あなたもデキル！寝てばかりの半分死んでた生活から毎日ワクワクしっぱなし♡42歳から逆転人生をおくる方法を教えます。

コンビニで働いてみませんか？

Sat, 31 Jan 2015 19:10:01 +0900

コンビニで働いてみませんか？

★☆　コンビニは近くにあるので働くのにも便利です

★☆　働く時間も週２日３時間から可能の所もあります

気軽に問い合わせてみるといいですよ

コンビニには

沢山のお客さんが来店されていますが、

コンビニで働いているスタッフも

オーナー夫妻をはじめ

主婦、高校生、大学生

ＯＬ、サラリーマン、フリーアルバイターと様々です

・家族の朝食を準備してから早朝６～９に働いてる主婦の人

・昼間も働いてるのに、深夜土日入って家計をやり繰りしている人

・学校に通いながら、１７～２２にバイトしている女子高生

・音楽の専門学校に通いながら、唄がうまいイケメン男子

・ブラック企業を退職して働くフリーター

・定年退職して、暇を持て余して働く年配の男性

・意外にもお店を経営している人が深夜コンビニで働いていたりします

人の話を聴いてると、

「将来、芸能人になりたい」

「モデルになりたい！」

「大学にいきたい」

「経営が楽しい」

「家計が厳しい」

「専門学校に通うお金を稼いでる」

「産まれてきた子供の為に」

色々な悩みや想いで働いているんだな～と面白いです

あなたも同じ事で悩んでいるのなら解決の糸口にもなります
話を聴いてあげるだけで
コミュニケーションが楽しくなっちゃいます♪

あんまり自宅近くだと知り合いが・・・
それなら少し離れた自転車で通える場所とかならいかがですか？

今回はコンビニバイトのお誘いでした
読んでくれてありがとうございます

カーリルの使い方

Wed, 24 Dec 2014 16:59:09 +0900

前回のブログで

きっかけ作りが

人生を劇的に変化させるポイントです

と書きました。

今日の内容は

じゃあ

きっかけをどうやって？

作ればいいのか

っていうお話です

今回の話を読んで

ある場所に行くと、

方向性が明確なるし、

悩みが解決できるし、

「面白そう」

「やってみよう」

ワクワク回数が増えます

行ったほうがいいです

通うべきです。

行かないと

情報過多の世の中で

毎日毎日ダラダラと過ごしてしまい

迷走してしまいます

前回の内容はコチラ　↓
人生の好転はキッカケ次第

今回も読んで下さった皆様に

プレゼントがあります

最後までお見逃しなく！

本題

パワースポットと言えば、最近では神社でしょうか

大好きな場所ですが、初詣でしか行ったことがありません。

私も身近なパワースポットを

ついに発見してしまいました！

神社のように敷居も高くないし、

静かで、落ち着いた空間で

長時間居られる場所です

全国各地いたる所にあって学校にもあります。

実は私はコンビニのアルバイトを２つ掛け持ちで働いています

家からチャリンコで２～３分の場所と

もう一つは電車で３０分くらいかけて通勤しています。

近くのコンビニのオーナーから紹介して頂きました

「通勤がめんどくさいし、もったいないな～」と思ったのですが

通勤時間を有効利用しよう！と考えて

このパワースポットを活用することにしました。

ナゾナゾみたいになってきましたが、

もったいぶらさないで、

お答えすると

私の見つけたパワースポットは

みなさんも良くご存知の

「図書館です」

３０分の通勤時間を利用して

全く本を読んでいなかったので

読書を復活させました。

図書館は

いろんなジャンルの

書籍、雑誌、新聞があり、情報の宝庫です

（漫画やＣＤ、ＤＶＤが借りられる所もあります）

勤務先の近くの図書館でも借りられます

（知らない人も多いのでは）

「図書館なんか行かなくても、

　ネットで何でも調べられるじゃん」

確かに知りたい事があったら検索すれば、

すぐに閲覧できる世の中ですが、

本と検索は全くの別物です。

読書する事で

本の内容を深く掘り下げて理解し、

いろんな考え方を学べ、

アイディアが浮かんで行動に移せます。

検索では

単に答え、原因や結果を求めて

ハイ以上終わり

本の内容の起承転結の結論だけ探す感じがします。

（検索する→結）

そもそも、

ネット検索と読書は一緒にしないで

使い分けが必要です

「大型書店の方が最新の本があるし、

