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『成長は直線ではなくジグザグと進むもの』カウンセリングラボカウンセラー№29の青木知恵（ともえ）です。ブログを開いていただきありがとうございます。自分を成長させるために頑張っているけど前に…ameblo.jp

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フラクタル心理学で

人生が変化した方の体験談

長年のリウマチの痛みから解放され、長男の潔癖症がなくなり、次男も自主的に勉強するようになりました病気も子供の状態も自分の思考がつくり出したものと知り、深層意識（潜在意識）を変えていくと、全てが良い方向に変化していったという青木知恵さんからお聞きしたお話です。青木知恵さん東京都在住何もしたくないという思いに気づいて　――学んだきっかけと...press.taw.ac

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フラクタル心理学での変化・体験談

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実践することで学びを定着させる

Sun, 28 Jun 2026 18:50:49 +0900

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フラクタル心理カウンセラーで看護師の

青木知恵（ともえ）です。

フラクタル未来計画手帳実践会

第3回「葛藤のワーク」を開催しました。

ご感想ご紹介

掲載の許可をいただいています

毎日継続している修正文やアファメーションが、なかなか成果が現れないような気がしていた事に対して、『まだまだかまって欲しいチャイルド』が沢山いるのだという事に気づく事が出来ました。
日々の変化を見逃さず、『変われた事。出来た事』があれば褒めてあげたり、時にはおどしてみたりする事が必要だと教えて頂きました。
先生との会話から、いろんなチャイルドを見つけられて、腑に落ちる事が沢山ありました。
すぐにでも、そのチャイルドの修正に取り掛かりたいと思います。
あっという間の時間でした。ありがとうございました。

