リカバリーインストラクター＆セラピストYUKI https://ameblo.jp/5sup/ ブログの説明を入力します。 ja 30代の始まりに…✴︎
生年月日を公開していないくせに自己申告


最近大きな話題になっていた映画のメイン撮影も手掛けたカメラマンさんとご縁があり、１つの節目にと思い撮っていただきました


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撮られることに慣れていない私はぎこちなく、こっぱずかしいったらありゃしない真顔真顔真顔


自分の顔は毎日鏡で見ているのに、こんななんだぁーーと色々色々感じました。笑
でも、とてもいい思い出になりました


私なりに濃ゆかった20代、本音で語り合える人が居ない分、不器用でしたが、堂々とした自分になりたいなぁーって思うのが
等身大の自分です。


忘れる大切さもあるらしいけど、私は刻んでいきたい性格です。


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少しずつでも、軽やかに生きたい



〝夜にしっぽり聞きたい洋楽集〟なんて聴きながら過ごしていたら、こんな文章になってしまいました
黄昏れてんのか


ひさぴさの投稿でした




]]> https://ameblo.jp/5sup/entry-12254232929.html Tue, 07 Mar 2017 18:25:31 +0900 焼きマカロンを食べながら明日を想像する♡

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抹茶味は渋谷ヒカリエ限定なんだそう
中からフォンダンショコラみたいにチョコレートソースがじゅわぁ〜っと。

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帰りのタクシーですぐに食べてしまった


明日は代行レッスンを久しぶりに代行レッスンを引き受けています


骨盤調整とフローヨガ


私にとって一番好きな流れ。
仙骨から背骨をメンテナンスして身体を整えていく最中に、目の前にあるレッスンに対してぐんぐんモチベーションが上がっていき、フローヨガで呼吸と共に全身を流れるように動く気持ち良さ

皆さんを観察し、見守り、導くのがインストラクター。
そして私自身も最後の通しでは一緒に、自分の身体を通して、静けさと強いエネルギーを感じられる瞬間がどれぐらいあるか見つけるのが好きです。

心の目を覚まして、身体を覚まして、明日はうんとぶつかっていこうと思います








]]> https://ameblo.jp/5sup/entry-12237499144.html Thu, 12 Jan 2017 20:46:57 +0900 とは言え…‼︎

これまで、パーソナルレッスンは個人でのご依頼のみでしたが、もっと身体と向き合いたくなったこと、各現場やご紹介でお声掛けが増えてきたことがあり、パーソナルレッスンの活動の幅を広げていく予定ています

ブログプロフィールでもご紹介しておりますが、更なる詳細は準備中なので、決まり次第お知らせ致します

・ヨガ
・骨盤調整
・０ clear therapy (ゼロ クリア セラピー)

↑を通して、リカバリー(回復)させるということに焦点を当て、内外面共に観察し、如何に身体を『リラックス』させるかということを大事にお身体と向き合っていきます

オトモダチカカク…お忘れずに








]]> https://ameblo.jp/5sup/entry-12236999093.html Wed, 11 Jan 2017 08:05:25 +0900 ひとまず…‼︎

もっと簡単だと思っていたら、こんなに大変だとは…ちんぷんかんぷんです

少しずつ、でも皆さんが拝見しやすいように充実した発信の場になるよう、ちゃんと完成させていきます


自身の体調を考慮し、静養を含めて、少しずつレッスンを抜けてきました。
そして、昨年末にまたラストレッスンを迎えた場がありました。

ここではオープン当初から携わっていた場所で、YOGAやフィットネスが初めてという方々がとても多く、〝YOGAを知りたーい‼︎ 身体について知りたーい‼︎ と、当初から目力でひしひしと伝わってくる場でした

又、家庭の事情が重なり、皺寄せがきて、自分自身を疑い、見失いかけ、本末転倒寸前まで追い詰められる中、スタッフの皆さん、そして参加される皆様に、大変支えていただいた場でもあります。
本来、こんな個人的なことはお話しするべきではないのです。
ただ、本当に本当にありがとうございました。

そんな中で、最後形にして下さったり、言葉にして下さったり、どちらでもなく笑顔で相槌下さったり、とたくさんのお気持ちをいただきました。

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ミカンとお菓子類はもうほとんどありません
リフレッシュコーヒーと紅茶もいただきました
BIGMAMAとピアノのCDは少しずつ聴いており、初のジャンルです
お花はまだ少し玄関ディスプレイで咲いています
花びらの入浴剤は、バスタブに豪快に全部ばら撒いて浸かりました
ネックウォーマーも初の試みで使わせていただいています、でも起きると何故か外れています
お手紙は永久保存です




一皮だけでも剥けて、また皆さんと再会できる日を心から楽しみにしておりますカナヘイハート







]]> https://ameblo.jp/5sup/entry-12236994732.html Wed, 11 Jan 2017 07:10:16 +0900