逆突きでは後ろの脚の踵が浮くまで腰を回して突きます。

形としてはボクシングのストレートに近い形になります。

身体の力を拳に伝えることが重要なため、腕に力が入りすぎないよう注意が必要です。

自分は突きが当たる瞬間前の膝を少し抜いて、体重を乗せるようにして突いています。

3ヶ月程度での習得を目指す課目になりますが、まず習得しやすい技を覚えることにより、身を守る術を身につけることが目的です。

もちろん格闘技有段者の攻撃を受けれるまでにはなりませんが、一般人からの暴力には対応できるでしょう。

いざという時に相手の攻撃を避け、逃げることができることが護身という面では重要かと思います。

競技の場合はお互いの技が届く位置に入る必要がありますが、伝統派空手の方が一発でも入ればポイントになるため、間合いは広い傾向にあります。

護身空手も相手の攻撃を受けないことが重要なので、フルコンタクト空手に比べると間合いは広い傾向にあります。

若い頃と違って怪我をするとなかなか治りません。

格闘技の場合、ある程度お互いの攻撃を身体に受けることが前提になりますが、護身空手の場合は相手の攻撃は捌くことが基本となります。

腕で相手の突き、蹴りを受けるため、腕に打身等ができる場合がありますが、大きな怪我につながるリスクはほぼありません。

安全に技を習得することができると思います。

・初心者で体力に自信のない人

・武道の技に興味がある人

向かない人

・身体を鍛えて強くなりたい人

・競技(大会)で活躍したい人

護身空手は武道の技の練習が主で現在大会は開催されておりません

競技目的の場合残念ながら活躍の場がありません

「健康維持しながら護身術を学びたい」という方に合っているかと思います

文化会館で土曜日の19:30〜21:00に活動しています

このブログは護身空手会員である私からの護身空手の紹介になります(代表からではなく生徒側の目線になります)

まず、護身空手の技には突き、蹴りに加え、抜き技や関節を決めての投げ技などがあります

練習場はこんな感じです

ご興味を持たれた方は見学大歓迎です