「感謝」が大切という話をしたいと思います。

　その前にひとつ。言葉には反対語というものがあります。

上の反対は、下。表の反対は、裏。男の反対は、女。　・・・

さて、「感謝」の反対語はなんでしょう？

　それは、「あたりまえ」という気持ちです。

できて、あたりまえ。やって、あたりまえ。してもらって、あたりまえ。・・・

どうでしょう、みなさん。思い当たるふしはありませんか。

　もう少し、具体的に申します。

左の肩が痛い、とします。肩を動かすたびに苦痛です。

そのとき、右の肩はなんともない、とします。

こういった場合、こう考えたらどうですか？　という提案です。

　「右肩さん、痛くなくてありがとう。」

こう思ってみませんか。左肩の痛みを嘆くまえに。

感謝の反対は、あたりまえだという気持ちだと申しました。

そういう考えだとしたら、右肩について感謝することはないでしょう。

ましてや、指は動けてありがとう。足は歩けてありがとう。目は見えてありがとう。

とは思いません。しかし、なんともない、正常であることのひとつひとつに感謝を

するというのはどうでしょうか。　あたりまえだ、と思わずに。

これには、さらに上級編があります。それはまた次回に・・・

「感謝」することにも仕方がありまして、普通あたりまえだろう、ということに 　感謝できるようになることが、実は価値があるんだ、という話の続き・・・ 　　感謝の上級編について、おはなしいたします。 　あたりまえだ、と思っていたもの全てに感謝し終わったとき、 　あることに気付きます。 　「あたりまえだ、思っていたことに感謝できるようになったのは、 　左肩が痛くなったおかげだった。 　左肩さん、気付かせてくれてありがとう。」 　　さあ、これですべてのものに感謝することができました。感謝の達人です。 　このことが、どういった作用を及ぼすか、ということは人それぞれ違うことでしょう。 　ただ、そういう心持ちで生活したらどうでしょうか？　という提案です。 　イライラする気持ちがおさまるかもしれません。心が穏やかになるかもしれません。 　ひょっとしたら・・・　左肩が痛くなくなるのかもしれません。 　　痛いところや困ったことがあったら、一度この話を活用してみてください。 　きっと、いいことがあると思いますよ。 　　お読みいただき、ありがとうございました。

　前回は、見えない世界が存在するのでは？　というおはなしでしたが、

太古の昔にもどって、霊やたたりなどを信じて、おそれたり奉ったりしなければ

いけないのでしょうか？

やはり、真ん中あたりがよさそうです。

そのバランスのとりかたは、

「自分にとって心地いいかどうか」で決めればいいのではないでしょうか。

幽霊なんかの怖い存在は心地よくないので存在しないことにする、

でも亡くなったやさしかった親や友達はそばで見守ってくれてると思うと

心地よいので、存在することにする、

もちろん、神様も大いなる力を与えてくれるからいることにする・・・

でも、占い師になにかが憑いている、といわれても心地よくないので信じない。

まあ、すべて死ぬまでわかりませんから気楽にいきましょう。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