A様

ご受講ありがとうございました。

講座中、「そういうことか！」と

ハッとされる場面が沢山ありました。

こんなところにチャイルドの思考が出ている

というのがわかると一元論も腑に落ちますね。

フラクタル心理学で学んだ理論は、

日常の中で実践することが大切です。

フラクタル心理学の視点を意識して

物事を見ることで学びが定着し、

理解も深まっていきます。

学び始めは、「えっ、そんなふうに考えるの？」

という驚きがあります。

理解が深まるにつれて、「そういうことか！」と

腑に落ちることが増えます。

そして周りの人を見て、

「あ、これはあの頃の私の態度だ」と気づくと、

「面白い！」と感じられるようになります。

そんな発見を一緒に楽しめるのも

この実践会の魅力です。

フラクタル未来計画手帳実践会

７月25日（土）望みのチェックです

各回ごとのお申し込みは3,300円（税込）です。

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人間関係で苦労しないためのコツ

Thu, 25 Jun 2026 23:27:55 +0900

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フラクタル未来計画手帳実践会

6月27日（土）葛藤のワークです。

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人間関係で悩んだ経験はありますか？

おそらく皆さん「はい」と答えるんじゃ

ないでしょうか？

職場や近所づきあい、園や学校での

保護者同士の集まりなど

高圧的な人、わがままで自己中心的な人、

人の批判ばかりする人、依存的な人、

こういう人が身近にいると嫌ですよね。

人と関わる以上、人間関係の悩みは

ついて回るものと思われがちですが

そうではありません。

それはなぜか？人は鏡だからです。

簡単に言うと

自分がそういう人にならなければいいのです。

ちゃんと潜在意識レベルで。

潜在意識は無意識の部分なので自分では

認識できません。

そこにはまだ幼い子どものような

未熟な思考があるのでそこを修正します。

フラクタル心理学のカウンセリングはそれが可能です。

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介護が必要ない状態を目指すには？

Mon, 22 Jun 2026 12:25:58 +0900

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フラクタル未来計画手帳実践会

6月27日（土）葛藤のワークです。

各回ごとのお申し込みは3,300円（税込）です。

子育てが一段落すると自分の時間が

持てるようになりますね。

それまで子育てに使っていた時間を

仕事や趣味などに使えます。

第二の人生がスタートという感じが

しますね。

でも人によってはそんな余裕もなくすぐに親の介護の問題に直面する場合もあると思います。

介護について

あなたはどう感じていますか？

できれば介護はしたくないですか？

それとも

親なら面倒を見るのは当然と

思いますか？

だとしても、介護が必要じゃないなら

その方がいいですよね。　

では、自分が介護される側だとしたら

どう思いますか？

以前病棟での勤務で患者さんのオムツを取り替えるときに、

「ごめんなさいね、こんな事させて。

ああもう情けない、他人に下の世話をしてもらわないといけないなんて」

と嘆く方がたまにいました。

当時はそんなこと気にしなくていいのにと思っていましたが、

今考えるとこの気持ちってすごく

大事だなと思います。

幼い頃は、自分で出来ることでも

「やりたくない。お母さんがやってよ」

などと言って、やってもらえないと不貞腐れたりする事もありました。

これがまさに

私のインナーチャイルドです。

介護なんてしたくないしさせたくない。

そのためにはこのインナーチャイルドを修正する必要があります。

自分の身の回りのことを自分でできないなんてすごく不自由で不便です。

そんな思いを親にもさせたくないし、

自分もしたくない。

最期の時まで自分の足で歩きたいし身の回りのことは自分の手でしたい。

いま当たり前にやっていることを最期の最期まで当たり前にやっていたい。

だからこそ、「お母さんがやってよ」という傲慢で怠慢なチャイルドには

自分でやれ！

自分で出来ることを人にやらせるな！

人をこき使うな！

と、ビシバシ躾けます。

インナーチャイルドの修正の仕方がわからない方は個人セッションをお受けくださいね。お待ちしております

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いつまでも元気な体で過ごすために

Wed, 17 Jun 2026 23:49:29 +0900

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皆さんは体力に自信はありますか？

私は職場が変わり、

仕事中はほぼ座りっぱなしなため

筋力の衰えに注意しなきゃと感じて、

通勤時の駅の階段は人が少ないときは

駆け上がったりしています。

ながら運動になっていた

ストレッチと筋トレも、

以前のようにしっかり

時間を割いてやるようになりました。

健康な体を維持するうえで思考の

大切さをお伝えしていますが、

思考だけではなく、

そこに行動が伴っていることが大切

だとつくづく思います。

先日クリニックに来た患者さんで

91歳の方がとても若々しくお元気

だったんです。

生活習慣病で通院中なので、

食事と運動は医師と栄養士の指導のもと

しっかりされています。

軽い運動をするために定期的に

スポーツクラブにも通っているそうです。

病院へ来る90代の方はだいたい

家族に付き添われたり、

杖や歩行器を使っている場合が多く、

イメージとのギャップに驚きました。

採血をしてみて血管の若さも感じました。

いつまでも元気で、

自分のことは自分でできるって素敵ですね。

その方を見て改めて健康寿命を意識しました。

思考を整える。

体を鍛える。

自分の体は自分で管理する。

そんなことを考える一日となりました。

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人生を全力で楽しむ

Sun, 14 Jun 2026 22:27:23 +0900

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皆さんはどんな事にも全力で取り組んでいますか？

私はこれまでの人生を振り返ると、

ここぞという時には

全力で頑張ったと思っていますが

どんな事もとなると

そうでもなかったなと思います。

そして現在はどうかと言うと、

全力というよりは中途半端な感じは否めず、

まだエネルギーの出し惜しみをしている

ような気がします。

仕事も家事も全力で頑張って遊ぶ時も全力。

疲れたら全力で（しっかり）休む。

エネルギーを出し切るからこそ、それだけ

達成感や満足感を得られるんですよね。

どんな事にも全力で臨み

人生をとことん楽しみたいと思います。

皆さんも全力を出し切って

達成感や満足感を味わって

人生を楽しんでくださいね。

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心の中には大人の自分と子どもの自分がいる

Tue, 02 Jun 2026 12:39:56 +0900

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皆さんは心の中に大人の自分と子どもの自分がいることを自覚したことがありますか？

