ハッピーのわくわくブログ https://ameblo.jp/760504/ 日々の生活の「記録」や「気づき」、また「読書感想」を中心に綴っていきます。自分自身も、読んで下さった方も、「わくわく」して過ごせますように… ja おしらせ こんにちは。ハッピー　です。

 

ずいぶんとご無沙汰のブログになってしまいました。

ＧＷ前半を終え、皆様、いかがお過ごしでしょうか。

 

私は、体調を崩していたわけでもないのですが、

なんとなく、ブログを書くことが義務になっているような感じがしていたので、

「書かなきゃ！」をやめてみたら、ずいぶんと経ってしまいました(・・。)ゞ

 

このままフェイドアウト･･･とも思ったのですが、

こうして読んで下さっている方々にきちんとご挨拶、と思い、久々に書いています。

 

いつの間にやら、Ambaのブログエディタがリニューアルしていて、浦島太郎状態(笑)

 

私を取り巻く状況も、私自身も、少しずつ変化してきて、

ブログは一旦お休みしようと思います。

 

すぐに再開するかもしれないし･･･

このまま、やめるかもしれないし･･･

また、新たに始めるかもしれないし･･･

 

今はまだわかりませんが、まさしくライフログとして、こちらのブログは削除せずに、しばらく残しておこうと思っています。

 

最後までおつきあいくださったあなたに、深く深くお礼を申し上げます。

 

ありがとうございます。

 

また、今後もご縁がありましたら、どうぞよろしくお願いいたします。

 

感謝の気持ちをこめて

 

ハッピー

 

]]> https://ameblo.jp/760504/entry-12154795364.html Mon, 02 May 2016 12:46:56 +0900 『幸せになる勇気』 こんにちは。ハッピー　です。

先日、次男「トッピィ」（５歳）と近所の本屋さんへ。

ネット書店は便利ですが、やはりリアル書店も大好き♪

なぞなぞの本がほしい、という「トッピィ」に付き添う形で行ったのですが･･･

書店入り口にどーんと平積みされていた本。
そういえば、２月末に発売という話は聞いていたわ！

と、即購入した本がコチラ↓

『幸せになる勇気
－自己啓発の源流「アドラー」の教えⅡ』
（岸見一郎・古賀史健著、ダイヤモンド社）

幸せになる勇気―――自己啓発の源流「アドラー」の教えII/ダイヤモンド社
￥1,620
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数年前大ヒットした『嫌われる勇気』の続編であり、完結編です。

前作同様、哲人と青年の対話篇という形で進行していきます。
前作の内容を、ところどころ復習しながら、
さらに「愛」に踏み込んで話題が展開していきます。

今回、青年は教員を志したものの、教育現場でのアドラー心理学の実践に行き詰まり、再び哲人を訪ねます。

幸せになるには「勇気」が必要。

時に厳しく突き刺さるような、哲人を通したアドラーの言葉。

うわべだけの理解でなく、自ら実践することが求められる心理学。

教育、子育て、夫婦関係、などにおける、たくさんのヒントがつまっています。

何度も読み返したい１冊になりましたよ～。

もちろん、『嫌われる勇気』もオススメです♪
嫌われる勇気―――自己啓発の源流「アドラー」の教え/ダイヤモンド社
￥1,620
Amazon.co.jp
 ]]> https://ameblo.jp/760504/entry-12134744671.html Wed, 02 Mar 2016 10:54:35 +0900 あたりまえの奇跡 こんにちは。ハッピー　です。

ここ数週間、ずっと体調がすぐれず、
だるさ、寒気、熱、せき、･･･と色々な症状が表れていました。
（インフルエンザではなかったです。）

自己治癒力に頼っていたものの、最終的に家事もままらなくなり、
薬も使いながら、なんとか回復しました！

病み上がりは、今まであたりまえにそこにあった世界が、今までと違って見えて、
ひとつひとつが奇跡の積み重ねなんだな～と思います。

そういえば、この時期は毎年体調を崩しています。
心も体もデトックスして、大事なものを再認識して、１年過ごせるように、というサインなのかな。
病気も、意味があることなんですね。

家族にもたくさん協力してもらいました。
感謝感謝感謝、です。

また、元気に頑張ります♪
]]> https://ameblo.jp/760504/entry-12130470677.html Fri, 19 Feb 2016 13:55:23 +0900 そぎ落とす こんにちは。ハッピー　です。

