757219さんのﾌﾞﾛｸﾞ https://ameblo.jp/757219/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 6/1(Wed)

前は結局続かんかった(;_;)


けど今回は本気でがんばる！


毎回ゆっとる気がする←




朝：なし

昼：豚キムチ、麦ご飯、お味噌汁、バランス惣菜

夜：なし

間食：なし




ちゃんと３食たべなあかん(>_<)


最近食欲＜睡眠欲なんやなあ


自炊もするんや(｀‥)/ ]]> https://ameblo.jp/757219/entry-10912100974.html Fri, 03 Jun 2011 19:08:33 +0900 5月10日(火)

【今日の体重】
49.2kg

【目標体重】
43kg

※目標達成まであと6.2kg

【食事】
・朝：なし

・昼：べーグル(チーズ)、サラダ、チーズスフレ

・夜：サラダ(明太マヨ)、オリーブれんこん、お肉(塩)、ご飯

・間食：クッキー、アルフォート、パウンドケーキ(くるみのキャラメリゼ)

【運動】
自転車

【今日の一言】
今日スーパー行ったらいろいろかってもた雷
買ったお菓子ほとんど食べたし
もうお菓子は買わん！
作ったのはOK!

]]> https://ameblo.jp/757219/entry-10888385711.html Wed, 11 May 2011 15:01:00 +0900 ５月９日(月)

【今日の体重】
48.8kg

【目標体重】
43kg

※目標達成まであと5.8kg

【食事】
・朝：ハムトースト、ゆでたまご

・昼：お弁当

・夜：焼き鳥屋さん(ビール２杯.サワー２杯)

・間食：アイス(抹茶)

【運動】
自転車

【今日の一言】
今日はおっさんに絡まれて最悪
とりあえず食べ過ぎた

]]> https://ameblo.jp/757219/entry-10887818798.html Tue, 10 May 2011 22:39:12 +0900 5月8日(日)

【今日の体重】
48.5kg

【目標体重】
43kg

※目標達成まであと5.5kg

【食事】
・朝：納豆トースト、ハムエッグ、寒天ゼリー(ぶどう味)

・昼：パン２個

・夜：黒ごまの葛、プチベリータルト、パンの切れ端

・間食：アイス(チョコミント)

【運動】
自転車

【今日の一言】
今日からレコーディングダイエット始めます!!
だがしかし飽き性な私(笑)
とりあえず１週間はがんばりたい＼(^O^)／
てゆかこの食生活おわってるな～
夜はばいとの賄いやからしゃあないにしても…
ばいとある日はむずかしい
目指せ！－5.5kg！
目指せ！体脂肪率10％台！
今日から毎日体重測るよ^^!

]]> https://ameblo.jp/757219/entry-10885872185.html Sun, 08 May 2011 23:17:55 +0900 食べログ！

こっちは食べ物中心に更新しますナイフとフォーク


作ったもの食べたものどんどん更新していくので＼(^O^)／


レコダイも兼ねてこっちやりますパー


目指せ！素敵女子ﾄﾞｷﾄﾞｷ


目指せ！－６kgブタ ]]> https://ameblo.jp/757219/entry-10882770027.html Fri, 06 May 2011 00:17:42 +0900