☆彡ﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽで心と女磨き☆彡 https://ameblo.jp/703703-0122/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja ちょっぴり酔ってます(*^_^*)
朝から２レッスン終えたあと、夕方からごはん持ち寄りパーティーでした☆彡ﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽで心と女磨き☆彡-04B0941.gif
 
イベントでもショーでもないから本当に気楽なパーティーで、踊ったことない曲も楽しく即興で踊ったり♪
解放感の中で気付くことってあるんですね！
 
恥ずかしいとか思わず、音に合わせて踊る楽しさ！
 
これこそベリーダンスの良い特徴ですね☆彡ﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽで心と女磨き☆彡-20080204002200.gif
 
みんながみんな、右向け右！！
でなくていい。
 
先生は振り付けはただの飾りでしかない。
１番大切なのは「心」だと今日もおっしゃっていました☆彡ﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽで心と女磨き☆彡-65P600162_DCE.gif
レッスンでちょっと違う振りになっちゃってる生徒にそれは間違ってる！とは決して言わない先生。
 
群舞だから今回はあわせてね、だけど自分で振り付けを作る時にはそれもありだよ！て教えてくれます☆彡ﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽで心と女磨き☆彡-194549.gif
 
縛らない！縛られない。
そんな自由な踊りがベリーダンスの魅力なのだと思います(^-^)
 
振り付けを踊るだけじゃない、心の内から湧き出るものを表現していけたら最高だな、と思いながら
 
今日もキラキラ美肌目指して
おやすみなさーい☆彡ﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽで心と女磨き☆彡-04B0941.gif☆彡ﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽで心と女磨き☆彡-04B0941.gif☆彡ﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽで心と女磨き☆彡-04B0941.gif
]]> https://ameblo.jp/703703-0122/entry-11350684790.html Sun, 09 Sep 2012 23:23:58 +0900 美肌目指して早寝！！
今日の研修は数名の講師により、内容も盛りだくさんでした☆彡ﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽで心と女磨き☆彡-DIMG0918.gif
 
なかでもお仕事に全く？関係ない美肌のための講習はすごーく興味しんしん、お勉強になりました！
 
 
美肌のためにするべきことがいくつかあり、その中の１つを今日はお伝えしますね。
 
それは。。。
 
 
 
 
 
寝ること！
ベタですが、本当に睡眠が１番大切らしいです☆彡ﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽで心と女磨き☆彡-65P600162_DCE.gif
 
体にいいものを食べて寝るよりも！
次の日のお肌の調子をupさせるためには
ごはんは粗食でもいいから早く寝ること、らしいです☆彡ﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽで心と女磨き☆彡-65P600162_DCE.gif☆彡ﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽで心と女磨き☆彡-65P600162_DCE.gif
 
お肌のゴールデンタイムはみなさんご存知のとおり
夜10時から夜中の２時です☆彡ﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽで心と女磨き☆彡-65P600162_DCE.gif☆彡ﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽで心と女磨き☆彡-65P600162_DCE.gif☆彡ﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽで心と女磨き☆彡-65P600162_DCE.gif
 
10時はだめでもせめて日付が変わる前にベットにはいりたいですね☆彡ﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽで心と女磨き☆彡-ファイル0044.gif
 
ちなみに私は既にお布団☆彡ﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽで心と女磨き☆彡-04B0941.gif
明日は朝からレッスン、夜はパーティーだ☆彡ﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽで心と女磨き☆彡-DIMG0918.gif
 
キラキラ美肌目指して
おやすみなさーい☆彡ﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽで心と女磨き☆彡-65P600162_DCE.gif☆彡ﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽで心と女磨き☆彡-65P600162_DCE.gif☆彡ﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽで心と女磨き☆彡-65P600162_DCE.gif
]]> https://ameblo.jp/703703-0122/entry-11349712401.html Sat, 08 Sep 2012 22:49:44 +0900 落選(T_T)

ダメだったー(＞＜)

選ばれるのはもちろん一人なんだけど、選ばれたのは前回？お話した
かずちゃんっ！(●^ｰ^●)
おめでとー！！！

本当にステキだった。彼女が踊ってるとくいいって見てしまう。

そーゆー素晴らしい存在感と安定感と表情をもったかずちゃんです☆彡

１人ずつコメントもらったけど
私とかずちゃんの差は
ずばり！！
「体幹」
だそうです。
ベリーダンスでめっちゃ大切な体幹ですよー(＞＜)

