https://ameblo.jp/67862235/ トレーナーとして、怪我の本当問題や治し方などを書いていきたいと思います。 ja
呼吸は人間にとって一番重要な動作であると思います。
呼吸が乱れていれば全てが乱れてしまいます。

人は１日２００００回もの呼吸をしています。
不適切な呼吸を１日に２００００回していたらどうなるでしょうか？

それが何日、何年も続けたらどうなるでしょうか？

次は5月21日に投球障害肩というお台でやらせて頂きます。
場所は横浜市港南台駅から徒歩15分です。です。
残り数席ございますので宜しければご連絡下さい！

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]]> https://ameblo.jp/67862235/entry-12160817333.html Sun, 15 May 2016 23:06:42 +0900 トレーナーの湯山です。

昨日まで大阪に行っておりました。
今話題の呼吸と姿勢のセミナーへの参加と専門学校で講演をしに行って来ました！

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最終日は阪神タイガースのファームへ行き、プロ入りする前までに見てた選手に治療院開くからサインを頼んだら、色紙三枚とサインボール二つ、多過ぎ（笑）

向かって右から昨年ﾄﾞﾗ1の横山とﾄﾞﾗ2の石崎です。
昨年は怪我で活躍出来てなかったので、今年は頑張ってほしいです！！

小田原で野球肩・肘はお任せ下さい！
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]]> https://ameblo.jp/67862235/entry-12147549714.html Thu, 07 Apr 2016 00:03:41 +0900 やはり食事についてはその道のプロをということで、栄養士さんにも意見を頂きました。

漫画からいろいろな情報を発信してもらい、少しでも野球少年の為になればと思います。
BUNGO4巻絶賛発売中です！
ヤングジャンプでも連載中なので、是非目を通して下さい。


小田原で野球選手の治療ならおまかせください！
http://y-care.jimbo.com ]]> https://ameblo.jp/67862235/entry-12144636521.html Wed, 30 Mar 2016 01:49:26 +0900
そのなの通り素足でのトレーニング。
感覚受容器は素足の方が働き、足の裏からインプットされ股関節、体幹部へ行く。
人間は立っている以上、足部が問題があればそのまま悪い状態で中枢まで運ばれてしまう。

問題があるようなら、まずは素足でトレーニングを行い、その後靴を履き難度や負荷を上げていく。

素足で歩く事が無くなった今、足部からの問題が現代病を作っているのは間違いないでしょう。

小田原でベアフットトレーニング受けたい方は連絡下さい! ]]> https://ameblo.jp/67862235/entry-12143922298.html Mon, 28 Mar 2016 01:04:41 +0900 シンスプリントという症状ですが、接骨院に行ってやることとしたら痛いところをほぐしたり、フクラハギ、腿までやってくれるところもあると思いますが、それだけでは治りません。
シンスプリントになる理由は衝撃をスネ付近の筋肉で受けてしまうからです。
股関節や足首でしっかり衝撃を緩和してくれればよいですが、足首が硬いかったり、股関節が固かったり、柔らかくても上手く使えてなかったり。
大体はいろいろ組み合わさってます。
なので、いくらフクラハギや腿をマッサージしても良くなりません。
O脚やスネの湾曲、変形性膝関節症にもつながってきますので、気をつけて下さい!

小田原付近でシンスプリントに悩んでいる方いましたら、遠慮なくご相談下さい。
http://y-care.jimbo.com ]]> https://ameblo.jp/67862235/entry-12142870305.html Fri, 25 Mar 2016 07:22:49 +0900 現在小田原を拠点としてトレーナーしております湯山です。

今日は子供へのマッサージについて話していきたいと思います。
良く接骨院でマッサージを受けている子供を見ることがあると思います。
最悪ですね！
私も接骨院で仕事をしていましたが、こんな小さいときからマッサージをしても意味がないと思いながらも仕事なのでやっていました（笑）
全く意味がないといったら語弊があるかもしれませんが・・・

まず自分で治す能力をつけてあげないとダメです。
痛みは日数がくるか、負担のない動作がなくなってくれば消えていきます。
しかし、身体の構造的に、使い方的に間違えていたら結局痛みがでますし、将来大きな怪我や問題が出てきます。
ヘルニアや脊柱管狭窄症、変形性膝関節症(OA)などがあげられると思います。
側湾症も子供の時に対処しておけば治ります、ある年齢以降は進行を抑えられます。
しかしそれはマッサージでは解決出来ません。
ストレッチでもありません。

何かご質問ありましたら遠慮なく連絡下さい。
]]> https://ameblo.jp/67862235/entry-12142708438.html Thu, 24 Mar 2016 18:43:07 +0900 現在は個人的にプロスポーツ選手などの治療やパフォーマンスアップのトレーニングを見ております。
今まではプロ野球チーム、社会人野球チーム、整形外科や接骨院でも仕事をしておりました。
接骨院やチームトレーナーだと気持ち良いマッサージで治してほしいという方が多く、これでは本当の治療は出来ないと思い、接骨院やチームの仕事は辞めさせてもらい、個人ででやるようになりました。
最近までは東京でやっておりましたが、周りからの依頼と地元の小田原への恩返しという事もあり、少しの間、小田原を拠点としてやらしてもらう事にしました。
対象はスポーツ選手から一般の方まで年齢は問いません。
ただ、本気で治したい、良くしたい方に限ります。
気持ち良いマッサージなどはやりませんので、そういう目的の方はすみませんがお断りします！
お困りの方がおりましたらご連絡下さい。
http://y-care.jimbo.com ]]> https://ameblo.jp/67862235/entry-12142496645.html Thu, 24 Mar 2016 02:26:10 +0900