div>何か興味を持とうとしても</div><div>旦那に「そんなものはやめておけ」</div><div>などと言われてしまうと</div><div>途端に萎縮してしまって</div><div>どうしていいかわからなくなる</div><div><br></div><div>人の言葉で</div><div>自分の気持ちが封印されることに</div><div>慣れてしまっているのか</div><div>少しでも何か否定的なことを</div><div>言われると、体がゾワゾワして</div><div>なんとも言えない感覚になる</div><div><br></div><div>病気のことは自分の問題だから</div><div>家族に理解してほしいとは</div><div>思っていないが、当たりが強い</div><div>今回受給できることが決まった時も</div><div><br></div><div>旦那</div><div>「やっと、これで俺も楽できる」が</div><div>第一声だったので、</div><div>本音が出せる人が羨ましいと思った</div><div><br></div><div>私がそんなにも重荷だったなんて</div><div>悲しくもあった</div><div><br></div><div>自分で自分のことを決めたいが</div><div>〇〇したら離婚だからなっと</div><div>脅すように言われると</div><div><br></div><div>いや、もういっそ離婚でいいかと</div><div>なることがしばしば…</div><div><br></div><div>金の切れ目が縁の切れ目とは</div><div>誰が言ったかしらないが</div><div>この人、お金が無い私が嫌で</div><div>お金があればいいって考えなの？と</div><div>疑ってしまうのも無理はない。</div><div><br></div><div>結婚する前は</div><div>心配しなくても、俺が働いて稼ぐから</div><div>病気治すことに専念していいよ</div><div>的なことを言っていたが…</div><div><br></div><div>15年の年月で</div><div>彼も大幅に考えが変わったのだろう</div><div><br></div><div>自分に正直で</div><div>コロコロ気持ちも意見も変わる</div><div>とっても自由な男だ</div><div>なんと羨ましいことか</div><div><br></div><div>まぁ、好きか嫌いかもわからず</div><div>結婚してしまった自分の選択にも</div><div>責任はあるので、どっちもどっち</div><div><br></div><div>1年半程年金は受給出来る予定だが</div><div>その間に治療を頑張って</div><div>働いて自立した生活を送れるか…</div><div>不安が余計増した気がするが</div><div>国や皆さんに感謝して、</div><div>医療費などで使わせてもらって</div><div>無駄遣いはしないです!</div><div><br></div><div>後は、入ってる保険の請求が通れば</div><div>一時金が支給されるらしいが</div><div>それはまた先のお話。</div><div><br></div><div>私の気持ち…</div><div>自分のペース…</div><div>ゆっくり休む…</div><div>リラックス…</div><div>心がときめくこと…</div><div>ほとんどがわからない</div><div><br></div><div>ここで難航しているため</div><div>安心材料が全く集まらず</div><div>いつになったら</div><div>安全基地が作れるのか…</div><div><br></div><div>今朝も悪夢を見た。</div><div>↓夢の内容↓</div><div>子供の頃よく遊んでくれた</div><div>親戚のお兄さんに</div><div>デリケートゾーンを触られていて</div><div>そのことを夢の中で問い詰めたら</div><div>まるで自分が被害者みたいな</div><div>可哀想な自分みたいなこと言われて</div><div>「加害者の癖に被害者面するな」と</div><div>ブチ切れている私がいた。</div><div><br></div><div>最近、悪夢ばかり見ている</div><div>なんか、寝ても余計しんどいね</div><div><br></div><div>いつになったら楽になれるんだろう</div><div><br></div><div>何をしたら？</div><div>どんな私なら？</div><div>生きてていいのかな？</div><div>しんどいな…ってグルグル思考中</div><div><br></div><div>就労支援の担当の人も</div><div>異動になってしまうらしくて</div><div>また、新しい人と面談もある</div><div>人が怖いので新しい出会いは</div><div>まず不安から入ってしまい</div><div>とてもワクワクなどという</div><div>気持ちにはなれないもので…</div><div><br></div><div>怖いなぁ…</div><div><br></div><div>あっ、洗濯物とまってた</div><div>さて、干すか</div><div><br></div><div>今は目の前のできることだけ</div><div>やっていくしかないね</div><div><br></div><div>今日もダラダラと綴ってしまった</div><div><br></div><div>心が穏やかに過ごせる日が</div><div>来てくれますように☆</div><div><br></div><div>またね👋</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<link>https://ameblo.jp/5o9u3i/entry-12931288918.html</link>
<pubDate>Fri, 19 Sep 2025 13:16:00 +0900</pubDate>
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<title>色々な検査と結果…</title>
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<![CDATA[ <p><br></p><p>あれから皮膚科再診</p><p>婦人科受診、脳外科CT検査</p><p>精神科受診と続き</p><p><br></p><p>結論からいくと</p><p>赤みが出始めたのが7月初旬なので</p><p>皮膚の赤みはアリピプラゾール</p><p>という6月末から服用開始した薬？</p><p>ということになり服用中止</p><p><br></p><p>やめて10日程経つが</p><p>確かに赤みが減ってきている</p><p><br></p><p>詳細はというと…</p><p>まず、アリピプラゾールは</p><p>生理不順や出血過多になる人もいて</p><p>さらに私は</p><p>レクサプロという薬を服用している</p><p>この2つ合わさると…</p><p>プロラクチン上昇することがある…</p><p><br></p><p>はい、これはホルモン乱れます</p><p><br></p><p>何より私は高プロラクチン血症で</p><p>プロラクチンを下げる薬を</p><p>服用しているのです。</p><p><br></p><p>その旨をもう一度</p><p>精神科の担当医へ伝えて</p><p>やはり中止でということで</p><p>中止になったのでした。</p><p><br></p><p>ちなみに婦人科で</p><p>念の為に内診をしたところ…</p><p>まだ生理予定には早かったものの</p><p>数日前から生理前の兆候があり</p><p>先生にもそれを伝え内診してもらう</p><p><br></p><p>婦人科先生</p><p>「んっ？」</p><p>私</p><p>「えっ？」</p><p>婦人科先生</p><p>「ガンとまではいかないけど、</p><p>子宮が腫れてるね</p><p>念の為に子宮頸がんと体がん検査</p><p>やっとこっか？」</p><p>私</p><p>「はい、お願いします。</p><p>生理が近そうなので</p><p>それは関係ないですか？」</p><p>婦人科先生</p><p>「あー、そうゆうこともあるか</p><p>でも、検査やっときましょう」</p><p>私</p><p>「はい、お願いします」</p><p>途中、器具の音やら</p><p>色んな音がしていたり</p><p>先生が</p><p>「気分悪くなったりしてない？