https://ameblo.jp/5sunrise-sunset/ ゆるっと日々のできごとや好きなものなど書いています。 ja
ただし、病院から勧められたことはなく、個人でやってたので、皆様は病院に確認した方がいいと思います

また、効果に関しては、あくまでも私個人の感想ですので悪しからず





・お散歩
　運動不足解消に。大体30分から1時間歩く感じで。便秘の時は病院からの下剤＋お散歩で解消してました。

・スクワット
こちらも運動不足解消に。1セット10回を2セットくらい。

・ハーブティー
　もともと好きなので、初期から飲めるハーブを調べまくってました
　ルイボスを日々のお茶代わりに、臨月はラズベリーリーフとネトルを1日1～2杯その日の気分で飲んでました。
　ちなみにネトルは貧血の方にもオススメのハーブティーです。




これくらい…かな

大してやってない






ちなみに。

食べ物ジンクスはカレーは食べました

牛ダメなので焼肉は食べてません

オロナミンＣは飲む機会なくて…でも、実は前日(４日)にドデカミンなら…関係あるんだかないんだか ]]> https://ameblo.jp/5sunrise-sunset/entry-12036853841.html Thu, 11 Jun 2015 19:32:38 +0900
6月6日午前3時15分、無事に2956グラムの男の子を出産しました







前日の5日早朝におしるし確認後、１日足らずでの出産でした

助産師さんにも、経産婦さん並みのスピード出産だったと言われております

何やら色んなことが怒涛のように起きて過ぎ去って、１日経ってようやく現実に帰ってきた感じです…

退院したらまた改めて書きたいと思います







とりあえず

病院のご飯美味しい…(そこか) ]]> https://ameblo.jp/5sunrise-sunset/entry-12035940527.html Sun, 07 Jun 2015 07:08:03 +0900
お腹の張りと生理痛みたいな痛みは増えてきました…が

まだ出てくるつもりはないようです

お散歩とかスクワットとか乳頭マッサージとかはやっているので

あとは

科学的根拠一切ないのは承知の上で

食べ物ジンクス

という訳で、先日ダンナ様とカレー食べてきました


お気に入りのインドカレー屋さん

激辛好きなのに、辛いの食べたら気持ち悪くなっちゃうので今回は甘口バターチキン

でも久しぶりのカレー美味しかったです





そして今日は健診デー

相変わらず内診痛かったー

初めて内診で出血しました

最近オリモノ多くてシート使ってて助かりました

肝心の現状は、だいぶ下がってきてるよ～とのこと

NST検査も途中で助産師さんが院長呼んで見てもらったりだったので、そろそろかなーと一瞬期待したんだけど

院長速攻で



「いや違う」



…見事玉砕

でももしやこれ、前駆陣痛ってやつなのでは…

とかドキドキしてみたり

助産師さん達と予定日頃に出てくるといいね～と笑って帰ってきました



今週末には予定日を迎えます

はたしていつ出てくるのやら ]]> https://ameblo.jp/5sunrise-sunset/entry-12033794954.html Mon, 01 Jun 2015 20:08:48 +0900
久しぶりの内診がありましたが…



めっちゃ痛

ぐりぐり痛



院長曰わく、入り口はさほど開いてはないね～と

…さほどってことは、ちょこっとくらいは開いてるのかな

お腹もそんなに下がってきてないし、まだまだ出てこなさそうです



そんなチビすけの推定体重は2750グラムまで増えていて、看護師さんからもイイカンジに増えたね～と言ってもらえました



帰ってからは、水通しして干して行った布おむつ取り込もうと思っていたら、お昼食べたら３時間くらい爆睡

夕方に取り込んで、散歩がてらドラッグストアまでお買い物行ってきました



とりあえずおむつも助産師さんに習った通りに畳んで、ボックスに入れてみました～



…やっぱりカバーってもう１枚くらいあった方がいいのかな…(オススメされたのは３枚)

まあ、生まれてから考えたらいっか ]]> https://ameblo.jp/5sunrise-sunset/entry-12030994369.html Mon, 25 May 2015 20:05:17 +0900
もともと旦那様がアレルギー持ち＆過敏肌気味なので、旦那様に似たら敏感肌かも…と布は考えてはいたんですよね

それで助産師さんに「興味があるんですけど～」と恐る恐るお話伺ってみたんですが…



すっかり感化されました



私もやってみたいなーということで



紙おむつと併用するつもりなので、助産師さんのお話を参考に朝昼だけならこれくらいかな～で買ってみました

ちなみに実弟(29)が赤ちゃんの時のさらしの輪おむつが現在実家に10枚弱あるのですが(お婆様物持ち良過ぎ)

