https://ameblo.jp/719223/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja

みんな、さーの為に結婚式と言ってくれてるのは有り難いけど段々重くなってきて、正直疲れた
(ρ＿；)



【夜ご飯】
ホットモット

カツ丼…
しかも２１時に(笑)
イライラしてがっつり食べてやると気持ちは思ったけど、気持ちだけでさすがに重かった。


お味噌汁



【ダイエット】
カーヴィー＆骨盤枕
二の腕エクササイズ
(o^∀^o)


珍しく２３時過ぎから頑張った！！ ]]> https://ameblo.jp/719223/entry-11168234616.html Sat, 18 Feb 2012 10:43:13 +0900

ゆうたんが洗濯も後片付けもお弁当も作ってくれて本当に感謝(≧∇≦)


その上、さーがカーヴィーをする為に、２１時過ぎには布団に入ってくれてかなり協力的。


【夜ご飯】
昨日小樽で買った美味しいお豆腐で冷や奴

お味噌汁

おから

こあえ

挽き肉ともやしとキャベツの炒めもの

酢豚

煮卵



【ダイエット】久々(笑)

カーヴィー＆骨盤枕
二の腕エクササイズ
(≧∇≦)


今日は、ネットで購入したアームバーニングトレンカと美腰スパッツを装着してみた。効果あるといいな。


そして今半身浴中
(o^∀^o)

]]> https://ameblo.jp/719223/entry-11167034272.html Thu, 16 Feb 2012 23:18:11 +0900

１５日水曜日


【朝ご飯】
バイキング(≧∇≦)
朝からおかずたくさん

サラダ・ハム・ベーコン・スクランブルエッグ・ポテト・スモークサーモン・野菜スープ・かじか汁・ひじき

ご飯一膳

グレープフルーツ・オレンジ・マンゴーソースかけヨーグルト



【お昼ご飯】
弟夫婦とランチ

マイカルの中華で担々麺


【夜ご飯】
実家でママの手料理

玉ねぎのサラダ
鶏肉＆卵＆人参煮込み
山芋
具沢山お味噌汁
魚の煮付け
厚揚げ


まだ何かあったけど忘れた(笑)


朝から晩まで盛り沢山な１日だったな。

ホテルのチェックアウト後は、弟夫婦に会ってランチして、ママから頼まれた荷物を渡して、札幌に戻ってからはゆうたんママとおじいちゃんの家にお土産を渡しに行き、夜は実家でご飯。


なかなかハード。


実家では話が盛り上がり、早く帰る予定が結局２２時位に。

両実家が近いだけに、休日はなかなか忙しい。


【ダイエット】
時間はあったけど、心に余裕が無くお休み。疲れちゃった(ρ＿；)


こんなんじゃやせる気がしないけど、なかなか頑張れないな。 ]]> https://ameblo.jp/719223/entry-11166978429.html Thu, 16 Feb 2012 22:35:55 +0900

忙しくて何も用意出来ず
(∋_∈)



何とか仕事を午後で切り上げ半休を取り、家に帰って身支度をして１５時位から小樽へ向けて出発。

ゆうたんおじいちゃんから頂いたホテルの宿泊券で久々のお泊まり。


仕事休むのきつかったけど、宿泊券の期限が今月までだったからゆうたんの仕事に合わせて無理矢理有休(笑)


偶然にもバレンタイン(笑)そして偶然にも入籍１ヶ月前(笑)




【夜ご飯】
サラダたっぷり

麻婆豆腐

中華スープ２杯

炒飯

ローストビーフ

鮭の中華風マヨ焼き

ビール２杯



【食後】
ビール１杯

ポテチ＆チーズ




やばいね。太る(ρ＿；)




でも、オーシャンビューの広いお部屋で癒されたから良しとしよ(≧∇≦)


]]> https://ameblo.jp/719223/entry-11166146780.html Wed, 15 Feb 2012 23:46:47 +0900


残業にバイト(∋_∈)