図書館なんて古い本しかないじゃん」

おっしゃる通りです。

毎日の凄い数の新刊が発売されています

しかし、ネット検索で最新情報が手に入る世の中、

新刊も本にする過程に時間がかかりますので

実はすでに古い情報です。

また、同じ内容の本が

手を変え、品を変え、

新刊として発売されています。

図書館でも新刊を毎月揃えて

貸し出しています。

新刊が入るとスペースを作る為に

古い本は倉庫へ移されます。

なので司書の方が

読んで貰いたい本を選別して

貸し出しています。

言わば選りすぐりの

エリート本が揃っているのです！

中には

「１００年経っても存在し続ける

ベストセラーの本しか読まない」

なんておっしゃる方もいるくらい

古典の本は

すばらしい本が沢山あります

こういった本はわざわざ購入しないで

図書館で借りるのがベストです。

気になる本を手にとって

図書館のテーブルに座って

５～１０分でも読んでみる。

興味が湧く「きっかけ」作りに

図書館へ行ってみませんか？

図書館のメリットはなんといっても

無料（タダ）で読めるので

いまいちピンとこなかったなんて

失敗もヘッチャラです

借りてきた本なので

自分に合わない本なら

スパッとあきらめる事も重要です

少し読んでみて、

「難しい本だな　無理だわ」と

感じたら、気にしないで次の本に移りましょう

日本の識字率９９％

識字とは・・・

日常生活の簡単な内容について

の読み書きができる人口の割合

日本人ならば、

ある程度の文字の読み書きは出来ますが、

世界では７０００万人の子供が学校に通えず、

およそ７億の成人が読み書きができないそうです。

日本のランキング

国の自殺率　　　１３位（２０１３年）

地球幸福度指数　７５位（２００９年）

また、恵まれた環境に暮らしているのに

幸せに感じてないし、自殺も多い国です。

ＮＨＫ　クローズアップ現代

「広がる“読書ゼロ”　～日本人に何が～」より

文化庁の「国語に関する世論調査」では

全国の１６歳以上の男女３０００人を対象にしたアンケートで

およそ半数（４７．５％）が、「１か月に１冊も本を読まない」と回答

大学生でも、４０％が１日の読書時間が“ゼロ”という別の調査結果も。

日本人の２人に１人が本を読まない。

読書時間ゼロ。

「読書と言っても、

そういう言葉だけでは実はなくて、

視覚的に映像を頭の中に想起するとか、

過去の自分の体験と照らし合わせて対比して考えるとか、

自分で得られた情報から更に

自分で自分の考えを構築するというプロセスがはいってくるので、

人間の持っている創造的な能力がフルにいかされることになります。」

東京大学大学院総合文化研究科　酒井邦嘉教授

読めるのに本を読まない

読む人はドッサリ読む

ここでも格差が生じています

環境が整っているのにやらない

凄くもったいない。

お近くの図書館へ

足を運んでみませんか？

図書館を上手に活用しよう

　提案

　図書館と書店を使い分ける

　１　試しに借りてみて、欲しい本だけ購入する

　２　欲しい情報だけ、ノートに書き写す

　３　期限があるので、〆切までに読む

　４　返しに行くついでに又借りる

説明

１　無料なのでガンガン借りて

　　手元に置いておきたい本だけを買う。

２　買った本をノートに書き写すなんて

　　絶対やらない。

　　借りた本なら返さないといけないので

　　情報の抽出がウマくなります。

３　本を買っても読まない積読派におすすめ

　　（本棚がいらない）

　　期限があるので、読破すると決めると

　　最後まで読めます。

４　返しに行く面倒なデメリットを逆手にとります

　　ついでに借りる本をあらかじめ決めておくと

　　返しに行くときルンルンです

　　(漫画を一緒に借りる）

図書館を利用していくうちに

あなたなりの使い分けができます。

あれは　大型書店だな

それは　近くの本屋

これは　コンビニで　とか。

ようやくこれで

図書館へ行く気になりました？

「あれ　まだ興味ない？」

そんなあなたの為にとっておきのサイトをご紹介します

カーリル

http://calil.jp/

お伝えしてなかった

メリットがまだあります。

図書館はネットの利用ができます

・読みたい本の検索ができます

・予約が出来ます

・近くの図書館に取り寄せができます

カーリルを使うと図書館を指定して

