https://ameblo.jp/602839/ 目標体重に向けて、糖質制限ダイエットをします！前に糖質制限と加圧トレーニングで2ヶ月でー5キロ減！！今回からは、自己流のトレーニングで…目標の体重、体脂肪に向けて頑張るぞ～！！ ja
なかなか続かへん人。
ブログもなかなかUPできず…


自己嫌悪におちいる。笑

糖質オフも緩めになっております！！

今日の夜は外食やから、昼は糖質オフ！

なかなか糖質も低くて好きです！
美味しい。
セブンのスモークたんです。

全然あかん。
自己嫌悪ですな(ｰｰ;)

いつ、軌道修正しよかな… ]]> https://ameblo.jp/602839/entry-11272182309.html Thu, 07 Jun 2012 12:36:32 +0900

またもや、マクドのチキンナゲット。
今、クーポンで100円やから食べたくなるぅ～(>_<)
まっ、まだマシや！
飲むヨーグルトは、友達が置いてったやつ！
快便のために飲みました。
お陰様で、今朝はスッキリ！！

汚くてすみません(^^;;

昼ご飯
写真なしです。
チーズインの卵焼きと豆腐ハンバーグです。

夜ご飯！

アボガドグラタン。
もやしのナムル。

そして、今ハマってるもん！
今というより、ここ最近ずっと！！
チーズは糖質オフはOKなもん。
そのチーズにハマってます！！

いろんなチーズ食べてるけど、今はこの2つかな～
美味しいよぉ～(ﾟoﾟ;;

糖質も低いです！！

右がチーズデザート。
左がモッツアレラチーズです！

体重…60.2
体脂肪…28.3
開始から…ー0.5 ]]> https://ameblo.jp/602839/entry-11264843385.html Wed, 30 May 2012 22:03:54 +0900

昨日の夜ご飯の残り。
スンドゥブチゲ鍋。

昼はまたもや撮影忘れました！

ふすまパンサンド。
マヨネーズ塗って、とろけるチーズをのせて焼きました。

夜ご飯！

うすあげのピサ風
マヨネーズ、ハム、チーズをのせて焼いただけです。


まだ、写真を撮るくせがなくて…すぐに忘れてしまいます。
あかんなぁ～(^^;;

気をつけねば(>_<)

糖質オフは、厚揚げやら、マヨネーズは強い味方！
だから、うまいこと料理に使えたらいいなぁって思ってます。

体重…60.4
体脂肪…28.3
開始より…ー0.3

前日比より分かりやすいかと思い、今日から開始からの体重に変えました！

今日から女の子です。
はい。
月に一回あるものです！
女って大変や…
PMSを乗り越えたら、体重が落ちやすくなるので、頑張るぞぉ～(*^^*) ]]> https://ameblo.jp/602839/entry-11264830651.html Wed, 30 May 2012 17:36:12 +0900
写真なし。

昼ご飯！
焼き鳥塩の缶詰。
私にとっての非常食(笑)

夜ご飯！

スンドゥブチゲ鍋。
スンドゥブのスープの糖質がなかなか低いから、お供にしてまぁす！

今日は測定なしです(>_<) ]]> https://ameblo.jp/602839/entry-11264278330.html Tue, 29 May 2012 23:48:42 +0900

マクドのチキンナゲット。
今、クーポンで100円やし買ってしまった！
うまいっす！！

今日は天気がいいので天橋立へ～♫

小旅行気分だ！！
海の近くなので…せっかくやし、海鮮丼(*^o^*)

お昼ご飯です(笑)
完全に糖質無視…

ソフトクリームも食べた！
夜は…食べ過ぎた分を調整。
6Pチーズ3つ。

すみせん。
測定なし！
けど、絶対に太ってる！！
あしたがこえー！！

]]> https://ameblo.jp/602839/entry-11262807577.html Mon, 28 May 2012 05:26:30 +0900

朝ご飯とは思えへんボリューム(笑)
お母さんに唐揚げが食べたいって言うたら、作ってくれやした！！
お父さんには、
「朝から、よう食べれるな」って、ドンびきされつつ…美味しくいただきました！
生野菜。
鶏の唐揚げ。
豆腐屋さんの豆腐。

