脱！ぐうたら宣言 https://ameblo.jp/7221-19821029/ 仕事以外は時間がある限りゴロゴロしていてめんどくさいが口癖の私がお掃除や食費節約を頑張るブログです！ ja 月3万円•節約おうちごはんとダイエット17日
こんばんは三日月


猫しっぽ今日の朝ごはん猫あたま
{72E9CF69-53EC-48ED-BBBF-E1BF3722F2DB:01}
旦那さんが作ってくれた朝ごはんでした音譜


猫しっぽ今日のお昼ごはん猫あたま
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大江戸温泉のランチバイキングに行ってきました音譜
旦那さんと次男くんもいっぱい食べてましたラブラブ

猫しっぽ今日の晩ごはん猫あたま
{5A23D94E-7E26-4A84-9DA0-10958904AA06:01}

{B80A9E94-DD99-41A3-A07C-9644D33F0704:01}
⚫︎カレーライス
⚫︎ブロッコリーと卵のマヨサラダ
でしたビックリマーク

犬しっぽ犬からだ犬あたま猫しっぽ猫からだ猫あたま

ぶーぶーダイエット開始体重54.1kgブタ
目標体重45kg
今朝の体重
{244197F4-186B-4259-AD74-6D6A547367D4:01}
50.3kgでしたビックリマーク
ブログ更新してなかった間も体重が増えてなくてよかったです音譜
今日はお昼バイキング行ったし明日増えるなぁ

仕事が忙しいくってバタバタしてたけど久しぶりに家族と過ごせたし放置しまくりでプリン状態で伸びっぱなしだった髪もカラーしてカットしてスッキリしました
明日も仕事に家事に子育てにダイエットにぼちぼち頑張ります


では
また明日
]]> https://ameblo.jp/7221-19821029/entry-12254551694.html Wed, 08 Mar 2017 20:50:09 +0900 朝活•お掃除
おはようございます晴れ

お久しぶりですアップ
人手不足で仕事を残業しまくりでバタバタしてました滝汗
今日は休日出勤してたので代休をもらいましたデレデレラブラブ
久しぶりの朝活しました音譜

1番に洗濯機回して音譜
{32307016-2FF8-4E87-A8A6-43B248D894CC:01}

トイレもお掃除して音譜
トイレマットと便座カバーも交換して音譜
{C0FF67F5-816B-4149-BEB0-0322C203E05F:01}

いつもの事ですが
散らかり放題のリビングとダイニングゲロー
{9C076F16-1461-4DDF-B4D4-2CE2EC465572:01}

{451A3E03-4B89-406E-97EE-412A275040EE:01}

物を元の位置に片づけて音譜
洗濯物たたんで音譜
掃除機かけて音譜
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スッキリ音譜
{8FB3E28F-2864-48E7-8B8C-E00D78AF010A:01}

{8E2B73FD-0694-4A8F-A9BA-A806240C1EF3:01}

キッチンも荒れ放題ですゲッソリ
{56901BE0-F418-4568-BD08-E9BFF6C6A26D:01}
ちょいちょい片づけてもすぐこうなります

牛乳パックや瓶を分別して音譜
お皿を洗って片づけて音譜
あわあわにして磨いて音譜
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激落ちくんをシュシュと壁や床を拭いて音譜
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スッキリ音譜
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お風呂もお掃除音譜
お風呂の蓋にカビが
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あわあわゴシゴシして音譜
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{8E54EFBC-4970-44A4-AD8A-EA370B63003B:01}

無印くんホウキてはいて音譜
出しぱなしの靴も片づけて音譜
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洗濯物干して音譜

朝活終了〜音譜

普段ならもぅちょいしたら仕事に行く時間だけど休みなのでゴロゴロします
今日は旦那さんも休みで次男くんも保育園も休ませて3人でちょろっとお出かけ予定です長男くんは中学生で気軽に休ませられないので内緒です
皆様のブログにもまたお邪魔させてもらいます


では
また後で
]]> https://ameblo.jp/7221-19821029/entry-12254373288.html Wed, 08 Mar 2017 08:25:42 +0900 月3万円•節約おうちごはんとダイエット16日
またまた
こんばんは三日月



