こんにちは♪

ずっと筋膜ローラー、ほぐしボールを使ってゴリゴリ→その後に筋トレやストレッチをし毎日1時間ほど頑張るを１年ちょっと続けていました😌

ほぐした直後はいいんですが、すぐに元に戻りまたゴリゴリを繰り返す毎日で体に変化は全然出ずしんどいなぁ〜一生頑張り続けるのは無理だしイヤだなと思ってました。

エンジェルボディメイクは真逆でまず頑張らない！

筋トレやストレッチもしない！という最初は嘘やーと思ってましたが、今まで頑張っても変わらなかったんだから信じてみようと思い始めました😉

エンジェルボディメイクではバランスボールを使って体を丸めたり、手で体を撫でたりまずゆるめて整えていきます。難しい事は何もなく、ほんとにこれでよくなるの？と思う簡単なものです。

まず日に日に肩コリがましになったり、疲れにくくなっていることに気づきました😆疲れているのが当たり前になりすぎて、肩や首が凝っている状態が普通だと思っていたのですごく大きい変化でビックリしました❣️そして姿勢も前に出ていた頭がちゃんと体の延長線上にきていました🤲

兵庫県在住

高校生男子、中学生男子、小学生女子とパパ（同じ歳）との5人家族✨

午前中のみ歯医者さんでパートをしています☺️

子供たちがだんだん手がかからなくなり（お金はかかりますが😆）自分の時間もゆっくり取れるようになってきたので体を整えようと思いエンジェルボディメイクを始めました🤲

趣味は読書をする事、友達と美味しいものを食べに行きたくさん喋る事です✨

今年春に肌荒れをしてから肌断食もしてます☺️

スキンケアも大好きでしたが今は最小限でどれだけ肌がよくなるか試しています♪

私はたくさんありますが、中学生位からエラの張った四角いベース形の顔がすごくイヤで髪型で隠したりメイクで影をつけてみたり、小顔矯正に行ったりエステやリンパを流したり色々やってきましたが全然解消されず🥲

骨を切るや、ボトックスなど美容整形しかないのかな〜でも怖いしそこまでする勇気はなかなか出ず色々な検索をしているうちにエンジェルボディメイクに出会いました✨

半信半疑のままでしたが、、本当に少しずつ、一気にというわけではないですが気づくとそんなにエラ気にならないや！と思える位になっていました❣️

直接顔を触ったりもせずに痛い思いや頑張ったりもせずここまで変化出来るってほんとにすごい😙✨と思ってます。

その時からすごいな〜素晴らしいモノだなぁと思っていたし変化もだいぶありました🥰

ですがもう一つ気になっていたローラーやほぐし（専用ボールを使って）をしているレッスンもやってみたくてオンラインアプリて毎日ゴリゴリしたり、スタジオプランもプラスして通ったりしていましたが頑張ってもこちらはなかなか変化はなく💦

毎日1時間とか頑張ってもほんとに変わらなくて、悲しくなりやっぱりもう私にはエンジェルボディメイクだ！

そしてもう一度やるならインストラクター講座をしてみようと思いました😊

エンジェルボディメイクって何？？って思う人がいると思いますし私も最初は？でした。

筋トレ、ほぐし、ストレッチ、食事制限をしないとダメ！キレイになれない💦と思ってたし

これが普通だと思われています🤲

エンジェルボディメイクは骨格から整えていくものになり、お家でいうと骨格は骨組み、筋肉は外装となります。骨組みがしっかりしていないのにどんなに外装を綺麗にしても、お家は崩れてしまいます。

私たちの体も同じで頑張って運動や筋トレをしても骨格が整っていないとキレイなボディラインにはならないのです。一生懸命頑張っても無理して疲れたり、余計な筋肉がつき体が大きくなったりしちゃいます。

反対に骨格が整えばきつい運動などしなくてもボディラインはキレイになっていきます😍

エンジェルボディメイクに出会って、オンラインレッスンを受け、対面でセッションもしてもらい少しずつイヤだった箇所が変わってきました😌

そして6月からはエンジェルボディメイクインストラクター養成講座を受けます❣️まずは自分の体を整えていきたいと思います☺️

2026.6月からエンジェルボディメイクを始めます😊体の変化などお伝えしていけたらいいなと思っています✨

2025年から１年3ヶ月程、オンラインレッスン（アプリ）でボールやローラーを使いほぐしてストレッチして筋トレをするというのを毎日1時間近く頑張ってやっていましたがなかなか体が変わらない💦

ほぐしてすぐはいい感じ🎵と思っていても次の日にはまた元に戻っているの繰り返しでこのまま一生がんばり続けるのってしんどくない？と思い始めモヤモヤしていた時にインスタを観て実はずっと気になっていたエンジェルボディメイク（頑張らない！筋トレしない！食事制限なし！）を受講する事にしました✨

今まで頑張らなければと思っていたので全くの反対で不安に思うこともありますが続けてみます☺️