昼ご飯！

なっなんと…
自然食バイキング(^^;;
まぁ、糖質オフもあるしなぁ～って思いつつ…五穀米もちゃっかり(笑)
スイーツも。
意思が弱いッス！！

週末は人といるから、どうしても外食になりがち！
だから、平日に頑張っとかんとあかんねんな(>_<)

夜ご飯はなし！！
余興の練習でキャッツメイクしましたぁ～！！
ずっと、友達とこうやって集まれたらいいなぁ～って思うなぁ(*^o^*)

体重…60.4
体脂肪…29.5
前日比…+0.1 ]]> https://ameblo.jp/602839/entry-11261512976.html Sat, 26 May 2012 18:04:07 +0900

牛しゃぶ炒め
⬆
醤油と麦焼酎で炒めました！
糖質オフは料理酒なるものはNGです。ウィスキー、麦焼酎など蒸留酒ならOKなので、料理にも焼酎をつこてます！

厚揚げのハムチーズ焼き

おからチョコケーキを1切れ。


お昼は、
コンビニの焼き鳥…ねぎま1本。つくね1本です。
塩味がなくて、しゃーなしでタレに(>_<)
糖質ちょっと多いんやろうなぁ！
まっ仕方がない(^^;;

資金繰りの為、銀行にお金をおろしに行ってきたら昼休みの時間がなくなりました。
急いでいたので、写真なし！


もうすぐ30歳…世間の30は歳はどれくらいの貯金があるんやろか…
私は、一人暮らしとは言え、なさ過ぎて不安になる。
この歳で実家に舞い戻るか(笑)
ん～悩ましいなぁ( ；´Д｀)
お金の事で悩むなんて嫌やなぁ～
遊びほうけていられたらいいのに(笑)
30歳の発言ちゃうな(笑)

夜ご飯！
…は、実家でーす！

ぶれてた(>_<)
ごめんなさい

糖質オフできると、鍋をお願いしたんやけど…
どうやら、対馬の叔父からウニが送られてきたとのこと！
だから、二口くらいお米も食べちゃいやした！
今日はあかん

けど、久々の実家やしごめんやして(笑)

体重…60.3
体脂肪…26.8
前日比…+0.2
体脂肪の変動がおかしい！！
めっちゃ減った ]]> https://ameblo.jp/602839/entry-11260628319.html Fri, 25 May 2012 11:51:16 +0900

昨日の鍋の残り(^^;;

昼ご飯！

牛しゃぶ炒め

間食！

昨日、ラカントを使って作った、おからチョコケーキ！！

うまいっ(^o^)

夜ご飯！
鶏の唐揚げ(4つ)
ほうれん草のお浸し

写真とり忘れたぁ(>_<)
今日はバレーの練習で動きました！

体重…60.1
体脂肪…28.8
前日比…ー0.6

なかなか減らんのぉ～(>_<)
気長に行くっきゃない！！ ]]> https://ameblo.jp/602839/entry-11259666834.html Thu, 24 May 2012 12:06:45 +0900

いちご。(全部食べれなかったので、残りはお昼へ…)
豆腐ハンバーグ。
ウィンナー。

昼ご飯！

ふすまパンにとろけるチーズ。
ウィンナー。
たまご。

夜！

味噌鍋。
具は、白菜、糸こん、もやし、豚肉。

体重…60.7
体脂肪…28.2
前日比…ー0.15

まぁ、すごい数字😳
恐いわぁ～！
こっから、どんなけ落ちていくか…目標体重に向かって頑張る！！

しかし、糖質オフというものはお金がかかります。
今日は必須アイテムのこんなものを買いました！

ラカントです！
人口甘味料ね！
糖質オフやから、もちろん砂糖や甘い物は禁止。
お菓子作りには、ラカントやエリスリムを砂糖の代わりに代用します！

頑張りまぁす(^o^) ]]> https://ameblo.jp/602839/entry-11258719522.html Wed, 23 May 2012 18:36:17 +0900