</p><p>大丈夫？」と</p><p>カーテン越しに聞いてくれてたが</p><p>なにせ、内診台では足がプルプルと</p><p>してしまって、あられもない姿だし</p><p>早く終わってくれることのみを</p><p>考えつつ…ガンてなんだ？</p><p>大丈夫だよな…と</p><p>すでに不安の芽がむくむく育ち</p><p>結果まで心配でしんどかった</p><p><br></p><p>ちなみに脳外科CT検査は異常なし。</p><p>四肢に内出血があったので</p><p>少し脳も心配だったが</p><p>キレイな脳みそで何よりでした。</p><p><br></p><p>そして、今週婦人科結果出ました!</p><p>行く前は緊張でお腹痛くなったり</p><p>眠れなくなったり、動悸がしたりで</p><p>生きた心地がしなかったのだが</p><p>あっさり、検査結果問題なくて</p><p>ガンの疑いからも解放されました。</p><p><br></p><p>精神科では、</p><p>自分の安心出来る場所や</p><p>安心材料を一つずつ増やす？</p><p>みたいな課題があるので</p><p>考えているが…本当に無さすぎて</p><p>まいった…</p><p>先生にも</p><p>私は、</p><p>そんなことしてていいんですか?って</p><p>聞いちゃったくらい</p><p>いいんですよって言われても焦る</p><p>解離性やうつの本も買って</p><p>勉強しているが…難しい</p><p>なんとか解決の糸口はないものかと</p><p>模索しているがうまくいかない</p><p><br></p><p>保健師さんにも</p><p>検査結果の報告とか</p><p>しなきゃなんだけど、</p><p>どうしても人と話すのが怖い</p><p>まとまらないし</p><p>頭と心と言葉と行動が一致しなくて</p><p>何話しても後からモヤモヤしちゃうし</p><p>本当に、今までどうやってきたのか?</p><p><br></p><p>しっかりさん(主軸っぽい人)が</p><p>どっか行ってから</p><p>何やってもうまく出来なくなった</p><p>人のこと優先することさえ</p><p>全くもって出来ない</p><p><br></p><p>皆、どうやって人と関わってるの？</p><p>どうやって生きていけばいいの？</p><p>自分の気持ちがわからなすぎて</p><p>どうにもこうにもいかない</p><p><br></p><p>採血の結果は2週間後だが</p><p>少しはフェリチン(貯蔵鉄)</p><p>増えてくれたかな？</p><p>プロラクチン上がってないと</p><p>いいんだけど…</p><p><br></p><p>はぁ、不安じゃない日は</p><p>いつくるの？</p><p>私はこのままでいいのかしら?</p><p><br></p><p><br></p><p>今夜も眠れそうにないが</p><p>薬で強制的に眠りますか</p><p><br></p><p>同世代の方はあんなに頑張って</p><p>走り抜けたというのに…</p><p><br></p><p>はっ(ﾟ∀ﾟ)</p><p>また、人と比べてる</p><p>人と比べて卑下したところで</p><p>よくならん</p><p><br></p><p>安心できること探して</p><p>少しずつがんばろ…</p><p>今はそれしかできないし</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/5o9u3i/entry-12926639360.html</link>
<pubDate>Sun, 31 Aug 2025 22:25:00 +0900</pubDate>
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<title>皮膚がおかしい…</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><div>一ヶ月程前から</div><div>脇の下が赤くなったり</div><div>色素沈着したりしていて</div><div>でも、それは痒みも少なく</div><div>ただ、赤くなってはまた色素沈着と</div><div>繰り返していただけだったので</div><div>そのままにしていた</div><div><br></div><div>2週間前からか</div><div>当然太ももの内側に</div><div>赤い点のようなものがたくさん出て</div><div>んー？</div><div>痒みも痛みもないし？</div><div>なんだこれ？</div><div>これも汗かぶれか汗疹かな？と</div><div>しばらく観察していたが</div><div>日に日に増えていく…</div><div>全く痒みとかないから</div><div>とりあえず1週間か10日位様子見</div><div>しかし、範囲がどんどん広がって</div><div>膝の裏や両腕にも出現し始めて…</div><div>さすがに皮膚科かな？と</div><div>皮膚科へ行くことに！</div><div><br></div><div>ひさしぶりに人様に脇を見せるので</div><div>何を思ったか…</div><div>植物由来の除毛クリームで脱毛…</div><div>馬鹿だった…</div><div>いくら痒みが無くても</div><div>炎症があったのか</div><div>まるで火傷でもしたかのように</div><div>ヒリヒリしてシャワーが当たっても</div><div>めちゃくちゃ痛くて…(ﾟ∀ﾟ)</div><div>あの夜は地獄だった…</div><div>そんなこんなも問診に書いて…</div><div>いざ、受診!</div><div>幸いなことに女の先生だった。</div><div><br></div><div>脇はやはり汗疹なので軟膏が出て</div><div>除毛クリームについては</div><div>笑われてしまった…(ﾟ∀ﾟ)</div><div>うん、まぁそうだよね</div><div>よく考えればわかるような</div><div>注意書きにも書いてあるようなことを</div><div>やってしまったのだから(ﾟ∀ﾟ)</div><div>本当にポンコツがマシマシです</div><div><br></div><div>問題は太ももから出現した</div><div>謎の赤い点のような湿疹…</div><div><br></div><div>先生が</div><div>「なんか、重たいもの持った？</div><div>それか、激しい運動したり、立ち仕事してた？」</div><div><br></div><div>私</div><div>「いえ、むしろ引きこもりでして</div><div>運動はおろか、座ってる方が多いです</div><div>…重たいもの？前日に</div><div>24本入のペットボトルの箱を</div><div>少し移動させたくらい？</div><div>後は少し前に</div><div>妹のこどもを抱っこしたくらいで…」</div><div><br></div><div>先生</div><div>「うーん、内出血だね</div><div>とりあえず、2週間後に経過観察。」</div><div><br></div><div>その後も力を入れた後や</div><div>シャワーの後や、物を持った後</div><div>お腹痛くなってトイレ行った後など</div><div>気づくと腕が赤くなってる</div><div>不思議なことに</div><div>手首と膝裏以外は痒みもほぼ無く</div><div>数日薄くなったかな？</div><div>と思うとまた出てくるから</div><div>完全にはいなくならない…(ﾟ∀ﾟ)</div><div><br></div><div>なんだろうねぇ〜</div><div>これも、鉄が足りてないのと</div><div>関係があるのか？</div><div>一応、皮膚科初診だったから</div><div>お薬手帳は見せたし、</div><div>鉄剤も飲んでることは伝えたから</div><div>次回の予約までに治らなければ</div><div>先生に相談だね</div><div><br></div><div>脇の汗疹は</div><div>処方された軟膏ぬったら</div><div>数日で良くなった！</div><div>ステロイド軟膏って凄いな</div><div><br></div><div>ステロイドってなんか</div><div>イメージ的に怖いけど</div><div>必要な時に用途や用量を守れば</div><div>あんなにすぐに効いてくれるなんて</div><div>有り難いわ(ﾟ∀ﾟ)</div><div><br></div><div>とりあえず、重たい物は</div><div>避けて…もいられないので</div><div>日常生活は特に変わってない</div><div><br></div><div>眼科の定期検査は</div><div>裸眼でも1.2だし(視力落ちてない)</div><div>網膜のキズも大丈夫だった</div><div><br></div><div>眼科の先生に変わりない？