40代日々の日記～東南アジア編～ https://ameblo.jp/6z3ke5/ 2024年から夫の転勤で家族4人で東南アジアでの生活が始まりました。 ja 体脂肪率29.8% 本日の体重

57.0kg

体脂肪率29.8%爆笑


体重は停滞、と言うか若干増加したけど、体脂肪率が遂に20％台に指差し

今より断然細かった20代の時でも常に体脂肪率は30はあった気がするから、こんな数字いつぶりだろうニコニコ

もう一回測り直したら30いきそうなので、計測は一回限り真顔


身体年齢も、50歳→44歳へチュー


脂肪肝も治ってるといいなぁ


ちょっと筋トレも頑張ってみようと思う


腕立て伏せが出来るようになりたい


49歳

何を目指してるのか分からないけど、健康のためとにかく頑張ろう

]]> https://ameblo.jp/6z3ke5/entry-12980602602.html Sun, 04 Oct 2026 15:59:14 +0900 回復の兆し ようやく、子供の熱が下がってきて、少しずつ食べられるようになってきた😇


私は今のところ発症していない


感染対策ゼロで、もしこのまま発症しなければ、感染対策なんて意味ないのでは？って思ってしまう

対策しようがしまいが、うつる時はうつるし、うつらない時はうつらないと言う事か🤔


今日は塾の体験授業

ZOOM参加出来ればいいけど

]]> https://ameblo.jp/6z3ke5/entry-12978885610.html Wed, 16 Sep 2026 14:37:21 +0900 ダブル感染

卒アル写真の他、塾の体験や私個人の予定もあったのに💧

私もそろそろ発症するんだろなぁ

一応インフルの予防薬としてタミフルは処方してもらったけど、マイコプラズマの予防処置は無しショボーン

前回マイコになった時はしんどかったなぁ
診察中に嘔吐オエーすると言う実に迷惑な事をしてしまったし

夫は明日からインドネシアだけど、もし感染してて向こうで発症しても可哀想
]]> https://ameblo.jp/6z3ke5/entry-12978788154.html Tue, 15 Sep 2026 13:57:01 +0900 息子発熱 息子が体調を崩している😰

昨日まではあがっても38℃くらいだったので、インフルではないなって思ってたけど、今朝は39.3℃。

やはりインフルか。コロナもありえる。

溶連菌も。


とりあえず、今日は病院につれていく。


でも気持ち悪いと言ってる子供を連れ出すのは可哀想だし、めっちゃ大変。


でも今日は連れていかなくては。


今日は卒アルのクラス写真💧


なんとしてでも熱下がってほしかったけど。


夫は、今日はマレーシア。

明日からインドネシア。


こないだ、見たブロガーさんが夫不在時に子供の不調あるあるだと書いてるのを見て、意外と我が家はそうでもないなぁって思ってた矢先魂が抜ける


やっぱりあるあるなんだな


子供の残したものを全て平らげ、一緒に寝てる私は100%感染してるだろうから、今はもう特に何も感染対策はしていない

いつ発症するか悲しい

夫不在時に、親子共倒れになるのか…


あ、そういや子供の不調で旦那もいない。

ご飯作りもしていなく、昨夜ははからずも空腹のまま寝た。

朝もしやへってるのでは？と体重計のったら、56.6kgびっくり

めちゃ減ってるー爆笑

]]> https://ameblo.jp/6z3ke5/entry-12978762093.html Tue, 15 Sep 2026 08:52:20 +0900 体重増加
服着てはかったけど、ぺらっぺらの服なので脱いでもたいして変わらない

最近子供の残した夜ご飯を食べてたせいだ

子供が残さず食べてくれないと私が太る一方だショボーン
]]> https://ameblo.jp/6z3ke5/entry-12978415997.html Fri, 11 Sep 2026 15:43:37 +0900 リタッチ完了 眉アートのリタッチに行ってきた


初めは見慣れぬ眉毛にやっちまった感満載だったけど、約1ヶ月たった今はめっちゃいい感じ⤴️⤴️


S$450で、うす眉、ハの字眉にサヨナラできたのだから安いものだニコニコ

どれだけ汗を流そうが、プールで泳ごうが眉毛は消えない爆笑

]]> https://ameblo.jp/6z3ke5/entry-12978061236.html Mon, 07 Sep 2026 20:48:10 +0900 運動会の練習 息子が運動会で踊るソーラン節、家でも練習をしないといけないらしく


ママもやるなら自分もやると言うので一緒に踊ってみた

ソーラン節ってこんなに疲れる踊りだったのね

とても良いエクササイズになりましたウインク


運動会の踊りを家で一緒に練習するなんて、もう間違いなく今年で最後だな赤ちゃん泣き



豚トロを焼いたのを小さく切ってご飯に乗せたら、美味しかったらしいニコ
少食息子、珍しくご飯は間食してあった爆笑
ナスや、野菜はトマト以外残してあったけど

]]> https://ameblo.jp/6z3ke5/entry-12977780047.html Fri, 04 Sep 2026 22:59:18 +0900 夏休み終わる 子供の夏休みが終わってようやくまた私の自由に使える時間が戻ってきた👋😆🎶✨


夏休み毎日のように、ラーメン、タコス、バーガー等息子に付き合わされ、せっかく減ってた体重もまた60とかになってるんだろうなと体重をはかってみた


なんと言う事でしょうびっくり

57.7kg爆笑


運動もほとんど出来て無かったのにまさかの増えてないどころか、減っている


夏休み前頑張って運動していたからだろうか


勿論息子と外食した日は夜を抜く等の対策はしていたけど、それは単に昼食べすぎて夜お腹が減らなかっただけで、決して空腹でねた訳ではない


こんな50も近いおばさんでも、減量できるのだ✨


今と同じぐらいの努力を若い時にしてたらきっとあっという間にがりんこりんになってただろうなぁ


次の目標は55kgくらいにしてみるかな


でも中年が痩せると更けて見えるから今のままがちょうど良いのでは？とも思ったり


とは言え、体脂肪は31.7。

体重ほど大きく変わってはいない。

これを何とかしなくては。

下腹も普通に出てる。

一体どこが減ったのだろう🤔

]]> https://ameblo.jp/6z3ke5/entry-12977622401.html Thu, 03 Sep 2026 10:27:04 +0900 素敵なアイシャドウ 化粧品は一時帰国時にドラッグストアで買ってたが、一時帰国の予定がないので、せっかくなのでこちらで買える化粧品を買ってみた。


シャーロットティルブリーと言うイギリスのブランドのアイシャドウ。


Pillow talk dreams
イエベの私に合いそう✨な気がするひらめき

新しい化粧品を買うと化粧をするのが楽しみになるおねがい

先月やった眉毛のアートメイクもだいぶ見慣れて来ていい感じ♪
日系サロンだと私には高額過ぎたので、韓国サロンで。
S$450。1ヶ月後のリタッチ込みなので日本でやるよりお安いのでは？




]]> https://ameblo.jp/6z3ke5/entry-12976834629.html Wed, 26 Aug 2026 11:04:53 +0900 ラーメンとタコス

この何日か、連日どちらかを食べに行っている


たまには家から一歩も出ずにゆっくり過ごしたいけど、夏休みももうすぐ終わる


小学生最後の夏休み

母親と出掛けたがるのもそろそろ終わりが見えてくると、出掛けようと言われると、できる限り希望を叶えたい

]]> https://ameblo.jp/6z3ke5/entry-12976823932.html Wed, 26 Aug 2026 08:53:03 +0900