https://ameblo.jp/700076865/ バナーヌはデリケート、小麦、卵、大豆、乳製品禁止の糖質制限の食事中(^3^)/ ja

メリークリスマス
寒ブリの刺身を購入

温かいご飯の上にワサビ漬け

サラダとえびのスープで頂きます


]]> https://ameblo.jp/700076865/entry-12110182668.html Fri, 25 Dec 2015 19:11:29 +0900
面倒なので、ワンプレート

朝ごはん出来上がり ]]> https://ameblo.jp/700076865/entry-12109270770.html Wed, 23 Dec 2015 09:29:08 +0900

久々のブログ
今日は豚鍋でーす

冬は鍋が一番 ]]> https://ameblo.jp/700076865/entry-12109081968.html Tue, 22 Dec 2015 18:46:42 +0900


米粉を使ってお好み焼き風キャベツ焼きを作りましたー

材料は
千切りキャベツ
ねぎ
鰹節
長芋のすりおろし少量
米粉

でーす

仕上げに

このウスターソースをかけて頂きました




美味しかったでーす ]]> https://ameblo.jp/700076865/entry-12094674717.html Thu, 12 Nov 2015 11:08:41 +0900

バナーヌは、小麦、卵、乳製品、大豆が駄目なので一般的なピザは食べられないので


自分でピザ？？をつくったよ

米粉に片栗粉を少し混ぜて、水オリーブオイルを入れてこねて焼いた生地に

ピーマン
トマト
牛肉のミンチを焼いたもの
コーン
ケチャップを乗せてできあがり


皮はカリカリもっちりして美味しかったよ ]]> https://ameblo.jp/700076865/entry-12089642950.html Thu, 29 Oct 2015 18:11:08 +0900

チキンライス
鶏モモ肉ミンチ
ライス
玉ねぎ
ピーマン
人参
オレガノ
塩コショウ
トマトケチャップ少量

蕪の葉煮物
蕪のはっぱ
人参
まいたけ
鰯の魚醤油

サラダにはオリーブオイルとすだちの絞り汁 ]]> https://ameblo.jp/700076865/entry-12088845922.html Tue, 27 Oct 2015 13:10:01 +0900

今日は鰯を捌いて、煮込みました

鰯
人参
セロリの葉っぱ
トマトペースト
スパイスカレー粉
塩
胡椒
オレガノ
お野菜出汁

をちょいちょいのちょい

美味しかったよ ]]> https://ameblo.jp/700076865/entry-12088690244.html Mon, 26 Oct 2015 23:24:59 +0900


あんまり美味しそうじゃないけど、

グリーンスムージーできあがり

小松菜
人参
キュウイ
をミキサーで

美味しかったよ ]]> https://ameblo.jp/700076865/entry-12088428046.html Mon, 26 Oct 2015 10:18:30 +0900

タジン鍋で、炊飯しました、軽くおこげがついて美味しかった昼の残り。


今日は相方がいないので、サラダがスガキヤラーメンの器に…

ハンバーグは、国産牛肉100%ミンチ肉に玉ねぎを刻んで入れて
ナツメグ
ブラックペッパー
塩
片栗粉を入れて焼きました

外食するとね、ハンバーグに小麦が入ってるのです。なので、バナーヌは、家で自分で作りまーす

ケチャップは、甘いので、これ






原材料は、トマトのみ
これをつけて食べたら、美味しかったです ]]> https://ameblo.jp/700076865/entry-12087835644.html Sat, 24 Oct 2015 18:38:27 +0900
疲れたので、換気扇下で、一人豚肉をちょいちょいと焼いてまーす

あとは、昨日の残りの野菜スープ

洗い物も簡単 ]]> https://ameblo.jp/700076865/entry-12086996848.html Thu, 22 Oct 2015 12:22:39 +0900