まとめて検索できるので大変便利です

使い方がわからない読者の皆様に

今回の特別プレゼントは

【カーリルの使い方と図書館のウラワザ利用方法】を

ＰＤＦでプレゼントします　↓↓
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※　プレゼントはＰＤＦファイルでお届けします

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ＰＤＦ　って何？　こちらの記事へ↓

http://ameblo.jp/7-11daydream/entry-11954695177.html

　　　　　　江戸川乱歩で検索

中学生の頃も全く本を読んでなかったのですが

友達の家に

江戸川乱歩全集が置いてあり、

「そんなに面白いのか？」

私は試しに借りて読んでみたらメッチャ面白かった♪

久々に読書を始めて思い出しました。

　　　　　　　　お金で検索

　漫画を借りよう！
スラムダンクで検索

　　　　　　　　カーリルで高額本を検索

　　　　　　　　　　　人気作家で検索

　　　　　　　　　　読書で検索

本を読むだけでは幸せになれません

本で学んで行動に移すと

人生楽しく幸せになれます。

まずは図書館へ

【カーリルの使い方と図書館のウラワザ利用方法】を

ＰＤＦでプレゼントします　↓↓

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あなたの人生なのに自由に生きなくていいんですか？

Wed, 10 Dec 2014 19:10:07 +0900

「THIS IS YOUR LIFE. 」で始まる有名な一文

ベンチャー企業 Holstee 社のマニフェストで

共感を得て世界中でシェアされています。

出展　www.holstee.com

マニフェストとは・・・・（manifesto）

個人または団体がその方針や意図を広く多数の者に向かって知らせるための文書や演説。

　　wikipediaより抜粋

いろいろ検索して良かった和訳をつぎはぎして

まとめてみました。

・‥…━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━…‥・

これはあなたの人生。

だから、いつでも好きなことをしていよう。

何か気に入らないことがあるなら、変えればいい。

いまの仕事が気に入らないなら、辞めればいい。

時間が足りないなら、テレビをみるのを止めればいい。

愛する人を探さなくていい。

好きなことに夢中になっている時に愛する人があらわれます。

考えすぎるのはやめよう。そう、人生はシンプル。

すべての感情は美しい。

何かを食べるときは、最後の一口まで味わう方がいい。

考えも、腕も、心も、全て新しいコトやヒトに向けよう。

お互いの違いを許容して、僕たちは結ばれている。

出会った人には「あなたの情熱はなに？」って聞いてみよう。

そして自分の夢も共有しよう。

旅はするべき。道に迷うことで自分自身を発見するのだから。

チャンスもときには一度きり、
だからチャンスを確実に掴もう。

人生とは、あなたが会う人と創り出すもの。

だから今すぐ何かを創り始めよう。

人生は短い。だから夢を生きよう、情熱を持って。

・‥…━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━…‥・

“ THIS IS YOUR LIFE.

DO WHAT YOU LOVE, AND DO IT OFTEN.

IF YOU DON’T LIKE SOMETHING, CHANGE IT.

IF YOU DON’T LIKE YOUR JOB, QUIT.

IF YOU DON’T HAVE ENOUGH TIME, STOP WATCHING TV.

IF YOU ARE LOOKING FOR THE LOVE OF YOUR LIFE, STOP;

THEY WILL BE WAITING FOR YOU WHEN YOU START DOING THINGS YOU LOVE.

STOP OVER ANALYZING, LIFE IS SIMPLE.

ALL EMOTIONS ARE BEAUTIFUL.

WHEN YOU EAT, APPRECIATE EVERY LAST BITE.

