https://ameblo.jp/61223625/ 高校生で身長160㌢、体重65㌔のなっつんがﾀﾞｲｴｯﾄ決意!!そんななっつんの頑張りを毎日書きます(●'`*)同じようにﾀﾞｲｴｯﾄしてる人やこれから頑張ってみようかと思うかたいたらｱﾒﾊﾞになってください ja


おやつとか抜いて
普通の食生活に
もどしただけで
たった3日で

65.8㌔⇒64.3㌔に
早変わりした


うちどんだけ
食べよったんや



まあ1.5㌔痩せられたから
あと5㌔痩せるまで
3.5㌔かあ(´Ａ｀)
なるかなあ??




がんばってやるけどね ]]> https://ameblo.jp/61223625/entry-10170102693.html Wed, 26 Nov 2008 22:54:52 +0900

１回しか書きません






なんと体重が
食べたあと夜に
計ったのに
500㌘も減ってたんです!!
食事全然変えてません


過食とかおやつとか
減らしてちょっとの
ストレッチだけしたら
終わりです

なんか結構もとの体重に
戻すのゎ簡単にいくかも



そのあとが大事だよね(;ω; )


がんばるけど…


とりあえず頑張っていきます ]]> https://ameblo.jp/61223625/entry-10169713937.html Wed, 26 Nov 2008 00:05:29 +0900


晩御飯ゎｶﾘｰだったよ

結構多めに食べた



あとゎ水でお腹を
いっぱいにした←＼(^o^)／



あと3時間したら
お風呂に入る


その3時間の間で
腹筋と腹式呼吸の
運動(`‥ｏ)

楽だから続けられそう


寝る前にまた報告します ]]> https://ameblo.jp/61223625/entry-10169103315.html Mon, 24 Nov 2008 18:17:11 +0900

昼ゎｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝに
ｷｬﾍﾞﾂ炒めたやつ
ﾗｰﾒﾝのｽｰﾌﾟゎ飲みません
でした

㌍的にゎ300㌍くらい
かなあ??









おやつゎ我慢する

お腹空いたら納豆たべよ～←





ごちそうさまでしたあ


]]> https://ameblo.jp/61223625/entry-10168964525.html Mon, 24 Nov 2008 11:54:46 +0900 共働きで朝いないから
勝手に食べます



朝の体重
64.3㌔

昨日水をいっぱい
飲んだからなあ
んで夜いっぱいトイレ
いったからなあ


ご飯は写真みたいに
シンプル～
へんてこだ-い笑


運動しなきゃな ]]> https://ameblo.jp/61223625/entry-10168929518.html Mon, 24 Nov 2008 09:40:33 +0900

さっきお風呂入ったんです
んで体重計乗ったら…





まさかの65.8㌔←＼(^o^)／


今日なにげ食べたからなあ




スタート早々の体重が
66㌔に近いのが悲しい






明日ゎ食べたらここに
書くようにします
だから３回かくことに
なりますね
がんばる




修学旅行近いから
なんとかそれまでに
５㌔ゎ痩せたい



みんなを見返したい








おんなじﾀﾞｲｴｯﾄしてるひと
友達になってねえ～(`‥ｏ)


]]> https://ameblo.jp/61223625/entry-10168853958.html Mon, 24 Nov 2008 01:27:15 +0900
なっつんです(･ω･)

自己紹介から
することにします


名前:なっつん
年齢:17歳 高2
身長:160㌢
体重:約65㌔
ｳｴｽﾄ:88㌢←
趣味:部活
ｶﾗｵｹ


んな感じですか??(●'`*)

他に聞きたいことが
あったら聞いてください


見た目的にゎ50㌔後半に
見えるみたいなんですが
ｽﾎﾟｰﾂが大好きなので
筋肉質なんです
だけどお腹回りゎぷにょぷで
だいぶやばいことに…


目標ゎ55㌔以下に
なりたい!!

んで綺麗なｸﾋﾞﾚが
ほしい!!




これから絶対がんばる



よかったらこんな
なっつんを応援
してください
んで友達になってくれると
嬉しいです
誹謗･中傷ゎ絶対
やめてください
あくまで自分の勝手に
書いていることなので
気にさわった方などが
いたらスルーして
ください(^ω^) ]]> https://ameblo.jp/61223625/entry-10168790939.html Sun, 23 Nov 2008 22:57:47 +0900