コーディガン:HARE

私服用として春先にキレイ目に着られるものをひとつ買いたいと思っていたところ、こちらを見つけまして。

これ、実はリバーシブル仕様です^ ^

裏は薄いブルーになっていて気分によっても変えられるのが気に入りました。

そしてスカーフを2枚。

サイズ感がわかるように右下にシワシワ⁈のハンドタオルを。スカーフは半分に折ってまだこのサイズ…

もう1枚はモノトーンのペイズリーっぽい柄をセレクト。

スカーフ:H&M

1枚あたり1100円位でお手頃。

アクセントになりそれでいて使い回しできそうなので、ネットで先にチェックして先日お店で買いました。

でも本当は手首に巻くつもりで買ったのに広げたら写真のようにかなり大判で(≡ε≡；)…

急いで買ったものだから実際にその場で広げることもなく家で「さあ！手首に‼︎」と思ったらケガでもしたかのようなグルグル巻きに(￣□￣;)!!

これいかん‼︎とバッグに巻くことにしました。

なかなかいいのでは(｡-∀-)ﾉ
しかもまだ肌寒いので、寒い時には首に巻けばいいしね。

今日はでかけたので、帰るついでに寄り道をして桜を見に行ってきました。

チケット売り場は長蛇の列でしたが、私はちょうど無料券を持っていたので脇からササーッと入らせてもらいました。 

桜以外にもそこここで可愛らしい花が。

本日、五分咲きのようです。
きれいだな～
都内とは思えない。

薄いグリーンにピンク、そしてバックの濃紺。

ちょうど夕暮れ時に行ったのですが、ただただ美しくて「日本って本当にいいな」と思いました。

そうそう、忘れちゃいけない。お団子もしっかり食べましたよ^ ^

くるみ味噌団子です。

お花を愛でるって心に余裕ができるし、柔らかな気持ちにさせてくれます。

観光客もいっぱいで、あちらこちらで「きれいだね～」っていう声を聞くと平和だな～と思ってしまうのだ。

さて、明日は初マラソンです‼︎

3㎞のね（笑

ではまた✳︎

何をしているかというと、まあ仕事もそうですがとにかく食べています。身体がスイーツを欲していまして…

月1のペースでせっせとスイーツブッフェを巡っております。 

ウェスティンホテル東京「ザ・テラス」@恵比寿

「IL Brio」@六本木
もう1人で行ってますがなにか(￣ー￣)
ANAインターコンチネンタルホテル「カスケイドカフェ」@溜池山王
普段は甘すぎて好まないマカロンが美味しくてたくさんいただきました。

