https://ameblo.jp/7171sutonba/ ブログの説明を入力します。 ja ブログネタ：苦手な飲みものある？【投稿でドットマネーがもらえる！】 参加中
飲み物全般好きだけど、


苦手…


私は、味は普通で体に悪い飲み物は苦手な部類に勝手にいれてますね！


例えば…なんだろ…


でも、体によいとか飲んで損はないと思う飲み物は味は苦手でも好きな部類にいれてしまう気持ちは自分自身でも不思議に思うな・・・(笑)



味の薄い飲み物とか、味にインパクトがないのは苦手に感じますね！




薄い飲み物

水か、お茶を飲もう精神！



なんだかんだ水が一番でした
 




















ブログでドットマネーを稼ぐ
]]> https://ameblo.jp/7171sutonba/entry-12131048490.html Sun, 21 Feb 2016 00:43:29 +0900 ブログネタ：眠気覚まし対策教えて 参加中
はい。

久々のブログ！

眠気は仕事で最大の敵に匹敵するかも

眠気覚ましとは根本的には気持ちの問題なきはするけれど、

急激に運動してから休憩の最中とか

なにもしてなくて疲れてないと思い込んでるときも自然に眠くなったり

同じ動作をしてるときも体は動いてるのに眠くなるし


眠りを妨げるのはやっぱり、
私は興奮することかなって思う！


だからわざと、ストレッチしたり、筋トレしたり、叫んだり、笑ったりして眠りをさまだけてます




でも人によっては疲れが蓄積されてて寝ないといけない人は身近にたくさんいると思うから難しいですね






私は、10分とか15分でも決めて睡眠をこまめに確保するのがベストだと感じます！


まあ、人によって寝なきゃいけない量も違うから結論夜はしっかり寝るのが最適ってことなんだなって思います


6時間寝るのが体の疲労をとるにはいいみたいなのでこれからはしっかり毎日寝たいですね













]]> https://ameblo.jp/7171sutonba/entry-12131043520.html Sun, 21 Feb 2016 00:21:11 +0900 





すごいことに2つ違う神社で中吉だった
 
それなのに…なんとまた中吉でした笑

2016年は、数少ないchanceをモノにできるようにまだまだ頑張らないとな


]]> https://ameblo.jp/7171sutonba/entry-12118684308.html Mon, 18 Jan 2016 00:42:52 +0900
これまで自分たちがやってきたことを出すだけだから全てを尽くしたいっす

キャプテン副キャプテン不在だけど今いる仲間で出れないやつらの分まで頑張る


絶対優勝する！


みんなに感謝、仲間を信じて！


失敗は成功のもとになる素材だから失敗はおもいっきりしていく


攻めの気持ちでガンガン攻めていきたい











]]> https://ameblo.jp/7171sutonba/entry-12075224613.html Sun, 20 Sep 2015 15:02:20 +0900


