当たり前の時代になってきてるんだと再確認です。

今月のPRESIDENTに載っていました。

私が整骨院で働いている時も、

患者さんから何か良いもの知ってますか？

とか、

何が良いのかわからないです。

など、言われてました。

確かに市場が拡大しているという事は、物が増えてるのは当然な訳です。

記事にもあるように60代以上の方が多いとありますが、サプリメントは薬ではないのだから予防という観点では別に20代～でも30代からでも良いと私は思います。

これだけ市場が増えてる中で

見極める力。

そして

自分に合ったものは何なのか。

知識はあった方がいいと思います。

また、近々サプリメントの種類や選び方など書こうと思います^^

たまーに言われた似てる芸能人 ここ最近でまた頻繁に言われます。笑 色々、頑張ろう。 #小池栄子 #MC上手#サバサバ女子 #誕生日が1日違い#カンブリア宮殿サブインタビュアー#クレイジージャーニーも好き

後藤 舞さん(@mai7112510)が投稿した写真 - 2016 Feb 20 4:41am PST

父親の実家は富士山がとっても綺麗に観ることが出来る山梨県の忍野✨ 忍野八海とか水が綺麗で有名なんだけど、まさかの水素水！笑 これで水素が取り込めるとは思ってないけど、とりあえず頂きましたw #アンチエイジング #活性酸素 #水素水#パックはちょっと。。。#ちゃんと取り込めない#気休め

後藤 舞さん(@mai7112510)が投稿した写真 - 2016 Feb 15 3:59am PST

DEAD SEA SALTS♡ 死海の塩 死海ってすごい名前。 イスラエルにあるんですね。笑 といってもイスラエルがどの辺りにあるかもわからない。^^; ユダヤ人の友達から死海の塩を使え！とのお達しが。笑 とりあえずAmazonで買っちゃったけど、どこのメーカーが良いのか全くわからない^^; アトピーな肌には殺人的にしみるだろう。。。（´ε`；） 入浴剤はNGですが、塩ならば！ 誰かオススメのバスソルトある方教えて下さい。笑 ＃死海の塩#イスラエル #israel #jews #アトピー #バスソルト #bath salts

後藤 舞さん(@mai7112510)が投稿した写真 - 2016 Feb 10 6:29am PST

最近のお気に入りアイテム♡ ジョンマスターの頭皮マッサージのできるベントパドルブラシ！ 最近、ママだけど綺麗✨ とか、ママだけど自分で稼いでる✨ って、結婚してたり、出産していても綺麗でカッコイイママがたくさんいるから。 いいわけ出来ない世の中になってきました。笑 髪の毛のツヤだったりコシはケアしてないのがすぐバレる。 私はアトピーだから手とか肌はめっちゃ綺麗ってなるのにはまだまだ時間がかかるかもしれないけど、髪の毛は昔に比べたら結構ほめてもらえるようになりました✨ シャンプーやコンディショナーをオーガニックでボタニカルの物を使ってるだけ！ ヘアトリートメントとかそーゆーのは全く使ってないいし、シャンプーコンディショナーもジョンマスターではないんだけど^^; ヘアブラシはジョンマスターのこれ！ ロングヘアの人は乾かすのに時間がかかったり大変だったりするけど、このブラシはドライヤーの空気を通しやすかったりして時短になるから髪の毛にも負担がかかりにくくて良い感じ♡ ドライヤーの風力が弱いので、まずそっちをどーにかしないとだったんだけど。。。笑 誰かオススメのドライヤーあれば教えて下さいପ(⑅ˊᵕˋ⑅)ଓ #オーガニック#ボタニカル#ヘアブラシ #ジョンマスター #アンチエイジング

後藤 舞さん(@mai7112510)が投稿した写真 - 2016 Jan 31 9:24am PST

柚子しょうが茶Get( ๑ ❛ ڡ ❛ ๑ ) 施術を受けた方に柚子しょうが茶×薬膳柚子ティーをご提供します♪ 探していた組み合わせが偶然見つかりました！ 【柚子】 柚子にはペクチンという成分が入っており、肌の保湿やシワを薄くする作用があります。 また、食物繊維と同じ働きもあるので整腸作用の効果もあり、便秘解消に最適です♡ 柚子の皮にはレモンの4倍以上ともいわれるビタミンCが含まれています。 更に体内機能の働きを下げてしまう活性酵素を除去する働きもあるそうです！ 【しょうが】 生の生姜にはジンゲロールという辛み成分が含まれており、強い殺菌効果を持っていて免疫力を高める効果が期待できます。 ジンゲロールは乾燥もしくは加熱すると、ショウガオールに変化します。 ショウガオールには血管を拡張し、血行を良くするという効果があります！ 生で食べても良し、火を入れても良しです^^ 血行が良くなることで、体中の隅々に血液が行きわたり、身体が温まり、冷え性を改善する効果が期待できます。 寒くなってきたこの時期、中からも外からも予防が大切ですねପ(⑅ˊᵕˋ⑅)ଓ #薬膳茶 #柚子ティー #生姜茶#寒 #施術