私に体幹がないのではなく、彼女に体幹がありすぎる！と優しいフォローをしてくれた先生(T_T)

でもオーディションってみんなすごくそれにむけて練習するし、受けてみてすごく勉強になることが沢山あった。

さーて体幹づくり、がんばりますよー(^-^)！

]]> https://ameblo.jp/703703-0122/entry-11349334723.html Sat, 08 Sep 2012 15:55:00 +0900 新宿京王プラザホテルにて♪
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今日は研修で新宿へ来てます☆彡ﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽで心と女磨き☆彡-65P600162_DCE.gif
今回とても嬉しいことにランチつき☆彡ﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽで心と女磨き☆彡-キャラクタースキスキー（べにほっぺ）.gif
 
お刺身や天ぷらなどなどてんこ盛りでお腹いっぱいのため
めっちゃ眠かったー☆彡ﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽで心と女磨き☆彡-ファイル0303.gif☆彡ﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽで心と女磨き☆彡-ファイル0303.gif☆彡ﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽで心と女磨き☆彡-ファイル0303.gif
さて、あと２時間ばかり楽しく目を見開いてお勉強してきます☆彡ﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽで心と女磨き☆彡-ファイル0244.gif
]]> https://ameblo.jp/703703-0122/entry-11349254405.html Sat, 08 Sep 2012 13:57:53 +0900 毎朝の塩麹♪
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最近毎朝食べてる
サラダWith塩麹☆彡ﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽで心と女磨き☆彡-04B0941.gif
 
アンチェインジング効果あり☆彡ﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽで心と女磨き☆彡-キャラクタースキスキー（べにほっぺ）.gifの塩麹☆彡ﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽで心と女磨き☆彡-04B0941.gif
アンチェインジング☆彡ﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽで心と女磨き☆彡-65P600162_DCE.gifという言葉に弱い私☆彡ﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽで心と女磨き☆彡-65P600162_DCE.gif
 
おいしく手軽に美容効果ありの塩麹、
おすすめでーす☆彡ﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽで心と女磨き☆彡-DIMG0918.gif
]]> https://ameblo.jp/703703-0122/entry-11347391169.html Thu, 06 Sep 2012 07:12:52 +0900 久々の銀だこ♪
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冬はしょっちゅう食べる
 
銀だこ☆彡ﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽで心と女磨き☆彡-04B0941.gif
 
 
暑い時には暑いお茶を！な感じで
 
アツアツ
たこ焼き＆たい焼き
 
食べたよー☆彡ﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽで心と女磨き☆彡-04B0941.gif
 
銀だこ
さいこぉー☆彡ﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽで心と女磨き☆彡-キャラクタースキスキー（べにほっぺ）.gif
]]> https://ameblo.jp/703703-0122/entry-11346949086.html Wed, 05 Sep 2012 19:09:16 +0900 日本っていいね♪
暑いねー( -_-)
 
て
 
 
思わず口にしてしまうけど実は夏大好き☆彡ﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽで心と女磨き☆彡-04B0941.gif特に夏の夜の匂いがたまらなく好き☆彡ﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽで心と女磨き☆彡-04B0941.gif
 
冬も人にくっついた時に
幸せ～゜+。(*′∇｀)。+゜な
気持ちになれるから好き☆彡ﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽで心と女磨き☆彡-04B0941.gif
春はお花がいっぱい咲いて街がほんわかムードになるのが(実際には私の頭の中だけかも)大好き☆彡ﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽで心と女磨き☆彡-04B0941.gif
 
でもって
けっこうみんなが好きってゆぅこれからの季節
「秋」
苦手( -_-)
 
涼しくなりましたねー！なんて人に声をかけてしまうけど
暑い夏の勢い？みたいのがスッとなくなってさみしくなっちゃう(T_T)
 
うーん、秋も好きになっちゃえば一年中幸せモノでいれるのに。。。
 
食欲の秋！運動の秋！読書の秋！美容の秋？！ベリーダンスの秋？！焼き芋の秋？！朝食リンゴヨーグルトの秋？！
 
とゆー感じで好きなものと無理やりくっつけてみると秋を愛せる気がしてきた(笑)
 