OPEN YOUR MIND, ARMS, AND HEART TO NEW THINGS AND PEOPLE,

WE ARE UNITED IN OUR DIFFERENCES.

ASK THE NEXT PERSON YOU SEE WHAT THEIR PASSION IS,

AND SHARE YOUR INSPIRING DREAM WITH THEM.

TRAVEL OFTEN: GETTING LOST WILL HELP YOU FIND YOURSELF.

SOME OPPORTUNITIES ONLY COME ONCE, SEIZE THEM.

LIFE IS ABOUT THE PEOPLE YOU MEET,

AND THE THINGS YOU CREATE WITH THEM

SO GO OUT AND START CREATING.

LIFE IS SHORT.

LIVE YOUR DREAM, AND WEAR YOUR PASSION.”

人生の好転はキッカケ次第

Sat, 22 Nov 2014 09:40:45 +0900

今回は
「キッカケ」作りから、始めてみませんか？と言う話です。

その前に
前回の記事で早速、
プレゼント申込みしてくれましたＮさん♪
どうもありがとうございました。

とても嬉しいです！

そのプレゼント記事はこちら↓です

「やりたいことがワカラナイ」のにスグに行動できる方法

人生何かの「キッカケ」で

環境や世界がガラリと変わるんです。

そんな一つや二つ経験ありませんか？

私の場合で言うと

　【長時間睡眠きっかけ】
短眠を知り、多層性睡眠を知った
只今、実践中♪

　【文通きっかけ】

私の嫁さんは文通で知り合いました。

ある音楽雑誌に私の名前で

文通募集の記事が載り、

一番最初に届いた手紙が嫁です。

時代がバレますね～あ年齢公開してたな（笑）

文通で結婚ですよ

手紙のやり取りから

まさか結婚するなんて♪

　【対人恐怖症きっかけ】

対人恐怖症がきっかけで社交的になりました

意味ワカラン！？かもしれませんが

話が長くなるので割愛します。

　【部屋から聴こえるきっかけ】

実家暮らしの時、

兄貴は洋楽を聴いていました

主にヘヴィーメタル、ハードロックちゅうやつです。

「英語なんか聴いても意味ワカランし～」

なんて思ってのに

たまに隣の部屋から度々聴こえてくる曲に

知らない間にハマってしまいました。

今ではどっぷりです。

　【アトピーきっかけ】

アトピーのお陰で

（完治しています）

スキンケアをしているせいか

年齢より若く見られます。

とまあこんな具合に変わっちゃうんです

なので私は
「人生の好転はきっかけ作りから始まる」
と考えています。

今からでも
きっかけ作りに
色んな事を試すのはいいんです！
お試し最高！
中途半端最高！
最初は誰でも中途半端！

最初のお試しが

他愛もない事だったり、

【文通きっかけ】【部屋から聴こえるきっかけ】

逆に大事だったり、

【対人恐怖症きっかけ】【アトピーきっかけ】

色んなきっかけで

環境や考え方も
変化してとても面白いです。

「マイナスきっかけ」
マイナスきっかけがプラスに変わっちゃいます！

これは自分の受け取り方なんです。

過去の嫌な出来事を
プラスに解釈してみるのもおススメです

あと
【このブログきっかけ】で

あなたの望む環境が１人だけでも叶ってくれたら

これほど嬉しい事はありません。

今後とも　きっかけ作りにこのブログへ
ご訪問お待ちしております

読者登録もヨロシクお願い致します

プレゼントに興味ある方はこちらの記事へ　↓

「やりたいことがワカラナイ」のにスグに行動できる方法

ＰＤＦ　って何？

Thu, 20 Nov 2014 13:35:12 +0900

ＰＤＦ　って何ですか？

PDFとは

アドビシステムズ社によって開発された

安全で確実な電子書類の規格です。

PDFファイルをご覧になるには

アドビシステムズ社製の

「Adobe Reader」（あどび・りーだー）という

アプリケーションが必要です。

これは無償で利用可能で、

ほとんどのパソコンにはあらかじめインストールされています。