ところで、クラシック音楽ってとっても素敵なんですよ↓

　「目に見えないもの」の存在は信じられない、という方は、現代ではとても

たくさんいらっしゃるとおもいます。

　でも、ちょっと考えてください。

聞こえないけど、存在する音って、ありませんか？

周波数で、ここからは音は存在するけど人間には聞こえないってことは

事実としてありますよね。

　では、においはどうでしょう。

犬にはわかるけど、人間には感知できないにおいは存在するはずです。

そうしますと、見えないけど存在するものもあっていいのでは？　と考えられない

でしょうか。

としますと・・・、ということで次回に。

ところで、キレイな音楽は身体にとってもいいんです↓

　「死んじゃいたいな」と思ったからといって本当に死ぬひとはあまりいないとおもいますが、相当きもちがへこたれているのは間違いないでしょう。

こういうとき、以外に誰かに相談して解決する、という方法がとりにくい、ということが

多いようです。

では、自分で解決するとなると、どんな方法があるでしょうか。

ひとつは、時間が中和してくれると考える、です。気持ちはころころ変わるものですし。

ふたつめは、自分を励ますことでしょうか。死んだ気になって、もう一度がんばる、という考え方です。

みっつめは、手放す、という考えです。つまり、一歩ひいて客観的に自分を見てみる

ということはどうでしょうか？　もし冷静になれれば、ほとんどのことは、「死ぬほど

のことではない」のだと信じています。

最後までお読みいただきありがとうございました。

さて、クラシック音楽はリラックスするには最適です　↓

　１９９７年から１０年以上わが国では、自殺者が３万人をこえています。

ちなみに、その中の4分の３は、男性なんです（！）

キリスト教では、自殺はいけない、ということとされているようです。

日本では、道徳的にいけない、ということにしかなっていないのでは、と思います。

ここでは、本当に自殺するかどうかというレベルの場合どうするか？

というような深刻な状況については、あまり述べることはしません。（といいますか

できません）

しかし、日常生活の中で、

「死んじゃいたいな」とか、「死んだごうがラクかも？」という気持ちがわくことは

誰でもあると思います。

では、そんなときどうすればいいか　・・・？　　　続きは次回に。

ところで、リラックスするためには、キレイな音楽が必要では？　↓

78対２２の法則から、考えられること、・・・

「だいたいで、いいんじゃないの？」ということかもしれません。

百点満点をめざしても、完璧ということはありえません。

ですから、７８点でよろしいんじゃないかと思います。

　逆にいいますと、つらいことが２２％の範囲内ならば、よしとしませんかということです。

　１００％良かったらそれは神様。　１００％悪かったらそれは悪魔。

わたしたち人間は、その間にいるのですから。

最後までお読みいただきありがとうございました。

ところで、クラシック音楽はストレスにもいいんですよ　↓

　世の中のいろいろなものが、比率として78対２２になっていることが多いんです。

例えば、正方形の中にピッタリくっついた円を描くとその面積は７８対２２になるんです。

　人間の身体は水分とそれ以外が７８対２２だとか、空気中の窒素とそれ以外のものは、７８対２２だとか、まあいろいろあります。

　こういう法則をみつめてみると、

「世の中というものは、必ずしも均等ではない」ということが真実のようです。

さあ、ここから何を導き出すか？　続きは次回に・・・

ところで、キレイな音楽は身体にもいいんです。そこでこんなサイトは↓

　我慢を発散する、三つ目の方法は、

ここで「堪忍袋」です。

　落語にでてくる話ですと、ありったけの気持ちを、袋に叫んで、ヒモでしばるという

ことになりますが、少しアレンジしたいと思います。

　その前に、「我慢できないこと」というのは、忘れようとしても頭からはなれないこと

といえるかもしれません。つまり、執着しているということですが、その事柄と徹底的に向き合う、ということが大切なのかもしれません。

　堪忍袋でも、ぬいぐるみでも、ペットでも、大木の穴でもいいんですが、なにか対象

をみつけてとうとうと申し述べてみてください。

　意外と、短時間ですむかもしれません。その程度だったとおもえれば、もう思い返さずサッパリするかもしれませんよ。

　最後までお読みいただき、ありがとうございました。

ところで、心がなごむクラシック音楽などいかがでしょう↓

　「堪忍して～」　許してほしいときに使う　この言葉。

　「堪忍袋の緒が切れる」　ともいいますね。

我慢に我慢をかさねたときです。

　さて、我慢したことを発散する方法を３つほどあげます。

　ひとつめは、誰かにしゃべる、です。

悪口になると、相手に迷惑がかかるかもしれません。

　ふたつめは、日記などに書く、です。

そういう習慣がないひとには、やりづらい方法かもしれません。

　みっつめは、・・・　　これを次回おはなしします。

さて、心を癒されたいときは、心地よい音楽がイチバンです。そこで↓