【夜ご飯】ゆうたん作
冷蔵庫にあるものでお鍋→ほうれん草＆豆腐＆豚バラ肉＆大根


ご飯はお茶碗半分




【ダイエット】
バイト先まで２０分歩き
(￣∀￣)



忙しくて、カーヴィー＆骨盤枕が出来ない時は、せめて食事で調整を…まぁたいした調整ではないけれど(笑)


気持ちね(o^∀^o) ]]> https://ameblo.jp/719223/entry-11166132397.html Wed, 15 Feb 2012 23:35:16 +0900


来月結婚式を控えている男友達から、ドレスを着たら二の腕が目立つよ！と忠告があったので今日から二の腕エクササイズを追加することに。


ネットで見つけた、二の腕だけでなくお腹にも効く２種類のエクササイズと骨盤枕の二の腕メニューを追加V(^-^)V



二の腕痩せ頑張るぞ！！



【昼ご飯】
焼きうどん

昨日も頂き物でちょっと食べたけど、１袋残ってたので(笑)

ネギたっぷりお味噌汁

卵も入れたかったけど、残念ながら卵切れ(∋_∈)



【夜ご飯】
結婚式を挙げる予定のホテルで両家顔合わせの食事会。




【ダイエット】
カーヴィー＆骨盤枕
プラス二の腕メニュー

半身浴(o^∀^o)



最近ダイエットさぼっていたから、ちょっとずつでも毎日出来るように頑張りたいな☆ ]]> https://ameblo.jp/719223/entry-11162509919.html Sun, 12 Feb 2012 12:01:30 +0900 (≧ヘ≦)


【昼ご飯】
カップ麺


【夜ご飯】
ママから差し入れ

肉じゃが

さばの味噌煮

ほうれん草とトマトとチーズのサラダ


ポテトサラダ


ひじきの煮物


焼きうどん


ご飯一膳


桜餅(笑)


ママの手料理はやっぱり美味しいね。夜ご飯作らなくて済んだし有り難い(o^∀^o)




【ダイエット】
半身浴(o^∀^o)
]]> https://ameblo.jp/719223/entry-11162492963.html Sun, 12 Feb 2012 11:43:09 +0900 (≧∇≦)



結婚祝い＆転勤しちゃうのでお食事会。


仕事忙しくて残業になり、散々だったけどみんなに会って癒された
(￣∀￣)



嬉しいサプライズもあって感激！！



素敵な友達に出会えたことに本当に感謝。


みんな色々あったけど、自分も含め幸せそうで何より(笑)



【ダイエット】
職場の往復と最寄り駅まで往復歩いたくらい(笑)



ストレス発散大事だね～
]]> https://ameblo.jp/719223/entry-11161901848.html Sat, 11 Feb 2012 19:50:48 +0900 (≧ヘ≦)



同期と２人かなりブルーに。



最近、職場で残業中に倒れて救急車で運ばれた人がいたみたい。



胃潰瘍だったらしく、倒れた翌日退職することに…。



胃潰瘍になるくらい精神的にきつかったんだろうな。



すごくわかる…。



本当滅入る(∋_∈)



明日は飲みだぁ～発散しよ！！



【夜ご飯】
トマトと玉ねぎとレタスのサラダ

かに玉

ホルモン＆角煮
ちょこっと

ラーメンお椀一杯



【ダイエット】
お休み(ρ＿；)





気力ゼロ ]]> https://ameblo.jp/719223/entry-11160237079.html Thu, 09 Feb 2012 22:31:37 +0900

夜ご飯食べてから行きつけの沖縄料理屋さんと友達のバイト先のスナックで飲み(≧∇≦)


楽しかった(￣∀￣)

【夜ご飯】
トマトとレタスのサラダ

サーモンのマリネ

サーモンフライ、チーズカツ各２口分くらい

ねぎたっぷりお味噌汁


【飲み】
ビール２杯
シークヮーサー泡盛
２杯
ウーロン杯２杯



【ダイエット】
お休み(ρ＿；) ]]> https://ameblo.jp/719223/entry-11160205720.html Thu, 09 Feb 2012 22:18:10 +0900