アドビシステムズ社のサイトより
無料でダウンロードできます。

http://get.adobe.com/jp/reader/

「やりたいことがワカラナイ」のにスグに行動できる方法

Wed, 19 Nov 2014 16:13:07 +0900

「何したらいいのかも　わからない？」

「やりたい事が　そもそもわからない」

私の場合、いつまでたっても
毎日眠くて眠くて、

　　　　　　　オススメ記事一覧　　　　　　
・寝すぎて何もできてない自分にダメだしせずに済む方法

・２度寝がなくなり簡単に起きられて続きが楽しみになる方法
・疲れてギリギリまで寝てしまうのを克服する方法

仕事　

食べる　

寝る　

仕事　

食べる

寝る

仕事食べる寝る　→　仕事食べる寝る　の

毎日毎日、平凡な繰り返しに
だんだんと無気力さを感じていました。

「何のために生きてんだろ？」
「幸せってなんやろ？」
「やりたい事もないし」
「何がしたいのかも　ワカラナイ」

ま　とりあえず寝よっ♪　でした。

そして、また月曜日がスタートするわけです

でも

寝ていたいのは、

単なる思い込みだと気づきました。

寝たら寝ただけ疲れが取れるから

睡眠時間が足りなかったから

ではなく、

「他にする事がない」

だから寝てしまうだったのです。

じゃあ何かきっかけがあれば　
私でもスイッチが入るんじゃないのか！？

「夢ノート」

ＡＣミランで活躍中の本田圭佑さんが

イオンとコラボして作った
ノートがあります

カヌー選手として
東京五輪に出場した叔父に

「毎日ノートをとれば、うまくなる。
日記のように書けばいい」

と教わったそうです。

沢山のスポーツ選手が
ノートに書く事を実践されているので

一般人の私でも使わない手はありません！

しかし私の場合は

「何したらいいのかわからない？」

「他にする事がない」

なので

「何を書いたらわからない」

全く手が止まってしまいました。

しかし
そんな毎日毎日ムダに
長時間寝まくっている私でも
簡単に　
自分のやりたい事が明確になり、
すぐに行動したくなる
とっておきの方法を見つけました！

読んでくれた皆さんにプレゼントがあります

・やる気が出ない

・する事がない

・書く事が何もない

この方法をやってみるだけで、

ワクワクしてきます。

行動意欲がわいてきて
夢ノートもすらすらと書くことができます

無料のプレゼントです

是非　試してみて下さい。

無料プレゼント申込み

https://ssl.form-mailer.jp/fms/bf7419d8331706

※　プレゼントはＰＤＦファイルでお届けします

　　　　　　（約132KB　Ａ4用紙３枚）

ＰＤＦ　って何？　こちらの記事へ↓
http://ameblo.jp/7-11daydream/entry-11954695177.html

疲れてギリギリまで寝てしまうのを克服する方法

Sun, 16 Nov 2014 08:30:58 +0900

★☆―――――――――――――☆★

毎日寝てばかりの半分死んだ人生から

毎日ワクワク生きる方法

★☆―――――――――――――☆★

「朝はギリギリまで寝てたいんだけど・・・」

今回は、ギリギリまで寝てガバッと起きて
急いで支度しているのを辞めたい方におススメの方法です

毎日、朝から晩まで残業で眠くて

できる限り、ギリギリまで寝たい

もしくは寝ていたい。

こんな悩みありませんか？

ハイこれも私です（笑）

ほんと疲れて、
もっと寝たい気持わかります。

私もそうでしたから。

だからってギリギリまで寝て人生が好転すると思いますか？

じゃあ試してみましょうよ

まずは　こちらから↓

ご褒美法　ステップ１

ご褒美法　ステップ２

疲れてギリギリまで寝てしまうのを克服する方法

　　┌─┐　ステップ３

　┌┴┬┘

┌┴┬┘ご褒美方式　「起きて自由時間を作る」

└─┴──────→

ギリギリ寝を克服したいならコレも、

ご褒美方式を使うんです

出勤や次の用事までは、

自分の自由な時間に使うんです。

テレビやゲームだったり漫画や読書

自分の好きな事なら、なんでもいいんです

例

ゴミ出しした事に満足してシャワーを浴びながら、

