https://ameblo.jp/6345192/ ブログの説明を入力します。 ja アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/6345192/amemberentry-12251567616.html Mon, 27 Feb 2017 00:23:03 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/6345192/amemberentry-12194272089.html Sat, 27 Aug 2016 20:24:05 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/6345192/amemberentry-12184218375.html Tue, 26 Jul 2016 02:19:28 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/6345192/amemberentry-12180927277.html Fri, 15 Jul 2016 21:17:01 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/6345192/amemberentry-12179268416.html Sun, 10 Jul 2016 21:20:57 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/6345192/amemberentry-12178914091.html Sat, 09 Jul 2016 19:26:23 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/6345192/amemberentry-12144894805.html Wed, 30 Mar 2016 20:56:28 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/6345192/amemberentry-12144789586.html Wed, 30 Mar 2016 15:12:23 +0900 あたしわ最近夏に向けて
ダイエットスタート♡！！

仕事もあってなかなか
食生活改善出来ないなーて
思ってて動くから太ることわないけど
バランスのいい食事ができないから
夜にラーメン食べたり
呑みいったりお付き合いで夜に
高カロリーを摂取することも沢山！！

疲れすぎちゃって半身浴もあんまり
出来ない日も多くて結局浮腫み酷かったりね。

色々調べてみて自分が最近
辿りついたのが代謝を上げること♡
あたしわ汗をかくことが多いから
代謝を上げられることに気づいた♡！

だからなるべく毎日ストレッチも
プラスして太ももやお腹を少しでも
セルライトなくなせるように心がけ*\(^o^)/*

あと1番わ睡眠時間＼(^o^)／☆！
寝る時間が減るとどうしても
痩せにくくなるらしいから
いくら遅くに帰ってきても必ず
最低6時間わ寝れるようにする♡

最近痩せてきたから
仕事しながら少し心がけて
夏に向けて頑張ってみますー(^o^)☆！




今年わ全て努力の年にするよーヽ(；▽；)ノ
]]> https://ameblo.jp/6345192/entry-11814632730.html Sat, 05 Apr 2014 20:56:29 +0900 今日朝バタついて出かけるのか
曖昧で中止かなと思ったけど
桜木町いってきました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

今日わちょっと肌寒い天気だったので

この上から白いジャケットを着て♡

でかけましたー☆！！

花粉のせいでカラコンが目に入らず
化粧わ断念して裸眼で薄めいく！



ダテメがあるからまだよかったー*\(^o^)/*

桜木町でランチしたよ(*^o^*)！

久々にロコモコ食べて幸せ～♡！！

そっから移動して桜道をお散歩した\(//∇//)\！

桜の花びらが散ってる道を歩くのも凄く好き♡


凄くゆったりした時間過ごせて満足ヽ(；▽；)ノ
相手がなんだかんだで安心できる人だから落ち着くってゆうのもあったかな～♡！



お散歩幸せっ！今のあたしの癒し☆！



今日わ欲しかった白のニット帽購入♡
可愛くて欲しくてついつい、、笑

あとわ体に気を使って♡

元々凄く貧血ぎみだからこれで補って頂きます♡

あと3キロ落ちるまでわ当分
甘いもの控えよー(>_<)！！

目標があるから何事も頑張れる♡！！ ]]> https://ameblo.jp/6345192/entry-11814561855.html Sat, 05 Apr 2014 18:45:12 +0900