https://ameblo.jp/60ans-walk/ ハイヒールウォーキングスクール、資格、養成、ハイヒールウォーキングレッスン、マナーマナーウォーキングコンサルタント養成　東京、山形、札幌姿勢・歩き方・立ち居振る舞いを実践的にレクチャーしています。 ja-jp https://ameblo.jp/60ans-walk/entry-12971266434.html 『心が若ければ、身体も若く保たれるし 心が老いれば、身体も衰えて来る』とは よく言われているし、充分に知っているけれど、、 あ～それなのに～ 何かと体調が優れなかったりすると 心も一気にしわくちゃになってしまうワタクシ（ウｳｳ、、、） 中々軽やかにリカバリーも出来なくなって ついつい、「どうせ」「今さら」等々 自分にマイナーな言葉を浴びせてしまい 一層心を老いさせてしまったり、、 ヤル気スイッチをオンにするのは結構大変だなと 実感する日々でした、、、 とは言え、兎に角7月に入り 気学による運勢 2026-07-02T09:20:09+09:00 https://ameblo.jp/60ans-walk/entry-12968660108.html 生徒さんから伺ったのだけれど 今どきの｢イケメン」とは美男子を指すのではなく 「イケてるメンタル」の人を言うのだそうです 調べてみると 「イケメンタル」と言う本も出版されていて メンタルは心がけ次第でいつでも カッコ良く磨くことが出来るし 今や最強のビジネススキルでもあり 「心がイケメン」であることが とにかく大事なのだとか、、 顔がいいだけのイケメンより 精神的なイケメンは 感情に振り回される事がなく 気遣いが出来て 人としても器が大きい人とのこと　 顔や容姿は簡単に変えられないけれど 精神 2026-06-07T13:37:27+09:00 https://ameblo.jp/60ans-walk/entry-12967081736.html マナーウォーキングコンサルタントの皆さんと お揃いの名刺を作ろうという事で 10年以上前に作成したワタクシの名刺に倣って 印刷をお願いしました とは言え、考えてみると、この10年で 名刺の世界も大きく変わってしまいましたね 今やスマートフォン一つあれば何でもＯＫで 全てはアプリで用が済む時代です 既にデジタル名刺が主流なら これから紙の名刺の出番はあるのかしら、、 10年前は 紙の質や厚みや 文字の特徴や大きさ等々 色々に拘って やっと出来上がった名刺を手にした時は ワクワクと心がときめいたも 2026-05-29T10:53:32+09:00 https://ameblo.jp/60ans-walk/entry-12967066150.html ある婦人雑誌で目に留まったこの記事、、 自宅に潜む危険スポットとは？ 高齢者にありがちと言われているのに、、、 充分に気を付けてねと言われているのに、、、 住み慣れているはずの自宅での怪我の話しは 身近でも本当に良く聴く話しです 高齢者の転倒事故の6割は自宅で発生しているとの事 つい先日、私自身も入浴後浴槽の栓を抜いて 内側をタオルで拭いている時 足をツルッと勢いよく滑らせてしまい 腰を捻ってしまいました 幸い大事には至らなかったけれど 慣れている所でもいつ何が起こるか 分からないですよね 2026-05-24T15:23:36+09:00 https://ameblo.jp/60ans-walk/entry-12965723751.html 久しぶりにお顔のお手入れに行った時、、 なんと言っても気になるのは 目じりのシワとほうれい線 これが無ければまだまだイケてるかもですが これが無ければ誰でも若々しく居られますよね 更に口元もしぼんで来て、段々老け顔へと いざなわれている感じです 容赦なく 老いは追いかけて来るのですね～ とはいえ今日は 『いつまでも元気で若々しく』と 嬉しいお花が届き まだまだしぼんではいられないわと 強く強く意を新たにしましたよ！！ コートを脱いで お洒落をしたい季節になりましたね 背筋をピッと伸ばして、 2026-05-10T19:32:02+09:00 https://ameblo.jp/60ans-walk/entry-12965473119.html ゴールデンウイークも終わり チョッと空いたところで 「プラダを着た悪魔２」を観てきました かつてラグジュアリーブランドの華やかな ファッションのあれこれに ワクワクしながら観たものですが それから20年 時代は大きく変わりましたね ファッション業界も激変 出版界の衰退を抱えながら デジタル化やSNS炎上に振り回されて 簡単に危機へと脅かされる時代になった今 そんな変化の中をどう生き抜いていくのか それでも何とか上手く折り合いをつけながら この時代を生き延びて行こうとする人たちの姿が イキイキ 2026-05-09T09:08:34+09:00 https://ameblo.jp/60ans-walk/entry-12964792844.html 早や5月になりましたね！ 先日体験レッスンに参加された 50代後半の生徒さん 「100歳ハイヒールレッスン」のスタートは 還暦からだった事をお話しすると 「何歳からでも新しい事にチャレンジって 出来るんですね！」と キラ☆キラ眼で仰って頂きました 考えてみると 若いころから、何かで占ってもらうと いつも「あなたは大器晩成です」と言われてきて それっていったいいつなんだい❓と 思ってきたワタクシの人生、、、 そもそも遅咲きの人と言うのは花が長く咲き 早く咲くより根を張る時間を 大切にしているのだ 2026-05-03T11:02:31+09:00 https://ameblo.jp/60ans-walk/entry-12963399770.html いつも周りで 「もう年だもの！」「仕方ないよ！」「今さら無理！」 なんて言葉が飛び交っていると 心が老いの方へ引っ張られていくようで 恐ろしい（こわいこわい💦） こうした心の状態が きっと体の機能にも大きく影響していくに 違いないですよね 年齢なんてただの数字と思っていても 徹底的に老いの暗示に掛けられてしまうかも、、 俳優さんの名前がすぐに出てこなくても スーパーで買い忘れがあっても 夕べ何食べたっけ？でも（コレはヤバいよ！！） 年齢のせいかと気にするけれど 「若い方でもあるある現象ですか 2026-04-19T13:19:07+09:00 https://ameblo.jp/60ans-walk/entry-12961110999.html 桜が満開を迎えようとしているのに コロナの後遺症に苦戦を強いられてしまって、、 あっと言う間に過ぎようとしている3月です 体調崩すとどうしても心は後ろ向きになり 何でこんなことに？と自らを呪っていると 更に事態は悪化して 心をどんどん痛めつけて行き カラダは更にダメージを受けて行くという悪循環に、、 カラダも心も うつむいたまま過ごしてしまったこの3月 気が付いたら顔下半分の崩れ様に 「なんだ！こりゃ！」とビックリ もうちょっとハリと言うものがあったはずだと またまた後ろ向きに落ち込むワタク 2026-03-28T11:07:10+09:00 https://ameblo.jp/60ans-walk/entry-12958875674.html 開講以来17年 レッスンコンテンツも様々に アップデートして来ていますよ それは時代と共に、、と、言うより 自らの加齢による変化と共に、、 正しく歩く為に必要な筋肉を絶対落とさない事 カラダの隅々までを脳とつなぐエクササイズ 筋トレと脳トレを同時に実現しています その内容の全ては 自らのカラダの変化で実践しながら より大切に扱えるものだけを 生徒さん達と共有しています 何よりそれをいつも快く受け入れてくださる 生徒さん達との信頼関係があってこそと いつも感謝の気持ちでいっぱいです 朝、目が覚め 2026-03-08T14:10:14+09:00