https://ameblo.jp/660-2621660-2621/ 日々の出来事を取り上げていこうと思います。 ja 糖尿病三大合併症の（し・め・じ）の
（め）の合併症です。定期検査で異常が
なくても血糖コントロールが上手くできていないと突然発症する恐れありです。
健康診断では、眼科的な詳細検査はないけど自己防衛として定期的な詳細査をお薦めします。
視力・視覚低下や最悪失明も考えられます

糖尿病網膜症の詳細は、下記のサイトへ!!

http://www.nichigan.or.jp/public/disease/momaku_tonyo.jsp ]]> https://ameblo.jp/660-2621660-2621/entry-12039024590.html Mon, 15 Jun 2015 06:05:10 +0900 病名:増殖性糖尿病網膜症
下記に、詳細な説明が載ってるサイトを
貼付しました。

http://www.nichigan.or.jp/public/disease/momaku_tonyo.jsp ]]> https://ameblo.jp/660-2621660-2621/entry-12039020232.html Mon, 15 Jun 2015 05:26:52 +0900 最近は、梅雨入りしましてムシムシと暑い日が続きます。体調管理を今からして本格的な夏を乗り切れるようにしましょう。

運動は、食事を済ませて30分くらい経過してからゆっくりとした運動が良いようです

この季節、色々な花が見頃になってますね
私の地域では、写真のような菖蒲が見頃になってますね。紫陽花は、咲き始めといったところでしょうか？

こんな花を見ながらウォーキングするのも
身体がリフレッシュされて良いですよ。





]]> https://ameblo.jp/660-2621660-2621/entry-12038325870.html Sat, 13 Jun 2015 11:30:24 +0900 こちらは、今日は天気は晴れ!!
そして、わたしは明日退院となりました。
予定より2日ほど遅くなりましたが、無事に退院出来ることを喜ばしく思うのと、よ
り一層目を大切にしたいと思います。

まだ、車の運転等は控え目にしないといけないと思います。けど2週間後の診察には
OKが出ると思います。仕事も来月から復職出来るでしょう。

ここの病院は、全国トップクラスの病院です。看護師さんも看護専門学校（3年）の方もみえると思いますが、5年制看学校の方もみえます。
地元の大きな病院には、みえなかったな!?

眼科だけに限らないと思いますが、患者の自立が目標の一つになっています。
だから、血糖測定も測定室へ放送が入ったら自分で行く等、術後からやれることは自分で!!です。

私の隣のベットのおじさん（73歳）は、以前にもこの眼科に入院してたらしいですが
看護師さんに依存するところがみえみえです。まぁ、看護師さんも馴れたものでさらっとかわされてますけどね。(^^)v

この通院～入院中に、仕事の合間にきてくれた母親には感謝です。
通院もこの病院まで90分掛けて視野が悪いから一緒にきてくれました。
片道2000円ほどかかります。通勤通学ラッシュに揉まれながら通院してました。
ホントありがとうございます。 ]]> https://ameblo.jp/660-2621660-2621/entry-12035701286.html Sat, 06 Jun 2015 15:16:55 +0900 最近は、5月にしては異常な暑さが続きますね。先程のニュースで南九州が梅雨入りしたと言ってました。長い梅雨が始まりますが、体調に気をつけて乗り切りたいと思います。

幻肢痛は、例えば切断した部分の神経が残ったら一緒に断端へ縫合してしまいます。その神経がない部分をあると勘違いしてあるよと判断するからない部分が痛いと脳に伝達されるのです。
当然ない部分をあると脳でも判断してます。
幻肢痛が軽減してくるには、半年以内でなくなる方から長年続く方までまちまちだそうです。
私は、2年くらいで軽減しましたが時折幻肢痛がでます。 ]]> https://ameblo.jp/660-2621660-2621/entry-12034048349.html Tue, 02 Jun 2015 11:51:00 +0900 今日の診察では安静度3にまで引き上げられました。(^^)v
自由に行動ができるので、運動不足解消に病棟内を歩こうかと思います。激しい運動はまだまだ出来ないからゆっくりと散歩気分で行いたいと思います。

毎食前に血糖測定室に行き測定しますが、びっくりしたのは年齢は別として血糖測定に来る方が多いこと(゜ﾛ゜;ﾉ）ﾉ
糖尿病か予備軍なのかも!?年齢的には40歳以上の方が大半占めてるような感じです。

なかには（おばちゃん）が、他の患者さんと入院中でも間食するかしないかと話していました。そのおばちゃんが血糖測定したら201の値が!!
おばちゃんから出た一言「201だって!!どうしよう!?間食やめなあかんわ」だって!!