心の中で葛藤があるときによく言うのは

天使と悪魔。

それと同じですね。

生産的で成長できる方へ導き、周りとの調和をはかろうとするのは大人の自分。

ラクをしたい、頼りたい、

という成長とは逆の方向へ行きたがり、

自己中心的な考え方をするのは子どもの自分。

ダイエットしているのに

甘いものを食べたくなったり、

誰も見ていないからとズルをしたくなったり、

そんな時の悪魔の囁きは

まさにインナーチャイルドの声です。

大人の自分を増やしてチャイルドの誘惑に打ち勝ちたいですね。

今月の実践会で行う葛藤のワークは

チャイルドの声に気づけますので、

やりたいことがあるのになかなか実行できないという方にはお勧めです。

気になる方はお越しくださいね。

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コスパを求め過ぎているとしたら、それはどんな心理？

Sun, 31 May 2026 10:36:07 +0900

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青木知恵（ともえ）です。

流行語という訳ではありませんが、

「最近よく聞くな」と思う言葉ってありますよね。

コスパ、タイパ、というような

○○パフォーマンスという言葉は少し前から

聞くようになったと思います。

買い物をする時、確かにコスパは気になります。

でも、コスパを気にし過ぎたり求め過ぎる時って、

いいものをたくさん欲しい。

でもお金はあまり出したくない。

そんな考えが心の奥で大きくなっているのかも

しれません。

良いものをたくさん欲しければ

それだけのエネルギー（お金、時間、労力）が

必要です。

忘れないようにしたいですね。

6月のフラクタル未来計画手帳実践会では

「○○したい。でも…」という心の葛藤に

ついて考えるワークをします。

気になる方は是非ご参加ください。

お待ちしております。

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基準は人それぞれ

Thu, 28 May 2026 01:54:34 +0900

フラクタル心理カウンセラーで看護師の

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良かれと思ってやったことが裏目に出てしまうことってありますよね。

また、自分にとっては当たり前の基準も周りの人にとってはそうではなかったりします。

考え方や捉え方の違いって本当に人それぞれですよね。

以前、家族ぐるみで仲良くしてる友人家族と、共通の友人とで旅行に行き、バイキング形式の食事をした際、

先に取りに行っていいよと言われ、女性陣で

料理を取りに行った時、

気づけば私以外は自分の分だけじゃなく、

どの料理も数人分とっていました。

気を利かせてみんなの分を取っていたんです。

でも、待っていた男性陣はあれ？といった表情。

料理を取った方は、良かれと思ってやって

いますが、

それでは選ぶ楽しみがなくなってしまいますし、

自分の丁度いい量を取れないですね。

ただ、

好き嫌いがなく、何でも美味しく食べられて、

面倒を見てもらいたいという気持ちがある、

という人なら「ありがとう、助かる」と

言っていたかもしれませんね。

もし順番が逆だったら、自分の分だけを

取って戻ってきた男性陣に対して気が利かないと

言っていたかもしれません。

面倒を見てもらうことに喜びを感じるか、

自由に選べることに喜びを感じるか

という違いですね。

ただ、バイキングはやはり自分で選ぶ

ものなので、自分で食べるものは自分で選んで

お皿に盛る方がいいですね。

結果的に、男性陣は自分たちも食べたいものを

取っていたので、量が多く、残さないように

ちょっと無理して食べることになりました。

自分の当たり前が

必ずしも周りの当たり前ではない

ということ、そして

相手の気持ちを考えるということも

忘れないようにしたいですね。

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無意識にたまっていく思考

Sun, 24 May 2026 15:54:56 +0900

フラクタル心理カウンセラーで看護師の

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フラクタル未来計画手帳実践会を開催しました。

今回行ったワークは、LDPです。

気になるニュースから思考を読み解きます。

ご感想をいただきました。　

(掲載の承諾を得ています)

ーーーーーー

ネガティブLDPとポジティブLDPをやりました。

後者の方では、路上で倒れている人を助けたニュースを選びました。そこで、『病気になったら優しくしてもらえる。かまってもらえる。いろいろやってもらえる。楽できる。そういう話題ですね。これは病気になる思考があるという事』と、指摘されました。毎日、病気の思考を修正して来たのに、まだまだ足りない事を痛感しました。自分の周りを良く見ていると、修正する事が見つかるのでその都度修正する癖を付けていこうと思います。

娘が、自分に起こったトラブルに対して『自分は何か悪い事して来たのかな？　自分の行動を改めようと思う。』と言って来ました。娘に対してフラクタル心理学の事は詳細に話していないので、そんな言葉が出た事について、自分の修正が何かしらの影響を与えたのかと思うと、ますます頑張れる気がします。今日は、ありがとうございました。

＝A様＝

ーーーーーー

ご参加いただきありがとうございました。

昔からの思考パターンは積もり積もってたくさんの思考量となっていますから、やはり継続することが大切ですね。

修正して現実が少し良くなっても、まだまだ修正ポイントは潜んでいるものです。

修正を続けて人生をどんどん良くしていきたいですね。

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