猫しっぽ今日の朝ごはん猫あたま
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{018EC7D3-BFD8-473B-B491-622AE66990EB:01}
⚫︎玉子焼き
⚫︎ウィンナー
⚫︎エリンギとコーンの炒め物
⚫︎トースト
でしたビックリマーク
ごはんが足りなくて私だけトーストでした


猫しっぽ今日の晩ごはん猫あたま
{898C0F1B-11C3-4B4D-ADFC-0A3C94EF93BF:01}
⚫︎大根と鶏肉と竹輪の煮物
⚫︎卵と揚げの巾着煮
⚫︎ネギとえのきのお味噌汁
⚫︎ごはん
でしたビックリマーク
今日は冷蔵庫の中にあるもので作りました音譜我が家は男の子ばっかりだからあんまりひな祭りの意識がなくて
毎年ちらし寿司ぐらい作ればよかったなぁと思ってます

猫しっぽ猫からだ猫あたま犬しっぽ犬からだ犬あたま

ブタダイエット開始体重 54.1kgぶーぶー
目標体重 45kg
今日の体重
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50.3kgでしたビックリマーク
あれなぜか減ってました



土曜日と日曜日は私は人手不足の為仕事になっちゃいましたが
土曜日と日曜日仕事休みの旦那さんが子供達を連れて実家に泊まりに行くので
土曜日と日曜日は家に誰もいないし家事は丸ごとお休みします
私1人なのでコンビニで買ったり友達とごはんに行く予定なので楽しみです
なのでブログも書く事が二日間ないのでブログもお休みします


では
また月曜日

]]> https://ameblo.jp/7221-19821029/entry-12253031990.html Fri, 03 Mar 2017 20:33:32 +0900 帰宅活•お掃除
こんばんは三日月

最近仕事が忙しくて
朝活するより睡眠帰宅活するよりゴロゴロとぐうたらを優先してきたので
今日は定時に帰宅できたので仕事終わって保育園迎えに行って16時24分に家に着いたらすぐに帰宅活スタートさせました


トイレを掃除して音譜
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トイレマットと便座カバーも交換して音譜
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 散らかり放題のリビングとダイニングゲロー
{26C5C26C-EE4B-479E-AB66-0A2FAAB17B71:01}
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いつも私のブログを見て下さってる方はもぅ見慣れたかもですが
ご覧の通りすぐ散らかりまくります

掃除機かけて音譜
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山になってた洗濯物たたんで音譜
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出しぱなしの物をもとの位置に片付けて音譜

スッキリアップ
{3D10BA71-68A3-4ADA-AE59-EC3415BA211B:01}

{445EFBED-2D18-4387-AE64-F419C4786586:01}

これまた散らかりまくりのキッチン滝汗
朝ごはん作ってそのままで仕事に行きましたチーン
{8375D96D-6A44-4AA9-AB7A-4FF506C456FA:01}

洗い物して音譜
調味料や牛乳パックなんかを片付け音譜

あわあわにして拭いて音譜
{0E42B7F3-012E-4CE1-A9B1-1668F51F6820:01}

キッチンの壁もセスキの激落ちくんをシュシュして音譜拭いて音譜
{1E484012-D54D-463B-BE98-DD084B60DEB1:01}

スッキリアップ
{8B2C7CD1-153D-4BF9-84AE-7F8FB219B383:01}

塩素系漂白剤をまいて音譜
{BCACD997-B1AE-4393-9B67-015FF129867C:01}

帰宅活終了〜音譜

ちょろっと休憩してから音譜
晩ごはんの準備しますウインク音譜


では
また後で


]]> https://ameblo.jp/7221-19821029/entry-12252983476.html Fri, 03 Mar 2017 17:42:11 +0900 月3万円•節約おうちごはんとダイエット14日と15日
こんばんは三日月

昨日も人手不足で夕方一旦帰宅して晩ごはんの準備したらまた仕事行ってました
昨日と今日の事ですビックリマーク

猫しっぽ昨日の朝ごはん猫あたま
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{1300306C-D0F2-4348-ACE6-4A6974D5F4B4:01}
⚫︎玉子焼き
⚫︎ウィンナー
⚫︎大根と人参のきんぴら
⚫︎ワカメおにぎり
⚫︎お味噌汁
でしたビックリマーク