って</div><div>聞かれたので…</div><div>今まで言えなかったけど</div><div>実は…気持ち的に不安定で</div><div>前からパニックとか今はうつ病の</div><div>治療してますって話した。</div><div>目のことが</div><div>不安の最大要素でもあるし</div><div>不安なんですってやっと言えた</div><div><br></div><div>そしたら、先生が</div><div>「大丈夫、全ー然焦らなくていいよ</div><div>ゆっくりでいいから、</div><div>目も今すぐどうこうなるとかないから、</div><div>本当に無理しなくていいから</div><div>現代人は本当にゆっくりでいいよ</div><div>僕もですが（笑）」って</div><div><br></div><div>「朝日がいいから、</div><div>朝散歩オススメだよ✨」と</div><div>教えてくれた!</div><div><br></div><div>先生は目の専門だから</div><div>今までは診察に関係ないことは</div><div>話さないで目のことだけだったけど</div><div>長い付き合いってこともあって</div><div>なんか、話せて良かったな</div><div><br></div><div>始めて会った皮膚科の女の先生にも</div><div>治療中の病気のことも言えたし</div><div>人に自分のこと話すことが</div><div>少しずつ大丈夫になってきたのかな？</div><div><br></div><div>これも治療の成果なのか？</div><div><br></div><div>っと、次から次へと</div><div>病院ばかりなのだが…</div><div>はい、まだあります。</div><div><br></div><div>前回の生理から19日目位で</div><div>生理前の兆候が出てしまって…</div><div>あれっ？</div><div>出血過多とか</div><div>精神科の薬のせいだと</div><div>思ってたけど…</div><div>こんなに早く来てしまうなら</div><div>まさか、閉経が近いのか？</div><div>これは、一度婦人科だな…と</div><div>婦人科に予約した</div><div>2年前の貧血の時は</div><div>フェリチンは20位はあった</div><div>それでも少ない方だが…</div><div>今は8.7…</div><div>奇しくも前回のヘモグロビン？</div><div>8.7だった（笑）</div><div>これは下手したら</div><div>骨密度も検査してもらわないと</div><div>閉経前に対策…</div><div>まっ、婦人科診察は</div><div>生理を避けないとだから</div><div>結局、予約はお盆です</div><div><br></div><div>私は、何でも早めに病院に行く</div><div>不安症なのもあるのだが、</div><div>死にたがってるくせに</div><div>何故？となるところだが</div><div>何が一番嫌なのか</div><div>それは大きな病気になって</div><div>誰かの負担になること</div><div>ただでさえお荷物なのに</div><div>人の手を煩わせたくない</div><div>迷惑もかけたくないのだ</div><div><br></div><div>今まで体や心の声を</div><div>無視し続けてどうなったか？</div><div>最悪の状態になって</div><div>動くことさえ出来なくて</div><div>人の世話になりっぱなし</div><div>もう、これ以上　</div><div>こんなに惨めで悲しい</div><div>そして悔しいのは懲り懲りで</div><div>たぶん、自分が許せなくて</div><div>また責めてしまうという</div><div>悪循環になってしまうから</div><div><br></div><div>今までは</div><div>最終手段は自ら命を絶つことって</div><div>言い聞かせてきたんだけど</div><div>細胞が生きようと</div><div>頑張ってるのを見たら</div><div>勝手に亡き者にできない</div><div>もちろん、</div><div>希死念慮が強くなることもある</div><div>死に方も、場所も決めている</div><div>それを見つける相手も決めてるけど</div><div>今はしない</div><div>出来ればしたくはない</div><div><br></div><div>だから、未病？位で</div><div>早めに手を打っておく</div><div><br></div><div>まっ、そのせいで</div><div>旦那からしたら</div><div>しょっちゅう病院通いで</div><div>金のかかる奴なのが</div><div>頭にきていたのだろうが</div><div>給付金制度を利用出来ることで</div><div>めっきり怒られなくなったので</div><div>そのストレスが減って</div><div>病院行くって言葉を</div><div>言い出せないことは確実に減った!</div><div>罪悪感をたっぷり背負って</div><div>受診していたことが懐かしい</div><div>良くなるものも良くならないわけだ</div><div><br></div><div>来週はなんだっけ？</div><div>精神科と皮膚科</div><div>再来週は脳外科CT検査</div><div>そんでお盆は婦人科か…</div><div><br></div><div>フェリチンの治療</div><div>精神科でいいのか？</div><div>それとも婦人科なのか？</div><div>先生に相談することをメモφ(..)</div><div><br></div><div>最近は受診前に</div><div>各担当医の先生に</div><div>相談すること</div><div>聞きたいこと</div><div>お薬の残量など</div><div>メモを書いて</div><div>それを先生と確認しながら</div><div>一つ一つ消していく</div><div><br></div><div>以前は緊張してしまっていて</div><div>何を話したのか</div><div>ほぼ記憶がなくて</div><div>これでは、診察してもらっても</div><div>何も変わらないし</div><div>結局は、</div><div>自分で自分の体ケア出来ないと</div><div>通院が長引くのも経験したし</div><div><br></div><div>そもそも、近頃</div><div>集中力と記憶力が皆無なので</div><div>何でも付箋にメモして</div><div>カレンダーや</div><div>持って行く物に貼っておく</div><div>忘れ物もないか</div><div>前日、当日に数回確認を取る</div><div><br></div><div>バッグは本当にパンパンで</div><div>色んな人に</div><div>重そうなバッグ何入ってるの？と</div><div>聞かれ、持たせると</div><div>皆、「重っ！」って言われる</div><div><br></div><div>あれっ？</div><div>まさか…荷物が重すぎて</div><div>太もも…(ﾟ∀ﾟ)</div><div><br></div><div>いやいや、前から荷物重いし</div><div><br></div><div>あっ、寝る前の薬忘れてた</div><div>今日も食後にお腹下って</div><div>夕飯の前も</div><div>キッチンで血の気が引くし</div><div>毎日、生きるので精一杯っす</div><div><br></div><div>ふぅ、今日も生きれた(ﾟ∀ﾟ)</div><div>ありがたやありがたや</div><div><br></div><div>おやすみなさい☆</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<link>https://ameblo.jp/5o9u3i/entry-12918447420.html</link>