「コンビニに出かけてジャンプ買いに行こう」

なんてワクワクすると自然と行動につながりませんか？

これで２度寝もなくなり、

ギリギリまで寝てバタバタする事もなく

出勤までゆったり過ごす事ができますよ。

前日のビールとかテレビ、ゲームなど

夜のご褒美を何かやめて

起きてから
朝のご褒美にするんです。

┌─★☆今日のおさらいポイント☆★

│

│・少し早く起きて自由な時間を作る

└────────────────

補足

寝ていたいってのは

単なる思い込みかもしれません。

寝たら寝ただけ疲れが取れるから

睡眠時間が足りなかったから

もしかすると

他にやる事がないから、かもしれません

あなたのやりたい事、探ってみませんか？

　続く↓
「やりたいことがわからない」から即行動できるようになる方法　　
読者登録もお待ちしております

２度寝がなくなり、簡単に起きられて続きが楽しみになる方法

Sun, 16 Nov 2014 07:30:54 +0900

自分にご褒美試してみましたか？

いい感じになってますか？

第三者がいて

迷惑がかかることに関してならできるけど

自分だけの事になると苦手。

やれない

実行でない

億劫になる

すぐ考えてしまう

なんて方は、ご褒美方式はうってつけです。

ご覧になっていない方は
コチラ→ご褒美方式　ステップ１

★☆―――――――――――――☆★

毎日寝てばかりの半分死んだ人生から

毎日ワクワク生きる方法

★☆―――――――――――――☆★

今回は

ネットのお悩み相談でもお見かけした

【２度寝がなくなり、
簡単に起きられて続きが楽しみになる方法】です。

私も２度寝大好きです♪

２度寝どころか

３度寝４度寝してしまいました。

２度寝って気持いいですよね。

目が覚めて、時刻確認して

「あと１０分寝れるわ」

ストンと落ちる瞬間が

たまらなく心地良かったりして・・・。

イケね～２度寝の悩みでしたね。

スヌーズ機能をやめる

目覚ましや携帯、スマホのスヌーズ機能

これはダメです

スヌーズに頼っていたら、

ずっと眠くて、

いつまでたっても起きられません

目覚ましが鳴ったら起きる癖をつけましょう。

　　┌─┐　ステップ２

　┌┴┬┘

┌┴┬┘ご褒美方式「続きを残して寝る」

└─┴──────→

ステップ１でご紹介した方法で

忙しくて、疲れて、何もやりたくないとか　

寝る前に一つも終わらせる事ができない方におススメです

なのでステップ１は無視して

ステップ２からはじめても構いません！

その方法とは

寝る前に続きを少し残しておくことです。

例えば、

寝る前の晩にゴミを集める

　　　　　　↓

起きて、すぐやる事を頭に入れて寝る

「起きて、朝のゴミ出しをします」

頭で思うより、紙に書くと良いです。

　　　　　　↓

時間通りに目が覚めたら、布団やベッドから飛び出る

（紙に書いた文字をみて、行動にうつす）

はじめは、ゴミ出しとか単純な事を残すのがいいです。

ゴミ出しした後、寝ちゃうんですけど・・・。

なんて

ついつい、布団に後戻りしちゃう方いますか？

ハイ私です（笑)

そんな場合は、私は即効シャワーを浴びにいきました。

人によって、良し悪しがあると思います。

布団なら片付けてしまえばいいのですが、

ベッドならば、２度と入れないように工夫してみて下さい。

他にも、

起きてストレッチするとか

ウォーキングするとか

真っ先に顔を洗うとか　色々あると思います。

是非ご自分でアレンジしてみてね。

私の場合は、

ゴミ出しした事に満足して

シャワーを浴びながら、

次の行動をフォーカスするようにしています

すると今度は、自然と行動につながりまよ。

やり残し法　試してみてください。

┌─★☆今日のおさらいポイント☆★

│

│・目覚ましが鳴ったら起きる

│・２度寝防止の工夫をする

└────────────────

ステップ３へ
→疲れてギリギリまで寝てしまうのを克服する方法

寝すぎて何もできてない自分にダメだしせずに済む方法

Sat, 15 Nov 2014 13:00:16 +0900

「ハッ　今何時！？」

「　・　・　・　」

　