アプリコット・ピスタチオ・レモンetc…フレーバーがたくさんあって目移りしてしまい。

「サロン・ド・テ アンジェリーナ」
モンブランが有名。

近くに期間限定で出店していたのでお買い上げ。
底はザクザク、中のクリームもたっぷりで美味しかったけど一個食べれば十分でした。やっぱり甘いのよね…

銀座店でビュッフェはやっているけど、これを食べたらもうそちらは行かなくとも満足してしまった。

そして、職場のゴールドジムに通っている子がプロテインをくれました…
ベリー味で牛乳に溶かすと薄紫色に変化。

早速ジム終わりに飲んでみたらとっても美味しい。

で、この容器に「ジュニア」プロテインを入れて何も言わずお返ししようと思っております。ははー（￣▽￣）=３

・ロングダウン→DUVETICA

・カーディガン→used（Paul Smith） 

・半袖ニット→NATURAL BEAUTY BASIC

・パンツ→UNIQLO

・パンプス→PLAIN CLOTHING

・バッグ→Kate Spade

・ネックレス→昔の雑誌の付録

・時計→GUCCI

オレンジ×ベージュ×ネイビーはよく合います^ ^

小物たち。

さくらんぼのネックレス、ちょっと色がくすんで出番がなかったのですがやっぱりかわいい。きちんとピカピカにしてあげないと。

今日のOFFコーデ。
・ロングダウン→DUVETICA

・ロングカーディガン→ROSSO

・Tシャツ→upper hights

・ジーンズ→upper hights

・ブーツ→THE NORTH FACE ベースキャンプブーティ

・バッグ→Kate Spade

・ネックレス→ふくろうカフェでもらった物

・時計→Excelvan I5 Plus OLED Bluetooth4.0 スマートブレスレット

太ボーダー、今年きてますがとてもかわいいですよね(｡-∀-)ﾉ

これはゆるりとしたTシャツなので夏は1枚で。

ロングカーディガンはモヘア素材なので、もうそろそろシーズンが終わってしまいそうです…

小物たち。
今週のお弁当。

夕飯の残りの鶏飯を詰めて。

スープはスープ用のマグに入れ、お昼の時間にドバーッとかけていただきます。

お弁当の一品ものって結構好きで気分があがります。

ではまた(｡-∀-)ﾉ

・Ｖネックニット→used（ZUCCA） 

・ノースリーブ→AMERICAN RAG CIE（BAIRA付録） 

・パンツ→GUスキニー

・靴下→3coins

・スニーカー→コンバース

・バッグ→TEMBEA

・ハンチング帽→Harris Tweed

・ネックレス→ふくろうカフェでもらった物

・イヤーカフ→楽天

・ベルト→昔買ったスカートの付属品

・時計→CASIO

自分の服にはどれもこれも愛着があるため、時々洋服やグッズ自体が「今日は私をー！僕をー‼︎着て行ってーーー‼︎‼︎」と言っている気がするのですが…|_-｡)

そんな中、本日選ばれたのはハンチング帽。

買って6年位かな。今冬はまだ被ってあげていませんでした。

しかし今日は気温23度！(◎_◎;)

Gジャンで十分。インのニットも薄手の物を夏物から引っ張り出してきました。

でも明日は最高気温9度の予想とか…寒暖の差が激しいですな。

小物たち。

バッグとイヤーカフを忘れていました。

そのメイク道具も安いものばかり。化粧水500円、ファンデ300円、チークなんて100均ですよ(｡-∀-)ﾉ…

髪をセットする時はシャワーでガーーーッと流し、ワックスでワシャワシャと犬のようにして終了。（ベリーショートなので） 

洋服は気になるものがたくさんありますが、メイク関連はあまり興味がないんですよね(･_･;

仕事や出掛ける時はもちろん化粧はしますが…そこにお金かけるなら美味しい食材にかけたい‼︎

あと、家事も面倒くさがりやを常に発揮‼︎

もうね…とにかく食器洗いが大の苦手。たーくさん積み上げます。洗い始めたら勢いに⁈のるんだけど、それまでこたつで地蔵のように動きません…

ご飯を作るのは好きなのに片付けが嫌いだから困ったものです。

食洗機なんて買ったらますますダメ人間になるから買わないのですが…

しかも今、NHKの朝ドラ「あさが来た」にハマってしまい。

前作が残念ながら面白くなく録画していたものがなかなか進まなかったんですが、やっと前作を見終わり「あさが来た」に入ったら、レコーダーに120話くらい溜まっていたものがこの2週間で一気に100話くらい見てしまい…

誰かと語りたいのに今のところ周囲で見てる人がいない(TдT)だからここで呟く…

・ロングダウン→DUVETICA

・ロングカーディガン→UNIQLO

・men ソフトタッチハイネックT→UNIQLO

・スカート→used（FREE'S SHOP） 

・タイツ→GU（ネイビー） 

・パンプス→Boisson Chocolat

・ネックレス→忘れた

・バッグ→Kate Spade

・時計→GUCCI

仕事用のバッグは中身を入れ替えるのが面倒なので、次を買うまでこのまま毎日同じものでしょう…(｡-∀-)

小物たち。

昨日のOFFコーデ。
・ダウンベスト→nano･universe

・パーカー→DRESSTERIOR

・ボーダーノースリーブ→？

・パンツ→UNIQLOウルトラストレッチジーンズ

・ハイカットスニーカー→コンバース

・ニット帽→3coins

・バッグ→THE NORTH FACE

・時計→Excelvan I5 Plus OLED Bluetooth4.0 スマートブレスレット

昨日は20度近くまで気温が上がりまして(･_･;

ダウンベストを脱いでもちょうどいいくらいの陽気でした。

ボーダーノースリーブは多分20年以上前の物かな…妹が捨てようとしていたのをもらいました。

ヨレヨレですが、なんだかこのグリーンが可愛くてね…

小物たち。
さてさて、今日もコーデを撮ったのでまた続けて載せましょうかね^ ^

ではまたお次で(｡-∀-)ﾉ

・コート→ZARA

・ニット→FRAMe WORK

・シャツ→SERO

・レザーパンツ→DHOLIC

・ショートブーツ→MARIAN

・バッグ→CHRISTIAN VILLA

・ストール→HILL TOP

・ネックレス→楽天

・バングル→Deuxieme Classe

・イヤーカフ→楽天

・時計→GUCCI

仕事は休みをとってでかけてました。

レザーパンツは¥1980と安くレビューもそれなりに良かったので買ってみました。裏起毛もあって温かく、とにかく伸縮性があるので履きやすいです。ウエストはゴムだし(｡-∀-)ﾉ

そしてレザーパンツだけに少しハードになるところですがキレイめにしたく、トップスのインは白シャツにし、バングル・イヤーカフはちょっとゴツめだけどシンプルなものをもってきました。