「おい、おい!! 数値が高くなかったら間食続けるんかい!!」食べたくなるのは、私も一緒です。基本的に病院に何しにきてるの？失明して良いなら手術する必要ないよ
と思いつつ会話を聞いてました。

なにいう私も間食しないわけではないですが、口にするのはガム・飴等で砂糖不使用や0カロリー食品を摂ります。
（例）タニタの0カロリーキャンディーを1日に2粒くらいです。

いちばんは、間食を全くしないのが
ベストですね。

血糖値が、どのように上昇するのかと
何故自分が血糖値を測定しているのか？
これを、知っていると間食しても無茶食いはできないはずです。
]]> https://ameblo.jp/660-2621660-2621/entry-12032790940.html Sat, 30 May 2015 09:44:52 +0900 毎日３回食前に血糖測定してますが、手術翌日の昼前測定から血糖値が高くなってます。本日の朝食前141・昼食前が201・夕飯前が191です。どれも食事時間1時間前測定です。
術後だから？もう1日たってますよ？
間食してません。
出される食事は間食でなく完食です。
もちろん病院食（糖尿病食）ですから
カロリー計算した上でだされていると
信じてます。しかし、
ちょっと気になるのがありました。

本日の朝食は、パン食でしたが自分で
みた限りはカロリー高そうな感じでした。



830Kcalと左下の用紙に書いて
あったような気がします。

私の1日の摂取カロリーは、25単位
（2000Kcal）です。ちなみに、
昼食が657Kcalでしたが朝食のカロリーが
確かなら半日で1487Kcal摂取してます。
287Kcalオーバーです。血糖値も上がるわな!? ベット安静を指示されてるので運動もたいしてしてないしね。

私の日頃のカロリー摂取で心がけしてるのは、1食600Kcalで1日1800Kcalで200Kcalの余裕を持たせてぃます。しかも、仕事していてこれですよ。

まぁ、明日以降の食事をみながら疑問点は
病院側に投げ掛けたいと思います。
本日の夕食は、513Kcal内かな!?

いま、夕食きました。
カロリーは、547Kcalでした。
まぁ、これなら1日のカロリーを大幅にオーバーしてないからOK!?としよう。

パン食でマーガリンをつけるのやめて低カロリーマーマレードのみにしよう。　

]]> https://ameblo.jp/660-2621660-2621/entry-12032358110.html Thu, 28 May 2015 17:21:58 +0900 左目手術は、無事上手くいきましたよ。
手術時間は1時間程でした。
病室でお尻に注射をされて、点滴入れて
手術へ向かいました。手術室では下瞼のすぐ下辺りから眼球向けて局所麻酔を注射です。その場でDrが針を曲げて患者に合わせるんですね。手術中も周囲にいるスタッフに気を配りさすがプロですね。

術後は、ベット上で安静にしてました。
3時間後には、トイレへの歩行のみが可能になりました。飲食は1時間後にはokです。あとは、徐々に行動が解除されてくるそうです。

今日は、この辺で頭がクラクラします。
(⌒0⌒)／~~～。 ]]> https://ameblo.jp/660-2621660-2621/entry-12031972319.html Thu, 28 May 2015 07:16:22 +0900
参考になれば幸いです。
目は大事に!!
健康な方でも半年に1回は、眼底検査を
お薦めします。

http://www.kurihama-ganka.com/shinryou/shoushitai/shoushitai_about_12.html ]]> https://ameblo.jp/660-2621660-2621/entry-12031603159.html Wed, 27 May 2015 09:43:58 +0900 昼食は、病院の普通食
夕食は、病院のスペシャル食（糖尿病食）
です。糖尿病食は、私の身長・体重をもとにカロリー計算された食事です。
1食当たり600Kcalで1日約2000Kcalです。
皆さんが普段食べている食事からしたら味も凄くうすあじです。
私は、日頃も極力1食当たり600Kcalくらいに抑えるようにしてます。
特に入院中の今は身体動かさないから充分なカロリー摂れてます。

日頃仕事してるときも同カロリーは、少ないかなとも思いますが、その辺りは少し量を増やしたりしてストレス解消させてます。（たぶんストレス解消なってると思う。）

さぁ、明日頑張ろう!!

5/26夕食

]]> https://ameblo.jp/660-2621660-2621/entry-12031448172.html Tue, 26 May 2015 21:40:37 +0900