身と心を磨き。出合いと別れ最高の経験ができたと思います


友達が結構できて、
アホなことして笑ってお互い高めあえかな


アホ度一番高いやつは最高に最高だから

まず、アホなHは夜ポットに水がないから自販で天然水買って10本ね

カップラーメン！食うために頑張ったなー！
つかなんでそんなにカップラーメン食いたかったかっていうと、カップラーメンしか他に食うものがなかった


夜ご飯食うのが5時で、食ってからずっと2時間くらい運動してからトレーニングしまくって

トレーニングていったら元から好きなのに器具が充実しててずっっときついのに倒れるくらいまでやりまくったなー



最高の教官と出合えてその教官からトレーニング法を+で教わったからさらにトレーニングが好きになった



また、一番がんばってほしいことはあいさつとか返事とかいわれたかな
つまり人間関係かな！？


どの職場にいっても成功してほしいと思ってだといってたなー


S教官は優しくて、俺らがインターシップで行く前に恥ずかしくないようにトレーニングしてたといってたけど半端ない筋肉と人柄で自然に笑顔にさせてくれた人


人想いで、笑顔で、自分に厳しくて、やっぱりなにより優しさだった

進路について深く一緒に考えてくれた！

最高に最高すぎるからその人目標に人間として尊敬される人になりたいと思った

Sさんとまたトレーニングしたいなー








最高の思い出と最高のこれからのスタートにできた3日間

]]> https://ameblo.jp/7171sutonba/entry-12058783088.html Thu, 06 Aug 2015 14:11:15 +0900
練習なんてたった3時間だけなのにキツいことを全力でやれば誰だって大変なのに弱音はいてじゃっかん手をぬいた自分に後悔してる時間ほど苦しい時間はないなって思う。



頑張ったのはみんなだよな。
頭に常にいれとかないとなって思う。


まだ足が動くし、声が出てキチイといえることに余裕があることに気づいたから


もう今から切り替える


自分に甘えたらそこまでだって  

自分がまず強くなるんだって

こんなとこで止まってられねー！



手足があって走れる喜びを辛いときこそ思い出して



よし、今からガンバッゾ




]]> https://ameblo.jp/7171sutonba/entry-12057371463.html Sun, 02 Aug 2015 16:58:42 +0900
あっという間ですね

ここ最近はそーだなー

バスケのせいかな。

最近体重の減りが激しくて5キロ痩せた所です
69→64


おかげで体が軽くなってバリバリ走れます

でも、、、、、
バスケでは中のプレーヤーとして黙っていれない数値

食って食って食って
トレーニングもしっかりしていきたい

ベンチプレス目指すは100㎏
絶対いってやる






話は変わるけど


自宅の庭のひまわりが大きく成長してたのにはビックリーーー

よく日光が似合います

疲れて帰ってきた時の癒しに近い存在になってます














]]> https://ameblo.jp/7171sutonba/entry-12056643811.html Fri, 31 Jul 2015 18:15:02 +0900

なにをかこうか！あ、バスケだ！

バスケは新体制になって1カ月がたって2カ月がたつかな。

自分は、副キャプテンになりました

小学校で副キャプテン
↓
中学校でキャプテン
↓
高校で副キャプテン

いろいろと大変だったっていま振り替えると込み上げてくるものがあるな～

小学校はとにかく練習が辛くて大変で大変だった、でも陸上と空手のおかげかな？
活躍できて勝てた思い出がすごい

嬉しいって心の底から思えたのは
やっぱり小学校だと今思う

話すと長くなるなー



自分が小学校でバスケに入って1年経ってからだいたい上達してきて小4の頃に、

やばいすごく厳しいコーチがいて

そのコーチはよく叫ぶ人で今まで一番怖いコーチだったって思う

目線は小学校に教えるレベルではないって今つくづく思う。

でもだから成長できたんだなって感じた


その頃自分の代の年ではバスケが他よりできる人は練習する体育館が2つ別れていて試合にくめる人がいく体育館と、初心者や試合にはでないであろう人がいく体育館に別れて練習をやっていた