<pubDate>Thu, 24 Jul 2025 23:32:00 +0900</pubDate>
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<title>血液検査の結果と障害年金申請…</title>
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<![CDATA[ <p><br></p><p>２週間前の</p><p>血液検査の結果を聞きに病院へ</p><p>貧血を表すヘモグロビンの値は</p><p>ギリギリセーフ…</p><p>良かったと一安心していたら…</p><p>先生が</p><p>「良くはないんです。</p><p>フェリチンの値が低すぎて</p><p>もはや空っぽです…」</p><p><br></p><p>私</p><p>「んっ？なんて？</p><p>なんの値がなんですか？」</p><p><br></p><p>先生</p><p>「フェリチンという貯蔵鉄の値で</p><p>その値が低すぎて…空っぽというか</p><p>ほぼないです」</p><p><br></p><p>私</p><p>「？？それは大変なのですか？」</p><p><br></p><p>先生</p><p>「はい、鉄剤は継続で</p><p>葉酸とビタミン12を追加処方します。」</p><p><br></p><p>私</p><p>「！？」</p><p><br></p><p>しかし、不思議なもので</p><p>1日ほぼ1食しか食べれてないのに</p><p>総コレステロールがやや高め…</p><p>炭水化物を控えて野菜などを多め</p><p>さらにタンパク質多めの食事…</p><p><br></p><p>私</p><p>「んー、今決まり事作ると</p><p>たぶん、またしんどくなりそうです」</p><p><br></p><p>先生</p><p>「今は無理はしなくていいです」</p><p><br></p><p>私</p><p>「食べれる時に食べて</p><p>寝れる時に寝れらればいいですか？</p><p>引きこもりやってるんですけど…」</p><p><br></p><p>先生</p><p>「今はそれでいいです。</p><p>安全基地にいて下さい。」</p><p><br></p><p>ということで、</p><p>引きこもりつつ</p><p>薬はさらに増えました。</p><p>サプリと言いましても…</p><p>夜の薬がすでに8種類なので</p><p>夜だけで食前、食後、寝る前を</p><p>合わせて約10種類…お腹タプタプ</p><p><br></p><p>鉄欠乏状態なら</p><p>それを改善しなきゃなので</p><p>しばらくは服用するしかあるまい</p><p><br></p><p>鉄剤…お腹気持ち悪いんだよな〜</p><p>食べてすぐ服用しても</p><p>なんかお腹がなぁ〜</p><p><br></p><p>ふぅ、がんばるか…</p><p><br></p><p>受診から2日後に</p><p>障害年金の申請書類を提出した。</p><p>やっと終わったー✨</p><p>もう、後は審査待つだけだし</p><p>どうなるかはわからないから</p><p>そこはもう手放します〜</p><p>長かったし、しんどかったー</p><p>大きな荷物を下ろせて</p><p>少しだけ楽になった気がする✨</p><p><br></p><p>明日は半年に一度の眼底検査</p><p>どうか、今回も大丈夫であってくれ</p><p>常に爆弾を抱えてるようなものだから</p><p>本当に怖いしかない</p><p><br></p><p>むしろさ、</p><p>網膜の傷なんとかならんのかな？</p><p><br></p><p>穴あくまでか、</p><p>はがれるまで待つとか</p><p>拷問じゃない(ﾟ∀ﾟ)？</p><p>その前になんとかならないものか</p><p><br></p><p>もう、ずっと不安で</p><p>しんどいんですけどって</p><p>話してこようと思う。、</p><p><br></p><p>これ以上、</p><p>誰かの世話になるだけの人生は</p><p>苦痛で、役に立てないって</p><p>本当に悲しくて情けない</p><p><br></p><p>障害手帳は</p><p>ハローワークの方でも</p><p>また登録があるみたいなので</p><p>近々説明してもらいに行く。</p><p><br></p><p>一般の求人の他にも</p><p>障害者枠にも応募出来るらしくて</p><p>それなら、元々理解もあるのでは？</p><p>と少し希望がある気がする。</p><p><br></p><p>さて、これからどうなっていくのか</p><p><br></p><p>しばらくは引きこもりだがな</p><p>薬が効いてくれれば</p><p>もう少し動けるようになるかな？</p><p><br></p><p>もう、見た目で判断されませんように</p><p><br></p><p>楽しいやりがいが見つかりますように</p><p><br></p><p>今日も無事でありがとう✨</p><p>おやすみなさい☆</p><p><br></p><p><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/5o9u3i/entry-12916333439.html</link>
<pubDate>Sun, 13 Jul 2025 23:18:00 +0900</pubDate>
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<title>障害手帳…薬増える</title>
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<![CDATA[ <div>　</div><div>※今回の内容は気分が悪くなるような</div><div>本当に個人的な感情による内容なので</div><div>障害者などの表記が苦手な方は</div><div>読むのを控えてもらえればと思います。</div><div><br></div><div>＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊</div><div><br></div><div>精神科受診は今2、3週間おき</div><div>薬の副作用なのか</div><div>生理で大量出血をして</div><div>クラクラ…立ち眩みが続き</div><div><br></div><div>採血してもらった</div><div>結果はまだだが、</div><div>以前も似たようなことがあり</div><div>ガッツリ貧血だったので</div><div>今回は結果の前から鉄剤服用</div><div>さらに気持ちの浮き沈み？</div><div>落ち着きのなさとか</div><div>人が怖くて無理ってなってるので</div><div>新たに向精神薬が追加された</div><div><br></div><div>前回のTS治療1クール(計6回)</div><div>フラッシュバックしすぎたので</div><div>複雑性PTSDの治療は中断中…</div><div><br></div><div>もう、正直治療…嫌だなって…</div><div>最近になって、嫌だなって気持ちが</div><div>これか!ってわかるようになった</div><div>治療のおかげということにしておこう</div><div><br></div><div>イヤイヤ期みたいに</div><div>あっ、なんか嫌だ</div><div>あっ、この人怖い</div><div>あっ、苦手かもしれない</div><div>ってわかればわかるほど</div><div>疲労感が半端ない</div><div><br></div><div>わかったほうがいいのかもしれないが</div><div>知らなかったほうが良かったのか…</div><div>よくわからない</div><div><br></div><div>外出の翌日はぐったりしている</div><div>インターフォン越しの会話で</div><div>動悸までしてしまうくらい</div><div>人と接するとその後がズーンとくる</div><div><br></div><div>そして、私は…</div><div>なりたくないと思っていた</div><div>障害者というものになった…</div><div>正確には精神障害者(うつ病)</div><div><br></div><div>家族にも身近にも障害を持っている</div><div>本当に困っていたり</div><div>助けを必要としている人を見てきた</div><div>そして、そうゆう人(←すでに失礼)</div><div>には優しくしなければいけないと</div><div>義務教育で教えられてきた</div><div>自分はむしろ、どんな人も</div><div>受け入れている</div><div>差別なんて以ての外だと</div><div>思っていた…</div><div><br></div><div>なのに、障害者でも健常者でもない</div><div>中途半端な状態な私は</div><div>病気で片目が見えなくてかわいそう</div><div>そんな見た目でかわいそうって</div><div>言われ続けていたら</div><div>そんな見下される人間になんて</div><div>なりたくない…と</div><div>負けたくないと</div><div>かわいそうな人にならないように</div><div>間違った努力をしてきてしまった</div><div><br></div><div>そして、同時に</div><div>耳の聞こえない大伯母を</div><div>助けてあげなければいけない</div><div>知的障害のある大叔母を</div><div>助けてあげなければいけないと</div><div>頼まれてもいないのに</div><div>(正確にはやらざるを得ない状況？)