小物たち。

今日は私にとって至福の時間でした^ ^

ハマれるものがあるとそれに向けて頑張れます(｡-∀-)ﾉ

ではまた♪

・タートルネックニット→UNIQLO

・パンツ→URBAN RESEARCH

・パンプス→PLAIN CLOTHING

・バッグ→Kate Spade

・ネックレス→忘れた

・ベルト→楽天

・時計→GUCCI

朝、時間がなく着ていくものに迷ったところ思わずブラックコーデが浮かび…「ネックレスをしてパンプスとベルトをグレーにすればそれなりに見えるかな…」となりました。

小物たち。
お弁当。
ゆかりふりかけかけすぎたw

そして菜の花の辛子和え、好きです。

奈良にとてもステキな「くるみの木」というカフェと雑貨のお店があり秋に行ってきたんですが、そのオーナーさんがプロデュースしたカフェ&ショップが都内にオープンしたということで、行ってきました。
えらいおしゃれ。

とりあえずショップだけ見たけど…奈良の店舗よりグッズが少ないので今後の品揃えに期待(｡-∀-)ﾉ

さて、豆撒きますかね～

ではまた✳︎

・ダウン→UNIQLOウルトラライトダウン（長袖） 

・ボーダーカットソー→ORCIVAL

・デニム→upper hights スキニーデニムパンツ

・スニーカー→コンバース

・バッグ→THE NORTH FACE

・ニット帽→BRONER

・ストール→？

・時計→Excelvan I5 Plus OLED Bluetooth4.0 スマートブレスレット

upper hights スキニーデニムパンツ。
サイズは24。

RED CARDの姉妹ブランドらしい。

RED CARDは持っていないけど、ちょっとサイズ感がゆったりめかな～と今までも特に惹かれなかったんですが、upper hights は見た瞬間、懐にガツンときましたね。

小物たち。
時計はランニング用に購入。

歩数計や睡眠・消費カロリー等まで感知し、LINEやメールまでお知らせしてくれる。で、アプリで全て管理。最近の技術ってすごいね…あたしゃついていけないよ…しかも防水でこれでたったの¥2980。

ただ、常に身に付けていないと歩数計も意味がないんだけど、仕事の時は別の時計だから結局運動する時や休日の時だけかな…

スーパーに行ったら今日は異常に食材が安くてありがたかった‼︎1番節約できるのは食材ですからね≡3しかし！お会計で…

やだーー(ﾉДT)

まだ長生きしたいです…

ではまたm(_ _)m

私、最近4カ月ぶりに体重計に乗りまして体脂肪率をチェックいたしました。

結果は21%、前回より3%増。体重はほとんど変動なし。体重よりも体脂肪率、この数値でホッとしました。

なぜなら、4カ月前の計測で18%を切りそうだったんです。

「なんだよ、痩せたって言いたいんかい！」って思う方もいるかもしれません。

いえ、そうじゃないんです。

運動をしている方はおわかりかと思います。女性の体脂肪率は17～18%を切ると、ホルモンバランスが崩れて「くるものがこなくなってしまう」、つまり健康に支障をきたすことがあるということです。

このことは運動する以前、体重そのものにしか目がいかなかった私には驚きでした(@_@)…

なんせ半年で24%→18%に落ちてしまったため（無理して落としたわけではないのに） もう少し増えたほうがいいと思っていたのです。

健康を害したらなんのための運動かわからないですからね…

そして体脂肪を増やしたかった理由がもうひとつ。

私、マラソンを始めることになりましてo(･_･= ･_･)o

これから練習を重ねるにつれ、ますます体脂肪が減っていくことが懸念されるので…。

ジムに入会して約1年。いつの間にか運動した後の爽快感がたまらなくなり、マラソンにまで手を出しましたw

3月のマラソン大会にエントリーし、（まずは3㎞コースですが(｡-∀-)） でもフォームもわからず外での実践的な練習も取り入れたいと思い、会社のランニング部にも入部しました。

ジムと並行してできる範囲でやっていくつもりです。

あ、あと1年やってわかったこと。

女性の方は特に筋トレ、絶対やってほしいです‼︎

有酸素だけだと脂肪は燃焼しますがそのまま痩せても皮膚がたるんでくるので、それを引き締めるためには必ず筋トレが必要です。

多分同じ体重でも筋トレをしているのとしていないのとでは、見た目が全く違うと思います。（私自身が証明できます…） 

ブログ等で顔出しとかしませんが腹出しだったら…（おいw

とりあえず痩せすぎてもなんなので、体脂肪率は20～22くらいで推移できればいいかな～と思っています。

ということで、好きなものはこれからも遠慮なく食べつつ、その分は運動してよく寝るようにします！

これから苺の季節ですね(°∀°)b 

てはまた