ribonのブログ https://ameblo.jp/6152ai/ ブログの説明を入力します。 ja 思った以上に重症でした！！ 久しぶりのブログですビックリマーク


しばらく家で寝ていたんですが


痛みがとれず医者に行きましたショック！


レントゲンを撮ったら、


なんと脊髄の圧迫骨折でした叫び


ショックですドクロ


なにしろ、今の状況より悪化させずに


骨をくっ付ける以外に方法がなく


ただひたすら負担をかけずに


１ヶ月から１ヶ月半、寝て固まるのを


待つしかないそうです汗


それで痛みが取れず動けなかったので


入院してました汗汗


やっと痛みが和らいだので


昨日、退院して来ました！？


病院での退屈さからは解消されましたが


今度は家で、骨がくっ付くまで静養ですぐぅぐぅ


仕事も気になりますが、


脊髄と言う場所だけに


これ以上悪くすると、将来の生活にも


支障をきたすので開き直るしかありませんパンチ！


ダイエットもしばらくお休みです汗


ブログも体調と相談しながら


毎日更新とはいきませんが


よろしければ、また遊びに来て下さいねニコニコ


今は、座ってパソコンに向かうだけでも


腰が痛いので、これからまた寝まーすぐぅぐぅあせる

]]> https://ameblo.jp/6152ai/entry-10515042467.html Thu, 22 Apr 2010 17:22:19 +0900 自転車で転倒・・・最悪です！ 火曜日の会社帰り、


自転車で転倒してしまいましたドクロ


腰を強打して動けません叫び


一昨日、昨日とブログの更新も出来ない状態でしたカゼ


詳しい状況はまた後日しますショック！


何しろ今日は辛いので、


これで失礼しますショック！しょぼんカゼ

]]> https://ameblo.jp/6152ai/entry-10503232073.html Thu, 08 Apr 2010 15:10:09 +0900 朝食とってますか？ 食事は1日３食とるのが理想びっくり


特に朝は１日の始まりの大事な食事びっくりびっくり


エネルギーとして活力を与えてくれて


しっかりとった方が良いんですよねグッド！


でも私の場合、あまり食欲がなく


朝食を抜く方が多いですガーン


低血圧で朝が苦手なんですよねーむっカゼ


良くないのは分かってますがえーん


起きて身支度をしてコーヒーを飲んで


出勤するパターンですね・・・・


朝、もう少し余裕をもって


起きればいいんですが汗


なかなか出来なくて汗汗


みなさんは朝、しっかり朝食とってますかはてなマーク

]]> https://ameblo.jp/6152ai/entry-10500676723.html Mon, 05 Apr 2010 16:10:25 +0900 ゆっくり入浴♪ 私は基本シャワーが多いんですが(^∇^)


お休みの日や、時間がある時は


ゆっくり湯船につかる様にしていますチョキ


湯船につかる時は


好きな入浴剤を持ち込んで


半身欲で1時間くらいかけて


入浴するのが楽しみなんですグッド！


それに、長く入る事で


汗もかなり出るしパー


入浴剤の香りでリラックス出来て

癒されますニコニコ


入浴後もスッキリして


私のストレス解消の一つですビックリマーク


結構、おススメですよ！！

]]> https://ameblo.jp/6152ai/entry-10499837490.html Sun, 04 Apr 2010 17:42:24 +0900 誘惑に負けなかった？ 昨日、会社のお花見でした(^_^)v


当日雨でも大丈夫なように汗


前もってお店から桜が見える所を


予約するんですよチョキ


だから、お花見と言っても室内だしさくら


どちらかと言うと宴会ですかねーパー


でも、昨日の夜は風もあってDASH!


