お仕事が自分にとっては結構大変なのです。

帰ると19時近い、お風呂入って、ごはん食べて、寝落ち…

終わらせない仕事を持ち帰ってやっています。

仕事やらなきゃと思いつつ寝落ち…

ブログをお休みしていたときも、捨て活はちょこちょこしてました。

またクリーニング屋さんにプラスチックハンガーを10本持って行ったり、みどりの窓口にSuicaを返却したり、書類のいらないものはリサイクルの古紙の袋へ分けたり。

忙しかった中、なかなか頑張ったと思います。

今日から一日10個のものを手放すのを再開です。

あと４日。

このやり方は良い面、悪い面があります。

良い面は、捨て活が行き詰まったときに強制的に捨て活を進められること。

自分の捨て活が行き詰まった理由を強制的に捨て活を進めることによって分かること。

悪い面は、ネガティブな進め方なので、気持ちがしんどいです。

やってみて、自分がものを減らせない理由が分かりました。後で手をつけようと思ったものが残っています。

いつか整理しようと思った書類

いつかフリマアプリで売ろうと思っていた服

後でリサイクルに出そうと思っていた本

処分に悩んでいたクリーニング屋さんのハンガーなど

最後の一個、ボロボロのパンプスも捨てました。

このブログは自分の記録として残しておこうと思って始めました。自分の思いをそのまま文章にして投げやりな部分もあり、グチグチしているなぁとか、あまり気持ち良い文章じゃないと思います。でも、読んでくださる方もいて、ちょっとちゃんとしようと思いました。読んでくださった方に、せめてちょっとでも参考になるように、自己紹介文ぐらい入れてみようと思います。自分も他の方のブログ読むときに、その方の背景が見えたほうが参考になるので……

夫と猫と田舎で暮らしています。今は不妊治療はやめて、子なし生活です。フルタイムの仕事に追われながら日々が過ぎています。HSP気質のため疲れやすくよく寝ています。そんな生活を変えたいとシンプルな生活、ミニマリストを目指しています。

トリセツというアプリで、家の家電を登録し、取り扱い説明書が見られると知り、家にある家電を登録しましたが…

説明書が見れないのが多い…

アプリで取り扱い説明書を見られるようにして、あとは捨てようと思いましたが、見られないのが多くちょっと残念。取り扱い説明書はとっておくことにしました。

とりあえずこの間ダニ事件のあった精米機の箱と説明書、あと壊れて捨てたオーブンの調理本があったので、これは手放しました。

話は変わりますが、紙類は捨てません。リサイクルに出せる紙類は全部出しています。ゴミの分別は好きな作業なので、リサイクルに出せるものは、ほぼ全部出しています。でも、リサイクル出せないものが多いのです。自分がものを手放せない理由の一つでもあります。

１か月分前ぐらいに３軍のぬいぐるみ達とお別れしました。ぬいぐるみもリサイクルに出せると知り、回収場所へ持っていきました。

洋服を整理して、この4つを手放すことにします。洋服はウエスにしています。掃除につかったり、水分の吸収が悪い化繊の布は汚れた食器を拭き取るのに使っています。拭き取って食洗機に入れています。予洗いより、拭き取った方がきれいになります。

再利用方法は着なくなった制服を引き取り、必要な方へ無償でお渡しする活動などに使うとのこと。

クリーニング出すときにハンガー10本持っていきました。嫌な顔せずに受け取って下さいました。

９着持っていき、合計２１０円…

デパートに入っているようなショップのお洋服もあり、この値段にちょっと衝撃。

がっかりというより衝撃です。

店員さん、ブランドの知識あるのかなぁと疑ってしまい、自分の性格の悪さが出てしまいました。現金ではなく、お買い物券にしてもらい400円分になりました。これブランドものですとか言わないくせにモヤモヤ。

フリマで売っても大した金額にならないしと自分を慰めてみる。

洋服がすっきりしたはずなのにモヤモヤ。自分の根本的な問題は違うところにあるようです。

あと仕事で、明日の仕事で無理なこと、今連絡きました。もう夜です。時間外です。

明日が不安で多分眠れない。

今日は明日のために調べまくって終わると思います。

モヤモヤなことが２つ。

私は気持ちを切り替えるのが苦手です。色々試しましたが、未だにできません。

こんな自分だからしょうがないとあきらめています。気持ちの切り替えをあきらめています。

今日は手放すものあと一つ…

早く決めて落ち着こうと思いましたが、

また仕事のことで連絡きました。夜です。

モヤモヤからイライラへ。

捨て活してても、すっきりしたと満足感はすぐにでてきません。自分の場合はそうでした。ふと気づくと、生活が良くなっている。じわじわすっきり感を感じる。

嫌なことがあってモヤモヤ、イライラしても、捨て活ですっきりとはいきません。

これは未来のいい気分のための活動です。

今日はあと一つ。

イライラをパワーに変えることは得意です。気持ちの切り替えは苦手ですが、負の感情を行動のエネルギー源にすることは得意です。

そうだ、アレ捨てよう！

古い研修の書類！

取っておいたほうがいいと思っていましたが、いらない、捨ててしまいましょう。視界に入ると仕事のことを思いだすので、捨てましょう。イライラパワーで捨てましょう。

仕事関連のもので写真に取れませんでしたが、

捨てて

ちょっとスッキリ！

アレ？捨て活に即効性のスッキリ感あるかも？

矛盾ですね。

調べてみたらコナダニっぽい。

ショックでした。

こまめに色々と掃除はしている方ですが、

ここは盲点でした。

気づかない所でダニが繁殖していました。

色々と調べて見ると、高気密住宅だとダニも過ごしやすくなり、増えると。

湿度60%、温度25度ぐらいは増殖に適した環境とのこと。

今の我が家の環境です。

ダニとの因縁はこの話だけではなく、この夏に2回ほどダニに噛まれて苦しみました。8箇所ぐらい刺されて、１週間ぐらい痒くて、それが７月と9月に２回ありました。

我が家はダニだらけということでしょうか。

あの痒さは尋常じゃない。

ダニの温床になるなら、捨てた方がいいです。

強く思います。

今日はお客さん用としてとっておいた布団を捨てました。以前使っていたもので、まだキレイだし、誰か泊まったときに使おうと思って、とっておいた布団です。

５年間で一度だけ使いました。

もうコロナで、誰かを泊めることも、しばらくないでしょう。私は実家にも２年帰っていません。

この布団は定期的に干すことなく、クリーニング出して押入れにしまったままにしていました。良くないですね。

でも定期的にお客さん用の布団を干す元気はありません。自分達が寝ている布団の管理だけで精一杯です。

今日は地区の無料の粗大ごみの日だったので、持って行き、捨てました。

もったいないかなぁ、下取りとか、リサイクルとか出さないともったいないかなぁと思っていましたが、ダニだらけの布団を誰が欲しいと思うのか、そう考えて、捨てられました。

精米機のことで、ダニへの恨みの気持ちが強く、おかげで捨てられました。

今の気持ちはすっきりです。

すっきりした押入れを見て、気持ち良いです。