体重　63.6

昨日はゼリー食べてない。

とっても今週忙しい私のために

母が夕食を作りに来てくれるから

体脂肪　２７．８

体重　６２．５

体脂肪　２７．８

今日は

ちょっと所用で遠出。

生活リズム乱。

食事乱。

夜

忙しかった私を心配して

お寿司の差し入れ

夕飯作る時間もなかったので

助かりましたヾ(＠°▽°＠)ﾉ

今夜は

ゼリーはやめて

お寿司をいただきました

就寝前

体重　　６３．０

体脂肪　２８．０

体重　６２．４キロ

体脂肪　２７．６

体重落ちたから

サイズダウンしてるかもと思って

ウエスト計測。

どっこい８０センチ

変化なし

単に筋肉が落ちているだけと思われる。

夜

体重　６３．５

体脂肪　２８．４

本日オレンジ味。

昨日みたいな飽きた感じはなかった。

やはり…

私にとっては

ブルーベリー味がイマイチなんだ

今夜は

食材を１０種類入れたドライカレーを作った

ひき肉・玉ねぎ・人参・しめじ・ズッキーニ

トウモロコシ・大豆・ひじき・トマト・ピーマン

これに主食・副菜を食べたら

１６品目なんて余裕

私は

明日の朝

がっつり食べることにする(*^。^*)

楽しみだぁ

ちなみに・・・

夕食１９時

現在２３時

今は空腹感ありまくり(>_<)

体重　６２．４キロ

体脂肪　２７．６

ちょっと急すぎるな

もう少し

朝昼食を食べますか。。

腹筋も少々してるが

まだ効果は実感できず。

昼食　

食事前にサラダ→通常量

夕食

ブルーベリー味

・・・この味はあんまり好きじゃないな

味のせいか

はたまた５日目のせいか・・・

ちょっとゼリー飽きてきたな

今日は

水分を多めにとってる。

夜

体重　６３．７キロ

体脂肪　２８．６

体脂肪って

こんなに変化するものなんだっけな？？

体重　６３．２

体脂肪　２８．２

昨夜の

通常夕食は影響ないのか？？

朝の尿量が少なくなったような。。

水分を多くとるよう心掛けていこう

夜

体重　６３．６

体脂肪　２８．６

メロン味

いい牛肉をいただいたので

３切れ

焼肉食べました

６４．０キロ

起床時

かなりの空腹感

就寝前

同じく６４．０キロ。

今日はゼリー食べませんでした。

理由は

母が夕食を作りに来てくれたからです。

わたしのダイエットは

人を不快にさせてまではしない主義です。

「ダイエット中だからいらない」

はありえません

ダイエット中。

だけど量やカロリーに気を付けて

美味しくみんなでいただきましょう

・・・というわけで

今日は３食

普通に食事しました

６４．０キロ。

マイナス１キロですが

かなりの空腹感だし

このくらいの変動はいつものこと。

朝ごはんと

コーヒーでも飲めば

すぐに元通り。

昼食がっつり

夕食

ヒルズダイエット

バナナ味。

この時点での体重

６４．９キロ。

アプリコット作ってみました

150ｃｃの牛乳入れてこのくらい

下の定規は15センチのものです

お皿の深さは7センチ

今年の

山崎春のパン祭りでもらったお皿です

口コミでフルーチェみたいとありましたが

フルーチェよりもったりしてるかな

冷蔵庫に寝かしてから食べる人もいるようだったので

昼に作って夜食べました

もっちりが

緩めのババロアみたいになってました

味は私にとったら甘いけど

まあ美味しいでしょう

もう少し牛乳増やしたらいいかも

その分カロリーはあがっちゃうけどね

20時に食べて現在22時30分。

空腹感あります(+o+)

でも今日は我慢我慢

昨日の夜

佐川急便から配達予定のが入ってました

そして

本日午前１１時半

届きました～～～

お、重い・・・(>_<)

開けてみると

３箱+おまけの３食

おまけのお味は

アプリコットでした。

合計４８色分です。

３０，０００４８６２５

一食　６２５円

家で食べる１食分にしては高いが・・・

外食と考えると少し安いか(+o+)

ではいよいよスタートです

今朝の体重

６４．７キロ。

・・・届いてから

商品発送メールが来てました。。。

ん？？意味あるか？？

口コミで発送にクレームがいくつかあったので

ま。こんなもんかって笑えましたが