https://ameblo.jp/60ans-walk/ ハイヒールウォーキングスクール、資格、養成、ハイヒールウォーキングレッスン、マナーマナーウォーキングコンサルタント養成　東京、山形、札幌姿勢・歩き方・立ち居振る舞いを実践的にレクチャーしています。 ja-jp https://ameblo.jp/60ans-walk/entry-12961110999.html 桜が満開を迎えようとしているのに コロナの後遺症に苦戦を強いられてしまって、、 あっと言う間に過ぎようとしている3月です 体調崩すとどうしても心は後ろ向きになり 何でこんなことに？と自らを呪っていると 更に事態は悪化して 心をどんどん痛めつけて行き カラダは更にダメージを受けて行くという悪循環に、、 カラダも心も うつむいたまま過ごしてしまったこの3月 気が付いたら顔下半分の崩れ様に 「なんだ！こりゃ！」とビックリ もうちょっとハリと言うものがあったはずだと またまた後ろ向きに落ち込むワタク 2026-03-28T11:07:10+09:00 https://ameblo.jp/60ans-walk/entry-12958875674.html 開講以来17年 レッスンコンテンツも様々に アップデートして来ていますよ それは時代と共に、、と、言うより 自らの加齢による変化と共に、、 正しく歩く為に必要な筋肉を絶対落とさない事 カラダの隅々までを脳とつなぐエクササイズ 筋トレと脳トレを同時に実現しています その内容の全ては 自らのカラダの変化で実践しながら より大切に扱えるものだけを 生徒さん達と共有しています 何よりそれをいつも快く受け入れてくださる 生徒さん達との信頼関係があってこそと いつも感謝の気持ちでいっぱいです 朝、目が覚め 2026-03-08T14:10:14+09:00 https://ameblo.jp/60ans-walk/entry-12958109958.html 気が付いたらもう2月も最終日 時の流れの速さに驚くばかりです こんなことでいいのかと、、 あっと言う間に100歳になっちゃうかも、、 年末に片付けようと思っていたものが 未だ片付いていないし やりたい事、やらなければいけない事など 色々あって頭の中はいっぱいなのに 手付かずで思うように進まない現状、、、 そんなこともあるよね～と言っているうちに もう明日から3月だなんて（オーマイガー！！） あの斎藤一人さん曰く 「運勢とは運の勢いだ」と、、 だから、まず行動する とにかく行動して 又考えて行動 2026-02-28T15:31:28+09:00 https://ameblo.jp/60ans-walk/entry-12956584529.html いつかは誰でも この星にさよならを する時が来るけれど 命は継がれてゆく 生まれてきたこと 育ててもらえたこと 出会ったこと 笑ったこと そのすべてにありがとう この命にありがとう　　　　　　－竹内まりやー もう何年も前の歌だけれど 今、この歌が幾度となくリフレインしてしまう 言葉の一つ一つがキラキラの粒になって 心に深く沁みて来る 人生どうしようもない哀しみがある どうしようもない救いもある Nちゃんもピアノを弾きながら この歌を歌っているかも知れません 今日も胸を張って空を見上げて 2026-02-13T16:53:26+09:00 https://ameblo.jp/60ans-walk/entry-12953964527.html 歩く為に必要な力は 筋力だけの問題ではなく 実は「気力」と「根性」なのだとか 自分の頑張りで歩くことが出来るし 頑張れるのは脳の若さ故だと 「棺桶まで歩こう」にそう書かれてありました　 ご著者の緩和ケア医でいらっしゃる萬田緑平氏は　 人生の最後の最後 「棺桶をまたぐところ」まで考えて それまでをちゃんと自分の足で 生き抜こうと仰っていますよ 以前、100歳ハイヒールレッスンを始めて間もない頃 受講されていた生徒さんが 「私の夢は 好きなハイヒールを履いて 自分の足で棺桶に入ることです！！」 2026-01-27T09:55:12+09:00 https://ameblo.jp/60ans-walk/entry-12953374239.html 昨年7月からスタートした マナーウォーキングコンサルタント養成講座 無事、修了試験に合格されて授与式となりました 生徒の皆さんから祝福されて 心温まる新年のスタートとなりました 「いつかやろう！」を「今やろう！」に変えた時から 人生の歯車が回り出す、、、と言います そして、本当に変われる人は 行動を起こした人、、、ではなく それを継続する人だと言われています 大事な事は、「やめない」と言うこと コツコツの積み上げが何より大事ですね 「学んだことは一生の財産」 ぜひ新しい学びを自分のもの 2026-01-14T16:13:59+09:00 https://ameblo.jp/60ans-walk/entry-12952234240.html 2026年が明けて元旦と共に誕生日を迎え また一つ歳を重ねてしまったワタクシですが、、 本年もどうぞよろしくお願いいたします さて、今年こそは！と、 年初に目標を掲げる方は多いかと、、 とは言え 新鮮な気持ちも2日、3日と経つうちに 段々モチベーションが下がり ヤル気も続かず 自分にがっかりの繰り返しとかは ないでしょうか？ 何を隠そう、あるあるのワタクシです、、、 「そもそも人は皆、元来怠け者で やる気なんてそう長く続くものじゃない」と 都合の良い解釈をしているのですが、、 それは兎も角とし 2026-01-04T13:52:18+09:00 https://ameblo.jp/60ans-walk/entry-12951662856.html 今年も残すところ後2日 あっと言う間に過ぎた1年でしたが 今年も皆さんでよくよく笑った1年でした 「女三人寄れば姦しい」と言うけれど それが四人、五人ともなれば、、（やかましい、、かも笑笑） 傍にいるだけで皆んな笑いの渦の中へ、、、 もう、箸が転がっても、転がらなくても 笑い転げる私たちです 今更ながらですが、、 笑いの効用は計り知れず もやもやのストレスはぶっ飛び 脳は自ずと活性化 その上、全身が幸せ脳内ホルモンでいっぱいに しかも、しかも、 クスクス笑いじゃなくて大笑いなので 腹筋も表情筋 2025-12-30T10:52:36+09:00 https://ameblo.jp/60ans-walk/entry-12950189804.html この時期リンツにお目見えするミニチョコレート キラキラしていて可愛くて クリスマス気分を上げてくれますよね 2025年の【100歳ハイヒールレッスン】も 残す所あと僅かとなってしまい あっと言う間の一年でした 「お陰さま」は繋がりへの感謝、、、　 「ありがとう」は出来事への感謝、、、 だと、、言われていますね 一日一日、感謝を実感している日々 今年も生徒の皆さんとホントにホントに お陰さまでありがとう〜 これからもずっとずっと皆んなで 笑顔でいられますように！！！！ 今日も楽 2025-12-16T10:54:38+09:00 https://ameblo.jp/60ans-walk/entry-12948345327.html 本年度 マナーウォーキングコンサルタント養成講座を受講され 晴れて合格された皆さんです 揃ってアラカン世代の皆さん どなたも 『還暦を機に新たな一歩を！！！！』 と言うエネルギーに満ち溢れています 人生100年がリアルになって来た昨今 『還暦」には もはや「今さら」と言う概念はなく 「今から」何をして より人生豊かに生きて行くかに 意識が向くようになって来ましたね 幾つになっても今からが人生の本番です これまでの人生いろいろあったはず それなりに乗り越えて来た 苦難や困難やピンチの数々、 2025-12-09T11:54:09+09:00