寒かったので正解でしたグッド！


最初から結構盛り上がり


スタートしてから2時間、


みんなお酒も入り、次の店行くぞーの声ビックリマーク


（まーいつもの事なんですがねー）


いつもは行く私ですが、今回誘惑に負けずグー


2次会の誘いを断って帰って来ましたシラー


気持ちを入れ替えて


ダイエット頑張ると決めたばたりだしねチョキ


でも、お花見に行った時点で誘惑に負けたのかなガーン


今日これから運動して取り返しまーす！！

]]> https://ameblo.jp/6152ai/entry-10498727155.html Sat, 03 Apr 2010 12:14:58 +0900 さっそく今日から☆ 気持ちを入れ替えて


今日から、また運動しまーす(^-^)/


まー運動と言っても


歩くことが中心ですがべーっだ！


さっそく、昼休みに


約20分ウォーキングしてきましたあし


通勤の移動中や社内でも


歩くことを心掛けたいと思いますあしあし


日常の生活の中でも


気持ち次第で、ツイツイをやめれば


体動かす事って結構あるんですよねーチョキ


でも、このツイツイがクセ物ですがパンチ！


今まで順調に来てたんで、


続けてダイエット頑張りまーす！！

]]> https://ameblo.jp/6152ai/entry-10497975211.html Fri, 02 Apr 2010 15:53:22 +0900 最近の私・・・！ 今日から4月ラブラブ


早いですねー音譜


ダイエットを始めて約40日、


順調に来てたのにパー


最近、体重にあまり変化がありません↓


このくらいの時期が一番危ないのかなーはてなマーク


まー、たしかに少し気が緩んで


飲食したり、運動も手を抜いてる部分が


ありましたからしょぼん


サプリメント【イージースリム】に


頼りすぎてたかも知れません叫び


今まで食事制限はせず、運動には気を使い


出来るだけ体を動かすようにはしていましたからあせる


さすがに両方しないのはマズイですよねショック！


どうしても春になり、誘惑の多いこの季節食事


誘われて飲食し、天気が悪いから歩かないマグ


失敗しました↓


お花見、真っ只中の週末、　


気を引き締めて誘惑に負けないようガンバりまーすビックリマーク


でも、何とかリバウンドしなかったのはヤッパ凄いかも目


それと、お肌の状態は【ぷるるん美人】のおかげで順調でーすチョキ

]]> https://ameblo.jp/6152ai/entry-10497033631.html Thu, 01 Apr 2010 15:05:18 +0900 昼休み♪ 今日は暖かいですねー(^∇^)


今までが寒すぎたのかなはてなマーク


気分も春モードに切り替え


昼休み会社の近くの公園で


ランチしましたチョキ


公園には、桜の木が5本あるんですが


その木の周りにはお花見を楽しむ


グループの輪が盛り上がってましたおんぷ


（子供を連れたお母さん達のグループが多かったかな）


いつも平日は閑散としてる公園も


この季節ならではですねグッド！


桜の木から少し離れた所のベンチが


あいていたので、そこでお弁当を食べました音譜


桜全体が見渡せてかえって良かったかもニコニコ


晴れてはいませんでしたが、


とても気持ちのいいお昼休みが過ごせましたニコニコラブラブ！


こういうのもたまには良いですよね！！

]]> https://ameblo.jp/6152ai/entry-10496133834.html Wed, 31 Mar 2010 16:23:39 +0900 ☆お花見☆ 桜は咲いていますが合格


天気ははっきりしないし汗


いつまでも寒いですねかお


今週末、会社でお花見でーすチョキ


桜は一番いい時期だけどグッド！


寒さがすごく心配(x_x；)


早く暖かくなればいいなー音譜


祈るしかないかな！！

]]> https://ameblo.jp/6152ai/entry-10495307209.html Tue, 30 Mar 2010 17:47:28 +0900 目標の重要性★ ダイエットを始めて


なんか最近、充実していますグッド！


サプリメントを飲んでニコニコ


無理をしないで成果が出てるからだとニコニコニコニコ


思いますがチョキ


目標を持つ事は大事ですよねー！！


だんだん欲も出てくるし、


1日の過ごし方も変わったように思いますクラッカー


体形も少しずつ変わってきたし、メラメラ


肌も乾燥肌から潤い感が出てしました音譜


なにより、最近頭痛が減りました


前は、目の疲れや肩こり、ストレスからか


偏頭痛が多かったんですよねーしょぼん


本当にひどい時は、週に3～4日ぐらい


痛い日がありましたのでしょぼんカゼ


少なくなったのはとても嬉しいですグッド！


目標を持つ事の重要性を


あらためて痛感しております！！


これからもダイエットと言う


目標にむかってガンバリまーすドキドキ

]]> https://ameblo.jp/6152ai/entry-10494483008.html Mon, 29 Mar 2010 18:21:27 +0900