</div><div>頑張ってお世話して</div><div>周りの人に褒めてもらいたくて</div><div>普通の子と認めてもらいたくて</div><div>とても、さもしい人間になった</div><div><br></div><div>自分がさ</div><div>差別してたんだよ</div><div>だから差別されてるって</div><div>思ってたし</div><div>一人で出来ますって</div><div>誰にも助けを求められなかった</div><div><br></div><div>その結果が、今。</div><div>自業自得なんだけどさ</div><div><br></div><div>差別意識って</div><div>なんだろ？</div><div>その時代の刷り込みなのかな？</div><div><br></div><div>親戚に部落？ぶらく？出身の</div><div>方と結婚した人がいて、</div><div>その家族の話はタブーになってて</div><div>母にその家族の話を</div><div>家では絶対しちゃダメよと</div><div>口酸っぱく言われていたし</div><div>祖父母は苗字？を聞いただけで</div><div>そうゆう人がわかるとか言っていて</div><div>子供ながらによくわからなかったし</div><div>そんな祖父母や両親の考え方が</div><div>気持ち悪くて</div><div><br></div><div>私や大伯母や大叔母のことを</div><div>他の人が悪く言ってるのも</div><div>庇ってくれるっていうのとは</div><div>違って、一緒になって言うような</div><div>そんなところは苦手だった</div><div><br></div><div>でも、結局私も一緒だ</div><div>ちゃんと変な価値観植え付けられて</div><div>勝手に根付いて、全然抜けなくなって</div><div>無意識に差別してたんだよね</div><div><br></div><div>私は</div><div>妬み、嫉み、恨みしかない</div><div>性根の腐ったやつだったんだな</div><div><br></div><div>目が腐ってるとか言われて</div><div>とても傷ついてたけど</div><div>腐ってたのは中身かもな…</div><div><br></div><div>この、私に生まれてしまって</div><div>やりたいことなんてないけど</div><div>私じゃなかったら</div><div>やりたいことはあったんだ</div><div><br></div><div>それが出来なくて</div><div>出来てる人が羨ましくて</div><div>そうなりたかったけど</div><div>この、私じゃ嫌なの…</div><div><br></div><div>嫌なんだよ</div><div>やっぱり嫌なの…</div><div><br></div><div>好きにはなれんよ</div><div><br></div><div>仲良くなんて無理よ</div><div><br></div><div>酷いことした奴らも許せんが</div><div>自分が本当に許せないから</div><div><br></div><div>それなのにね、障害手帳もらってね</div><div>医療費が安く済むことでね</div><div>旦那に怒られなくて良かったって</div><div>思った…</div><div><br></div><div>私がこの制度を</div><div>本当に利用してもいいのか</div><div>凄く凄く悩んで</div><div>申請するのも迷ったけど</div><div>今は助けてください</div><div><br></div><div>私の中の生きたいっていう</div><div>小さな女の子や少女</div><div>歯を食いしばって</div><div>必死に涙をこらえて</div><div>笑顔で我慢してきた</div><div>あの子を殺すことができない</div><div><br></div><div>偽善だったかもしれないし</div><div>損得勘定だったかもしれないけど</div><div>家族6人に優しく接して</div><div>最期は介護して見送った</div><div>あの時の私も褒めてやりたくて</div><div><br></div><div>どんな時も相手を最優先にして</div><div>自分は後回しに出来る私を</div><div>まだ生かせてあげたいんです</div><div><br></div><div>今は何もできなくなってしまって</div><div>誰の役にも立つことはできなくて</div><div>本当に社会のお荷物なのも</div><div>十分わかってます</div><div><br></div><div>でも、今更ですけど</div><div>死ぬのが怖くなってしまったんです</div><div><br></div><div>少しだけ</div><div>助けてもらってもいいですか…？</div><div><br></div><div>これから、</div><div>障害年金の申請書も提出予定だ</div><div>まだ、葛藤はあるが</div><div>これこそ、審査も厳しく</div><div>滅多には通らないと聞いたし</div><div>これはダメもとで提出するだけ。</div><div><br></div><div>働けるようになるまで</div><div>少しお世話になります。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<link>https://ameblo.jp/5o9u3i/entry-12912969762.html</link>
<pubDate>Thu, 26 Jun 2025 22:01:27 +0900</pubDate>
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<title>パニック発作に翻弄される…</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><div>3週間経って精神科受診</div><div>私はとても混乱の中にいて</div><div>「複雑性PTSD」の治療も</div><div>1クール6回じゃとても終われなくて</div><div>毎回やるってことだったが…</div><div>ストレスやうつのテスト</div><div>さらには解離のテストの点数が高く</div><div>(高い→良くない結果)で…</div><div>もしかしたら、</div><div>一つ一つ蓋を開けていくはずが</div><div>年金申請の為にと</div><div>日記を読み返す作業などによって</div><div>どんどん蓋が空いてしまったらしく</div><div>食べれない、眠れない、死にたいの</div><div>負のループに落ち込み…</div><div><br></div><div>これは、治療も一旦やめておこうと</div><div>とりあえずは眠れそうな時に</div><div>とにかく眠ることからやることに</div><div>次回までとにかく眠ることをする</div><div><br></div><div>脳外受診と耳鼻科薬のみをもらいに</div><div>総合病院を受診した時のこと</div><div>行く前から急に喉がおかしくなって</div><div>病院の入り口に着いた途端に</div><div>呼吸困難になってしまい</div><div>そのままパニック発作を起こした</div><div><br></div><div>近くにいた看護師さんや</div><div>受付のお姉さんが来てくれたが</div><div>申し訳なくて、声も出せなくて</div><div>なんとか絞り出しながら</div><div>大丈夫です…と伝えて</div><div>車椅子や血圧計まで持ってきてくれたが</div><div>大丈夫です、大丈夫ですと繰り返し</div><div>看護師さんが</div><div>「もしかして、</div><div>ほっといてもらいたい感じかな？」