後藤 舞さん(@mai7112510)が投稿した写真 - 2016 Jan 15 4:15pm PST

デブは1億円損をする！

インパクト大の表紙です∑(llﾟдﾟll)

5年前のプレジデント。

日本人のメタボ人口は予備軍を合わせると2000万人以上とも言われているそう。

いつもお世話になっているU木さんがニコニコしながら、この雑誌を渡してくれました^^;

U木さん解釈としては

私は1億円を持っているそうです。笑

いや、本来の解釈であればマイナススタートです。笑

だけど痩せたらマイナス1億円からゼロになるので1億円を生み出せるという事で。

どちらにせよ1億円の負債を抱えたままの人生は嫌ですね！

雑誌の中には

一般人コース

ちょいポチャ人生

メタボ地獄編

と３つの項目で別れていて、どれぐらいの支出があるのかが書いてありました。

病気になるリスク

怪我をするリスク

何かしら出てきますね！

年末で飲み会や忘年会が増えてくる時期

気を引き締めます！

誘惑たくさんの那須旅行に行ってきました♥️笑

気のしれたメンバーで行く楽しい時間✨

平日という事もあり、渋滞などもなくお店もそこまで混んでる事もなく本当にスムーズに過ごした２日間！

たくさん美味しいご飯を堪能しました

アヒージョってメニューに合ったらついつい頼んじゃう事が多いんだけど、ここのは本当に美味しかった(*^^*)

けど、夜のBBQでN村さんが作ってくれたアヒージョも美味しかったなぁ♥️

やっぱり食べ過ぎました^^;

言い訳ではありませんが、

以前私の憧れてる女性の方が

と話していて。

確かに私はご飯を食べる時にこれ食べたら太るよねーとかよく考えていたので。。。

今回はせっかくみんなでワイワイと楽しく食べる機会なのにダイエットだからと言って全部を我慢する！と言うのは辞めました！

もちろん我慢する所はもちろん我慢する！

食べる時間など、Myルールを守りながら！

いつもより食べた分、ストレッチと筋トレは少しだけ多めにしました！

那須に行く前と行った後の体重差は

＋0.7kgでした^^;

ただ

1kgは増やさないようにするというボーダーラインは越えずにいれた事。

車で移動するからと言って水分をいつもの半分以下しか取れていなかったという食べた量もだけど、それ以外の増えた原因も解っていたので、問題なしです！！

那須で少し増えた分はすぐに取り戻す！！

今回の那須旅行でまたこれからの日々を頑張る充電が出来ました

運が良い悪いって、

自分自身の捉え方で大きく変わると思っていますが

私は良い方だと思います(笑)

何故って？

ちょうどマスカラ買おうかマツエク付けようか考えていた矢先に、いつ応募したかも覚えてないマスカラのサンプルが当選したみたいです。笑

ただ、8割がたマツエクを付ける方向で動いていたのでこれは付けない方が良いよという事なのか。悩む所です(笑)

早く自分の好きなブランドからマスカラとアイライナーが出て欲しいものだ！

全く狙っていなかったハワイ旅行が当たったり、何か景品プレゼントとなると大抵当たっている気がします。

こんな所で運を使ってもったいないと言われたりしますが

私はそうは思いません。

良い事があれば悪い事もある。

No Pain No gain.

もちろんそうだと思います。

けど、何をもって運が良い悪いを決めるかは自分次第！

起きている事には意味がある！

良い捉え方を出来る自分でありたい

最近、Blog更新してないですよね～と、まさか私がBlogやってるの知ってたんですか⁉︎という方からお声を頂き。

一念発起！

久しぶりの内容はー！

最近、真面目に取り組んでいます。

今日はDietについて！

ダイエットって1人で頑張るのが大変で。

自分の事なんだから頑張れよって話しなんですが。笑

最強のパーソナルトレーナーに毎日レコーディング内容を送り監修して頂く事になりました。

その方に

と言われ続け約５年^^;

ここで痩せなきゃ一生痩せない。

と言われました。

はい。確かにそうだと思います。

ここまで言ってくれる人はまず居ないです。

本当に良い人や環境に恵まれたと思い、日々楽しくダイエット！

どんな事をしているかは、また別で書きます！

ちょうど写真を整理してたら色々出てきたので、戒めに。笑

６月初めに髪の毛をカラーした後に撮った、今の私。

４年前に髪の毛をカラーして美容師さんに撮ってもらった写真

この時がピークだったかな。笑

パーソナルトレーナーが顔の輪郭など加工してくれた写真がこれ。

人は変化する生き物ですね。

良い変化をもっとしていこうと思います！