猫しっぽ昨日の晩ごはん猫あたま
{3A70E287-16E6-4A07-8B47-CD563F1F1249:01}
⚫︎海老フライ
⚫︎大根とツナのサラダ
⚫︎白菜のコンソメスープ
⚫︎ごはん
でしたビックリマーク


猫しっぽ今日の朝ごはん猫あたま
{39D8109B-CFF6-44F3-A3D3-B301A858D523:01}
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⚫︎コーンチーズマヨトースト
⚫︎リンゴ
⚫︎ヨーグルト
⚫︎カフェオレ
でしたビックリマーク

猫しっぽ今日の晩ごはん猫あたま
{EBE33888-D3A1-4F8A-89E5-C9D019E87C38:01}
⚫︎豚ニラ丼
⚫︎じゃこ乗せ冷奴
⚫︎ワカメとえのきのお味噌汁
でしたビックリマーク


犬しっぽ犬からだ犬あたま猫しっぽ猫からだ猫あたま

ぶーぶーダイエット開始体重 54.1kgブタ
目標体重45kg
昨日の体重
{343AD3A6-3397-4129-B964-6E0BC6E43634:01}
50.8kgでしたビックリマーク

今日の体重
{FAD086BF-47AB-48CC-8A5B-BDF1A26AD26F:01}
50.8kgでしたビックリマーク
今日は晩ごはんもガッツリ食べちゃたし明日は体重増えてそうだけど
ぼちぼち頑張ります


では
また明日
]]> https://ameblo.jp/7221-19821029/entry-12252728421.html Thu, 02 Mar 2017 20:57:58 +0900 月3万円•節約おうちごはんとダイエット12日と13日と食費合計
こんばんは三日月

昨日はまたまた人手不足の為夕方からも仕事行ってバタバタしてました滝汗
昨日と今日の事ですビックリマーク

猫しっぽ昨日の朝ごはん猫あたま
{E1EA09E4-C5BA-4D6F-A234-CB7B510075A1:01}
{C1C2D2FE-A7E3-4FEF-BD9F-3A603CDB422A:01}
⚫︎目玉焼き
⚫︎ウィンナー
⚫︎トースト
⚫︎バナナ•ヨーグルト
⚫︎カフェオレ
でしたビックリマーク

猫しっぽ昨日の晩ごはん猫あたま
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仕事だったのでフライパンや鍋のまま写真撮りました
⚫︎牛丼
⚫︎小松菜と揚げのとろとろ煮
⚫︎えのきとネギのお味噌汁
でしたビックリマーク


猫しっぽ今日の朝ごはん猫あたま
{A9BD8783-73B8-4B32-B6CE-E3A5009F190A:01}
⚫︎サクサク醤油卵かけごはん
⚫︎白菜のお漬物
⚫︎お味噌汁
でしたビックリマーク
白菜のお漬物はしおんさんのゆず茶入りのお漬物を作りました音譜
スーパーで見つけて気になって買ってみたサクサク醤油音譜
{D9FAB426-6783-4755-B2FD-AAC36969A37B:01}
食べるラー油の醤油バージョンて感じで美味しかったです
ニンニクが入ってるので家族全員口臭かったと思います

猫しっぽ今日の晩ごはん猫あたま
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⚫︎鮭とキノコの酒蒸し
⚫︎大根と人参のきんぴら
⚫︎ワカメとネギのお味噌汁
⚫︎ごはん
でしたビックリマーク

犬しっぽ犬からだ犬あたま猫しっぽ猫からだ猫あたま

ブタダイエット開始体重 54.1kgぶーぶー
目標体重 45kg
昨日の体重
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51.4kgでしたビックリマーク

今日の体重
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51.2kgでしたビックリマーク
仕事が忙しくてウォーキングもサボりですが 体重減ってるからよかった


犬しっぽ犬からだ犬あたま猫しっぽ猫からだ猫あたま

仕事終わって黙々と帰宅活て事で掃除したあと…お菓子作りましたウインク
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スコーン音譜
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パウンドケーキ音譜

