朝ごはん🍴✨

トースト

ポタージュスープ

お昼ごはん🍴✨

ごはん

納豆

味噌汁

おせんべい    １枚

クッキー    １枚

柿の種    １袋

夜ごはん🍴✨

中華スープ

大学芋

ほうれん草

スナップエンドウ

間食🍴✨

スィートポテト   ２つ

アイス

クッキー    ２枚

もみじ饅頭    ２個

運動👣

あしぱか   300回

空中チャリ    ５分×２セット

マッサージしてもう少し運動。。。

と、思ったんだけど

風邪っぴきの娘が

なんども起きちゃうからできず。。

とっても苦しそうで

かわいそおm(_ _)m

はやくよくなりますよーに。

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