身長169センチ・体重74キロ・ウェスト94センチ https://ameblo.jp/710428/ 目指せ10年前！体重62キロ・ウェスト62センチ ja 3月4日 体重　72.6キロ


 


朝　トースト


　　　ホットミルク


 


昼　ピザパン


　　　　エッグパン


 


夜　ビール×２


　　　　焼酎


　　　　焼き鳥


　　　　サラダ


　　　　餃子


 


夜食　クラブハウスサンド


]]> https://ameblo.jp/710428/entry-10218902496.html Thu, 05 Mar 2009 16:13:38 +0900 2月24日 体重　72.4　キロ


 


 


昼　おにぎり


　　　　はるさめヌードル


 


夜　牛丼


　　　　サラダ


 


 


 


 


]]> https://ameblo.jp/710428/entry-10214318496.html Wed, 25 Feb 2009 11:25:42 +0900 2月22日 体重　72.6キロ


 


朝　カツサンド


 


昼　トンコツラーメン


　　　ノンアルコールビール


 


夜　中華弁当（エビチリ、チンジャオロース）


 


 


]]> https://ameblo.jp/710428/entry-10213266727.html Mon, 23 Feb 2009 11:50:31 +0900 2月18日 体重　72.6キロ


 


昼　焼き鳥丼


 


間食　おいなりさん×２


　　　　　　　おにぎり×１


 


夕食　モツ煮


　　　　　　　串焼き


　　　　　　　ビール　1杯


　　　　　　　焼酎　3杯


　　　　　　　梅酒　1杯


 


夜食　つけ麺


　　　　　　　焼酎　3杯


]]> https://ameblo.jp/710428/entry-10211041387.html Thu, 19 Feb 2009 11:26:02 +0900 2月17日 体重　72.4キロ


 


昼　インスタントラーメン


　　　　おにぎり


 


夜　ラーメン


　　　　半チャーハン


　　　　餃子


 


　　　　ビール　1杯


　　　　焼酎　1杯


 


 


 


]]> https://ameblo.jp/710428/entry-10210533825.html Wed, 18 Feb 2009 12:57:08 +0900 2月16日 体重　71.6キロ


 


昼　カップラーメン


　　　　シーチキンマヨおにぎり


 


夜　天ぷらそば


　　　　白子


　　　　串焼き


　　　　ビール1杯


　　　　焼酎2杯


 


　　　　ホルモン少々


　　　　ウーロンハイ2杯


　　　　マッコリ


 


　　　　焼酎1本


 


 


 


 


]]> https://ameblo.jp/710428/entry-10210057759.html Tue, 17 Feb 2009 15:55:53 +0900 2月15日 体重　71.6キロ


 


昼　ハムエッグ×２


　　　　トースト　1枚


 


夜　シチューハンバーグ定食


 


 


 


]]> https://ameblo.jp/710428/entry-10209411897.html Mon, 16 Feb 2009 12:01:24 +0900 2月12日 体重　72.4キロ


 


朝　菓子パン


 


昼　明太子パスタ


　　　　コーンマヨネーズパン


 


夜　ビール　1杯


　　　　ウーロンハイ　1杯


　　　　杏露酒　２杯


　　　　コロッケ


　　　　ピザ


　　　　唐揚げ


　　　　大根サラダ


　　　　串焼き　　　　


]]> https://ameblo.jp/710428/entry-10207619823.html Fri, 13 Feb 2009 11:12:57 +0900 2月11日

体重　71.8キロ




 




朝　食パン




 




昼　うどん




 




夜　鶏だんご鍋




]]> https://ameblo.jp/710428/entry-10207056654.html Thu, 12 Feb 2009 11:39:16 +0900 2月10日 体重　72.4キロ


 


昼　クリームパスタ


　　　　サンドイッチ


 


夜　味噌ラーメン


　　　　チキンカツ＆すき焼き弁当　（半分）


　　　　缶ビール　（1本）


]]> https://ameblo.jp/710428/entry-10206004808.html Tue, 10 Feb 2009 13:40:03 +0900