お菓子作りド素人ですがお菓子作って家族みんなとおやつタイムするの好きです

ダイエット中なのにお菓子食べちゃったし豆乳グレープフルーツジュースを晩ごはん変わりに飲みました
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豆乳とグレープフルーツジュースを混ぜるととろみがついて美味しいです


犬しっぽ犬からだ犬あたま猫しっぽ猫からだ猫あたま


2月の食費合計ビックリマーク
37540円でした（外食•米代込み）
2月は28日までしかないし食費予算内で収めたかったけど外食で焼肉行ったりしちゃったし予算オーバーでしたチーン
3月も食費節約頑張ります音譜



では
また明日





]]> https://ameblo.jp/7221-19821029/entry-12252102969.html Tue, 28 Feb 2017 20:50:59 +0900 月3万円•節約おうちごはんとダイエット11日

こんばんは三日月


猫しっぽ今日の朝ごはん猫あたま
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⚫︎じゃこチーズマヨトースト
⚫︎バナナ
⚫︎ヨーグルト
⚫︎カフェオレ
でしたビックリマーク


猫しっぽ今日のお昼ごはん猫あたま
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⚫︎焼きそば
でしたビックリマーク


猫しっぽ今日の晩ごはん猫あたま
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⚫︎大根と鶏肉の煮物
⚫︎シャケのお刺身
⚫︎ワカメとネギのお味噌汁
⚫︎ごはん
でしたビックリマーク


犬しっぽ犬からだ犬あたま猫しっぽ猫からだ猫あたま

ブタダイエット開始体重 54.1kgぶーぶー
目標体重 45kg
今日の体重
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51.3kgでしたビックリマーク
今日は1日中ぐうたらゴロゴロして食っちゃ寝ばっかりしたので
明日の体重増えてるだろうなぁ



明日はまた月曜日
仕事に家事に子育てにダイエットにぼちぼち頑張ります


では
また明日
]]> https://ameblo.jp/7221-19821029/entry-12251465423.html Sun, 26 Feb 2017 19:28:28 +0900 朝活•お掃除
おはようございます晴れ

今日は私は仕事休みだけど音譜旦那さん仕事なので7時に起きました
旦那さんが出勤した後すぐに朝活スタート


洗濯機回して音譜

トイレ掃除して音譜
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トイレ掃除は毎日するといい事あったり音譜女性の病気にならないよ音譜と教えて貰ってからアップトイレ掃除だけは毎日してます

散らかり放題のリビングゲロー
{2E40D760-3831-4B48-B691-32FA043E0367:01}

出したままのオモチャを棚にポイポイと片付けて音譜
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無印くんモップでサッサと拭いて音譜
{E6BCDDA3-B385-49F2-98ED-B48C553D45E7:01}

掃除機かけて音譜
{3F091F6B-98BA-4AD0-A79D-8039B8205BCA:01}

スッキリ音譜
{97155100-BE47-475D-98A3-611BDE6C4DE8:01}
数時間後にはまた散らかるんだけどね

昨日ドラッグストアで見つけてなんとなく買ってみました音譜
{7D96C9BA-A0ED-4B78-AAA1-9AFC0AA5773D:01}
セキス激落ちくん音譜

ダイニングの椅子やテーブルをシュッとして拭いて音譜
{4AAA91C9-1535-4C47-AED2-D071E0820EAD:01}
結構汚れてました滝汗
{DEFBCBEE-E7B0-4B87-8CFA-810B3A96CEF8:01}

椅子やテーブルも綺麗になってスッキリ音譜
{00A8F9F4-27C5-43AB-8F0C-7589F18812FF:01}

キッチンをアワアワにして磨いて音譜
{21AC548D-27BF-4AFC-A7C0-B6EB947C5683:01}

キッチンの壁やゴミ箱や吊り戸棚のをセキス激落ちくんをシュッシュッとして拭いて音譜
{DD79BB26-8A4C-47BA-91F9-7101EB1EE55F:01}
一見綺麗に見えるのに
めちゃくちゃ汚れ取れました