また　やってしまった

今日は久々の休みだったのに

「もう夕方じゃん」

なんて経験ありますか？

休みの前日は、

「よし！明日は休みや～」

「いろいろやるで～」

なんて意気込んでいたのに半日過ぎてしまった。

ここで切り替えて起きるかと思いきや

私の場合
もう一度ふて腐れてマタ寝る～

とうとう一日中寝てしまいました。

これで終わりではなくて

寝すぎて深夜のへんな時間に目が覚めて

出勤時刻までダラダラとやり過ごす

仕事中は体が重いし、まだ眠い。

週末の過ごし方はだいたいこんな感じでした。

そんな私でも毎日ワクワク生きる方法を編み出しました！

★☆・‥…―━━━――…‥・・‥…―━━━―…‥・☆★

寝すぎて何もできてない自分にダメだしせずに済む方法

★☆・‥…―━━━――…‥・・‥…―━━━―…‥・☆★

この方法を実行する事で

寝過ぎることに罪悪感もなくなり、今まで以上にハッピーに

毎日、睡眠を楽しむ事ができるようになりました。

その方法とは

睡眠をご褒美にしたんです

とてもシンプルです

　実行する→ご褒美を受け取る

なんだ～

「自分がまいた餌じゃんか」

「そんなのでウマくいくのか？」

頭で行動結果を考えるよりも

まずは試すんです。

　　┌─┐　　　ステップ１

　┌┴┬┘

┌┴┬┘　ご褒美方式「何か１つやってから寝る」

└─┴─────→

私が具体的にやった事例

例えば

・洗濯物

・部屋の片付け

・風呂掃除

・買い物

・ゴミだし

・勉強　　　　etc

今までの日常生活の中で何かひとつ

もう１個だけ終わらせて寝るようにしました。

１個だけですよ

「簡単じゃん」

　楽勝でしょ♪

でも、沢山やらないで下さい

最初から、やる気全開で色々やると続きませんので

１個でいいです。

やったら寝ましょう

気にする事なく思う存分、寝て下さい
「良しデキタ～♪」

おやすみなさいませＺｚｚｚ・・・。

┌─★☆今日のおさらいポイント☆★

│

│・１個だけ行動を増やす

│

└───────────────

１個やったら長時間寝ても良いと自分を認めること。

「よく寝た～さあ起きて動き出そう」

　　　　　　　　ぐらいの感覚で切り替えましょう

　まずは、一歩ずつ行動する事が大事です　

ステップ２へ
→２度寝がなくなり、簡単に起きられて続きが楽しみになる方法

人生を愉しめ♪

Thu, 09 Oct 2014 19:58:22 +0900

先日バイトを休んで講演会に行ってきました
小さな酒屋から始めて今ではたくさんの会社を経営している人です

内容があまりにもぶっ飛びすぎていて
半分も理解できなかったのですがシェアさせて頂きます

「この地球に遊びに来たんだから愉しめ」

愉しむ（たのしむ）
普通なら「楽しむ」ですが愉しむです

愉　意味
心のしこりがとれてたのしい。心中にわだかまりがない。
たのしむ。わだかまりなくたのしむ。喜ぶ

この言葉
毎日、自ら率先して楽しめって感じました

 やりたい事を見つける方法

あなたもデキル！寝てばかりの半分死んでた生活から毎日ワクワクしっぱなし♡42歳から逆転人生をおくる方法を教えます。

コンビニで働いてみませんか？

カーリルの使い方

あなたの人生なのに自由に生きなくていいんですか？

人生の好転はキッカケ次第

ＰＤＦ って何？

「やりたいことがワカラナイ」のにスグに行動できる方法

疲れてギリギリまで寝てしまうのを克服する方法

２度寝がなくなり、 簡単に起きられて続きが楽しみになる方法

寝すぎて何もできてない自分にダメだしせずに済む方法

人生を愉しめ♪

ＰＤＦ　って何？

２度寝がなくなり、簡単に起きられて続きが楽しみになる方法