って</div><div>言って少し見守りに入ってくれて</div><div>そこに、送迎してくれてた</div><div>叔母が到着して</div><div>お礼を伝えてから呼吸を整えつつ</div><div>叔母に付き添ってもらいつつ脳外科</div><div>採血の結果は良好（高プロラクチン）</div><div>次回は一年に一度の頭部CT検査の予約</div><div>脳外科が終わってから</div><div>喉がつまるので、耳鼻科受診</div><div>先生に息がしづらいことと</div><div>喉の異物感を伝え</div><div>鼻の内視鏡で検査してもらったが</div><div>異常はない</div><div>ついでに耳も痒かったので</div><div>掃除と軟膏ぬってもらった</div><div>安心したかったから、ホッとして</div><div>昔からのかかりつけの先生で</div><div>かれこれ約30年位になるかな?</div><div>以前も摂食障害になった時に</div><div>心療内科を紹介してくれた先生だ</div><div><br></div><div>先生</div><div>「薬は飲んでるんだよね？」</div><div>私</div><div>「はい、精神科のお薬飲んでます」</div><div>先生</div><div>「何があったの？きっかけは？」</div><div>私</div><div>「昨年から仕事をしようと思って、</div><div>頑張ってたんですけど…ダメで…」</div><div>なんか話してたら勝手に涙出てて…</div><div>昨年あったこと、</div><div>複雑性PTSDになって</div><div>治療していることも全部話した</div><div><br></div><div>先生</div><div>「そうか、働きたいの？」</div><div><br></div><div>私</div><div>「…」</div><div><br></div><div>ポロポロ涙がこぼれる</div><div><br></div><div>私</div><div>「旦那が…しんどくなって…</div><div>お前が代わりに働けって言われて</div><div>頑張らなきゃいけないと思って…」</div><div><br></div><div>そう、</div><div>先生の働きたいの？って言葉に</div><div>気づいたんだと思う。</div><div><br></div><div>はい、働きたいです。なんて…</div><div>全然出てこなかった</div><div><br></div><div>不安と恐怖しかないのに</div><div>働きたいなんて言えなくなってた</div><div><br></div><div>また、</div><div>こんなに苦しくなるんじゃないか</div><div>治療してるのに発作も増えて</div><div>薬も増えて、何してんのかわかんない</div><div><br></div><div>先生</div><div>「そりゃ、そうなるよ」と言った</div><div>先生には隠せないなと思った</div><div><br></div><div>看護師さんが</div><div>「涙をふいて」と</div><div>優しくティッシュを渡してくれた</div><div><br></div><div>看護師さん達も</div><div>先生も皆、優しい</div><div><br></div><div>脳外科の先生もそれは辛かったねって</div><div>元々、偏頭痛持ちの人は敏感で</div><div>優秀なんだよって何度も言ってくれる</div><div><br></div><div>先生は鈍感だから頭痛もないよって</div><div>笑わせてくれたりして</div><div>いつも、和ませてくれる</div><div><br></div><div>もちろん、</div><div>病院にかかることがなければ</div><div>この人達との出会いもないし</div><div>縁も無かったのかもしれない</div><div><br></div><div>そうゆう面では感謝しかないが…</div><div><br></div><div>何せ毎日混乱？錯乱状態で</div><div>包丁見れば刺したくなってしまったり</div><div>踏切渡る時に、このままここにいたら</div><div>車で突っ込んだらとか…</div><div>どうしょうもない思考になっていて</div><div>夜間発作が起きたくないからと</div><div>寝るのがどんどん遅くなって</div><div>昼夜逆転してしまって</div><div>もう、わけがわからなくなっていた</div><div><br></div><div>あれから、1週間</div><div>とにかく、眠れる時にひたすら寝た</div><div>寝れない日は仕方ないと割り切って</div><div>昼でも、夕方でも、寝れる時に寝てる</div><div>まずは脳を休めることからだから</div><div>今はリズムとか考えなくていいから</div><div>とにかく寝ることを頑張って</div><div>後は、</div><div>飲み込みが弱くなってる喉を</div><div>鍛える為に食べれる時は固形物を</div><div>もぐもぐ噛んで飲み込む</div><div>どうしてもお腹ゆるくて</div><div>食べると下痢しちゃうけど、</div><div>めげずに食べる</div><div>少しずつ量も増やして</div><div>頑張って食べる</div><div><br></div><div>ＮＨＫの番組で見た</div><div>人間は生きているなんておこがましく</div><div>細胞さんに生かされていると</div><div>だから、今は細胞さんの為にいいこと</div><div>良質な睡眠と食事をしてあげること</div><div><br></div><div>自分の為だと頑張れないけど</div><div>細胞さんの為に頑張っている</div><div><br></div><div>誰かの為なら生きていてもいいと</div><div>許可してもらえるのに</div><div>でも、自分の為に生きるのは</div><div>許可してもらえない</div><div><br></div><div>人の役に立たないやつはいらない</div><div>そんな風に自分に責め立てられる</div><div><br></div><div>今日もなんとか生かさせてもらったね</div><div>細胞さん達ありがとうございます！</div><div><br></div><div>よし、薬4種類飲んでっと</div><div>眠れるようなら寝ようね!</div><div><br></div><div>じゃあね、また明日。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<link>https://ameblo.jp/5o9u3i/entry-12905466503.html</link>
<pubDate>Fri, 23 May 2025 23:11:13 +0900</pubDate>