最近、
すでに満たされているな～
と感じます。

何かを得たり、身につけたりしなくても、
がむしゃらにがんばらなくても、
すでに、ここに、幸せがある、
というような。

何かをしなくては、
何か役に立たなくては、
と思っていたけれど。

そんな気持ちを手放したら、
色々と見えてくる。

付け足すことによって、ではなくて、
そぎ落とすことによって、
見えてくるという感じです。

断捨離ですっきりする、というのは、
こういう心のかたづけに通じるからなんでしょうね。

これからも、シンプルライフ目指していきます♪
]]> https://ameblo.jp/760504/entry-12126759085.html Tue, 09 Feb 2016 11:42:08 +0900 限りある人生 おはようございます。ハッピー　です。

ここのところ、人生って限りがあるんだな～ということを感じます。
命は永遠ではないですね。
どんな人だって。
わかっていても、忘れてしまう･･･。

子ども達が夢中になっている「仮面ライダーゴースト」の主題歌の歌詞↓

人は死ぬよ　必ず死ぬ
いつか　君も　俺も　死ぬんだ
～『我ら思う、故に我らあり』（氣志團）より～

なんとも切なくなる歌詞ですが、だからこそ今を生き抜くことが大事なんですね。

心についた贅肉をそぎ落として、本当に心が求めているものに限りある命を使いたいな、と思うのでした。
探しているもの、求めているものは、すでにここにある。
そんな気がするこのごろです。

人生は誰も皆　一度きりさ
思いのままに
～『我ら思う、故に我らあり』（氣志團）より～

みなさんは、限りある人生、どのように過ごしますか？


　
 ]]> https://ameblo.jp/760504/entry-12121371885.html Wed, 27 Jan 2016 07:46:18 +0900 ひとり言セラピー こんにちは。ハッピー　です。

先日、ひとり言セラピー准セラピストであるおのざわもとこさんの（モニター）を受けてみました！

ひとり言セラピーとは・・・詳しくはコチラ↓
http://hitorigototherapy.com/

自分自身との対話、声かけ、を大切にするセラピー。

自分ひとりでは気づけないこと、思い込みをひもといてくれるお手伝いをしていただきました！

私も、色々と学んだり経験してきて感じることは、
最終的に、自分に行きつくということ。

自分を癒せなければ、他者も癒せない。
自分を許せなければ、他者も許せない。
自分を励ませなければ、他者も励ませない。
自分を認められなければ、他者も認められない。
心から。

とはいえ、なんでこんなに自分には厳しくなっちゃうんでしょうね～(笑)
と思ったら、そんな自分も微笑ましくなりました。

自分を癒せない自分もＯＫ。
自分を許せない自分もＯＫ。
自分を励ませない自分もＯＫ。
自分を認められない自分もＯＫ。

うんうん、どんな自分だっていい！

何かができるから、何かができたから、ＯＫ！ではないのですよね。

と、たぶん似たようなことを以前に何度も書いている...

そんな堂々めぐりをしている自分もＯＫ！

そんなふうに思えました。

小野沢さん、どうもありがとうございます！

現在、モニターさん募集中♪だそうです。
スカイプでもセッション可能ですので、気になる方はぜひぜひ～！
安心して受けられるあたたかいセラピストさんですよ。
詳細はコチラ↓
http://ameblo.jp/iyashiroch/entry-12108957756.html

<span style="color: rgb(255, 0, 0);"><b>ひとり言セラピー</b></span> ]]> https://ameblo.jp/760504/entry-12117602120.html Tue, 19 Jan 2016 09:57:00 +0900 『ぼくたちに、もうモノは必要ない。』 こんにちは。ハッピー　です。

今年最初の本のご紹介。

『ぼくたちに、もうモノは必要ない。』
（佐々木典士(ささきふみお)、ワニブックス）

著者である佐々木さんの職業は、なんと編集者。
いわゆる「汚部屋」出身の著者は、今話題になっている「ミニマリスト」へと変貌を遂げました。

佐々木さんによると、ミニマリストとは
「本当に自分に必要なモノがわかっている人」
「大事なもののために減らす人」

ただ単に、モノが少ない、とか、捨てる、とかではないんですね。

いわゆる片付け方とか、捨て方、の本ではなくて、
モノを減らす、ということはどういうことなのか、
モノを減らすことでどんなよいことがあるのか、
ということを自らの体験を通して語られています。