使えないかなと画策してたら、お婆様が自分のお下のサポートに少しずつ切り刻んで使っている模様

お婆様用に取っておくことにしました

てな訳で輪おむつは私のモチベーションを上げるために可愛いのをセレクト



夜とお出掛け、あと布が足りなくなったら紙にして

お洗濯はあんまり苦にならないくらいに

まずはゆるゆるな布おむつライフが目標です ]]> https://ameblo.jp/5sunrise-sunset/entry-12030095181.html Sat, 23 May 2015 15:34:50 +0900
午前中行ったんですが、ちょうどお産が始まった方がいらっしゃって、ちょっと長くかかりました

ちなみに無事お生まれになったとのこと

よかったよかった

待ち時間はのんびり足湯しながらお茶飲んで看護士さんとお話してたので、そんなに待った感もなく

その代わり院長が忙しいので診察はすーごい早いです

昨日も推定体重出しておしまい

なんとか2500弱あったので一安心～

院長曰わく、来週あたり産んでもいいよと…やっとこオッケーが出ました

まあでも、お腹全然下がってないし、こればかりはウチのチビすけ次第ですので、ドキドキしながら待ちたいと思います
]]> https://ameblo.jp/5sunrise-sunset/entry-12028559747.html Tue, 19 May 2015 18:41:12 +0900
無事に正産期に入りました

これからはお腹張っても動けるし、止められてた乳頭マッサージも再開できます

マッサージに関しては、病院からピアバーユ塗ってガーゼで拭き取りくらいにしておくように言われてたんです

収縮して出てきたら大事なんで

ついでに私もうマッサージしたら出るし←助産師さん談



さて、先日本社からようやく離職票が届きましたので、ハローワークへ行ってきました

目的は失業手当の受給期間延長の手続き

これをしておくと、本来１年以内なのを、４年以内までにもらい終わればよくなるので

これで産後に仕事探す時も少し余裕を持ってできるかな

がっつり８ヶ月まで働いて辞めたから、離職票間に合ってよかった

手続きできる期間１ヵ月しかないから、来なくて焦った～

本社の事務センターには色々やらかされて、未だに手続きしてるのもあったりします





デカい会社じゃあるんで仕方ないんだけど

本社の事務センター…仕事ビミョー…

]]> https://ameblo.jp/5sunrise-sunset/entry-12027650941.html Sun, 17 May 2015 13:36:42 +0900
夏のサンダルも仕事に使ってた８cmヒール１足しか持ってないので、ぺたんこサンダル買っちゃいました




靴はドクターショール愛好家です

通販で半額だった＆可愛くて即決

インソールも柔らかいタイプで履きやすい



あとはスニーカー持ってないから、産後に余裕できたらスニーカー買いたいな～ ]]> https://ameblo.jp/5sunrise-sunset/entry-12026619562.html Thu, 14 May 2015 20:14:52 +0900
今日からお腹の張りの測定がありました

お腹の張りは相変わらず多いですが、もう36週なので張り止めはストップ

お薬飲まなくていいのは嬉しい

肝心のチビすけは、体重は少しずつでも増えているし元気いっぱいに動いているので大丈夫でしょうと院長も言っていたので一安心かな

相変わらずやや小さめらしいので、あと２週間お腹に入れておきたいとは言われました

予定日までに3000は厳しいかな…これからの増え方に期待



帰りは運転手してくれている姉がランチに行きたいと言うので

紅茶とワッフルのお店でランチして帰ってきました



姉はパスタランチで私はサラダランチ

パンの代わりにワッフル

美味しかった～ ]]> https://ameblo.jp/5sunrise-sunset/entry-12025360114.html Mon, 11 May 2015 16:46:44 +0900
とうとう臨月に突入しました…

最近また甘いもの食べた～い症候群が発症してまして

ドーナツいっこ食べちゃった…

ドーナツって400～500キロカロリーあるんですよね…怖いな



さてさて、そろそろお迎えの準備も最終段階

産後でもいいかなと悩んでいた抱っこひもなんですが

私の希望を凝縮したようなものを発見





LILLEBABYさんのコンプリート オールシーズンズ(写真はお借りしてきました)

もともとコンプリートのメッシュに目を付けていたんですが

これは表地コットンで、ファスナー下ろすとメッシュになって…と調節できるんですって

山に住んでいるので気温差考えると調節できるのはとっても助かります

そして付属品なしで新生児から使えて、デザイン(と言うか柄？)は極力シンプル

色をまだこの２色で悩んでますが

決まり次第買いたいと思います

]]> https://ameblo.jp/5sunrise-sunset/entry-12024496197.html Sat, 09 May 2015 15:16:15 +0900