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<title>もぅ、むり…</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><div>先週末…</div><div>きっかけは旦那の言葉</div><div>GWに親が来たいって言ってる</div><div><br></div><div>私は今頭の中がゴチャゴチャしていて</div><div>毎日、夢の中にいるような</div><div>非現実感の日々を過ごし</div><div>不安感と焦燥感に苛まれ</div><div>自分を責めることが多くなり</div><div>不安だと伝えてはいたが…</div><div><br></div><div>私</div><div>「えっと、…今の私は本当に無理」</div><div>旦那</div><div>「あー、うん」</div><div><br></div><div>ここで、伝えたつもりだったが…</div><div><br></div><div>その晩、激しめの発作に襲われた</div><div>翌日も一日中心臓の音がうるさくて</div><div>動悸がおさまらないし…</div><div>いつ不安が襲ってくるかわからない</div><div>そんな恐怖で食欲も無くなり</div><div>薬を飲み込むのさえやっとで</div><div>あぁ…つらい</div><div>また、これか…もう…むり</div><div><br></div><div>そこから3日位が経って</div><div>夜が怖くて眠れなくなり</div><div>朝方眠ってしまい</div><div>起きられなくなったりして</div><div>食事は主食が薬になり</div><div>薬を飲むために少しお腹に入れる作業</div><div><br></div><div>そもそも、何故こうなったのか…</div><div>旦那の親(義母)が来るという話で</div><div>フラッシュバックが起きてしまった</div><div><br></div><div>コロナで5年位は来なかったので</div><div>あの、感覚を忘れていたのだが…</div><div>どろっとした嫌な感覚を思い出した</div><div><br></div><div>あれは、義父が他界した年</div><div>葬儀から数ヶ月後に妊娠反応を確認</div><div>まだ、本当に初期の段階だったので</div><div>旦那と実母と妹位しか知らない段階で</div><div>義母が泊まりに来たいと言ったのだ</div><div><br></div><div>私は旦那に</div><div>「まだ、初期でさらにつわりのような症状も始まり体調が悪い、それに初期で何があるかわからない」というような話をした</div><div>もちろん、伝え方が悪い↑ことは</div><div>今になって思えば自分のせいだが</div><div><br></div><div>旦那</div><div>「寝てればいいじゃん</div><div>何もしなくてもいいし、つーか、お前の親に言って俺の親に言わないとかズルいし」</div><div><br></div><div>んっ？</div><div>よくわからないと思ったが…</div><div>断ることが出来ず…</div><div><br></div><div>義母は泊まりにきた</div><div>布団の準備、掃除に片付け</div><div>料理に洗濯をしないわけにはいかない</div><div><br></div><div>気持ち悪いので横になりつつ</div><div>二人が出かけている間に</div><div>なんとか家事をこなしていた</div><div><br></div><div>妊娠中は安定剤が飲めないので</div><div>毎日が不安との闘いで</div><div>夜もほぼ眠れず</div><div>比較的夜になると吐き気がしていた</div><div>食べるものも食べられないので</div><div>力も出ない…</div><div><br></div><div>あの数日がどんなに長く感じたか…</div><div><br></div><div>そして、義理母が帰って数日後…</div><div>お腹の子はいなくなってしまった</div><div><br></div><div>旦那と妹が泣いていて</div><div>私は泣けなかった</div><div><br></div><div>あの日から自分の中で</div><div>ずっと、責められてる</div><div><br></div><div>「返して、私の子返して」って</div><div>頭の中で責め立てられてた</div><div><br></div><div>流産の原因なんて本当にわからない</div><div><br></div><div>それでも、あの日から</div><div>自分の中で自分を守れなかった</div><div>自分を責めることがやめられなくて</div><div><br></div><div>そんなことを思い出してしまって</div><div>苦しくて苦しくて死にたくなった</div><div><br></div><div>流石にこれはまずいかなっと</div><div>ついに…旦那に伝えることにした</div><div><br></div><div>私</div><div>「あの、お母さんのことどうなった？」</div><div>旦那</div><div>「えっ？</div><div>伝えるの早すぎたってことでしょ?」</div><div><br></div><div>…んっ？…なんだと(ﾟ∀ﾟ)？</div><div><br></div><div>私</div><div>「えっと、ごめん</div><div>あのさ、私無理って言わなかった？」</div><div><br></div><div>旦那</div><div>「はっ？」</div><div><br></div><div>私</div><div>「最近発作で辛いって言ってるの</div><div>先週、その話されてからなんだけど</div><div>全然きづいてなかったの？」</div><div><br></div><div>旦那</div><div>「えっ？知らない」</div><div><br></div><div>あー…マジか…そうか…そうか</div><div>この人、本気で言葉にしないと</div><div>伝わらない人だったわな</div><div><br></div><div>私</div><div>「あの、私辛くて…</div><div>前は出来ていたこと、我慢出来たのに…</div><div>それが…出来なくて…出来ない」</div><div>話しているうちに涙が溢れちゃって</div><div>もう、涙と鼻水とでグシャグシャで</div><div>咳き込んでおえっとなるし…</div><div>何言ってんのか支離滅裂状態で</div><div>とにかく号泣…</div><div><br></div><div>私</div><div>「怒らないで…怒らないで…(ﾉД`)</div><div>わぁーん(ToT)」と子供みたいに泣いた</div><div><br></div><div>たぶん、旦那は</div><div>怒ってはいなかったとは思うが</div><div><br></div><div>旦那</div><div>「はいはい…</div><div>俺がわるかったってことですね…」と</div><div><br></div><div>呆れたように言いつつも</div><div><br></div><div>泣いて取り乱している私を</div><div>不憫に思ったのか</div><div>すぐに、義母にメッセージを送り</div><div><br></div><div>旦那</div><div>「もう、来ないように言ったから」</div><div>と断ってくれたようだった</div><div><br></div><div>私、何故かそれではおさまらず…</div><div><br></div><div>私</div><div>「ねぇ、なんで？</div><div>私、ずっと辛かったの見てたのに</div><div>なんで、こっちに委ねるの？</div><div>初めから何も言わずに</div><div>断ることは出来なかったの？」</div><div><br></div><div>「あの時だって、</div><div>結局私が決めなきゃいけなかった…</div><div>断っても、断らなくても</div><div>自分のこと責めちゃうのに…</div><div>なんで決めてくれないの…」</div><div><br></div><div>もう、言ってることが意味不明</div><div>完全に八つ当たり状態</div><div><br></div><div>でも、言えたの!</div><div>やっと、やっと言えたの!</div><div>伝わった？かどうかはさておき</div><div>今回は自分のことちゃんと守れたよ</div><div><br></div><div>ずっとずつと、守れなくて</div><div>NOが言えなかったけど</div><div>許してくれないかもしれないけど</div><div>初めて自分を守ることを優先できた</div><div><br></div><div>そんなことも出来ないなんて</div><div>そんなことも我慢出来ないなんて</div><div>↑頭の中から責め立てられるけど</div><div><br></div><div>事実、今の私は出来ないの</div><div>我慢出来ない</div><div>がんばれない</div><div><br></div><div>もう、むりなんだ</div><div>しっかりさんもたまにしか出ない</div><div>しっかりさん出たら</div><div>副反応がヤバイ(ﾟ∀ﾟ)</div><div><br></div><div>チーンてなる</div><div><br></div><div>お店でキウイを袋に入れることさえ</div><div>出来なくなっていたの</div><div><br></div><div>人生で初めて売り場の商品を</div><div>床に落としてしまうという</div><div>あ゙ぁ゙ぁ゙ーなことをやってしまった</div><div><br></div><div>母に素手で触らないで</div><div>ビニール越しに取れば</div><div>他の人が嫌な思いしないでしょ？