時間的、物理的な余裕だけではなく、
精神的に自由になった著者の姿がとても素敵に感じられました。

印象に残った部分を引用します↓
モノを捨ててぼくが思うのは、何かを成し遂げたり、何者かになる必要はないということだ。いつもの家事を、毎日の生活をまっとうするだけで、自分が好きになれ、充分な喜びを感じられる。

ぼくは、ぼくに必要なモノすべてを持っている。ぼくに足りないモノはひとつもない。だから、自分を誰かと比べる必要ももうなくなったのだ。

幸せになることはできない。幸せはその都度「感じる」しかないものだと思う。


自分の基準に照らし合わせ、
誰かの基準によって選んだものをそぎ落とすことで、
今ここにフォーカスでき、満たされ、感謝の気持ちがわいてくるのですね。

ないものばかりに目がいってしまうときは、人と比べているとき。
でも、大丈夫。
すでにある。
すでに満たされている。
と、強く励まされたような感じがしました。

興味がある方は、ぜひ読んでみてくださいね♪

ぼくたちに、もうモノは必要ない。 - 断捨離からミニマリストへ -/ワニブックス
￥1,080
Amazon.co.jp
 ]]> https://ameblo.jp/760504/entry-12116577961.html Tue, 12 Jan 2016 12:32:08 +0900 2016年 こんにちは。ハッピー　です。

お正月３が日が過ぎ、今日から通常モード、という方も多いでしょうか。
遅ればせながら、どうぞ今年もよろしくお願いいたします。

今年は、
自分のワクワクに素直に従いながら行動に移すことで、
自分と向き合う年にしたいと思います。（毎年の課題!?）
さしあたって、今シーズン２回目の家族スキーを計画中♪

そして、
できなくても、失敗しても、
そんな自分にマルが出せるような自分でいたいと思います。

ブログも、今年はもう少し書きたいな～。

皆様にとって、実りの多い１年になることを心より願って…
 ]]> https://ameblo.jp/760504/entry-12113741195.html Mon, 04 Jan 2016 16:48:14 +0900 感謝 こんにちは。ハッピー　です。


今年最後の更新になりそうです。

（ならないかもしれませんが(笑)）


今年も、振り返ればいろいろなことがありましたが、

なんとか元気に今日を生きています。


ありがたい。


世の中は、理不尽なこと、不平等なこと、もたくさんあって、

くじけそうになることもあるけれど、


思っているより、世界は愛にあふれている♡と感じられた１年でした。


しっかりと心の目を開いて、受け止めれば、

今ここにいられる奇跡に感謝の気持ちが自然にわいてきます。


さらに、

私は、どんなことができるのだろう。

と思えてきます。


今年も、私を支えてくださった皆様に、心より感謝の気持ちを込めて・・・

どうぞ、よいお年をお迎えくださいね♪
 ]]> https://ameblo.jp/760504/entry-12111077914.html Mon, 28 Dec 2015 09:49:32 +0900 どんな自分もマル こんにちは。ハッピー　です。

今年も残り少なくなってきました。
やり残したこともありますが、
がんばってチャレンジしたことも、探してみたら結構あるのだと思います。

片づけない我が子に相変わらずイライラしてみたり、
食に気をつけようと思いながらも、甘いお菓子を食べたり、
積極的に、とわかっていても、自分から声をかけられなかったり、
…。

そんなダメな自分もたくさんいます。
が、それもＯＫ。

どれが正しいなんてなくて、
自分の願っているもののために必死だったんだなぁ。

どんな自分もマル。
いろいろな講座や本などで知ってはいても、
なかなかできなくて。
（たぶん、同じような内容のブログも以前書いているはず…）

でも、そんな自分もマル。
できなくてもがんばっているんだね！
と自分自身を励ましてあげたらいいのですね。

自分自身が、自分の最高の応援者になれたらいいな、と思うのでした。

自分自身を応援していますか？

]]> https://ameblo.jp/760504/entry-12108593040.html Mon, 21 Dec 2015 10:53:29 +0900