やっとつわりらしき症状は落ち着いたのですが、子宮が胃を圧迫するからか胸焼けが。。。

赤ちゃんが降りてきたらこの症状はマシになるらしいのでもうちょっと我慢

胸焼けするのに食欲はあるので順調に体重は増えてってます。。

現段階で妊娠前＋５kg

妊娠後期にはすごい勢いで増えるから＋１０kgで収まるのか心配。。。

話変わりますが、私は実家が遠方なので里帰り出産する予定です。

３０週くらいで帰省したらいいかなーて思ってたのですが、この間の妊婦健診でもっと早く帰るようにとのこと。

出産が現実味を帯びてきてちょっと緊張してきました

あんまりネット情報見ないようにしてリラックスしたいと思います

長男の時は１６週にはつわりが終わっていたので期待していたのですが。。。

つわりまだ終わりません

吐くほどではないのですが、食後気持ち悪く車酔いのような状態が続きます

早くスッキリしないかなぁ。。。

育児って想像以上に大変で、精神的にもちょっと追い込まれてしまいまして。。

ブログどころではなかったんですよね

ちょっと慣れてきて、息子もすこーしお利口さんになってきたかなって思っていた矢先

妊娠が発覚しました

今１１週に入りまして、つわりの真っ最中。。。

パンとお菓子とトマトしか食べられなくなしました

食べると気持ち悪いのですこーしずつ。

夜ひどくなるので晩御飯はほぼ食べれてないですね

とはいえ第一子の時よりはつわりはずいぶん楽で、これも妊娠前に栄養に気をつかっていたおかげかなーと思っています。

あと少し頑張ったら安定期なので、つわりが終わったら食事に気をつけて体重管理頑張ります

体脂肪：28.5%

朝

昼

夜

鯖の塩焼き

豚バラとキノコとキャベツの蒸し物

わかめサラダ

かぼちゃの煮物

玉ねぎとキャベツの味噌汁

アイスコーヒー

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

最近お腹の調子が悪くてダウンしていました

腸内環境が悪くなってるんでしょうか。。。

来週くらいからバイオフィルム除去にチャレンジしようかな

終わったらまた記録します

私は５年ほど前に地元で顔こりほぐしのサロンに通っていました。

女優さんみたいな美貌とオーラを兼ね備えた素敵なオーナーさん

とっても美しいのに毎日のケアだけで化粧品はオイルのみというのが驚き

そして、施術が本当に素晴らしい！！！

いい香りのするオイルを使って指でお顔のコリをほぐしてくださるのですが、その際お顔からプチプチ音が！！

すごくソフトタッチなのに顔をしっかりほぐしてくださり、終わった後は顔が軽くなって

すごーく小顔に

そしてお肌がやわらか〜くなって、ふわふわになって、優しいお顔に

まさにゴッドハンドです

お家でのセルフケアも教えていただいたのでそれからせっせと毎日続けました。

自分の拙いケアでもしっかり効果があり、真面目にやった時は真冬でも乾燥知らずのお肌に

お気に入りのケアだったのですが、妊娠を機に徐々にサボってしまってました。。。

つわりが始まりが治ったかと思ったら切迫流産で入院。

妊娠後期はお腹が重くて常にだるく。

産後は慣れない育児でヘトヘト。。。

自分のお顔に向き合う余裕が

結果、一気にお顔が老けました

お手入れがとにかく面倒で、高い化粧品に頼ってみたり。

最初は目を見張る効果があるのですが、お肌が慣れてくるとお疲れ顔に戻っちゃう。。

ちょっと育児に慣れてきて息子のお昼寝タイムも定まってきたので顔こりほぐしをまた始めてみました。

久しぶりにやるのでとっても痛い。。。　凝ってるんだなぁ

久々だからこれで合ってるのかな・・なんて思いながらも毎日息子が寝たらほぐしています。

素人の私がやっても柔らかいお顔になってきました！

やっぱり化粧品では得られない効果がありますね

でもやっぱり先生にほぐしてもらいたいなー。。。。

東海地方には先生のお弟子さんがいらっしゃらないみたいだし

へそくり貯待ったら和歌山にほぐしてもらいに行きたいな

体脂肪：30.0%

朝

オイルラテ

昼

オイルラテ

夜

ささみの磯辺焼き

キャベツと豚バラの蒸し物

ベリー入りヨーグルト

アイスコーヒー

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

生理前なので体重増えてました

今日は夕方から強烈にお腹空いてしまったので夜は普通にいただきました！

フラフラしたら息子のお世話できないですしね。

体脂肪：２９．６％

朝

昼

間食

くるみ１０粒

アイスコーヒー

夜

まぐろ餃子　６個

もやしの中華サラダ

冷奴

アイスコーヒー

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

晩御飯の写真撮るのを忘れていました

帰省で1.5kgくらい増えていたのがやっと減って来ました！

甥っ子と姪っ子がかかっていたのでうつったみたい。。。

自宅に戻った次の日の朝39.4度の熱が

しんどいのかぐったり。。。

すぐに小児科連れて行きました。

「喉に発疹ができているので手足口病だと思う。解熱剤で様子見てね。」とのこと。

幸い１日で熱は下がったんですが、身体中に発疹が出てかわいそう

喉が痛いのか３日ほどミルクを嫌がりました。

昨日くらいからミルクも飲んで元気一杯に

発疹早く消えるといいな！

主人の実家に帰る途中大津で旅館に一泊。美味しいお料理いただきました

関西から自宅に戻る途中にまた長良川温泉に宿泊赤ちゃんいるので部屋食にしていただきました。

鮎料理が有名だそうです。

ちょっと散らかってますね・・・

お部屋には露天風呂がついてました！

旅館の大浴場もとっても素敵でした！ちょっと黄土色の濁ったお湯でいかにもお肌に良さそう

旅館のご馳走と披露宴のご馳走食べまくったので体重増えてましたが、楽しかったので気にしない

体脂肪：２８．６％

朝

昼

夜

風邪をひいたのか喉が痛いです

赤ちゃんや旦那さんに移したくないので

栄養いっぱい摂って早く治したいな＞＜