自分は11人自分の代ではいたが自分は試合にでるであろう人のいく方に混ざって練習をしていた。2つ上と、1つ上の人がいる中で緊張した

とにかく頑張って頑張ったなー

ディフェンスがかわれて、期待が増えた分ミスでは怒鳴られてすごかったなー

泣きそうになった時はよくあった

心がズタズタになったのは忘れない

そのコーチは自分が小学校6年生になっていざ主役って時にはいなくなっていた



でもＯコーチというもう一人のコーチがずっと最後まで教えてくれたおかげで最高で終われた



基本からディフェンスオフェンスを一番細かくわかりやすく一人一人に教えてくれた一番大好きなコーチだ


一回も勝ったことのないチームにも勝ったし。
能力をひき出してくれた人だった

絶対妥協せず、厚い人だった

チームワーク。あいさつ。規律やマナーを徹底させてくれた

最後の大会で大事な一戦で話した言葉はいまでも頭に残ってる。

先輩や大人がアドバイスを観客席から叫ぶなか選手がきこうとすると

俺の話だけきけ！いいか冷静になれば必ずお前らは勝てるからな！いい回りの話はきくな！っていっていたのが頭に今でも浮かぶなー


選手とOコーチは信頼が強くて伝えたいことが話さなくても経験で全部わかった気がした


その試合はみんな今まで一番集中していて負けるイメージは０だった

アップのときはコーチはなにも語らなかった、一言ただ今までやってきたことを自分たちでやれといった


不安がなくて
今までの思い出が頭にたくさん浮かんだ。試合前に涙がでそーだった


いつもふざけておちゃらけてるやつらが
びっくりするくらい静かで集中して落ち着いてたなー

うっかり自分は鳥肌がたって
不思議に嬉しかった


自然に感謝の気持ちで胸がいっぱいだった

その試合はライバル校と戦ってダブルスコアで圧倒した。

その後県大会に出て第一戦で負けた。

前までの試合とは真逆で

今までの力は出せずに終わったのがまたいい思い出

緊張MAXで一言でダメダメ

まだまだいい表せてないけど
人生で最高の刺激だった思い出の１つです


中学校の話は今日はなしにして。



まず、高校で絶対勝つって誓ったから妥協せず自分に厳しく頑張ることを意識して夏をいきぬきたい



夏は勝負の季節だから気は一切抜かない

勝ちたい気持ちを常にもって初心でこれから新スタートでがんばる





























]]> https://ameblo.jp/7171sutonba/entry-12054598611.html Sat, 25 Jul 2015 22:56:26 +0900 ↓
入試合格
↓
入学
↓
1A&バスケ部所属
↓
3年生最後の大会
↓
運動会
↓
れいろうさい
↓
球技大会
↓
新人戦→敗れる
↓
山形遠征、合宿！

↓
いろいろ




去年は

いろんな事があって成長させられた1年になった







年を明けてとうとう2月


バスケの目標

自分に勝つこと。自分がチームのためにできることをしっかり考えること。即実行


勉強

蓄積させるための復習をたくさんすること。予習はやれるときだけ






さてさて最近の話に戻すと

学校が楽しいこと、そして部活は仲間と切磋琢磨して最高ー


バスケは本当に好きだなって感じる。
バスケは自分に一生の財産くれたかけがえのないスポーツ！




これからもバスケできることに感謝の気持ちを忘れないで生活していきたい。




そして目標を忘れず前をむいて


いつか絶対すげ強くなってやる


































]]> https://ameblo.jp/7171sutonba/entry-11989102204.html Wed, 11 Feb 2015 21:27:09 +0900
昨日はハピネッツ対富山グラウジーズとの試合みたー。

冨樫がいなくなってあたらしくなったハピネッツの調子は普通でした。

富山は、前からすきだった城宝選手のプレイは並外れたハンドリングとオフェンス力に観客として圧倒された。建江さんのプレーも勉強なった


そして、なんといってもインサイドがとてつもなく強く勝負の決め手でした

秋田を圧倒するリバウンドと、ディフェンスでした。


試合前日に富山の練習を見学できたこと。
選手のいい所もたくさん見れて勉強になった2日間だったな

ジョー・ワーナーと写真とれて嬉しかったな。優しいし富山いいな(笑)












さてさて、話は今日になるけど新チーム2回目の 練習試合だった。

5校リーグが近いからみんな集中していた一日だった

試合は全部勝ったけど内容は普通。


先輩はピリピリしていてもしっかりチャンスをものにしていけるようにするって決めたからやってやろーと思う



富山の練習と試合見てもらったパワーで

ポジティブ、自信もってチャレンジャー精神を忘れずまだまだ頑張ろ













]]> https://ameblo.jp/7171sutonba/entry-11921520983.html Sun, 07 Sep 2014 20:58:58 +0900