無印くんホウキで玄関はいて音譜
{9F88D110-9BC4-4A24-B51E-71F9587E7F61:01}

洗濯物干して音譜

朝活終了〜音譜

スッキリした部屋でぐうたらゴロゴロしますデレデレラブラブ


では
また後で


]]> https://ameblo.jp/7221-19821029/entry-12251311853.html Sun, 26 Feb 2017 08:56:49 +0900 月3万円•節約おうちごはんとダイエット10日
こんばんは三日月

やる気スイッチが不具合で朝活も帰宅活もできませんでした
明日は頑張ろう


猫しっぽ今日の朝ごはん猫あたま
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{5F3755AF-6917-41DE-A788-AD790013E076:01}
⚫︎トースト
⚫︎スクランブルエッグ
⚫︎ウィンナー
⚫︎野菜スープ
でしたビックリマーク


猫しっぽ今日の晩ごはん猫あたま
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⚫︎野菜炒め
⚫︎チリチキン
⚫︎揚げと白菜のお味噌汁
⚫︎ごはん
でしたビックリマーク
にこさんから教えて貰ったチリチキンまた作らしてもらいました


猫しっぽ猫からだ猫あたま犬しっぽ犬からだ犬あたま

ブタダイエット開始体重 54.1kgぶーぶー
目標体重 45kg
今日の体重
{10C68491-7DFA-4EE1-941D-B3A3BDBE870A:01}
51.3kgでしたビックリマーク

今日ドラッグストアがポイント5倍ディだったので音譜
{74029317-EAF4-4440-BFB1-18E5691F7CAB:01}
足の冷えない不思議な靴下買いました音譜
100均の靴下を愛用してる私からすると靴下なのに高級な価格ですが
冷え性なのでこの靴下必需品です

明日はやっと日曜日仕事が休みなので思いっきりぐうたらゴロゴロします
朝活頑張ろうと思います



では
また明日


]]> https://ameblo.jp/7221-19821029/entry-12251210906.html Sat, 25 Feb 2017 21:57:10 +0900 月3万円•節約おうちごはんとダイエット9日と保育園
こんばんは三日月

今日は旦那さんが仕事が休みで掃除や洗濯をしてくれましたビックリマークありがたや〜デレデレ

猫しっぽ今日の朝ごはん猫あたま
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⚫︎ブロッコリーとウィンナーの炒め物
⚫︎玉子焼き
⚫︎チキンナゲット
⚫︎ゆかりおにぎり
でしたビックリマーク


猫しっぽ今日の晩ごはん猫あたま
{F3ABC5DC-7E18-477B-BD5C-834FC5AF8E92:01}
今シーズン最後の鍋でした
締めの雑炊も
{FCB30E98-68E8-4FBF-B4F0-38CDA7555CE1:01}
鍋の後の雑炊好きです

クックパッドを参考にマドレーヌ作ってみました
マドレーヌの型がないのでパウンドケーキみたいですが
{8E81C346-10D9-49B2-AF53-5454CA1BFE0C:01}
簡単に美味しくできました


犬しっぽ犬からだ犬あたま猫しっぽ猫からだ猫あたま

ブタダイエット開始体重 54.1kgぶーぶー
目標体重 45kg
今日の体重 
{08CA458C-E607-42C5-8C24-F23D684E77FB:01}
51.5kgでしたビックリマーク


猫しっぽ猫からだ猫あたま犬しっぽ犬からだ犬あたま

前にも書いたんですが今3歳の次男くんを保育園に預けて働いてるんですが今次男くんが通っている保育園が人数不足で3月末で小規模保育園になる為他の保育園に入れなければ仕事辞めなくてはいけないし収入も減るし
と思ってたんですが
今日
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入園内定通知書が届きました〜
これで４月から保育園に通えるので仕事辞めなくて良かったです
保育園落ちた日本死ね！！てブログで書かなくて済んで良かったです音譜
今朝保育園どうだった？と心配してくれたほたるさんや前に保育園入れるよ！と優しいコメントやパワー送ってくれた皆さんもありがとうございます
保育園に入れるので４月からも頑張って働きます



では
また明日



]]> https://ameblo.jp/7221-19821029/entry-12250914051.html Fri, 24 Feb 2017 21:44:05 +0900