 
とにかく日本って四季があって本当にすばらしいね！！
バンザイ(´∀｀)
]]> https://ameblo.jp/703703-0122/entry-11346028063.html Tue, 04 Sep 2012 17:18:39 +0900 出産おめでとー！
なんと

出産ヽ(´▽`)/


たった一週間前にステージで踊ってたのに。
そして生まれる数時間前までみんなで飲んでいた(るみちゃんはお酒じゃないよ！)のに。

一ケ月も予定より早くて色々大変だったと思うけど

おめでとー！！


メンバー全員が自分の孫が生まれたかのように思ってるハズ(*´∇｀)

みんなに幸せを
ありがとう☆彡

復帰を楽しみにしてるよー！ ]]> https://ameblo.jp/703703-0122/entry-11345615953.html Mon, 03 Sep 2012 23:20:20 +0900 最近ペア組むことが多いかずちゃんと♪
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最近よくペアを組ませてもらってるかずちゃん☆彡ﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽで心と女磨き☆彡-04B0941.gif
 
とても存在感あるダイナミックな踊り口が魅力的！
 
かずちゃんとペアなんて、私の存在消えちゃうよー(笑)なんて言ってたけど
 
彼女から学ぶことは大変多く、ペアを組ませてもらえたことに感謝☆彡ﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽで心と女磨き☆彡-キャラクタースキスキー（べにほっぺ）.gif
 
今まで気付かなかった彼女の魅力に今は虜になっております☆彡ﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽで心と女磨き☆彡-キャラクタースキスキー（べにほっぺ）.gif☆彡ﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽで心と女磨き☆彡-キャラクタースキスキー（べにほっぺ）.gif☆彡ﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽで心と女磨き☆彡-キャラクタースキスキー（べにほっぺ）.gif
 
とにかく身体いっぱいに表現をする、とびきりの笑顔もステキです☆彡ﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽで心と女磨き☆彡-04B0941.gif
 
お酒大好きなかずちゃん、肝臓に気をつけてね(笑)
]]> https://ameblo.jp/703703-0122/entry-11344650549.html Sun, 02 Sep 2012 22:30:09 +0900 楽しかったー♪
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昨日旗の台イベントにて踊ってきました☆彡
 
昨日は現地についた時はどしゃぶりの雨☆彡ﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽで心と女磨き☆彡-peti_s900283.gif☆彡ﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽで心と女磨き☆彡-peti_s900283.gif☆彡ﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽで心と女磨き☆彡-peti_s900283.gif
 
ですが！
出演前になってお天気回復☆彡ﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽで心と女磨き☆彡-20080204002200.gif
日頃の行いがいいからかな～(笑)
ステージびしょびしょだったり急きょステージ位置が変わっていたりでその場でポージングや立ち位置を変えたりして慌ただしかったけどのびのび、そしてとびきり楽しめました☆彡ﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽで心と女磨き☆彡-04B0941.gif
 
いつもはシューズをはくんだけどシューズぐしょぐしょになるのを恐れ、
初・素足！！
 
これがまた気持ちいい☆彡ﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽで心と女磨き☆彡-Image120119001207.gif
解放感たっぷりだし
足の裏でしっかり大地を掴む感覚を味わえる☆彡ﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽで心と女磨き☆彡-04B0941.gif
 
今後のイベントは素足かなぁなんて思ってます☆彡ﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽで心と女磨き☆彡-M_01_30_10_13004415.gif
 
お客さまの温かい声援と笑顔に気分も終始あげ☆彡ﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽで心と女磨き☆彡-peti_s900006.gif
 
お客さまとの距離がとても近かったので沢山のアイコンタクトがとれ、これもまた楽しさを倍増してくれました(^-^)
そのアイコンタクトしあったお客さまの中から私服に着替えてからもお声かけしてくれた方がおり、とても嬉しくなりました☆彡ﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽで心と女磨き☆彡-20080204002200.gif
 
次のイベントは今週22日！さぁー
次もお客さまを楽しませ、そして自分も楽しむために練習がんばりますよー☆彡ﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽで心と女磨き☆彡-get.gif
]]> https://ameblo.jp/703703-0122/entry-11344641557.html Sun, 02 Sep 2012 22:23:09 +0900