</div><div>なんて理由のわからないこと言って</div><div>実践したら、母が3個と言うので</div><div>2個目取ったら…ポロポロポロ</div><div>コロコロコロ…</div><div><br></div><div>んンンン(ﾟ∀ﾟ)？</div><div>キウイさんが2個床に…</div><div><br></div><div>母に</div><div>「あんた、本末転倒じゃない」っと</div><div>呆れられて…</div><div>もちろん、そのキウイを拾って</div><div>購入させていただきました!</div><div><br></div><div>ちなみに私のではありません（笑）</div><div><br></div><div>キウイは喉イガイガしちゃうので</div><div>食べれないので母のです（笑）</div><div><br></div><div>そう、今の私は…</div><div>無敵のポンコツなのです✨</div><div><br></div><div>食べこぼす</div><div>物を落とす</div><div>床びしょびしょ</div><div>やったこと忘れて</div><div>別のことやってる率80％の</div><div>もはや老いなのか</div><div>治療の成果なのか</div><div>理由がわからなくて</div><div>頭の中も珍しく静か？</div><div>皆、どこ行った？状態</div><div><br></div><div>ちなみに、昨夜も発作出ちゃって</div><div>チョット苦しかったので</div><div>吐き出させてもらいました。</div><div><br></div><div>来週は最後(6回目)のTS治療です</div><div><br></div><div>解離のテストのような内容の用紙を</div><div>出さなければいけないので</div><div>書いたけど…</div><div>こうゆうのをたいてい</div><div>酷くないように書こうとしちゃうので</div><div>今はありのままを書くか…</div><div><br></div><div>でもな〜</div><div>うつのテスト軽めに記入したら</div><div>入院レベルの数字出しちゃったしな〜</div><div><br></div><div>大丈夫ですって風に書いても</div><div>発達障害もｸﾞﾚｰだったしな〜</div><div><br></div><div>こうゆうテストって</div><div>何が正解なんだろ？ってゆー</div><div>お馬鹿なことを考えてるから</div><div>素直に答えることが出来ない</div><div><br></div><div>しかし、その結果</div><div>うつと発達障害と複雑性PTSDまで</div><div>あぶり出されちゃって…恐ろしい</div><div><br></div><div>逆に真面目にバカ正直に答えすぎた？</div><div><br></div><div>あー、</div><div>次回はまた初回のテストもあるし</div><div>良くなってなかったら</div><div>なんか、先生に申し訳ないし…と</div><div>常に余計なことを考えている</div><div><br></div><div>はぁー、もう、無理。</div><div><br></div><div>あっ、そうそう</div><div>今週、</div><div>新しい保健師さんと面談なのだが</div><div>男性らしい</div><div>ふぅ…この前、初めてお会いした</div><div>優しい保健師さんとは</div><div>はじめましてだったのに</div><div>4月の異動でさようなら…(ﾟ∀ﾟ)</div><div><br></div><div>もしかしたら、県の保健師さんも</div><div>同席出来たらしてくれるらしい</div><div><br></div><div>いかんせん、</div><div>入院レベルと言われていると</div><div>万が一入院なんてことになった時</div><div>県の保健師さんなどが</div><div>動いてくださるとか？なんとか？</div><div>今は、精神科で入院できるところが</div><div>かなり限られており</div><div>正直、住んでいる地域ではなくて</div><div>隣の市かさらにまた隣の市？</div><div>もしくは県内の空いている病院を</div><div>手当たり次第探さないと</div><div>なかなか厳しいとのことで</div><div>なんとか入院はまぬがれたい！</div><div>これは本当に切実に無理過ぎる!</div><div><br></div><div>ふぅ…</div><div>呼吸しづらい</div><div>喉つまるわ</div><div>花粉症もあるかな？</div><div>桜キレイだな〜なんて</div><div>運転しながら見てたけど</div><div>花粉症状で現実に戻されるね</div><div><br></div><div>風強くてけっこう散っちゃってるから</div><div>今週がピークかな？</div><div><br></div><div>障害年金の申請の書類も見て見ぬふり</div><div>各病院に診断書は頼んであるが</div><div>診断書も病院によって金額が…</div><div>総合病院は…8.800円</div><div>クリニックは5,500円</div><div>↑の障害手帳の診断書は3,300円</div><div><br></div><div>まぁ、あわせて…んっ？</div><div>ダメだ計算出来ない</div><div>昔から数字が出てくると</div><div>頭ん中グシャグシャーってなって</div><div>よくわからなくなる</div><div><br></div><div>一旦、忘れよ(ﾟ∀ﾟ)</div><div><br></div><div>はぁ、出せたかな？</div><div>これ、最後まで読んでくれてる人が</div><div>いたとしたら…</div><div>本当にくだらない独り言を</div><div>読んで下さって</div><div>本当にありがとうございます!</div><div><br></div><div>貴重なお時間を使わせてしまって</div><div>すみませんm(_ _)m</div><div><br></div><div>そんなあなたには</div><div>不思議な出来事が起こるように</div><div>魔法をかけておきますので🧙</div><div><br></div><div>自称：魔女のはしくれなので</div><div><br></div><div>具体的に起こること</div><div>：連続青信号</div><div>(赤で止まりたいって思う時は赤に)</div><div>：激込み駐車場に運良く停められる</div><div>：なんだか知らないが特典が（笑）</div><div>：必要な時に必要な物が貰える</div><div>(食べたいなーって思ってると来る)</div><div><br></div><div>↑これは、いわば私の日常</div><div><br></div><div>昔から運がすこぶる良き(ﾟ∀ﾟ)✨</div><div>悪運が強いとも言いますが</div><div>事故も何度か経験してますが、</div><div>たいしたケガもなく</div><div>車が廃車になっても無傷でした</div><div><br></div><div>もちろん、宝くじなどでは</div><div>力を発揮出来てはおりませんが（笑）</div><div><br></div><div>では、よき午後をお過ごし下さい☆</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Wed, 16 Apr 2025 11:50:37 +0900</pubDate>
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