https://ameblo.jp/63277217/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja
結果は酷すぎてハッキリと覚えてませんが65位だったと思います。

詳しくは新潟県妙高市の公式ホームページへ！


今回は、体はちゃんと動いてくれたけどワックスを失敗してしまいました(-.-;)

トップで合わない奴をぬってしまった…

小松さんにはホントに最高のサポートをしてもらったのに、俺のミスで…馬鹿だ

またしても恩返しが出来なかった

ミスがなければ結果が出ていたかもしれないのに、ほんとに悔しい…

だからもう繰り返しませんよ！

次だ次、気持ちを切り替えんとな

とりあえず明日のクラシカルは全身脱力して気楽に行ってきます♪

そのためには○○○しないとな(^w^)

おわり ]]> https://ameblo.jp/63277217/entry-11490919301.html Fri, 15 Mar 2013 15:34:38 +0900
タイムは１８分２５です

板が滑らないからこのタイムがいいのか、普通なのか、悪いのか分かりませんが、体は動いているから良いということで(^w^)
今相当雨が降ってますよ(-.-;)

コントレ行こうと思ってたのに(-"-;)

もう雨降ってるから寝ます！

とりあえず腹減った～(>_<) ]]> https://ameblo.jp/63277217/entry-11489556929.html Wed, 13 Mar 2013 16:25:12 +0900
板が滑らなさすぎてやる気が起きない！

ホント雪やばいですよ

ベチャベチャすぎて張り付く張り付く(^w^)

リラーがあれば変わると思うんだが、持ってないという(-.-;)

小松さんが持っとられることを期待しよ！
とりあえず板が滑ってくれんと勝負にならない(^_^;)

午後は鬼のように滑らん板で五キロTTして来ます！ ]]> https://ameblo.jp/63277217/entry-11489439267.html Wed, 13 Mar 2013 12:35:45 +0900
さっきご飯食ってきて今ゴロゴロ中です！
今日は九時に宿を出発して、練習はクラシカルのインターバルしようと思います！

心臓と肺をしっかりあおっとかないといけませんからね～

ガンガンやりますよ！

して午後はフリーで軽く時間走

疲れは溜めないよう調整していこうと思います！ ]]> https://ameblo.jp/63277217/entry-11488633180.html Tue, 12 Mar 2013 08:05:17 +0900
宿はトロンコというところで、外見はログハウスで、部屋は木の温もりを感じられてとても落ち着きます！ただへたれがおおいかな(^_^;)

今日は、午前池の平でフリーをしました！メニューは2分run1分rです

まぁしわかったけど感じは良かったです！
で午後は赤倉でクラシカルしました

チューブだからめんどくせ(-.-;)

人がたくさんいたので楽しくできたんで良かったです♪

明日も頑張るぞ！ ]]> https://ameblo.jp/63277217/entry-11488217503.html Mon, 11 Mar 2013 17:43:43 +0900 今年の旭岳合宿は自分を成長させる濃い合宿になりました。

まず、フォームを改造しました！中学生から馴れ親しんできたフォームだったので、かなり大変でした！

今までのFのフォームは、脚を引きつけずに、ただ板に乗るだけの糞みたいなフォームでした。

それを頑張って引きつけることでタメが出来バネが生まれて、楽に乗れるようになり各段に速くなりました！

ただ馴れないフォームなので足首、膝がやばいですがДまぁ強くなるためには馴れるしかないです！へこたれずに続けること！

クラシカルは夏にローラーをガンガンやっていたので、なかなか蹴る癖が抜けませんがfeelingは良いです！


今シーズンは絶対国体８位になってみせる！てか自信はある！
友達が全国高校駅伝で頑張るのに、自分だけ全国で活躍できないのは悔しすぎる！だから頑張る。

ちなみに友達は世羅高校です♪


とりあえず長野合宿頑張るぞぉ～！
]]> https://ameblo.jp/63277217/entry-11431807449.html Fri, 21 Dec 2012 17:57:02 +0900
午後はウォンツに行って、キネシオを買いました。

プラクティス用の肌色とレース用のブラックを買いました。

そして、帰ってから３０分ちょい走りました。

高校駅伝で一区を走るので、これから約一週間調整していきます。

とりあえず、繰り上げにならないぐらいでリレー出来るよう頑張ります！ ]]> https://ameblo.jp/63277217/entry-11390931824.html Sun, 28 Oct 2012 19:00:54 +0900
特にスキー部は、冬になると

大会や合宿の為、公欠させて

頂くことが多くあります。

スキーしてる側からすれば

毎年の事だから、行くことや

公欠になることが当たり前の

事じゃないという考えが甘く

なりがちだ。そうじゃない人

もいるけど

学校からすれば、授業がある

日に、北海道や長野に旅行に

公欠取って行くだぁ？

て考えるらしい

そうならない為には、何の為
に大会や合宿に参加するのか

そのために、今までどれほどの
努力をして来たか、を知って

もらう必要がある。

そのためには、日々当たり前

の事をきちんとする。

例えば、挨拶、掃除、欠点を

取らない、etc

これらをきちんとすることで

信頼を得ることができる。

また悔しいけど、なんで結果

も出てないのに参加させない

といけないの？となることもある
それが、芸分なんじゃけど

だから、今シーズンは絶対

国体8位になってぎゃふんと

言わす。自信はめっちゃある！
そのためにやってきたから

結局一番大事なのは、スキー出来

る事を当たり前だと思わない！


私は光を選択する。


おわり
]]> https://ameblo.jp/63277217/entry-11388734918.html Thu, 25 Oct 2012 22:29:28 +0900
ウェイトではベンチ20キロ、スクワット50キロ、背筋、腹筋を素早くやり、オールアウトするまでやってます。


このトレーニングは、本当にしわいですもぅ筋肉痛いもん

しかし、これをしたことにより乳酸がたまっても、体が止まることが少なくなりました！

一応効果は出てる

明日は、スキー技術があるからスピードをやろう

追い込むぜぇ


すべてうまくいっている！


それでは♪ ]]> https://ameblo.jp/63277217/entry-11380591334.html Mon, 15 Oct 2012 22:17:55 +0900

てか誰も見てないか(￣∀￣)

天橋立ローラーが終わってから
は中間テストやみのりの小論発表
などがありました。

中間テストは私は３教科しかないから余裕でした

小論発表会、我らが河野班は

パワーポイントと寸劇で、地域活性化を発表しました

内容は物凄く浅いです(￣∀￣)
緊張したけど、やってみたら楽しかったです！

この、小論の順位は来週でるのでお楽しみに


そして、テスト開けて部活も再開しました

やはり、体力が落ちてました

また、ちょっとずつ取り戻そうと思います！

そろそろシーズンINですね！

待ちくたびれましたよ

全国大会8位を目指してやっていますが（8位ならなれるとおもったから）8位になる自信はあります！

でも何かを目指してやってたら
不安になります

早く大会になってほしい

まぁこの不安も面白いですね

まだまだ、足りないとこがある
ので出来るだけ補ってシーズンINしたいと思います！

]]> https://ameblo.jp/63277217/entry-11379529338.html Sun, 14 Oct 2012 18:38:33 +0900